Συγκλονιστικές εξελίξεις έρχονται στα επόμενα επεισόδια της σειράς «Να μ’ αγαπάς», καθώς η Φωτεινή διαισθάνεται πως κάτι κακό συμβαίνει στον δίδυμο αδελφό της, Λευτέρη, και καταρρέει φοβούμενη ότι τον χάνει για πάντα.

Η ιστορία του Λευτέρη και της Άννας παίρνει δραματική τροπή, καθώς ο νεαρός θα βρεθεί αντιμέτωπος με μια σκληρή διάγνωση: καρκίνο στο κεφάλι. Η αποκάλυψη αυτή θα φέρει μεγάλη ανατροπή στη ζωή του ζευγαριού, τη στιγμή που ετοιμάζονταν να ξεκινήσουν το κοινό τους μέλλον.

Το σοκ είναι ακόμα μεγαλύτερο, καθώς η ασθένεια εμφανίζεται λίγο πριν από τον γάμο τους. Μέσα στη χαρά των προετοιμασιών, κανείς δεν θα μπορούσε να φανταστεί το δράμα που πλησιάζει. Μάλιστα, η έντονη και συχνά ανεξέλεγκτη συμπεριφορά του Λευτέρη, που από την αρχή της σειράς δημιουργούσε εντάσεις και καβγάδες, αποδεικνύεται τελικά πως συνδεόταν με τον όγκο που υπήρχε στο κεφάλι του.

Αγωνία έξω από το χειρουργείο

Σε επόμενα επεισόδια, η Ζωή και ο Άγγελος θα προσπαθήσουν να τον πείσουν να ζητήσει βοήθεια από ειδικό, πιστεύοντας πως η οργή του χρειάζεται διαχείριση. Κανείς όμως δεν γνωρίζει την πραγματική αιτία πίσω από αυτή τη συμπεριφορά. Την αλήθεια τη γνωρίζουν μόνο ο ίδιος και η Άννα, οι οποίοι επιλέγουν να την κρατήσουν κρυφή.

Λίγες ημέρες μετά τον γάμο τους, ο Λευτέρης βρίσκεται στη δουλειά μαζί με τον Άγγελο, όταν ξαφνικά νιώθει έναν πολύ δυνατό πονοκέφαλο και καταρρέει. Μεταφέρεται αμέσως στο νοσοκομείο, όπου υποβάλλεται σε εξετάσεις. Σύντομα φτάνουν εκεί η οικογένειά του και η Άννα, η οποία γνωρίζοντας την πραγματικότητα αναγκάζεται να την αποκαλύψει στους υπόλοιπους. Η είδηση προκαλεί σοκ σε όλους.

Η Φωτεινή, που βρίσκεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, δεν μπορεί να συγκρατήσει τα δάκρυά της. Η Ζωή αγωνιά για τη ζωή του παιδιού της, ενώ η Νικαίτη φοβάται τα χειρότερα. Ο Άγγελος και ο Ορφέας προσπαθούν να κρατήσουν την ελπίδα ζωντανή, παρότι μέσα τους κυριαρχεί ο φόβος. Στο πλευρό του Λευτέρη στέκεται συνεχώς η Άννα, αποφασισμένη να τον στηρίξει σε κάθε βήμα.

Η δύσκολη απόφαση για το χειρουργείο

Ο γιατρός ενημερώνει τον Λευτέρη για τη σοβαρότητα της κατάστασης και του εξηγεί πως η επέμβαση έχει πολύ μικρές πιθανότητες επιτυχίας. Η ατμόσφαιρα παγώνει, όμως ο ίδιος αποφασίζει να προχωρήσει στο χειρουργείο. Θέλει να εξαντλήσει κάθε πιθανότητα που θα του επιτρέψει να συνεχίσει τη ζωή του δίπλα στην Άννα.

Η μεγαλύτερη αγωνία του δεν είναι η ασθένεια, αλλά η σκέψη ότι ίσως την αφήσει μόνη της. Την παροτρύνει μάλιστα, αν τα πράγματα δεν εξελιχθούν καλά, να προχωρήσει τη ζωή της και να μη μείνει εγκλωβισμένη στη θλίψη.

Κατά τη διάρκεια της πολύωρης επέμβασης, ο Λευτέρης παθαίνει ανακοπή. Την ίδια στιγμή, η Φωτεινή αισθάνεται ότι κάτι κακό συμβαίνει στον δίδυμο αδελφό της. Το ισχυρό δέσιμο που έχουν τα δίδυμα την κάνει να καταρρεύσει, πεπεισμένη ότι τον έχασε.

Όταν όμως συνέρχεται, δηλώνει με βεβαιότητα πως ο Λευτέρης είναι καλά. Πράγματι, οι γιατροί καταφέρνουν να τον επαναφέρουν και τελικά η επέμβαση ολοκληρώνεται με επιτυχία, δίνοντάς του μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή.

Διαβάστε επίσης:

Έκτακτο επίδομα 300 ευρώ – Οι δικαιούχοι

Αρώματα: Πώς επηρεάζουν το δέρμα και γιατί μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες

Νέα οικονομική ενίσχυση ύψους 300 ευρώ ενεργοποιεί η Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) για μακροχρόνια ανέργους, στο πλαίσιο των δράσεων που στοχεύουν στη στήριξη και επανένταξή τους στην αγορά εργασίας.

Το βασικό στοιχείο του μέτρου είναι ότι οι δικαιούχοι δεν χρειάζεται να υποβάλουν κάποια αίτηση. Η ΔΥΠΑ εντοπίζει αυτόματα όσους πληρούν τις προϋποθέσεις μέσω των στοιχείων που διαθέτει και προχωρά απευθείας στην πίστωση του ποσού στον τραπεζικό τους λογαριασμό.

Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Το επίδομα αφορά συγκεκριμένη κατηγορία ανέργων που είναι εγγεγραμμένοι στα μητρώα της ΔΥΠΑ για μεγάλο χρονικό διάστημα και συμμετέχουν σε διαδικασίες επαγγελματικής επανένταξης.

Συγκεκριμένα, δικαιούχοι θεωρούνται όσοι:

  • Είναι εγγεγραμμένοι στα μητρώα της ΔΥΠΑ για περισσότερο από πέντε χρόνια.
  • Έχουν δημιουργήσει Ψηφιακό Ατομικό Σχέδιο Δράσης (ΑΣΔ), δηλαδή ένα εξατομικευμένο σχέδιο για την επιστροφή τους στην αγορά εργασίας σε συνεργασία με εργασιακό σύμβουλο.

Προϋποθέσεις για την καταβολή

Για τη χορήγηση του επιδόματος απαιτείται να πληρούνται ορισμένα βασικά κριτήρια:

  • Να υπάρχει εγγραφή στη ΔΥΠΑ ως άνεργος για χρονικό διάστημα άνω των πέντε ετών.
  • Να έχει καταρτιστεί Ψηφιακό Ατομικό Σχέδιο Δράσης.
  • Να πληρούνται τα προβλεπόμενα εισοδηματικά όρια.

Επιπλέον, οι δικαιούχοι θα πρέπει να έχουν ενημερωμένα τα προσωπικά και τραπεζικά στοιχεία τους στο σύστημα της υπηρεσίας, καθώς το ποσό των 300 ευρώ καταβάλλεται απευθείας στον δηλωμένο τραπεζικό λογαριασμό.

Τα εισοδηματικά κριτήρια

Τα ανώτατα εισοδηματικά όρια για τη χορήγηση της ενίσχυσης διαμορφώνονται ως εξής:

  • Άγαμοι: έως 16.000 ευρώ ετήσιο εισόδημα.
  • Έγγαμοι ή σε σύμφωνο συμβίωσης: έως 24.000 ευρώ, με προσαύξηση 3.000 ευρώ για κάθε παιδί.
  • Μονογονεϊκές οικογένειες: έως 27.000 ευρώ, με επιπλέον 3.000 ευρώ για κάθε παιδί μετά το πρώτο.

Το ποσό των 300 ευρώ προσμετράται στο συνολικό εισόδημα των δικαιούχων και συμψηφίζεται με την επόμενη πληρωμή του Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης (ΚΕΑ).

