Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και ο Αύγουστος μας φέρνει στο καλάθι του φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι δροσερά, ζουμερά και γεμάτα βιταμίνες, ιδανικά για να ενυδατώνουν τον οργανισμό τις ζεστές μέρες. Περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα, προσφέροντας ενέργεια και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Είναι ιδανικά για ελαφριά σνακ, σαλάτες, χυμούς ή light γλυκά.
Φρούτα Αυγούστου
Φραγκόσυκα
Αχλάδι
Νεκταρίνια
Γερμάδες
Σταφύλια
Κορόμηλα
Πεπόνι
Καρπούζι
Ροδάκινο
Δαμάσκηνο
Σύκα
Λαχανικά Αυγούστου
Τον Αύγουστο, η ελληνική γη προσφέρει πληθώρα φρέσκων και γευστικών λαχανικών, ιδανικών για σαλάτες, μαγειρευτά ή ψητά. Είναι η καρδιά του καλοκαιριού και τα λαχανικά βρίσκονται στην καλύτερή τους στιγμή.
Ντομάτα
Κρεμμύδι χλωρό
Καλαμπόκια
Άγρια Ρόκα
Φασολάκια
Αγγούρια
Μελιτζάνες
Ντομάτα, οι δερματολόγοι συμφωνούν πως όταν τρώτε φρούτα και λαχανικά, που έχουν κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα, αποκτάτε πιο εύκολα ένα φυσικό, ομοιόμορφο μαύρισμα.
Αμπελοφάσουλα
Μπάμιες
Πιπεριές
Κολοκυθάκια
Χόρτα και μυρωδικά
Βλίτα
Γλιστρίδα
Αλμύρα
Κρίταμο
Βασιλικός
Δυόσμος
Σχετικά Άρθρα
Google News