στρες

To κερί των αυτιών μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την ψυχική μας υγεία

Τα επίπεδα του στρες στον άνθρωποι μπορεί να αποκαλύψει το «κερί» στα αυτιά -που προέρχεται από εσωτερικές εκκρίσεις, ενώ μελλοντικά…

6 έτη ago

Η κακή συμπεριφορά συζύγου ή άλλων μελών της οικογένειας “κερκόπορτα” για τον καρκίνο του μαστού

«Οι προληπτικές εξετάσεις και η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού σήμερα έχουν μεγαλύτερη αξία και είναι πιο απαιτητικές και…

6 έτη ago

Τι είναι το «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς» που συνδέεται με τον κορωνοϊό – Ποια τα συμπτώματα

Σημαντική αύξηση στα περιστατικά ασθενών με μυοκαρδιοπάθεια λόγω στρες ή μυοκαρδιοπάθεια Τακοτσούμπο ή «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς» καταγράφει επιστημονική έρευνα…

6 έτη ago

Ημερολόγιο καραντίνας: Καθηγήτρια του ΕΚΠΑ μάς δίνει οδηγίες για να ξεπεράσουμε “όμορφα κι απλά” το στρες του ιού

Οι κοινωνίες μας ζουν πρωτόγνωρες καταστάσεις με αφορμή την πανδημία του κορωνοϊού Covid-19 από τις οποίες επηρεαζόμαστε όλοι. Οι αντιδράσεις…

6 έτη ago

5 τρόποι να περιορίσεις το άγχος σου τη νέα χρονιά

Είσαι κουρασμένη, απογοητευμένη και εντελώς αποπροσανατολισμένη. Μπορεί επίσης να προσπαθείς υπερβολικά για να κοιμηθείς το βράδυ ή να συγκεντρωθείς στη…

7 έτη ago

5 λόγοι για τους οποίους δεν θα ξεχάσεις να πάρεις εχινάκεια φέτος το χειμώνα

Η εχινάκεια είναι ένα πανίσχυρο και ωφέλιμο βότανο, το οποίο χρησιμοποιείται από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο προκειμένου να διατηρήσουν…

7 έτη ago

Μειώστε το άγχος και ενισχύστε τη διάθεσή σας – Σε 12 λεπτά με αυτή την απλή στρατηγική

Σκεφτείτε την τελευταία φορά που είχατε άσχημη διάθεση. Ίσως να στείλατε μήνυμα στην καλύτερη φίλη σας για να χαλαρώσετε ή…

7 έτη ago

Έχεις άγχος; 6 προειδοποιητικά σημάδια που στέλνει το σώμα σου για να χαλαρώσεις

Κατά καιρούς όλοι νιώθουμε ότι δεν είμαστε στα καλύτερά μας, αλλά αν υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί για μεγάλο χρονικό…

9 έτη ago

Έχεις άγχος; Διώξ’ το αν θέλεις να αδυνατίσεις

Εδώ και καιρό προσπαθείς να απαλλαγείς από μερικά περιττά κιλά, αλλά είναι σαν να έχει κολλήσει η ζυγαριά. Εμείς θα…

9 έτη ago

Τι μας αγχώνει περισσότερο από την απώλεια του κινητού μας; Πάντως όχι μια τρομοκρατική επίθεση!

Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι τρέμουν στην ιδέα απώλειας του κινητού τους, όσο τρέμουν και ένα τρομοκρατικό χτύπημα, υποστηρίζει νέα βρετανική…

9 έτη ago

Πώς το να είσαι πάντα το “καλό” κορίτσι στη σχέση σου κάνει κακό στην υγεία σου!

Το να προσπαθείς συνέχεια να είσαι το "καλό" κορίτσι στη σχέση σου μάλλον δεν κάνει και τόσο καλό στη υγεία…

10 έτη ago