Voucher έως 750 ευρώ για εργαζόμενους

Παράλληλα, ξεκινά σύντομα νέο πρόγραμμα επιδότησης κατάρτισης μέσω voucher της ΔΥΠΑ για εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα. Με βάση το ΦΕΚ που δημοσιεύθηκε, οι συμμετέχοντες θα μπορούν να λάβουν εκπαιδευτικό επίδομα που φτάνει έως τα 750 ευρώ.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα και στόχο έχει την αναβάθμιση δεξιοτήτων μέσω προγραμμάτων κατάρτισης.

Διαβάστε επίσης:

Αρώματα: Πώς επηρεάζουν το δέρμα και γιατί μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες

Αυτά είναι τα 3 ζώδια που ερωτεύονται κεραυνοβόλα

Σαν σήμερα, η Μελίνα Μερκούρη άφησε την τελευταία της πνοή στο Νοσοκομείο Memorial της Νέας Υόρκης. Ήταν  Κυριακή 6 Μαρτίου του 1994 και είχε χάσει τη μάχη με τον καρκίνο. Η σορός της έφτασε στην Ελλάδα δύο μέρες αργότερα και τέθηκε σε λαϊκό προσκύνημα στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών, ενώ ταυτόχρονα κηρύχθηκε τριήμερο εθνικό πένθος.

Ο θάνατός της προκάλεσε εκδηλώσεις συγκίνησης σε όλο τον κόσμο. Ήταν η πρώτη Ελληνίδα που κηδεύτηκε με τιμές αρχηγού κράτους. Αρκετοί πολιτικοί ηγέτες έστειλαν συλλυπητήρια μηνύματα στην οικογένειά της και στην Ελλάδα, ενώ την ώρα της κηδείας της τα θέατρα και τα μαγαζιά στο Μπρόντγουεϊ παρέμειναν κλειστά.

Η Μαρία Αμαλία Μερκούρη γεννήθηκε στις 18 Οκτωβρίου 1920 στο σπίτι του παππού της στην Αθήνα, ο οποίος είχε διατελέσει για πολλά χρόνια δήμαρχος Αθηναίων. Καταγόταν από φημισμένη οικογένεια πολιτικών, γεγονός που την έκανε να ασχοληθεί ενεργά με την πολιτική ζωή της Ελλάδας, με αποκορύφωμα την εκστρατεία για την επιστροφή των γλυπτών του Παρθενώνα.

Η ενασχόληση με την υποκριτική

Ωστόσο, ποτέ δεν ξέχασε τη μεγάλη αγάπη της για την υποκριτική. Τον Σεπτέμβριο του 1938 έγινε δεκτή στη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου και εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο θεατρικό σανίδι το 1944, στο θέατρο Βρετάνια με το θίασο του Γιώργου Παππά και του Αντώνη Γιαννίδη, στο έργο του Αλέξη Σολομού «Το μονοπάτι της Λευτεριάς».

Σκηνή από την ταινία «Ποτέ την Κυριακή»

Αρκετά σημαντική ήταν και η πορεία της στον διεθνή και ελληνικό κινηματογράφο. Η πρώτη της ταινία «Στέλλα» προβλήθηκε το 1955 σε σκηνοθεσία του Μιχάλη Κακογιάννη και σενάριο του Ιάκωβου Καμπανέλλη. Η ερμηνεία της χάρισε στην ταινία παγκόσμια αναγνώριση και βραβεύτηκε με τη Χρυσή Σφαίρα καλύτερης ξένης ταινίας του 1956, καθώς και με το βραβείο πρώτης γυναικείας ερμηνείας στο Φεστιβάλ των Καννών του 1955. Το 1960 έχασε το Όσκαρ για το «Ποτέ την Κυριακή» από την Ελίζαμπεθ Τέιλορ.

Η Μελίνα Μερκούρη με τον σύζυγό της Ζυλ Ντασέν

Στο Φεστιβάλ των Καννών γνωρίζει τον μεγάλο έρωτα της ζωής της, με τον οποίο έζησε μέχρι το τέλος. «Ζω με τον Ντασέν, τον αγαπώ, είναι καλύτερός μου. Και θα ήθελα αυτό να μην τελειώσει ποτέ». Ο Ζυλ Ντασέν και η Μελίνα Μερκούρη παντρεύτηκαν στις 18 Μαΐου 1966 στο δημαρχείο Λωζάνης. Ο Νίκος Κούρκουλος ήταν ο μόνος Έλληνας μάρτυρας στο γάμο. «Είναι η πιο ευτυχισμένη στιγμή στη ζωή μου. Θα ήθελα να είχαμε παντρευτεί στην Ελλάδα, αλλά τότε θα έπρεπε να καλέσουμε πολύ κόσμο και δεν ταίριαζε ο θόρυβος και η φασαρία σε μια απλή τελετή που επισφραγίζει τη συμβίωση 10 χρόνων», είχε δηλώσει η ίδια.

Η επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα

Η Μελίνα αποφάσισε να κάνει σκοπό ζωής την επιστροφή των γλυπτών το 1960, όταν στα γυρίσματα της ταινίας «Φαίδρα» οι Βρετανοί ζήτησαν πληρωμή για να αφήσουν το ελληνικό συνεργείο να βιντεοσκοπήσει τα γλυπτά.

Διετέλεσε υπουργός Πολιτισμού κατά τα χρονικά διαστήματα 1981-1989 και 1993-1994 σε όλες τις κυβερνήσεις του ΠΑΣΟΚ, οπότε και όπως τόνισε ο Ανδρέας Παπανδρέου «άντεξε» και στους 16 ανασχηματισμούς κυβέρνησης, θέση που της έδωσε το έναυσμα για να ξεκινήσει εκστρατεία για την επιστροφή των μαρμάρων της Ακρόπολης, τα οποία βρίσκονται στις προθήκες του Βρετανικού Μουσείου.

Ξεκινάει την εκστρατεία για την επιστροφή των γλυπτών του Παρθενώνα, θίγοντας το θέμα επίσημα στη Διεθνή Διάσκεψη Υπουργών Πολιτισμού της UNESCO τον Ιούλιο του 1982 στο Μεξικό. «Πρέπει να καταλάβετε τι σημαίνουν τα μάρμαρα του Παρθενώνα για μας. Είναι το καμάρι μας. Είναι οι θυσίες μας. Είναι το υπέρτατο σύμβολο ευγένειας. Είναι φόρος τιμής στη δημοκρατική φιλοσοφία. Είναι η φιλοδοξία και το όνομά μας. Είναι η ουσία της ελληνικότητάς μας. Αν με ρωτήσετε εάν θα ζω όταν τα μάρμαρα του Παρθενώνα επιστρέψουν στην Ελλάδα, σας λέω πως ναι, θα ζω. Αλλά κι αν ακόμη δεν ζω πια, θα ξαναγεννηθώ».

Διαβάστε επίσης

Επίτροπος Ντάλι: “Η βία κατά των γυναικών επιδεινώθηκε τα τελευταία χρόνια – Δεν έχουμε την πολυτέλεια για ημίμετρα”

Ασημένιος ο Εμμανουήλ Καραλής: Το πρώτο μετάλλιο του «Μανόλο» σε μεγάλη διοργάνωση

Η αλλεργία στα αρώματα επηρεάζει περίπου το 1% των ενηλίκων και το 1,8% των παιδιών και των εφήβων. Είναι η δεύτερη αιτία αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής, μετά την αλλεργία στο νικέλιο. Η αποφυγή τους είναι εξαιρετικά δύσκολη, αφού υπάρχουν σε μια τεράστια ποικιλία προϊόντων.

Εκτός τα προφανή, δηλαδή τα parfums, eau de parfums, eau de cologne και eau de toilette που περιέχουν αρωματικά έλαια σε υψηλές συγκεντρώσεις (15-25%, 8-15%, 4-10% και 2-5% αντίστοιχα), υπολογίζεται ότι για τη σύνθεση των αρωμάτων που βρίσκονται σε καθημερινά προϊόντα χρησιμοποιούνται περισσότερες από 3.000 χημικές ουσίες. Δεν αποτελεί επομένως έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις σε τόσους πολλούς ανθρώπους.

