Φανταζόσταν ποτέ ότι θα αδυνατίζατε χοροπηδώντας; Κι, όμως, το τραμπολίνο είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να χάσεις κάποιος κιλά…
Έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε γυμναστική. Ή γυμνάζεστε ήδη και αναρωτιέστε πώς θα γίνουν τα πράγματα καλύτερα. Είχατε ποτέ σκεφτεί ότι…
Η νέα χρoνιά αποτελεί το ιδανικό ξεκίνημα για ένα πιο υγιεινό αλλά εξίσου απολαυστικό τρόπο ζωής και αυτό το γνωρίζουν…
Τα χειμερινά σπορ είναι αγαπημένη ασχολία πολλών. Ειδικά φέτος που ο χειμώνας μας χάρισε πολλές λευκές μέρες είναι σίγουρο πως…
Φεύγεις και συ από το σπίτι χωρίς να πάρεις πρωινό; Ξέρεις ότι έτσι χάνεις ενέργεια και δεν κερδίζεις καθόλου σε…
Για να χάσεις βάρος ή για να διατηρηθείς στα κιλά σου η σωστή διατροφή δεν είναι το μόνο που πρέπει…
Αυτές τις μέρες με τις ιώσεις να καραδοκούν και το κρύο να γίνεται όλο και πιο τσουχτερό έχουμε ανάγκη μεγάλες…
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τρόφιμα με λιπαρά που μας βοηθούν στο αδυνάτισμα; Είναι πέντε στο σύνολο και όλα τους πολύ νόστιμα!…
Φέτος, είναι η χρονιά σας! Πηγαίνετε γυμναστήριο, καταναλώνετε τις σωστές τροφές, δεν παρασύρεστε και οι κοιλιακοί σας είναι στο ονειρεμένο…