Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και ο Αύγουστος μας φέρνει στο καλάθι του φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι δροσερά, ζουμερά και γεμάτα βιταμίνες, ιδανικά για να ενυδατώνουν τον οργανισμό τις ζεστές μέρες. Περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα, προσφέροντας ενέργεια και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Είναι ιδανικά για ελαφριά σνακ, σαλάτες, χυμούς ή light γλυκά.
Φραγκόσυκα
Αχλάδι
Νεκταρίνια
Γερμάδες
Σταφύλια
Κορόμηλα
Πεπόνι
Καρπούζι
Ροδάκινο
Δαμάσκηνο
Σύκα
Τον Αύγουστο, η ελληνική γη προσφέρει πληθώρα φρέσκων και γευστικών λαχανικών, ιδανικών για σαλάτες, μαγειρευτά ή ψητά. Είναι η καρδιά του καλοκαιριού και τα λαχανικά βρίσκονται στην καλύτερή τους στιγμή.
Ντομάτα
Κρεμμύδι χλωρό
Καλαμπόκια
Άγρια Ρόκα
Φασολάκια
Αγγούρια
Μελιτζάνες
Ντομάτα, οι δερματολόγοι συμφωνούν πως όταν τρώτε φρούτα και λαχανικά, που έχουν κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα, αποκτάτε πιο εύκολα ένα φυσικό, ομοιόμορφο μαύρισμα.
Αμπελοφάσουλα
Μπάμιες
Πιπεριές
Κολοκυθάκια
Βλίτα
Γλιστρίδα
Αλμύρα
Κρίταμο
Βασιλικός
Δυόσμος
Η χρόνια φλεγμονή έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη και άλλες χρόνιες παθήσεις. Πώς μπορείτε…
-Οι απλές αλλαγές στην καθημερινότητα που περιορίζουν τις ενοχλήσεις Το καλοκαίρι οι καθημερινές μας συνήθειες…
Η καθημερινή μας ενυδάτωση ανήκει στα πρέπει μας. Πώς όμως μπορεί να ανήκει στα θέλω…
Το ημιμόνιμο μανικιούρ έχει κατακτήσει την καθημερινότητα πολλών γυναικών, χάρη στη μακρά διάρκειά του και…
Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) αποτελεί ένα διατροφικό πρότυπο που βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων κατανάλωσης τροφής…
Το τέλος του Ιουλίου σηματοδοτεί μια αλλαγή στο αστρολογικό σκηνικό, καθώς ο Ήλιος περνά στον…