«Η χρήση των αρωμάτων και προϊόντων που περιέχουν αρωματικές ουσίες επηρεάζει αρνητικά το φραγμό του δέρματος αφού απορροφούν την υγρασία του. Μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική ή ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής, ιδίως στα άτομα με έκζεμα και ψωρίαση που δεν διαθέτουν αυτή την πρώτη γραμμή άμυνας. Μπορούν εύκολα να ερεθίσουν και να εντείνουν την ξηρότητα στο ήδη αφυδατωμένο δέρμα τους, επιδεινώνοντας έτσι την πάθησή τους», προειδοποιεί ο Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου.

Πραγματικά τα αρώματα είναι πανταχού παρόντα.

  • Προϊόντα προσωπικής φροντίδας (όπως αφρόλουτρα, λοσιόν, σαμπουάν, μαλακτικά, after shaves, αποσμητικά, μωρομάντηλα, σερβιέτες και χαρτί υγείας),
  • καλλυντικά και προϊόντα μακιγιάζ (όπως κραγιόν και lip balm)
  • οικιακά προϊόντα, (όπως απορρυπαντικά και μαλακτικά ρούχων, αρωματικά χώρου, καθαριστικά, κεριά, ποτ-πουρί),
  • αρώματα τροφίμων που αναμιγνύονται σε φαγητά και ποτά και ενισχύουν τη μυρωδιά τους (όπως άρωμα βουτύρου ή παρμεζάνας ή πορτοκαλιού), είναι μερικά από αυτά που χρησιμοποιούνται ευρέως.

Ακόμα τα προϊόντα που βασίζονται σε φυσικά συστατικά μπορεί να περιέχουν αλλεργιογόνα αρωμάτων ίσως και σε υψηλότερη συγκέντρωση από άλλα.

Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει τάση να προστίθενται αρωματικές χημικές ουσίες και σε πολλά είδη καταναλωτικών προϊόντων που χρησιμοποιούνται από και σε παιδιά, όπως παιχνίδια και πάνες, τα οποία μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην έκθεσή τους σε αρώματα μέσω της δερματικής οδού.

Αρωματικές ενώσεις (μείγματα από 20 έως και πάνω από 200 συνθετικές χημικές ουσίες αρωμάτων ή φυσικές αρωματικές ύλες), προστίθενται επίσης για την κάλυψη δυσάρεστων οσμών, όπως χημικών διαλυτών.

Ηλικιακά, τα άτομα κάτω των 40 ετών εκτίθενται και παρουσιάζουν δερματικές αντιδράσεις περισσότερο από τους μεγαλύτερους, αν και μια θετική αντίδραση μπορεί να παρατηρηθεί και σε μεγαλύτερες ηλικίες. Επίσης, τα περισσότερα προβλήματα παρουσιάζονται από προϊόντα που μένουν στο δέρμα, συγκριτικά με αυτά που ξεπλένονται.

Τα πιο συχνά “θύματα” είναι γυναίκες γιατί εκτίθενται σημαντικά περισσότερο σε προϊόντα με άρωμα που χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ζωή από τους άνδρες.

χέρια και το πρόσωπο επηρεάζονται συχνότερα, όπως επίσης ο λαιμός στις γυναίκες και τα κάτω άκρα στους άνδρες. Άλλες περιοχές που παρουσιάζουν συχνά συμπτώματα είναι η μασχαλιαία, από τα αποσμητικά και η περιπρωκτική, από τα μωρομάντηλα και το αρωματικό χαρτί υγείας. Βέβαια, τα χέρια μπορούν να μεταφέρουν την ουσία που προκαλεί τη δερματοπάθεια σε κάθε μέρος του σώματος.

Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής εκδηλώνεται ως φολιδωτές ερυθηματώδεις πλάκες. Μπορεί να υπάρχει οίδημα, κυστίδια και πομφόλυγες (μεγάλες φυσαλίδες).

Η συνεχής έκθεση στο αλλεργιογόνο μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια δερματίτιδα με λειχηνοποίηση και απολέπιση. Η δερματίτιδα προκαλεί φαγούρα και μπορεί επίσης να προκαλέσει κάψιμο και τσούξιμο.

Η αλλεργία σε αρώματα μπορεί να επηρεάσει το στόμα (αλλεργική στοματίτιδα εξ επαφής), με αποτέλεσμα χειλίτιδα, ουλίτιδα, φουσκάλες και διαβρώσεις ή στοματικό ομαλό λειχήνα.

Η φωτοαλλεργία είναι επίσης πιθανή, αφού τα αρωματικά έλαια, αφρόλουτρα, σαπούνια και καλλυντικά περιέχουν ουσίες που μπορούν να οδηγήσουν σε φωτοτοξική αντίδραση. «Μια δερματική αλλεργία προκαλείται όταν μια ελάχιστη ποσότητα κάποιας αρωματικής ουσίας διεισδύσει στο δέρμα και προσκολλάται σε μια πρωτεΐνη του, προκαλώντας μια σειρά αντιδράσεων του ανοσοποιητικού συστήματος, τα οποία έχουν ως αποτέλεσμα την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Ενώ υπάρχουν αρωματικές ουσίες που συνδέονται άμεσα με τις πρωτεΐνες του δέρματος, υπάρχουν και άλλοι τύποι που πρέπει να μετασχηματιστούν χημικά πριν συνδεθούν με αυτές. Ο μετασχηματισμός συμβαίνει στο δέρμα, για παράδειγμα παρουσία αέρα ή ηλιακού φωτός, ή μέσω βιοενεργοποίησης, μετατρέποντας μη ή ασθενώς αλλεργιογόνες ουσίες σε ισχυρά αλλεργιογόνα του δέρματος», εξηγεί ο ειδικός.

Εκτός από την αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής, η χρήση προϊόντων με άρωμα μπορεί να προκαλέσει ερεθιστικές αντιδράσεις και όχι δερματικές αλλεργίες.

Η βασική διαφορά είναι ότι οι αλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται συνήθως με καθυστέρηση περίπου μίας ημέρας μετά τη χρήση του αρώματος ή του καλλυντικού προϊόντος, ενώ οι ερεθιστικές αντιδράσεις αναπτύσσονται αμέσως μετά τη χρήση.

Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται και από τις δύο δερματικές παθήσεις γίνεται με τοπικά στεροειδή και τη χρήση ενυδατικών προϊόντων. Η πρόληψη από την άλλη, έγκειται στον εντοπισμό του αλλεργιογόνου μέσω τεστ αλλεργιών, που είναι ασφαλή και ανώδυνα, και την αποφυγή του.

«Όταν το δέρμα αντιδρά σε ένα προϊόν, συστήνεται η διακοπή της χρήσης του και η επίσκεψη σε έναν δερματολόγο εάν δεν υποχωρήσουν σύντομα τα συμπτώματα.

Επιτρέπεται η χρήση προϊόντων που φέρουν την ένδειξη «χωρίς άρωμα», αν και κάποια «άοσμα» προϊόντα μπορούν να περιέχουν αρωματικές ουσίες σε μικρές ποσότητες.

Η οδηγία της Επιστημονικής Επιτροπής για την Ασφάλεια των Καταναλωτών της Ευρωπαϊκής Ένωσης είναι να αναφέρεται η παρουσία οποιασδήποτε ουσίας όταν η συγκέντρωσή της υπερβαίνει το 0,001% στα προϊόντα που δεν ξεπλένονται και το 0,01% στα προϊόντα που ξεπλένονται» καταλήγει ο δρ Στάμου.

Διαβάστε επίσης:

Αυτά είναι τα 3 ζώδια που ερωτεύονται κεραυνοβόλα

Νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού – Πολύ αφράτο και αρωματικό

Δεν βιώνουν όλοι οι άνθρωποι τον έρωτα με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχουν εκείνοι που νιώθουν τη σπίθα από την πρώτη στιγμή και αφήνονται στο συναίσθημα χωρίς δισταγμό. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν να προχωρούν πιο αργά, χρειάζονται χρόνο για να εμπιστευτούν και να επενδύσουν πραγματικά σε μια σχέση.

Σύμφωνα με την αστρολογία, κάθε ζώδιο έχει διαφορετικό τρόπο να εκφράζει τα συναισθήματά του. Ορισμένα είναι πιο παρορμητικά και εκδηλωτικά, ενώ άλλα λειτουργούν πιο προσεκτικά και βαθιά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αγαπούν λιγότερο – απλώς ο τρόπος που βιώνουν τον έρωτα διαφέρει. Κάποια ζώδια παρασύρονται από την ένταση της στιγμής, ενώ άλλα προτιμούν να χτίζουν τη σχέση σταδιακά και με σιγουριά.

