Αρχική > Διατροφή > Ο Άκης Πετρετζίκης σού δείχνει πώς να «κάψεις» τα αγαπημένα σου φαγητά
ο-άκης-πετρετζίκης-σού-δείχνει-πώς-να

Ο Άκης Πετρετζίκης σού δείχνει πώς να «κάψεις» τα αγαπημένα σου φαγητά

Ένας ισορροπημένος τρόπος ζωής που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και φυσική δραστηριότητα είναι αυτό που χρειαζόμαστε όλοι στην καθημερινότητά μας. Κάποιες φορές όμως, ίσως το παρακάνουμε λιγάκι με τα όχι και τόσο υγιεινά τρόφιμα ή χάνουμε λίγο την αίσθηση σχετικά με το πόσες θερμίδες μπορεί να έχει τελικά ένα τρόφιμο.

Ακόμη, πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε πόση ενέργεια «καίει» ένας οργανισμός ανάλογα με τη φυσική δραστηριότητα που κάνει.

Ο Άκης Πετρετζίκης ετοίμασε λοιπόν μια λίστα ώστε να καλύψει τις ανάγκες και τις απορίες όλων μας σχετικά με τις θερμίδες που μπορούμε να πάρουμε καταναλώνοντας τα αγαπημένα μας φαγητά, σε σύγκριση με τις θερμίδες που μπορούμε να μεταβολίσουμε με κάποια μορφή φυσικής δραστηριότητας.

Δείτε τη λίστα:

Πηγή: akispetretzikis.com

Σχετικά Άρθρα
%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b4%cf%81%ce%ac-%ce%b7-%cf%84%ce%b7%ce%bb%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%810
Τελικά, επιδρά η τηλεργασία στις διατροφικές μας συνήθειες;
%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5-%cf%84%ce%b1-%cf%81%ce%b5%ce%b2%ce%af%ce%b8%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%bd%ce%b1%ce%ba-%cf%83%ce%bf%cf%850
Κάνε τα ρεβίθια τη βάση των σνακ σου!
%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%cf%8e%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%8e-%ce%bd%ce%b1-%cf%87%ce%ac%cf%83%cf%890
Απώλεια κιλών – Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος;

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του