Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει ασκήσεις για το σπίτι μόνο με ένα… μαξιλάρι!

Το δεύτερο κύμα της πανδημίας του κορωνοϊού μάς κρατά για άλλο ένα μεγάλο χρονικό διάστημα μακριά από τα γυμναστήρια, καθώς εξαιτίας του lockdown οι χώροι άθλησης εξακολουθούν να παραμένουν κλειστοί.

Ωστόσο, δεν θα πρέπει αυτό να μας αποτρέπει από το να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στην αγαπημένη μας συνήθεια, τη γυμναστική, ακόμη και μέσα στο σπίτι.

Αν, μάλιστα, δεν έχουμε βαράκια ή άλλο εξοπλισμό γυμναστικής, μπορούν να μας βοηθήσουν αντικείμενα του σπιτιού μας και να κάνουμε εξίσου καλή και αποτελεσματική δουλειά.

Η personal trainer Στέλλα Λορέντζου παίρνει ένα μαξιλάρι, κάτι που όλοι έχουμε στο σπίτι μας, και μας δείχνει μία σειρά ασκήσεων για όλο το σώμα.

Σχετικά Άρθρα
Ένα εύκολο κόλπο για να σταματήσετε την αναβλητικότητα
Το κόλπο των 5 δευτερολέπτων για να σταματήσετε την αναβλητικότητα
Ανάσα ανακούφισης! Μια νέα μελέτη δείχνει ότι χρειαζόμαστε τη μισή άσκηση απ΄ότι οι άνδρες για να είμαστε υγιείς
Ανάσα ανακούφισης! Μια νέα μελέτη δείχνει ότι χρειαζόμαστε τη μισή άσκηση απ΄ότι οι άνδρες για να είμαστε υγιείς
Το άθλημα που… κουβαλάς τη σύζυγό σου!
Το άθλημα που… κουβαλάς τη σύζυγό σου!
"Spetsathlon": 10 χρόνια γεμάτα μοναδικές στιγμές και δυνατές συγκινήσεις!
“Spetsathlon”: 10 χρόνια γεμάτα μοναδικές στιγμές και δυνατές συγκινήσεις!
Πρωταθλήτρια Ευρώπης στον ακροβατικό διάδρομο η Αλεξάνδρα Εφραίμογλου
Πρωταθλήτρια Ευρώπης στον ακροβατικό διάδρομο η Αλεξάνδρα Εφραίμογλου
H Coffee Island κοντά στις δύο σημαντικότερες αθλητικές διοργανώσεις της Δυτικής Ελλάδας
Η Coffee Island στο πλευρό δύο κορυφαίων αθλητικών διοργανώσεων της Δυτ. Ελλάδας

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του