Ας δούμε ποια ζώδια ερωτεύονται γρήγορα και ποια προτιμούν να προχωρούν πιο αργά.

Τα 3 ζώδια που ερωτεύονται εύκολα

Κριός

Ο Κριός είναι γνωστός για τον αυθορμητισμό και τη δυναμική του προσωπικότητα. Όταν αισθανθεί έλξη για κάποιον, δεν θα διστάσει να το δείξει. Προσεγγίζει τον έρωτα με ενθουσιασμό, φλερτάρει ανοιχτά και αφήνεται εύκολα στο συναίσθημα.

Η ένταση της αρχής τον συναρπάζει. Για τον Κριό, ο έρωτας είναι κάτι που πρέπει να βιώνεται στο παρόν. Μπορεί μέσα σε πολύ λίγο χρόνο να ενθουσιαστεί και να βάλει τον άλλον στο επίκεντρο της ζωής του, ζώντας την εμπειρία με πάθος και αυθεντικότητα.

Λέων

Ο Λέων λατρεύει τις μεγάλες και έντονες ιστορίες αγάπης. Θέλει να νιώθει δυνατά συναισθήματα και να τα εκφράζει εξίσου δυναμικά. Αν κάποιος του τραβήξει το ενδιαφέρον, είναι πιθανό να τον εξιδανικεύσει και να επενδύσει γρήγορα συναισθηματικά.

Δεν έχει πρόβλημα να δείξει όσα νιώθει ούτε να κάνει εντυπωσιακές δηλώσεις αγάπης. Για τον Λέοντα ο έρωτας είναι γιορτή, χαρά και πάθος που αξίζει να μοιράζεται. Όταν ερωτευτεί, δύσκολα περνά απαρατήρητο.

Ιχθύες

Οι Ιχθύες θεωρούνται από τα πιο ρομαντικά ζώδια. Συχνά ερωτεύονται όχι μόνο έναν άνθρωπο αλλά και την ίδια την ιδέα της αγάπης. Αν αισθανθούν μια ιδιαίτερη σύνδεση, αφήνονται εύκολα χωρίς πολλές άμυνες.

Μέσα τους δημιουργούν συχνά ολόκληρες ιστορίες αγάπης γεμάτες συναίσθημα και τρυφερότητα. Μπορεί να πληγωθούν πιο εύκολα, ωστόσο δεν χάνουν ποτέ την πίστη τους στη μαγεία του κεραυνοβόλου έρωτα.

Τα 3 ζώδια που χρειάζονται χρόνο

Ταύρος

Ο Ταύρος προσεγγίζει τις σχέσεις με μεγαλύτερη προσοχή. Δεν βιάζεται να εκφράσει μεγάλα συναισθήματα, καθώς θέλει πρώτα να γνωρίσει καλά τον άλλον και να διαπιστώσει αν υπάρχει σταθερότητα και εμπιστοσύνη.

Για εκείνον ο έρωτας δεν είναι κάτι στιγμιαίο αλλά μια σχέση που πρέπει να έχει διάρκεια. Αν και αρχικά δείχνει συγκρατημένος, όταν τελικά δεθεί με κάποιον γίνεται ιδιαίτερα πιστός και σταθερός.

Παρθένος

Η Παρθένος λειτουργεί περισσότερο με τη λογική παρά με την παρόρμηση. Παρατηρεί λεπτομέρειες, αξιολογεί συμπεριφορές και εξετάζει αν ένας άνθρωπος ταιριάζει πραγματικά στη ζωή της.

Δυσκολεύεται να αφεθεί γρήγορα, καθώς θέλει να προστατευτεί από πιθανή απογοήτευση. Όταν όμως αποφασίσει να επενδύσει σε μια σχέση, δίνεται με ειλικρίνεια και ουσία.

Σκορπιός

Ο Σκορπιός μπορεί να νιώσει έντονα συναισθήματα από την πρώτη στιγμή, όμως σπάνια τα αποκαλύπτει αμέσως. Είναι βαθύς χαρακτήρας και χρειάζεται χρόνο για να εμπιστευτεί κάποιον πραγματικά.

Κρατά συχνά τα συναισθήματά του για τον εαυτό του μέχρι να νιώσει ασφάλεια. Όταν όμως αφεθεί και ερωτευτεί ουσιαστικά, το κάνει με ένταση και απόλυτη αφοσίωση.

Είτε ανήκεις στα ζώδια που ερωτεύονται αμέσως είτε σε εκείνα που χρειάζονται χρόνο, το σημαντικό είναι να ακολουθείς τον δικό σου ρυθμό. Ο έρωτας δεν είναι αγώνας ταχύτητας αλλά μια διαδρομή που εξελίσσεται διαφορετικά για τον καθένα. Άλλοι ξεκινούν με μια δυνατή σπίθα και άλλοι με μια ήρεμη αρχή, όμως όταν η σύνδεση είναι αληθινή, βρίσκει πάντα τον δρόμο της.

Διαβάστε επίσης:

Νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού – Πολύ αφράτο και αρωματικό

Όλα τα οφέλη της νηστείας στην υγεία και στο σώμα μας

Αυτό το νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού είναι ό,τι καλύτερο για την περίοδο της νηστείας του Πάσχα που διανύουμε, ενώ είναι πάρα πολύ γευστικό και αρωματικό.

Το κέικ φτιάχνεται πολύ εύκολα και η συνταγή ανήκει στον σεφ Δημήτρη Μιχαηλίδη.

Νηστίσιμο κέικ πορτοκαλιού

Υλικά

480γρ. αλεύρι
2 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα
1 βανιλίνη
300γρ. ζάχαρη
400γρ. χυμός πορτοκάλι
200γρ. ηλιέλαιο
ξύσμα από 2 πορτοκάλια

 

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και την μαγειρική σόδα.
Προσθέτουμε τη βανιλίνη, τη ζάχαρη και τα ανακατεύουμε.
Σε άλλο μπολ βάζουμε το ηλιέλαιο, το χυμό πορτοκάλι, το ξύσμα και τα ανακατεύουμε, μόλις ομογενοποιηθούν τα ρίχνουμε στο μπολ με το αλεύρι και τα ανακατεύουμε για 30”.
Ρίχνουμε το μείγμα σε λαδωμένο ταψί 20/20 εκ. και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα, στους 175 βαθμούς, για 45′-50′ λεπτά.
Αφήνουμε να κρυώσει τελείως και ξεφορμάρουμε. Πασπαλίζουμε με άχνη και σερβίρουμε.

Tips:

-Μπορούμε να ψήσουμε και στις αντιστάσεις, ίσως αλλάξει ο χρόνος ψησίματος.
-Αν θέλουμε κέικ βανίλιας, αντικαθιστούμε τον χυμό με νερό.

 

Διαβάστε επίσης:

Νηστίσιμο και υγιεινό βραδινό έτοιμο σε 15 λεπτά – Με μανιτάρια και ντομάτα

Το γλυκό της Καθαράς Δευτέρας: Σιμιγδαλένιος χαλβάς με τη μέθοδο 1,2,3,4

Η νηστεία είναι η αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών ή χρονικών περιόδων, μια συνήθης πρακτική σε πολλές θρησκείες.

Οι διατροφικοί περιορισμοί για τους Έλληνες ορθόδοξους χριστιανούς εξαρτώνται από την ημέρα της εβδομάδας και την περίοδο του χρόνου. Οι Έλληνες ορθόδοξοι χριστιανοί γενικά συνιστάται να απέχουν από κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα και ελαιόλαδο κάθε Τετάρτη και Παρασκευή, ενώ τις περισσότερες μέρες κατά τη διάρκεια της νηστείας της Γέννησης (40 ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα), της Σαρακοστής (48 ημέρες πριν από το Πάσχα) και 15 ημέρες πριν από την Κοίμηση της Θεοτόκου ακολουθούν μια χορτοφαγική δίαιτα.

Οι μελέτες για τις επιπτώσεις της ελληνορθόδοξης χριστιανικής νηστείας είναι ελάχιστες, τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο καθηγητής στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας κ. Αθανάσιος Τζιαμούρτας, μιλώντας για τη νηστεία και την υγεία.

