Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και…
Τι θέλεις από την πρόπόνησή σου; Να σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες, να "χτίσεις" μυς, να φτιάξεις γράμμωση; Να αισθάνεσαι…