Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει ασκήσεις για το σπίτι μόνο με ένα… μαξιλάρι!

η-στέλλα-λορέντζου-μάς-δείχνει-ασκήσε

Το δεύτερο κύμα της πανδημίας του κορωνοϊού μάς κρατά για άλλο ένα μεγάλο χρονικό διάστημα μακριά από τα γυμναστήρια, καθώς εξαιτίας του lockdown οι χώροι άθλησης εξακολουθούν να παραμένουν κλειστοί.

Ωστόσο, δεν θα πρέπει αυτό να μας αποτρέπει από το να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στην αγαπημένη μας συνήθεια, τη γυμναστική, ακόμη και μέσα στο σπίτι.

Αν, μάλιστα, δεν έχουμε βαράκια ή άλλο εξοπλισμό γυμναστικής, μπορούν να μας βοηθήσουν αντικείμενα του σπιτιού μας και να κάνουμε εξίσου καλή και αποτελεσματική δουλειά.

Η personal trainer Στέλλα Λορέντζου παίρνει ένα μαξιλάρι, κάτι που όλοι έχουμε στο σπίτι μας, και μας δείχνει μία σειρά ασκήσεων για όλο το σώμα.

Σχετικά Άρθρα
%ce%ad%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b8%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%82-%cf%87%cf%8e%cf%81%ce%bf%cf%820
Ένας ολοκαίνουργιος υπαίθριος χώρος άθλησης «γεννήθηκε» στην Αττική
7-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-10-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b8%cf%85%ce%bc%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bb%ce%b50
7 στους 10 Έλληνες επιθυμούν την επαναλειτουργία των χώρων προπόνησης, με προτεραιότητα στους ανοιχτούς χώρους
7-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b70
7 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα
%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bf-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b10
Τελικά συνδέεται ο ύπνος με το βάρος μας και πώς;
8-%ce%b1%ce%b5%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b1%ce%b3%ce%b1%cf%80%ce%bf0
8 αερόβιες ασκήσεις για όσους δεν αγαπούν το τρέξιμο!
%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%ac%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%bf%cf%8d%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%82-%ce%bc0
Γυμνάζουμε γλουτούς και κοιλιακούς με τις ασκήσεις που μας δείχνει η Στέλλα Λορέντζου

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του