Τα διαθέσιμα στοιχεία, σύμφωνα με τον ίδιο, δείχνουν ότι η νηστεία των ελληνορθόδοξων χριστιανών έχει ως αποτέλεσμα μειωμένο σωματικό βάρος και κάποιες ευνοϊκές αλλαγές στα λιπίδια του ορού (μείωση ολικής και LDL-«κακής» χοληστερόλης) και αυξημένη αντιοξειδωτική κατάσταση (ολική αντιοξειδωτική ικανότητα) μετά από νηστεία 48 ημερών πριν από το Πάσχα. Επιπλέον, μελέτες έδειξαν ότι τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα ήταν πιο ευνοϊκά κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας νηστείας (Κυριακή των Βαΐων με Κυριακή του Πάσχα) σε σύγκριση με μια εβδομάδα κανονικής διατροφής (την εβδομάδα μετά την Κυριακή της Πεντηκοστής) σε Έλληνες ορθόδοξους χριστιανούς μοναχούς. Μελέτες που έγιναν στο Εργαστήριο Βιοχημείας, Φυσιολογίας και Διατροφής της Άσκησης (SmArTLab) του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας έδειξαν ότι η νηστεία κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδος επιφέρει σημαντικές μεταβολές στη σωματοδομή και την καρδιομεταβολική υγεία των νηστευόντων.

Πιο συγκεκριμένα, τονίζει ο κ. Τζιαμούρτας, επήλθε μείωση κατά 0.5 κιλά στο σωματικό βάρος και 1% στο σωματικό λίπος. Επιπρόσθετα, μειώθηκαν τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας, ολικής χοληστερόλης και της LDL-«κακής»χοληστερόλης κατά 5 mg/dl, 23 mg/dlκαι 12 mg/dl, αντίστοιχα. Διατροφικά μειώθηκε σημαντικά η πρόσληψη των πρωτεϊνών και των κορεσμένων λιπών κατά 19% και αυξήθηκε η πρόσληψη των υδατανθράκων. Ωστόσο, αυτό που έχει πολύ μεγάλη σημασία είναι πως όταν εξετάστηκε η διατροφή των ατομων αυτών μια εβδομάδα μετά την ημέρα του Πάσχα, όπου και σταμάτησε η νηστεία οι μεταβολές στη σωματοδομή, τη γλυκόζη νηστείας, την ολική χοληστερόλη και τηνLDL-«κακής»χοληστερόλη επανήλθαν στην πρό νηστείας επίπεδα.

Η νηστεία των ελληνορθόδοξων χριστιανών, σημειώνει ο καθηγητής στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, είναι ένα πρότυπο διατροφής διατροφικού περιορισμού, δηλαδή μείωση σε ένα ή περισσότερα συστατικά της διατροφικής πρόσληψης και με ελάχιστη έως μερικές φορές καθόλου μείωση της συνολικής θερμιδικής πρόσληψης. Οι διατροφικές αλλαγές που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της νηστείας στην κατανάλωση φυτικών ινών και κορεσμένων λιπαρών οξέων μπορούν να εξηγήσουν τις ευεργετικές επιδράσεις της ελληνορθόδοξης χριστιανικής νηστείας σε παράγοντες καρδιομεταβολικού κινδύνου όπως δείκτες σωματοδομής (βάρος, Δείκτης Μάζας Σώματος, % λίπους), γλυκόζη αίματος, ολική και LDL χοληστερόλη.

Για να καταλήξει τονίζοντας:

«Επιπλέον, η μειωμένη κατανάλωση πρωτεϊνών, που παρατηρήθηκε μετά τη νηστεία μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία. Δεδομένου ότι η νηστεία είναι μια διατροφή με βάση τα φυτά, είναι πιθανό οι διατροφικοί παράγοντες που βρίσκονται στα λαχανικά και τα φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών και των φυτοχημικών, να έχουν επίσης θετικό αντίκτυπο στην υγεία. Ωστόσο, πρέπει να αναφερθεί ότι τα καρδιομεταβολικά οφέλη της νηστείας εξαφανίζονται μετά από μια μόλις εβδομάδα διακοπής της νηστείας. Η διατήρηση μιας φυτικής διατροφής σε βάθος χρόνου θα πρέπει να ενθαρρύνεται, καθώς έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη βελτίωση καρδιομεταβολικών δεικτών, όπως το σωματικό βάρος και οι παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία του ενδοθηλίου».

Διαβάστε επίσης:

Είναι η μαγιονέζα υγιεινή ή όχι; – Η διατροφική της αξία

Δείτε τους 5 τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας άμεσα και φυσικά

Το περπάτημα θεωρείται από τους ειδικούς μία από τις πιο απλές αλλά και πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης. Ακόμη και λίγα λεπτά κίνησης την ημέρα μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχική μας ισορροπία. Γι’ αυτό και πολλοί επιστήμονες προτείνουν να εντάξουμε το περπάτημα στην καθημερινή μας ρουτίνα, ακόμη κι αν πρόκειται για μια σύντομη βόλτα.

Σήμερα ακούμε συχνά για πολύπλοκες μορφές άσκησης και απαιτητικά προγράμματα γυμναστικής. Ωστόσο, σύμφωνα με τη Δρ. Lopez-Jimenez από την Κλινική Mayo στη Μινεσότα, το περπάτημα παραμένει ένας από τους πιο προσιτούς και αποτελεσματικούς τρόπους σωματικής δραστηριότητας που μπορεί να υιοθετήσει ο καθένας.

Αρκούν μόλις 10 λεπτά την ημέρα;

Η καθημερινή βόλτα, ακόμη και για 10 λεπτά, μπορεί να έχει ουσιαστικά οφέλη για την υγεία. Όπως εξηγεί η Δρ. Ντάλια ΜακΚόι από την Cleveland Clinic, το περπάτημα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της LDL χοληστερόλης και ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς. Όσο βελτιώνεται η φυσική κατάσταση, η καρδιά γίνεται πιο αποτελεσματική και ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες του οργανισμού.

Παράλληλα, το περπάτημα μπορεί να συμβάλει στη μείωση του στρες, να βοηθήσει στον έλεγχο του σωματικού βάρους και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επειδή πρόκειται για άσκηση χαμηλής έντασης, προστατεύει επίσης τις αρθρώσεις.

Μελέτες δείχνουν ότι η μέτρια φυσική δραστηριότητα – όπως το περπάτημα για περίπου δυόμισι έως πέντε ώρες την εβδομάδα – συνδέεται και με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, μεταξύ των οποίων του παχέος εντέρου, του μαστού, του ενδομητρίου, των νεφρών και του ήπατος.

Ο ρυθμός παίζει ρόλο

Το αργό περπάτημα είναι σίγουρα καλύτερο από την καθιστική ζωή, όμως για μεγαλύτερα οφέλη προτείνεται ένας πιο γρήγορος ρυθμός. Η Christiane Mensching, ειδικός στη γενική και προληπτική ιατρική στο Βερολίνο, εξηγεί ότι η αερόβια άσκηση – δηλαδή η δραστηριότητα που χρησιμοποιεί οξυγόνο για την παραγωγή ενέργειας – ενισχύει σημαντικά το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η λεγόμενη «ζώνη 2» άσκησης θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμη για τη μακροζωία. Πρόκειται για ένταση περίπου στο 60-70% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού. Σε αυτή τη ζώνη μπορούμε να φτάσουμε ακόμη και με ένα ζωηρό περπάτημα.

Ένας απλός τρόπος να καταλάβουμε αν βρισκόμαστε σε αυτή την ένταση είναι το εξής: μπορούμε να μιλήσουμε ενώ περπατάμε, αλλά η συζήτηση είναι ελαφρώς πιο δύσκολη από το συνηθισμένο.

Το περπάτημα και η μακροζωία

Όταν οι ειδικοί ρωτούν ανθρώπους πολύ προχωρημένης ηλικίας ποιο είναι το «μυστικό» της μακροζωίας τους, οι απαντήσεις είναι συχνά παρόμοιες: κοινωνική ζωή, ισορροπημένη διατροφή, αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ, αλλά και συστηματική σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα ή η κηπουρική.

Η τακτική κίνηση βοηθά τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους να διατηρούν καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά και πιο καλή ψυχική υγεία σε σύγκριση με όσους παραμένουν αδρανείς.

