5-ασκήσεις-που-μπορείς-να-κάνεις-κάθε-πρ

Ετικέτα: γυμναστική στο σπίτι

5-ασκήσεις-που-μπορείς-να-κάνεις-κάθε-πρ

5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί για να έχεις ενέργεια όλη μέρα

30 Νοεμβρίου 2022
το-σαββατοκύριακο-29-και-30-ιανουαρίου-έχ

Το σαββατοκύριακο 29 και 30 Ιανουαρίου έχουμε ραντεβού με… το σώμα μας και τη Νίκη Πετρουλάκη!

26 Ιανουαρίου 2022
αυτή-είναι-η-γυμναστική-στο-σπίτι-για-τ

Αυτή είναι η γυμναστική στο σπίτι για τέλειους γλουτούς – Δείτε πώς θα τα καταφέρετε μέσα σε 10 λεπτά

17 Ιανουαρίου 2022
5-διατάσεις-που-πρέπει-να-κάνεις-κάθε-μέ

5 διατάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα, σύμφωνα με μια yoga instructor

26 Νοεμβρίου 2021

4 ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς που μπορείς να κάνεις μόνη στο σπίτι σου

17 Νοεμβρίου 2021
4 ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς που μπορείς να κάνεις μόνη στο σπίτι σου

Γυμναστική με βαράκια άκρων: Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

15 Νοεμβρίου 2021
Γυμναστική με βαράκια άκρων: Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις

Γυμνάζουμε γλουτούς και κοιλιακούς με τις ασκήσεις που μας δείχνει η Στέλλα Λορέντζου

5 Φεβρουαρίου 2021
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%ac%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%bf%cf%8d%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%82-%ce%bc0

Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει ασκήσεις για το σπίτι μόνο με ένα… μαξιλάρι!

18 Δεκεμβρίου 2020
%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%bb%ce%bf%cf%81%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b6%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ac%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b50

Γυμναστική στο σπίτι: 8 ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα από τη Στέλλα Λορέντζου

20 Νοεμβρίου 2020
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%80%ce%af%cf%84%ce%b9-8-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b5%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac0

Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει πώς θα γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό (βίντεο)

11 Νοεμβρίου 2020
%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%bb%ce%bf%cf%81%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b6%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%ac%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b30

Πετρούνιας – Μιλλούση γυμνάζονται παρέα με τη μπέμπα τους εν μέσω καραντίνας (βίντεο)

22 Απριλίου 2020
%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%bb%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%b7-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%ac%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b10

Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια – Μπορείς να τις κάνεις στο κρεβάτι

22 Απριλίου 2020
%ce%b7-%ce%b5%ce%bb%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b90