Μπορεί το καλοκαίρι να φτάνει στο τέλος του ημερολογιακά και σιγά σιγά να επιστρέφουμε από τις διακοπές μας, όμως, τυπικά το καλοκαίρι συνεχίζεται … Κι αν αγαπάτε τα ταξίδια, τότε στις 17 με 19 Σεπτεμβρίου το Power House Project ετοιμάζει ένα διαφορετικό wellness retreat με ψυχόδραμα και yoga .Ένας τέλειος συνδυασμός που δεν θα έχετε ξαναζήσει και σίγουρα θα θυμάστε για καιρό.
Εσύ θα λείψεις;
Τηλέφωνο για πληροφορίες και κρατήσεις: 6971929721
Την Δευτέρα 30 Αυγούστου το Power House Project επιστρέφει με νέα προγράμματα και νέες συνεργασίες. Με αίσθημα ευθύνης προς την κοινωνία, τους πελάτες αλλά και όλους τους συνεργάτες, θα ακολουθήσουν όλα τα νέα μέτρα για τον covid-19. Έτσι, θα συνεχίσουν και όλα τα online μαθήματα μας μέσω zoom.
Νέα υπηρεσία στο χώρο, EMS-training
Η προπόνηση WB-EMS παρέχει σημαντικά οφέλη για την απώλεια λίπους και την αύξηση μυϊκής μάζας, λειτουργώντας προστατευτικά για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με καθιστική ζωή και απουσία δραστηριότητας (Kemmler & Stengel 2013).
Μέσω της τεχνολογίας ήλεκτρο-διέγερσης των μυών, επιτυγχάνεται η ταυτόχρονη ενεργοποίηση 8 έως 12 μυικών ομάδων (Kemmler et al. 2016) και μυικών ινών ταχείας σύσπασης -fast twitch fibers II- τύπου 2, με συνέπεια την αύξηση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης. H άμεση ενεργοποίηση του μεταβολισμού, επιφέρει ορατά αποτελέσματα στην σύσφιξη του σώματος για τους ασκούμενους, αλλά και στην δραστική μείωση του περιττού λίπους από τις περιοχές των γλουτών και της κοιλιάς.
Επιπλέον, με 20 λεπτά άσκησης με το σύστημα EMS-Fx μπορούμε να επιτύχουμε ενδυνάμωση του κορμού και των μυϊκών ομάδων που διατρέχουν την ράχη και τις αρθρώσεις, ενισχύοντας την λειτουργικότητα του σώματος και για άλλες μορφές άσκησης, όπως κολύμπι, τρέξιμο -σπριντ-, προπόνηση με βάρη. Ενώ βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική κυκλοφορία, ενισχύοντας την ικανότητα του μεταβολισμού να αποβάλλει περιττό λίπος. Έτσι μπορούμε σε κάθε συνεδρία EMS-training να εστιάσουμε στην σύσφιξη του δέρματος και να βελτιώσουμε την εικόνα του σώματος.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στο powerhouseproject.gr
Το καλοκαίρι είναι για πολλές γυναίκες η πιο δύσκολη εποχή του χρόνου όταν βρίσκονται στην…
Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που τα κρούσματα λοιμώξεων, ιδίως στις γυναίκες, αυξάνονται αρκετά. Το…
Σε ποιους καλοκαιρινούς προορισμούς χρειάζεται προσοχή σύμφωνα με τον Γιώργο Τσατραφύλλια - Αναμένονται έντονες καταιγίδες…
Η κόρη του Πέτρου Κωστοπούλου και της Τζένης Μπαλατσινού εξήγησε γιατί επέλεξε να προσθέσει το…
Μεγάλη αναστάτωση επικρατεί στη Σύρο, όπου μία γυναίκα βρέθηκε νεκρή νωρίς το απόγευμα, με τραύματα…
Η πρόσφατη εμφάνιση της Σαρλίζ Θερόν στην πρεμιέρα της ταινίας «The Odyssey» στο Παρίσι προκάλεσε…