Υπάρχει καλύτερη ώρα για περπάτημα;

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας είναι κατάλληλη για μια βόλτα. Ωστόσο, σύμφωνα με τη Δρ. McCoy, το περπάτημα το βράδυ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Η επιστήμονας Tamara Pazos αναφέρει ότι το περπάτημα κατά την ανατολή ή τη δύση του ήλιου μπορεί να προσφέρει επιπλέον οφέλη, καθώς το φυσικό φως βοηθά τον εγκέφαλο να ρυθμίσει το βιολογικό ρολόι και τους κιρκάδιους ρυθμούς του σώματος.

Τα οφέλη για την ψυχική υγεία

Η καθημερινή άσκηση ενεργοποιεί τους μυς, οι οποίοι εκκρίνουν ουσίες που σχετίζονται με την ευεξία. Το περπάτημα συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης, ενώ μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές παθήσεις στο μέλλον.

Επιπλέον, η κίνηση βοηθά στη μείωση του στρες και συνδέεται με καλύτερη διάθεση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης απελευθερώνονται ενδορφίνες – οι λεγόμενες «ορμόνες της ευτυχίας» – που δημιουργούν ένα αίσθημα ευεξίας και ικανοποίησης.

Πόσα βήματα χρειάζονται;

Δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός βημάτων που να ισχύει για όλους. Για έναν νεότερο άνθρωπο, τα 6.000 βήματα την ημέρα μπορεί να είναι λίγα, ενώ για έναν ηλικιωμένο τα 5.000 βήματα αποτελούν πολύ θετικό στόχο. Το σημαντικότερο είναι να αποτελεί το περπάτημα μέρος της καθημερινότητας.

Απλές συνήθειες, όπως το να ανεβαίνουμε σκάλες αντί για ασανσέρ, να παρκάρουμε λίγο πιο μακριά ή να βγάζουμε μια μικρή βόλτα, μπορούν να μας βοηθήσουν να κινούμαστε περισσότερο μέσα στη μέρα.

Το περπάτημα, οι ορμόνες και η διάθεση

Η σωματική δραστηριότητα ενεργοποιεί την παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες λειτουργούν ως φυσικά παυσίπονα και ενισχύουν το αίσθημα ευεξίας. Παράλληλα, η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση ορμονών που σχετίζονται με την υγεία.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με ειδικούς, η ήπια αλλά συστηματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα, κάτι που συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Τα οφέλη του περπατήματος στο φως του ήλιου

Το φυσικό φως ενεργοποιεί τη σύνθεση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, ενός νευροδιαβιβαστή που συνδέεται με το κίνητρο και την ευεξία. Έτσι, ένα πρωινό περπάτημα μπορεί να μας δώσει ενέργεια και διάθεση για όλη την υπόλοιπη ημέρα.

Παράλληλα, η μυϊκή δραστηριότητα και η έκθεση στο φως μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία συνδέεται με τη θετική διάθεση και την ψυχική ισορροπία.

Το καθημερινό περπάτημα, ακόμη και για λίγα λεπτά, αποτελεί τελικά μια μικρή επένδυση για την υγεία και την ποιότητα ζωής μας.

Διαβάστε επίσης:

Εύκολη και υγιεινή συνταγή για αφράτα κεκάκια πορτοκαλιού

«Νύχτες με πατσουλί»: Ο Βασίλης Πισιμίσης καταγράφει τον αγοραίο έρωτα στην Αθήνα τον 20ό αιώνα

Ένα εύκολο γλυκάκι που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους.

Ποιος δεν γνωρίζει ότι τα πορτοκάλια αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών; Και ακολούθως, ποιος δεν γνωρίζει ότι τα θρεπτικά αυτά συστατικά είναι ευεργετικά για τον οργανισμό; Τα πορτοκάλια περιέχουν πάνω από 170 ουσίες με σημαντική αντιοξειδωτική δράση, γεγονός που τα καθιστά απολύτως απαραίτητα ιδίως για το διατροφολόγιο των παιδιών.

Ένα πορτοκάλι δίνει 60-80 θερμίδες και καλύπτει μεγάλο ποσοστό των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνη C.

Το συγκεκριμένο εσπεριδοειδές προσφέρει στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ενώ αποτελεί σύμμαχο για τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, διεγείροντας την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα.

Δεν υπάρχει λόγος να καθυστερείτε! Το Σαββατοκύριακο που έρχεται, μπείτε στην κουζίνα μαζί με τα παιδιά και αφού τα ενημερώσετε για τα πολλαπλά διατροφικά οφέλη του πορτοκαλιού, δοκιμάστε να φτιάξετε νόστιμες και υγιεινές συνταγές με πορτοκάλι.

Ένα εύκολο γλυκάκι που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους στο σπίτι είναι τα αφράτα κεκάκια πορτοκαλιού. Στο τέλος, καθώς θα τα δοκιμάζετε, ενθαρρύνετε τα παιδιά να θυμηθούν όσα έμαθαν καθ’ όλη τη διαδικασία για τη διατροφική αξία του φρούτου!

Διαβάστε τη συνέχεια στο infokids.gr

Διαβάστε επίσης:

«Νύχτες με πατσουλί»: Ο Βασίλης Πισιμίσης καταγράφει τον αγοραίο έρωτα στην Αθήνα τον 20ό αιώνα

Hansaplast: Δύο νέα προϊόντα σε σωληνάριο και σπρέι για άμεση κάλυψη μικρών πληγών

Ο αγοραίος έρωτας στην Αθήνα του 20ού αιώνα, σε μια πρώτη ανάγνωσή του ως project, είναι μια απολαυστική, περιθωριακή αφήγηση ανθρώπων του περιθωρίου. Συγχρόνως, όμως, ο Πισιμίσης τον αντιμετωπίζει και ως ένα κοινωνικό ζήτημα που συνδέεται στενά με την οικονομία, την μετανάστευση, την φτώχεια και τους μηχανισμούς ρύθμισης της τάξης και της οργάνωσης της καθημερινής ζωής.

Στο βιβλίο του Βασίλη Πισιμίση «Νύχτες με πατσουλί: Ο αγοραίος έρωτας στην Αθήνα τον 20ό αιώνα» διαβάζουμε για φακέλους της Ασφάλειας, υγειονομικά βιβλιάρια και μαρτυρίες γυναικών ολοκληρωμένες, πραγματικές, αρκετά πέρα από πιθανά στερεότυπα που κυριαρχούν για το επάγγελμα της πόρνης ή, όπως λέμε στην εποχή μας, της σεξεργάτριας.

Η πορνεία ως κοινωνικό φαινόμενο

«Στις αρχές του 20ού αιώνα, συνοικίες με οίκους ανοχής λειτουργούσαν σε όλες τις μεγάλες πόλεις και τα λιμάνια της Μεσογείου, εξυπηρετώντας κυρίως έναν κινητικό ανδρικό πληθυσμό, δηλαδή ναυτικούς, στρατιώτες, εργάτες και εμποροϋπαλλήλους. Στην Αθήνα, η δραστηριότητα αυτή συνδέεται άμεσα με την επαρχία και τη φτώχεια», σημειώνει ο Πισιμίσης.

Η εικόνα αυτή τεκμηριώνεται και μέσα από το αρχείο του Αριστοτέλη Κουτσουμάρη, διευθυντή της Γενικής Ασφάλειας Αθηνών τη δεκαετία του 1920. Σύμφωνα με τα στοιχεία του, το 1926 λειτουργούσαν στην Αθήνα 47 επίσημοι οίκοι ανοχής, ενώ την περίοδο 1928-1932 καταγράφονται 363 δηλωμένες γυναίκες που «εκπορνεύοντο επί χρήμασι». Από αυτές, οι 312 διέμεναν μόνιμα στους οίκους ανοχής και μόλις 51 είχαν δική τους κατοικία.

