Διατροφή

Διατροφή

Ποιος είναι ο No1 υγιεινός σπόρος σύμφωνα με τους ειδικούς;

Όλοι οι σπόροι «σούπερ τροφές», αλλά ένας σπόρος ξεχωρίζει μεταξύ των υπολοίπων. Μπορεί να φαίνονται μικροί, αλλά προσφέρουν ισχυρά οφέλη…

2 ημέρες ago

«Λόγω Διατροφής» σε νέες υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις και ένα μοναδικό fitness event

Με ένα ξεχωριστό Summer Fitness event εγκαινιάζονται το Σάββατο 25 Απριλίου και ώρα 7 μμ. οι νέες υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του…

4 ημέρες ago

Προβιοτικά: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Νέο φλέγον θέμα συζήτησης, σε φορείς επιστημονικούς και μη, είναι τα προβιοτικά, τα οποία έχουν αναδειχθεί ως πολλά υποσχόμενα για…

5 ημέρες ago

Κετογονική διατροφή: Προκαλεί γήρανση;

Αν και βοηθά στην αποτελεσματική απώλεια βάρους και την διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μία αυστηρή κετογονική δίαιτα,  μπορεί…

6 ημέρες ago

Επιζώντες από καρκίνο: Πώς τους βοήθησε η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα

Σε πρόσφατη δημοσίευση στο έγκριτο περιοδικό JAMA Network αναλύεται η συμμόρφωση  των επιζώντων από καρκίνο με τις κατευθυντήριες γραμμές διατροφής…

2 εβδομάδες ago

Αυτό είναι το αντικαρκινικό φρούτο που προστατεύει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους

O λόγος για τα αχλάδια, τα οποία «κρύβουν» πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές…

2 εβδομάδες ago

Τρεις τρόποι για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Μετά από το μακρύ πενθήμερο του Πάσχα που δεν σταματήσαμε να τρώμε γλυκά, αλμυρά, κρέατα, και οτιδήποτε πιο ανθυγιεινό, μπορεί…

3 εβδομάδες ago

Μεγάλη Παρασκευή: Γιατί νηστεύουμε το λάδι και όχι τις ελιές;

Ένα από τα ερωτήματα, που συχνά τίθενται από πολύ κόσμο, είναι γιατί κατά τη διάρκεια της νηστείας και ειδικά τη…

3 εβδομάδες ago

Τα κρουασάν δεν είναι γαλλικά και η σάλτσα πίτσας δεν είναι ιταλική: Τα εθνικά πιάτα που δεν είναι από εκεί που νομίζετε

Ένας ιστορικός τροφίμων έχει πυροδοτήσει διαμάχη αφού ισχυρίστηκε ότι «δεν υπάρχει» ιταλική κουζίνα, πυροδοτώντας συζητήσεις σχετικά με την προέλευση και…

4 εβδομάδες ago

Χρήσιμες συμβουλές για τις μέρες του Πάσχα: Τι να προσέξουμε σε αρνί, αυγά και εντόσθια

Η περίοδος των πασχαλινών γιορτών έχει ξεκινήσει και ο ΕΦΕΤ έδωσε και φέτος μερικές χρήσιμες συμβουλές για τις προετοιμασία, που…

4 εβδομάδες ago