Συνταγές

Ντοματόσουπα φούρνου με 4 κρυμμένα λαχανικά και ελάχιστες θερμίδες

Η πιο εύκολη ντοματόσουπα φούρνου είναι εδώ και είναι πανεύκολο να την ετοιμάσεις όποτε θέλεις για ένα ελαφρύ γεύμα τώρα που φθινοπωριάζει.

Για να φτιάξεις και εσύ αυτήν την σούπερ light ντοματόσουπα θα χρειαστείς τοματίνια, κρεμμύδι, σκόρδο, πιπεριές και τίποτα άλλο.

Μια υπέροχη σούπα, ιδανική για τις ιώσεις αυτής της εποχής. Τη συνταγή για τη ντοματόσουπα βρήκαμε από τη food blogger Emily Vagia.

Ντοματόσουπα φούρνου με 4 κρυμμένα λαχανικά

Υλικά

400 γρ. τοματίνια

1 κρεμμύδι κομμένο στα 4

3-4 σκελίδες σκόρδο

2 πιπεριές Φλωρίνης κομμένες στη μέση

αλάτι και μαύρο πιπέρι

λίγη καπνιστή πάπρικα

2 κ.σ. ελαιόλαδο

300 ml ζωμός λαχανικών ή νερό

Εκτέλεση

Βάζω όλα τα λαχανικά σε ταψί. Προσθέτω τα μπαχαρικά και το ελαιόλαδο και ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς για 25 λεπτά.

Βγάζω από τον φούρνο και αφήνω τα λαχανικά να κρυώσουν ελαφρώς πριν τα χτυπήσω στο μπλέντερ με το νερό.

Η ντοματόσουπά μου είναι έτοιμη.

Διαβάστε επίσης:

Αφράτη και τραγανή πιπερόπιτα με χωριάτικο φύλλο και φέτα

Τέλειο cheesecake ferrero χωρίς ψήσιμο

chrisaskoura

Recent Posts

Τι ζήτησε αστυνομικός από την Ελένη Τσαλιγοπούλου όταν τη σταμάτησε για αλκοτέστ;

Ο Κώστας Λειβαδάς αποκάλυψε ένα αστείο περιστατικό με την Ελένη Τσαλιγοπούλου, όταν η αστυνομία τη…

5 ώρες ago

Κυριακή 23 Μαρτίου 2025: Τι γιορτή είναι σήμερα;

Σήμερα, Κυριακή 23 Μαρτίου 2025, δεν γιορτάζει κάποιος γνωστός άγιος. Ωστόσο, είναι η Κυριακή Της…

16 ώρες ago

Καραλής – Ντουπλάντις: Η “κόντρα” που τους ανεβάζει σε νέα ύψη κρατά από τότε που ήταν έφηβοι

Δέκα χρόνια συναγωνίζονται στις μεγαλύτερες διοργανώσεις του κόσμου, από τότε που ήταν, σχεδόν, μικρά παιδιά.…

16 ώρες ago

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Φυματίωσης: Στόχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας η εξάλειψή της κατά 90% το 2035

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) σε συνεργασία με το Πνευμονολογικό Τμήμα του Γενικού Παναρκαδικού Νοσοκομείου…

2 ημέρες ago

Με SUP από τη Θεσσαλονίκη στα Χανιά για να προσφέρουν στους πάσχοντες από καρκίνο – Μπορούμε να συνεισφέρουμε;

Θα διασχίσουν όλο το Αιγαίο, μια διαδρομή περίπου 870 χιλιομέτρων από τη Θεσσαλονίκη έως την…

2 ημέρες ago

“Αλληλογραφία κύκλος Α”: Η πρώτη συλλογή τραγουδιών της συνθέτριας Αρετής Κοκκίνου σε ποίηση Κώστα Καρτελιά

“Αλληλογραφία κύκλος Α” είναι ο τίτλος της πρώτης συλλογής τραγουδιών της συνθέτριας Αρετής Κοκκίνου σε…

3 ημέρες ago