Στη δεκαετία του 1920 ο βασικός μηνιαίος μισθός ενός εργάτη κυμαινόταν περίπου στις 1.000 δραχμές. Την ίδια περίοδο, οι απολαβές των γυναικών στους οίκους ανοχής μπορούν να αγγίξουν από 2.000 έως και 16.000 δραχμές τον μήνα. Ωστόσο, από τις 363 γυναίκες μόνο 28 δήλωναν ότι είχαν κάποια χρηματικά αποθέματα. Οι υπόλοιπες δεν διέθεταν καμία αποταμίευση. Τα χρήματα παρακρατούνταν συχνά από μαστροπούς ή διευθυντές οίκων, ενώ μεγάλο μέρος δαπανιόταν άμεσα για επιβίωση, ένδυση, διαμονή και χρέη. Από αυτές τις γυναίκες, οι 74 δήλωσαν ότι είχαν εραστή, συνήθως άνδρες άεργους, συχνά εξαρτημένους από ουσίες και με αφροδίσια νοσήματα.

Οι περισσότερες ήταν νεαρές, συχνά ακόμη και ανήλικες, με μηδενική σχεδόν εργασιακή προστασία. Πολλές είχαν προηγουμένως εργαστεί ως υπηρέτριες, ενώ το μορφωτικό τους επίπεδο ήταν εξαιρετικά χαμηλό: 248 ήταν αγράμματες, 108 διέθεταν στοιχειώδη μόρφωση και μόλις επτά είχαν φτάσει στη μέση εκπαίδευση. Στα αρχεία καταγράφονται ως βασικοί λόγοι που τις οδήγησαν στην πορνεία η παρότρυνση εραστών ή μαστροπών, η εγκατάλειψη από συντρόφους, η ανάγκη οικονομικής στήριξης της οικογένειας, αλλά και η «εξύμνηση του πορνικού βίου» από μεσίτριες ή γραφεία εύρεσης εργασίας.

Οι περισσότερες ήταν γνωστές με τα ψευδώνυμά τους: Μπέμπα, Λέλα, Σούλα, Νανά… Όπως εξηγεί ο Πισιμίσης, πολλά από τα γραφεία ευρέσεως εργασίας της εποχής λειτουργούσαν στην πραγματικότητα ως δίκτυα στρατολόγησης. Οι υπεύθυνες τους, συχνά προαγωγοί, έπειθαν νεαρές γυναίκες ότι η απασχόληση θα ήταν προσωρινή. Η γεωγραφία της προέλευσης των γυναικών αντανακλά τον χάρτη της φτώχειας και της προσφυγιάς: πολλές προέρχονταν από τη Μικρά Ασία, τη Σμύρνη και την Κωνσταντινούπολη, ενώ άλλες από τη Στερεά Ελλάδα, το Αιγαίο, την Πελοπόννησο και τη Μακεδονία.

Όταν έκλεισαν οι χώροι πορνείας του Πειραιά, μεγάλο μέρος αυτής της δραστηριότητας μετακινήθηκε στην Αθήνα. «Στις αρχές του 1968, όταν έκλεισε ο Πειραιάς, πολλές από τις γυναίκες μεταφέρθηκαν στην Αθήνα», σημειώνει ο Πισιμίσης. Ο Πειραιάς διέθετε περίπου 500 δηλωμένες γυναίκες, αριθμός που έφτανε ακόμη και τις 2.000 όταν κατέπλεε ο στόλος. Περίπου οι μισές μετακινήθηκαν στην πρωτεύουσα, μεταφέροντας μαζί τους πιάτσες, οίκους ανοχής και τα δίκτυα της δραστηριότητας. Σταδιακά η πόλη οργανώθηκε σε συγκεκριμένες ζώνες: το Μεταξουργείο θεωρούνταν η πιο οικονομική περιοχή, η οδός Φυλής είχε αυστηρότερους ελέγχους, ενώ η οδός Αθηνάς παρέμεινε για χρόνια μία από τις βασικές πιάτσες, με τη λεωφόρο Συγγρού να ακολουθεί.

Οι αντιδράσεις κατοίκων οδήγησαν ήδη πριν από τη δικτατορία στην εφαρμογή της «Επιχείρησης Αρετή», ενώ κατά τη διάρκεια της χούντας σημειώθηκαν βίαιες επιχειρήσεις καταστολής, ιδιαίτερα εναντίον τρανς ατόμων. Αυτές οι πρακτικές, φυσικά,  συνεχίστηκαν και μετά τη Μεταπολίτευση. Από τις αρχές της δεκαετίας του 1990, με την κατάρρευση των καθεστώτων του υπαρκτού σοσιαλισμού και το άνοιγμα των συνόρων, η εικόνα μεταβάλλεται ξανά. Στην Αθήνα αυξάνεται αισθητά η παρουσία αλλοδαπών γυναικών τόσο στους οίκους ανοχής όσο και στον δρόμο, προερχόμενων από οικονομικά ασθενέστερες χώρες.

Οι διαδρομές αλλάζουν, αλλά οι μηχανισμοί παραμένουν γνώριμοι: φτώχεια, υποσχέσεις εργασίας, εξάρτηση και έλεγχος. Έτσι ολοκληρώνεται ο 20ός αιώνας σε σχέση με τον αγοραίο έρωτα, όχι με την εξαφάνιση του αγοραίου έρωτα, αλλά με τη μεταμόρφωσή του και την προσαρμογή του στους καινούργιους καιρούς και ήθη.

Η γραφή του Πισιμίση είναι ντοκιουμενταρίστικη, γρήγορη, απολαυστική. Το βιβλίο διαβάζεται απνευστί, οι σελίδες γυρίζουν εύκολα και ο αναγνώστης μπορεί κάλλιστα να επανέλθει σε σημεία που τον ενδιαφέρουν, να κοιτάξει πάλι κάποια σημεία, να ξεφυλλίσει τα ντοκουμέντα που βρίσκονται τυπωμένα μέσα. Οι εκδόσεις Μωβ συνεχίζουν να ανεβάζουν ψηλά τον πήχη βιβλίων κοινωνικού και πολιτισμικού ενδιαφέροντος, χωρίς μανδύα υπερ-επιστημονικότητας, σοβαροφάνειας και αποστασιοποίησης από την κοινωνία και τους ανθρώπους.

Βρείτε το βιβλίο του Πισιμίση εδώ.

Δείτε επίσης:

Έξι νέες ταινίες στα σινεμά για τις ανοιξιάτικες εξόδους σας

Η Hansaplast παρουσιάζει δύο νέες καινοτόμες προσθήκες στη σειρά Second Skin Protection: το Liquid Plaster και το Spray Plaster, που προσφέρουν άμεση και 100% αόρατη προστασία για μικρές καθημερινές πληγές. Με τεχνολογία που δημιουργεί ένα λεπτό, ανθεκτικό και αεροδιαπερατό φιλμ, τα νέα προϊόντα προστατεύουν αποτελεσματικά την πληγή από νερό και ρύπους, προσαρμόζονται φυσικά σε κάθε κίνηση και αποτελούν την ιδανική λύση για γρήγορη, διακριτική φροντίδα όπου κι αν βρίσκεσαι.

Η Hansaplast, με πολυετή τεχνογνωσία και ηγετική θέση στη φροντίδα των πληγών, διευρύνει τη σειρά Second Skin Protection με δύο νέα καινοτόμα λανσαρίσματα: το Hansaplast Second Skin Protection Liquid Plaster και το Spray Plaster. Σχεδιασμένα για μικρές, επιφανειακές και ξηρές καθημερινές πληγές, τα νέα προϊόντα προσφέρουν άμεση και 100% αόρατη προστασία, ακόμη και σε σημεία του σώματος που απαιτούν μεγάλη ακρίβεια εφαρμογής.

Βασισμένα στην τεχνολογία Second Skin, σχηματίζουν ένα λεπτό ανθεκτικό και αεροδιαπερατό φιλμ που σφραγίζει την επιφάνεια της πληγής και την προστατεύει από νερό και ρύπους. Σε αντίθεση με το υδροκολλοειδές επίθεμα της σειράς που δημιουργεί κάψουλα επούλωσης, τα Liquid και Spray Plaster εστιάζουν στην άμεση κάλυψη και διακριτική προστασία, δημιουργώντας ένα ελαστικό, αόρατο φιλμ που προσαρμόζεται φυσικά σε κάθε σου κίνηση.

Hansaplast Second Skin Protection Liquid Plaster: Στοχευμένη εφαρμογή με ακρίβεια

Το Liquid Plaster, με την υγρή σύνθεση εφαρμόζεται με σωληνάριο ακριβείας, επιτρέποντας στοχευμένη κάλυψη, ιδανική για κοψίματα, γρατζουνιές ή σκασμένο δέρμα. Ενδείκνυται ιδιαίτερα για σημεία που απαιτούν ακρίβεια εφαρμογής, όπως οι αρθρώσεις των χεριών. Δημιουργεί ένα λεπτό, αόρατο και αδιάβροχο φιλμ που παραμένει σταθερό ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονης κίνησης.

