Ένας ισορροπημένος τρόπος ζωής που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και φυσική δραστηριότητα είναι αυτό που χρειαζόμαστε όλοι στην καθημερινότητά μας. Κάποιες φορές όμως, ίσως το παρακάνουμε λιγάκι με τα όχι και τόσο υγιεινά τρόφιμα ή χάνουμε λίγο την αίσθηση σχετικά με το πόσες θερμίδες μπορεί να έχει τελικά ένα τρόφιμο.
Ακόμη, πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε πόση ενέργεια «καίει» ένας οργανισμός ανάλογα με τη φυσική δραστηριότητα που κάνει.
Ο Άκης Πετρετζίκης ετοίμασε λοιπόν μια λίστα ώστε να καλύψει τις ανάγκες και τις απορίες όλων μας σχετικά με τις θερμίδες που μπορούμε να πάρουμε καταναλώνοντας τα αγαπημένα μας φαγητά, σε σύγκριση με τις θερμίδες που μπορούμε να μεταβολίσουμε με κάποια μορφή φυσικής δραστηριότητας.
Πηγή: akispetretzikis.com
Η εισαγγελέας σκιαγραφεί το προφίλ της Ειρήνης Μουρτζούκου, προβάλλοντας μέσα από αυτό ένα άτομο που…
Τα τελευταία χρόνια η φαρμακευτική κάνναβη έχει βρεθεί στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος, καθώς ολοένα…
H Allwyn ως Experience Sponsor μετατρέπει το GKA Kite World Cup σε ένα από τα πιο "hot" events της σεζόν,…
Μια συγκλονιστική εξομολόγηση έκανε η Φανή Χαλκιά στην εκπομπή «Μαμά-δες». Απόσπασμα της συνέντευξης προβλήθηκε το…
Ο διεθνής γκολκίπερ μιλά για το Παγκόσμιο Κύπελλο και παίρνει άριστα σε κουίζ γνώσεων! Από…
Η σωστή φροντίδα του στρώματος δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα του ύπνου, αλλά συμβάλλει και…