Μετά από μια κουραστική μέρα το μόνο που δεν μπορείτε να κάνετε είναι να τρέξετε για γυμναστική ή να τακτοποιήσετε το σπίτι. Υπάρχουν όμως τρόποι, και συγκεκριμένα πέντε, για να καταφέρετε να γίνετε πιο παραγωγικές και όλοι προτείνονται από την επιστήμη!
Μια έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Northwestern έδειξε ότι όσοι δουλεύουν με περισσότερο φυσικό φως είναι και περισσότερο παραγωγικοί! Και αυτό επειδή όταν δεν εκτίθεται κάποιος σε αρκετό φυσικό φως τότε “μπερδέυεται” το εσωτερικό του ρολόι και έτσι μειώνονται οι ρυθμοί παραγωγικότητάς του, αλλά και οι ποιότητα ζωής του!
Σημειώνετε και σεις τι έχετε να κάνετε; Τικάρετε, διαγράφετε, κυκλώνετε! Σίγουρα και αυτή η διαδικασία σας έχει κουράσει. Αντί γι’ αυτό, λοιπόν, σχεδιάστε τη λίστα σας. Χρωματίστε την. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι με αυτόν τον τρόπο θυμόμαστε πιο εύκολα, ακόμα και τις αγγαρείες που έχουμε να κάνουμε!
Δουλεύετε συνεχώς χωρίς διαλείμματα για να ολοκληρώσετε περισσότερες εργασίες; Κι όμως καλό είναι να σταματήσετε! Έρευνα από το πανεπιστήμιο του Ιλινόις απέδειξε ότι η αδιάκοπη εργασία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της παραγωγικότητας. Οπότε, μια μικρή διακοπή μπορεί να σας κάνει και καλό! Δοκιμάστε τη!
Δουλεύετε σε ένα άδειο γραφείο; Μήπως να αλλάζατε λιγάκι και να προσθέτατε ένα φυτό; Έρευνα που έγινε υπό την αιγίδα του Πανεπιστημίου του Cardiff ήλεγξε την παραγωγικότητα σε δυο γραφεία – ένα “πράσινο” και ένα “άδειο”. Το συμπέρασμα; Στο γραφείο με τα φυτά οι εργαζόμενοι ήταν πιο παραγωγικοί κατά 15%!
Το γραφείο σας βρίσκεται δίπλα σε κάποιον άλλο συνάδελφο; Μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Harvard Business Review έδειξε ότι ο διπλανός μας στο γραφείο μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό! Αν για παράδειγμα, ο διπλανός σας είναι “χασομέρης” θα παρασυρθείτε και σεις. Το καλό είναι ότι αν ο διπλανός σας είναι συνεπής θα παρασυρθείτε ξανά, οπότε διαλέξτε με σύνεση…
Πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητα στην δουλειά!
5 λάθη που κάνεις στη δουλειά σου, αλλά δεν τα καταλαβαίνεις!
Τι είναι πιο ενοχλητικό από έναν φασαριόζο συνάδελφο; Όπως φαίνεται, τίποτα!
Μπαράζ απεργιακών κινητοποιήσεων ξεκινά από αύριο, 25 Ιουνίου, με δράσεις που εκτείνονται μέσα στις επόμενες…
Ο ΔΕΔΔΗΕ ανακοίνωσε προγραμματισμένες διακοπές ηλεκτροδότησης για την Πέμπτη 25 Ιουνίου 2026 σε αρκετές περιοχές…
Ένα σημαντικό βήμα για την ενίσχυση της φαρμακευτικής έρευνας στην Ελλάδα πραγματοποιήθηκε στην Πάτρα, όπου…
Αλλαγή παρουσιάζει ο καιρός σήμερα Τετάρτη και αύριο Πέμπτη, με ένα κύμα αστάθειας να φέρνει…
Η μάρκα Κρίς Κρίς Selection, με ήδη ισχυρή παρουσία και αγαπημένες επιλoγές σε χιλιάδες ελληνικά…
Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά καλοκαιρινά πιάτα της ελληνικής κουζίνας, με ρίζες στην cucina povera,…