Hansaplast Second Skin Protection Spray Plaster: Ομοιόμορφη κάλυψη με μία κίνηση

Το Spray Plaster προσφέρει ομοιόμορφη και γρήγορη εφαρμογή με ψεκασμό, αποτελώντας πρακτική λύση για δύσκολα προσβάσιμες περιοχές, όπως γόνατα, αγκώνες ή μεγαλύτερες επιφανειακές εκδορές. Η μορφή spray διευκολύνει την κάλυψη χωρίς επαφή, καθιστώντας το την κατάλληλη επιλογή για εξωτερικές δραστηριότητες ή on-the go εφαρμογή.

Απλή εφαρμογή για καθημερινή προστασία

Η πληγή πρέπει να έχει καθαριστεί και στεγνώσει πριν από την εφαρμογή. Το Liquid Plaster εφαρμόζεται απευθείας στην πληγείσα περιοχή με το σωληνάριο, δημιουργώντας ένα λεπτό στρώμα που στεγνώνει γρήγορα. Το Spray Plaster ψεκάζεται από απόσταση περίπου 5–10 εκατοστών, καλύπτοντας την περιοχή με μία λεπτή στρώση. Το προστατευτικό φιλμ απομακρύνεται σταδιακά μόνο του, ενώ η εφαρμογή μπορεί να επαναληφθεί εφόσον κριθεί απαραίτητο.

Με τα νέα Liquid & Spray Plaster, η Hansaplast ενισχύει το χαρτοφυλάκιο της σειράς Second Skin Protection, προσφέροντας εξειδικευμένες λύσεις άμεσης και αόρατης προστασίας, προσαρμοσμένες στις διαφορετικές ανάγκες της καθημερινότητας.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα μας: Hansaplast Second Skin Protection Liquid Plaster & Spray Plaster

Διαβάστε επίσης:

Η τέλεια ισορροπία ανάμεσα στη ζεστασιά και την αισθητική στις γυναικείες μπότες

Παχυσαρκία: «Χρόνια νόσος και όχι αισθητικό ζήτημα» – Ενημερωτική εκδήλωση στη Θεσσαλονίκη

Ο χειμώνας απαιτεί προσεκτικές επιλογές που προστατεύουν τα πόδια από το κρύο και την υγρασία σε κάθε εξόρμηση. Οι γυναίκες αναζητούν υποδήματα που προσφέρουν κομψότητα χωρίς να θυσιάζουν την απαραίτητη θερμότητα στις χαμηλές θερμοκρασίες της εποχής. Η αγορά προσφέρει αμέτρητες επιλογές που καλύπτουν κάθε ανάγκη, από καθημερινές βόλτες μέχρι επίσημες εμφανίσεις στο γραφείο. Η σωστή επιλογή συνδυάζει ποιοτικά υλικά με σύγχρονες γραμμές που αναδεικνύουν τη θηλυκότητα, προσφέροντας παράλληλα άνεση για πολλές ώρες.

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο υλικό για τις χειμερινές σας μπότες;

Τα φυσικά υλικά όπως το δέρμα προσφέρουν εξαιρετική αντοχή και επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει σωστά όλη μέρα. Το καστόρι αποτελεί μια κομψή εναλλακτική λύση, αρκεί να προστατεύεται κατάλληλα από τη βροχή με ειδικά προϊόντα περιποίησης. Η εσωτερική γούνινη κάλυψη ή το μαλλί εξασφαλίζει τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος ακόμα και στο χιόνι. Η ποιότητα της σόλας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην προστασία από το κρύο έδαφος και την έντονη υγρασία.

Στην προσφορά του καταστήματος modivo.gr θα βρείτε τις μάρκες Gino Rossi και Nine West. Εκεί μπορείτε να ανακαλύψετε ποιοτικές μποτεσ γυναικειεσ που συνδυάζουν την υψηλή ποιότητα κατασκευής με τον μοντέρνο σχεδιασμό. Αυτά τα υποδήματα είναι σχεδιασμένα για να αντέχουν στην καθημερινή χρήση και τις δύσκολες καιρικές συνθήκες του χειμώνα. Οι συγκεκριμένες εταιρείες δίνουν μεγάλη έμφαση στις λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά στην εμφάνισή σας και προσφέρουν διαχρονικότητα.

Ποια σχέδια κυριαρχούν στις τάσεις της φετινής σεζόν;

Φέτος παρατηρούμε μια επιστροφή στις κλασικές γραμμές με έντονα στοιχεία όπως οι χοντρές σόλες και τα διακοσμητικά κορδόνια. Τα χρώματα που επικρατούν είναι το διαχρονικό μαύρο, το βαθύ καφέ και οι γήινες αποχρώσεις του μπεζ ή της άμμου. Οι ψηλές μπότες πάνω από το γόνατο παραμένουν στην κορυφή των προτιμήσεων για τις βραδινές εξόδους και τις φούστες. Οι σχεδιαστές προτείνουν επίσης μεταλλικές λεπτομέρειες και αγκράφες που προσθέτουν μια νότα πολυτέλειας στα καθημερινά σύνολα.

Τα σύγχρονα Γυναικεία Παπούτσια προσφέρουν πολλές επιλογές για κάθε σωματότυπο και κάθε ιδιαίτερη προτίμηση της σύγχρονης γυναίκας. Αυτά τα στοιχεία βοηθούν στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η σωστή στήριξη του ποδιού παραμένει σημαντική για την αποφυγή της κούρασης μετά από πολύωρο περπάτημα στην πόλη. Ακολουθούν ορισμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή σας για να εξασφαλίσετε την απόλυτη άνεση.

  • Επιλέξτε σόλες με αντιολισθητική επιφάνεια για μεγαλύτερη ασφάλεια στον πάγο και τη βροχή.
  • Προτιμήστε σχέδια με ρυθμιζόμενα λουράκια για καλύτερη εφαρμογή στη γάμπα και το αστράγαλο.
  • Αναζητήστε μοντέλα με αδιάβροχη μεμβράνη για προστασία από το χιόνι και την έντονη υγρασία.

Με ποιον τρόπο μπορείτε να συνδυάσετε την άνεση με το προσωπικό σας στυλ;

Ένα ζευγάρι κομψές μπότες μπορεί να μεταμορφώσει ακόμη και το πιο απλό σύνολο σε μια εντυπωσιακή και προσεγμένη εμφάνιση. Μπορείτε να τις φορέσετε με στενά παντελόνια ή μακριές φούστες για ένα πιο σοφιστικέ και θηλυκό αποτέλεσμα. Τα αξεσουάρ παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην ολοκλήρωση της τελικής εικόνας σας, δημιουργώντας μια ομοιομορφία στο σύνολο. Η επιλογή ενός ποιοτικού παλτό σε παρόμοιο χρωματικό τόνο προσδίδει μια αίσθηση πολυτέλειας στην καθημερινή σας εμφάνιση.

Για να βρείτε τα κατάλληλα ρούχα που θα ταιριάξουν με τις μπότες σας, ανατρέξτε στην ιστοσελίδα https://modivo.gr/c/gynaikes/roucha για φρέσκες ιδέες. Εκεί θα βρείτε ζεστά παλτό και πλεκτά πουλόβερ που συμπληρώνουν ιδανικά το χειμερινό σας στυλ και την προσωπικότητα. Η ισορροπία ανάμεσα στα διαφορετικά υφάσματα δημιουργεί ένα ενδιαφέρον οπτικό αποτέλεσμα που κλέβει τις εντυπώσεις σε κάθε περίσταση. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε με διαφορετικούς συνδυασμούς και έντονα χρώματα μέχρι να βρείτε αυτόν που σας εκφράζει.

Διαβάστε επίσης:

Παχυσαρκία: «Χρόνια νόσος και όχι αισθητικό ζήτημα» – Ενημερωτική εκδήλωση στη Θεσσαλονίκη

Πρεμιέρες για κάθε γούστο: Οι 6 νέες ταινίες που έρχονται στους κινηματογράφους σήμερα Πέμπτη 5 Μαρτίου