αυπνία
Η στάση που επιλέγουμε στον ύπνο δεν επηρεάζει μόνο την άνεσή μας, αλλά μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην αναπνοή,…
Ανήκει στην ίδια οικογένεια με τον μαϊντανό (Apiaceae) και αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής και ευρωπαϊκής κουζίνας. Ο λόγος για…
Η παραδοσιακή κινεζική τέχνη του Τάι Τσι φαίνεται πως δεν αποτελεί μόνο ένα ήπιο είδος άσκησης, αλλά και μια μέθοδο…
Το άγχος και ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν «κλέψει» τον ύπνο από πολλούς ανθρώπους, με αποτέλεσμα ολοένα και περισσότεροι να…
Η αναπνοή του κουτιού είναι μια εξαιρετική αναπνευστική άσκηση που μπορείς να κάνεις οποιαδήποτε στιγμή, όταν περιμένεις στη στάση, στο…
Σε μια προσωπική εξομολόγηση προχώρησε η Παυλίνα Βουλγαράκη, η οποία αναφέρθηκε στην αϋπνία, από την οποία πάσχει. Η νεαρή τραγουδίστρια…
Ξαπλώνετε στο άνετο κρεβάτι σας με σκοπό να δείτε πολλά και όμορφα όνειρα αλλά κάτι δεν πάει καλά: απλώς δεν…
Μία από τις τελευταίες αναρτήσεις του συγγραφέα Στέφανου Ξενάκη είναι εξαιρετικά επίκαιρη, καθώς μιλάει για την «ιαματική» δύναμη της ψυχοθεραπείας…
Αφού οι γιατροί δεν μπορούσαν να καταλάβουν γιατί υπέφερε τόσο από αϋπνία, η Heather Barrow, 41 ετών, έκανε τη δική…
Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι το σαφράν μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας. Ο…
Ενώ όλοι ξέρουμε πως το συνάχι προμηνύει ένα κρύωμα ή ότι ο πονόδοντος σημαίνει ότι πρέπει να επισκεφθείς τον οδοντίατρο,…
Γνωρίζετε ποιο είναι το κλειδί για έναν καλό βραδινό ύπνο; Δεν χρειάζεται να μετράτε προβατάκια πια: έχουμε το κόλπο που…