τρέξιμο
Το πρόγραμμά σας δεν είναι πάντοτε σταθερό. Μερικές φορές, η ώρα της ημέρας που βγαίνετε για τρέξιμο είναι εκτός ελέγχου…
Όταν έρχεται η κουβέντα στην αερόβια άσκηση, παρατηρούνται πολλές διχογνωμίες ως προς το ποια είναι πιο αποτελεσματική. Όλες οι ασκήσεις…
Αγαπάς το βουνό και το ορεινό τοπίο; Εντυπωσιάζεσαι με τις αναβάσεις και τις καταβάσεις; Λατρεύεις το τρέξιμο και πόσο μάλλον…
Μία πρωτοφανή προειδοποίηση έστειλε γνωστός Αμερικανός πλαστικός χειρουργός προς όλες τις γυναίκες (και όχι μόνο) αναφορικά με το ποια άσκηση…
Η καλύτερη άσκηση για σένα είναι το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους. Ειδικά, το καλοκαίρι το προτιμάς περισσότερο από το γυμναστήριο,…
Όλο και περισσότεροι τα τελευταία χρόνια, βάζουν το τρέξιμο στην άθλησή τους. Ειδικά, όσοι δεν προλαβαίνουν ή δεν έχουν την…
Εάν έχετε ήδη καταφέρει να βρείτε λίγο χρόνο στην πολυάσχολη μέρα σας για να πάτε για τρέξιμο, έχετε ήδη κερδίσει…
Ενώ οποιαδήποτε μορφή άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος, συμπεριλαμβανομένου του επίμονου λίπους στην…
Εάν δεν είσαι λάτρης στο να βγαίνεις και να τρέχεις έξω στο δρόμο ή σε ένα γήπεδο, που είναι απόλυτα…
Λένε πως η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός. Και αυτή η super αιωνόβια γιαγιά, έρχεται να το αποδείξει με τον…
Ο καιρός φτιάχνει, το καλοκαίρι έρχεται και μιας και τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, η άθληση σε εξωτερικούς χώρους είναι η…
Ένας νεαρός άνδρας κατέρρευσε αφού έτρεξε απόσταση τεσσάρων χιλιομέτρων φορώντας μάσκα προσώπου. Οι γιατροί ανέφεραν ότι η κατάρρευσή του προκλήθηκε…