Διήμερο wellness retreat στον Πόρο με ψυχόδραμα και yoga από το Power House Project

διήμερο-wellness-retreat-στον-πόρο-με-ψυχόδραμα-και-yog

Μπορεί το καλοκαίρι να φτάνει στο τέλος του ημερολογιακά και σιγά σιγά να επιστρέφουμε από τις διακοπές μας, όμως, τυπικά το καλοκαίρι συνεχίζεται … Κι αν αγαπάτε τα ταξίδια, τότε στις 17 με 19 Σεπτεμβρίου το Power House Project ετοιμάζει ένα διαφορετικό wellness retreat με ψυχόδραμα και yoga .Ένας τέλειος συνδυασμός που δεν θα έχετε ξαναζήσει και σίγουρα θα θυμάστε για καιρό.

Εσύ θα λείψεις;

Τηλέφωνο για πληροφορίες και κρατήσεις: 6971929721%ce%b4%ce%b9%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf-wellness-retreat-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%88%cf%85%cf%87%cf%8c%ce%b4%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-yog0

Back to the gym

Την Δευτέρα 30 Αυγούστου το Power House Project επιστρέφει με νέα προγράμματα και νέες συνεργασίες. Με αίσθημα ευθύνης προς την κοινωνία, τους πελάτες αλλά και όλους τους συνεργάτες, θα ακολουθήσουν όλα τα νέα μέτρα για τον covid-19. Έτσι, θα συνεχίσουν και όλα τα online μαθήματα μας μέσω zoom.

Νέα υπηρεσία στο χώρο, EMS-training

%ce%b4%ce%b9%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf-wellness-retreat-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%88%cf%85%cf%87%cf%8c%ce%b4%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-yog2

Λίγα λόγια για την προπόνηση με WB-EMS

Η προπόνηση WB-EMS παρέχει σημαντικά οφέλη για την απώλεια λίπους και την αύξηση μυϊκής μάζας, λειτουργώντας προστατευτικά για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με καθιστική ζωή και απουσία δραστηριότητας (Kemmler & Stengel 2013).

Μέσω της τεχνολογίας ήλεκτρο-διέγερσης των μυών, επιτυγχάνεται η ταυτόχρονη ενεργοποίηση 8 έως 12 μυικών ομάδων (Kemmler et al. 2016) και μυικών ινών ταχείας σύσπασης -fast twitch fibers II- τύπου 2, με συνέπεια την αύξηση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης. H άμεση ενεργοποίηση του μεταβολισμού, επιφέρει ορατά αποτελέσματα στην σύσφιξη του σώματος για τους ασκούμενους, αλλά και στην δραστική μείωση του περιττού λίπους από τις περιοχές των γλουτών και της κοιλιάς.

%ce%b4%ce%b9%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf-wellness-retreat-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%88%cf%85%cf%87%cf%8c%ce%b4%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-yog4

Επιπλέον, με 20 λεπτά άσκησης με το σύστημα EMS-Fx μπορούμε να επιτύχουμε ενδυνάμωση του κορμού και των μυϊκών ομάδων που διατρέχουν την ράχη και τις αρθρώσεις, ενισχύοντας την λειτουργικότητα του σώματος και για άλλες μορφές άσκησης, όπως κολύμπι, τρέξιμο -σπριντ-, προπόνηση με βάρη. Ενώ βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική κυκλοφορία, ενισχύοντας την ικανότητα του μεταβολισμού να αποβάλλει περιττό λίπος. Έτσι μπορούμε σε κάθε συνεδρία EMS-training να εστιάσουμε στην σύσφιξη του δέρματος και να βελτιώσουμε την εικόνα του σώματος.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στο powerhouseproject.gr

Σχετικά Άρθρα
Η πιο απλή και διασκεδαστική άσκηση για γυμνασμένα πόδια
Η πιο απλή και διασκεδαστική άσκηση για γυμνασμένα πόδια
Μήπως η διατροφή σου εμποδίζει τη γυμναστική σου να δώσει αποτελέσματα;
Μήπως η διατροφή σου εμποδίζει τη γυμναστική σου να δώσει αποτελέσματα;
Ποιο είναι το μυστικό για γερά οστά; Μάθετέ το και μην το εγκαταλείψετε ποτέ
Ποιο είναι το μυστικό για γερά οστά; Μάθετέ το και μην το εγκαταλείψετε ποτέ
Έτοιμοι για τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας έπειτα από δύο χρόνια
Έτοιμοι για τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας έπειτα από δύο χρόνια
Περπάτημα, το θαυματουργό - Πόσα λεπτά αρκούν για να δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται;
Περπάτημα, το θαυματουργό – Πόσα λεπτά αρκούν για να δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται;
%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b1-%cf%83%ce%ac%ce%ba%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b7-%ce%b3%cf%81%ce%ac%cf%86%ce%b5%ce%b9-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%810
Η Μαρία Σάκκαρη γράφει ιστορία – Προκρίθηκε στους 4 του US Open!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του