Ο καιρός όσο πάει και γίνεται καλύτερος και το ίδιο θέλουμε και για τη διάθεσή μας σωστά; Τι πιο χαλαρωτικό, λοιπόν, από λίγη yoga στη φύση; Και μάλιστα στο Costa Navarino και την υπέροχη Πελοπόννησο;
Η περιοχή μας καλεί να απολαύσουμε την ανοιξιάτικη μεσσηνιακή φύση στα καλύτερά της. Αιωνόβιοι, χρυσοπράσινοι ελαιώνες, αμμουδερές παραλίες νωχελικά απλωμένες κατά μήκος της ακτογραμμής του Ιονίου και μια λεπτή, αναζωογονητική θαλασσινή αύρα θα συντροφεύσουν την πρώτη, αληθινά ανοιξιάτικη εξόρμησή μας.
Το The Westin Resort Costa Navarino 5* ανοίγει τις πύλες του σε μας, σε ένα από τα μεγαλύτερα yoga retreat για το 2017 στην Ελλάδα
Σε αυτό το ιδανικό παραθαλάσσιο ξενοδοχείο, με τη βοήθεια τεχνικών της Θεραπευτικής και Hatha Yoga θα εμβαθύνουμε στην επαφή με τις θετικές ποιότητες του εαυτού μας. Θα εξασκηθούμε σε βασικές ασκήσεις αναπνοής και θα μάθουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιούμε για τη διαχείριση του άγχους και για αύξηση της ενέργειας στην καθημερινότητά μας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δυναμικές πρωινές πρακτικές ασάνας και πιο ήπιες βραδινές, για όλα τα level.
Στο ενδιάμεσο θα έχουμε ελεύθερο χρόνο να ανακαλύψουμε τη περιοχή μέσα από δραστηριότητες αναψυχής και εκδρομών στα συγκλονιστικά δείγματα ενός πολιτισμού με 4.500 χρόνια ιστορίας. Οι λάτρεις της πεζοπορίας, της ποδηλασίας και του Golf σίγουρα θα λατρεύσουν το μέρος.
Για την ευεξία και την τόνωση μας προτείνονται ολοκληρωμένες εμπειρίες αναζωογόνησης στο γαλήνιο καταφύγιο του Anazoe Spa με θεραπείες και περιποιήσεις που θα ηρεμήσουν το πνεύμα και θα αναδομήσουν το σώμα σας. Το Westin Resort ψηφίστηκε ως ο «Καλύτερος Οικογενειακός Προορισμός στη Μεσόγειο» των Starwood Hotel & Resorts.
Yoga Instructor
Φωτεινή Μπήτρου (Hatha, Restorative, Ashtanga and Vinyasa Yoga): Κατάγεται απο την Αίγινα και λειτουργεί το Kouros studio στη πόλη της Αίγινας. Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance RYT-200 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ Αθηνών). Στο παρλεθόν υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια στο στίβο 800μ και 1500μ.
Ενδεικτικό καθημερινό πρόγραμμα
πρωινή Hatha Yoga
Πρωινό στο ξενοδοχείο
Ελεύθερος χρόνος
Απογευματινή Yoga, κατευναστικές πρακτικές αναπνοών, διαλογισμό και αντανάκλαση σε ήρεμο μυαλό και σύνδεση με την ουσία του ποιοι είμαστε.
TI ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
Διαμονή για 2 νύχτες sharing δίκλινο Deluxe Garden ή Sea View στο The Westin Costa Navarino 5*
πρωϊνό
4 μαθήματα Yoga
Ελέυθερη Είσοδος: WestinWORKOUT Sauna Jacuzzi εσωτερική πισίνα
ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
Μεταφορά από/προς ξενοδοχείο – θα οργανώσουμε μετακίνηση με πούλμαν από Πειραιά 30€/άτομο
γεύματα – θα οργανώσουμε δείπνο έξω απο το ξενοδοχείο
υπηρεσίες Spa ξενοδοχείου
extra ξενοδοχείου
ΠΡΟΣΦΟΡΑ
250 € /άτομο σε δίκλινο (sharing room), 210 € /άτομο για συνοδούς
Η καθημερινή μας ενυδάτωση ανήκει στα πρέπει μας. Πώς όμως μπορεί να ανήκει στα θέλω…
Το ημιμόνιμο μανικιούρ έχει κατακτήσει την καθημερινότητα πολλών γυναικών, χάρη στη μακρά διάρκειά του και…
Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) αποτελεί ένα διατροφικό πρότυπο που βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων κατανάλωσης τροφής…
Το τέλος του Ιουλίου σηματοδοτεί μια αλλαγή στο αστρολογικό σκηνικό, καθώς ο Ήλιος περνά στον…
Ελπιδοφόρα νέα για τις γυναίκες που διαγιγνώσκονται με πρώιμο καρκίνο του μαστού πριν από την…
Νέα στοιχεία έρχονται στο φως για την υπόθεση του θανάτου της 41χρονης διασώστριας του ΕΚΑΒ…