Ετικέτα: γυμναστική στο σπίτι

Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει ασκήσεις για το σπίτι μόνο με ένα… μαξιλάρι!

18 Δεκεμβρίου 2020
%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%bb%ce%bf%cf%81%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b6%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ac%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b50

Γυμναστική στο σπίτι: 8 ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα από τη Στέλλα Λορέντζου

20 Νοεμβρίου 2020
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%80%ce%af%cf%84%ce%b9-8-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b5%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac0

Γυμναστική με βαράκια άκρων: Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

16 Νοεμβρίου 2020
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bc%ce%b5-%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ac%ce%ba%cf%81%cf%89%ce%bd-%cf%8c%cf%83%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b50

Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει πώς θα γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό (βίντεο)

11 Νοεμβρίου 2020
%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%bb%ce%bf%cf%81%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b6%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ac%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b30

5 διατάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα, σύμφωνα με μια yoga instructor

5 Μαΐου 2020
5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%b8%ce%b5-%ce%bc%ce%ad0

Πετρούνιας – Μιλλούση γυμνάζονται παρέα με τη μπέμπα τους εν μέσω καραντίνας (βίντεο)

22 Απριλίου 2020
%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%bb%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b7-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%ac%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b10

Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια – Μπορείς να τις κάνεις στο κρεβάτι

22 Απριλίου 2020
%ce%b7-%ce%b5%ce%bb%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b90

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για δικέφαλους, τρικέφαλους και κοιλιακούς με τη Στέλλα Λορέντζου

21 Απριλίου 2020
%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b5%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%ce%bc%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%820

5 τρόποι να κάψουμε περισσότερες θερμίδες όσο μένουμε στο σπίτι

14 Απριλίου 2020
5-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%cf%88%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af0

Γυμναστική στο σπίτι με στυλ – Τα ωραιότερα σετ για να ανανεώσεις τη γκαρνταρόμπα σου

3 Απριλίου 2020
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%80%ce%af%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%84%cf%85%ce%bb-%cf%84%ce%b1-%cf%89%cf%81%ce%b1%ce%b9%cf%8c0

Γυμναστική εν μέσω κορωνοϊού: Μια personal trainer που παραδίδει μαθήματα μέσω Skype μιλάει στο Infowoman

25 Μαρτίου 2020
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%ce%bd-%ce%bc%ce%ad%cf%83%cf%89-%ce%ba%ce%bf%cf%81%cf%89%ce%bd%ce%bf%cf%8a%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-personal-trainer-%cf%800

Γυμναστική στο σπίτι: 5 βασικές ασκήσεις με ένα λάστιχο

18 Μαρτίου 2020
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%80%ce%af%cf%84%ce%b9-5-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b90