Fitness

Αυτές είναι οι ασκήσεις που προφυλάσσουν από το έμφραγμα σύμφωνα με έρευνες

Η μυϊκή ποιότητα στον κορμό φαίνεται πως μπορεί να αποτελεί έναν σημαντικό δείκτη για την υγεία της καρδιάς. Νέα ανάλυση με τη βοήθεια Τεχνητής Νοημοσύνης έδειξε ότι οι άνθρωποι με πιο πυκνό μυϊκό ιστό στην περιοχή του στήθους και της πλάτης είχαν μικρότερη πιθανότητα να υποστούν έμφραγμα ή να πεθάνουν πρόωρα μέσα στην επόμενη δεκαετία.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, οι οποίοι αξιοποίησαν αλγόριθμους Τεχνητής Νοημοσύνης για την ανάλυση νοσοκομειακών απεικονίσεων 1.722 ασθενών, κυρίως περίπου 50 ετών, που είχαν εξεταστεί λόγω πόνου στο στήθος.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως δεν ήταν το συνολικό μέγεθος των μυών αυτό που συνδεόταν με καλύτερη πρόγνωση, αλλά η ποιότητα και η σύστασή τους.

Η ποιότητα των μυών φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο

Οι ερευνητές εξέτασαν την εικόνα των μυών, των οργάνων, των οστών και του λίπους στο πάνω μέρος του σώματος, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη λεγόμενη εξασθένηση των σκελετικών μυών, δηλαδή στον τρόπο με τον οποίο εμφανίζεται ο μυϊκός ιστός στις απεικονιστικές εξετάσεις.

Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, οι πιο πυκνοί μύες εμφανίζονται πιο φωτεινοί στις εξετάσεις, καθώς αντανακλούν περισσότερες ακτίνες Χ. Η φωτεινότερη απεικόνιση θεωρείται ένδειξη καλύτερης ποιότητας μυϊκού ιστού, με πιθανώς μικρότερη παρουσία λίπους.

Για κάθε αύξηση 10 μονάδων στη φωτεινότητα της απεικόνισης, οι ερευνητές υπολόγισαν ότι ο κίνδυνος εμφράγματος ήταν κατά 31% χαμηλότερος, ενώ η πιθανότητα θανάτου μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια μειωνόταν κατά 39%.

Δεν μετρά μόνο η μυϊκή μάζα αλλά η σύστασή της

Ένα από τα ενδιαφέροντα ευρήματα της μελέτης ήταν ότι η ποσότητα των μυών δεν φάνηκε να σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο εμφράγματος ή πρόωρου θανάτου. Αντίθετα, μεγαλύτερη σημασία φαίνεται να έχει η ποιότητα του μυϊκού ιστού.

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι τα άτομα με πιο «καλής ποιότητας» σκελετικούς μύες πιθανότατα έχουν πιο ενεργό τρόπο ζωής και μεγαλύτερη δύναμη στον κορμό, παράγοντες που μπορούν να συμβάλλουν στη συνολική καρδιαγγειακή υγεία.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Radiology, ανοίγει νέους δρόμους για την αξιοποίηση των απεικονιστικών εξετάσεων που ήδη πραγματοποιούνται στην καρδιολογία.

Η άσκηση παραμένει σημαντικός παράγοντας προστασίας

Η καθηγήτρια Michelle Williams, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, ανέφερε ότι στις στεφανιαίες αξονικές αγγειογραφίες απεικονίζονται κυρίως μύες της πλάτης, μέρος των θωρακικών μυών και οι μεσοπλεύριοι μύες.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, στο μέλλον τέτοιες εξετάσεις θα μπορούσαν να βοηθούν στον εντοπισμό ανθρώπων με χαμηλότερης ποιότητας μυϊκό ιστό, οι οποίοι ενδέχεται να χρειάζονται πιο στενή παρακολούθηση ή παρεμβάσεις για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Ο καθηγητής Bryan Williams, επικεφαλής επιστημονικός και ιατρικός σύμβουλος του British Heart Foundation, που συγχρηματοδότησε τη μελέτη, σημείωσε ότι είναι πιθανό οι συμμετέχοντες με πιο πυκνή μυϊκή μάζα να ήταν περισσότερο σωματικά δραστήριοι και να είχαν καλύτερη καρδιακή υγεία.

Τα ευρήματα προσθέτουν ακόμη ένα επιστημονικό στοιχείο στη σημασία της συστηματικής άσκησης και της διατήρησης ενός δυνατού και λειτουργικού μυϊκού συστήματος για τη συνολική υγεία.