Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ρετινόλη το καλοκαίρι;

Δυνατή ηλιοφάνεια σημαίνει αυτομάτως και τροποποίηση στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας.

Υπάρχει μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους η ρετινόλη πρέπει να είναι στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας: Είναι ασυναγώνιστη στην αντιγήρανση καθώς κάνει τα κύτταρα να ανανεώνονται ταχύτερα, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, απαλύνει την όψη των ρυτίδων και προσδίδει λάμψη.

Αλλά πρέπει πραγματικά να χρησιμοποιείτε καθαρή ρετινόλη ή κάνει τη δουλειά του και ένα οποιοδήποτε παράγωγο της ρετινόλης το καλοκαίρι; Ως beauty editor, η αντίδρασή μου στην εξίσωση ήλιος και ρετινόλη είναι πάντα «όχι». Έτσι, όταν θελήσω να εντάξω με την πάροδο των ετών, την ρετινόλη στην ρουτίνα μου, γνωρίζω πως πρέπει να την αποφύγω από τον Μάιο έως τον Οκτώβριο, ξεκινώντας την από τον Νοέμβριο.

Φαίνεται όμως ότι μου έχει διαφύγει ένα tip για την χρήση της ρετινόλης καλοκαιρινούς μήνες. «Ένα από τα κύρια οφέλη της ρετινόλης είναι ότι μπορεί να προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, κάτι που είναι σημαντικό το καλοκαίρι, δεδομένου ότι οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να διασπάσουν αυτήν την απαραίτητη πρωτεΐνη στο δέρμα μας», λέει η δερματολόγος Δρ Angela Tewari.

Όχι μόνο αυτό, αλλά εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της μελάγχρωσης που προκαλεί η έκθεση στον ήλιο, καθώς και στη βελτίωση της υφής του δέρματος, στον τόνο και στη μείωση των λεπτών γραμμών, λέει, προσθέτοντας: «Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η ρετινόλη δεν είναι φωτοτοξική. Δηλαδή δεν θα αυξήσει τον κίνδυνο εγκαύματος από τον ήλιο».

Να σημειωθεί επίσης ότι η υγρασία στον αέρα σημαίνει ότι το δέρμα δεν είναι τόσο ξηρό όσο είναι το χειμώνα, επομένως υπάρχει λιγότερος κίνδυνος ερυθρότητας και απολέπισης.

Ωστόσο, υπάρχει μια επιφύλαξη. «Η χρήση ρετινόλης το καλοκαίρι μπορεί να είναι ευεργετική, αλλά απαιτεί επιπλέον προφυλάξεις», σημειώνει η Δρ Tewari.

Αναλυτικά παρακάτω διαβάστε τα do and don’t για τη χρήση ρετινόλης το καλοκαίρι, ώστε να αποφύγετε τις βλάβες από τον ήλιο.

Εφαρμόστε ρετινόλη μόνο τη νύχτα

Η ρετινόλη δεν είναι φωτοσταθερή,, επομένως διασπάται όταν εκτίθεται στις ακτίνες UV, καθιστώντας την λιγότερο ισχυρή.

Υπάρχουν μερικές νεότερες συνθέσεις ρετινοειδών, vegan προέλευσης που είναι σταθερές στο ηλιακό φως, επομένως μπορούν να εφαρμοστούν το πρωί, υπό την προϋπόθεση ότι θα εφαρμόσετε μια γενναιόδωρη στρώση αντηλιακού από πάνω. Όμως αυτά τα προϊόντα ρετινόλης είναι 1-2 μόνο στην αγορά και αποτελούν εξαίρεση στο κανόνα.

Εφαρμόστε με θρησκευτική ευλάβεια αντηλιακό το πρωί

Η πιο σημαντική συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσετε όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη το καλοκαίρι, ωστόσο, κατά τη Δρ Tewari «εφαρμόστε αντηλιακό προσώπου τουλάχιστον με SPF50 καθημερινά και ανά δύο ώρες για να προστατεύσετε το δέρμα σας από πιθανή ευαισθησία στον ήλιο και υπερμελάγχρωση»,

Ξεκινήστε με χαμηλή συγκέντρωση ρετινόλης

Η ρετινόλη μπορεί να σας προκαλέσει ερεθισμό εάν η συγκέντρωσή της είναι υψηλή. «Το ξεφλούδισμα με ρετινόλη είναι σημάδι ερεθισμού και κάνει το δέρμα σας πιο ευάλωτο στο ηλιακό φως και στην υπερμελάγχρωση που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία», εξηγεί ο δερματολόγος Δρ Magnus Lynch.

Η φλεγμονή από τα ρετινοειδή έχει επίσης τον κίνδυνο να προκαλέσει μεταφλεγμονώδη μελάγχρωση, επομένως εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή πλούσιο σε μελανίνη ή υποφέρετε από μέλασμα, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν εκτίθεστε σε ισχυρό ηλιακό φως. «Μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή να ξεκινήσετε τη ρετινόλη τους πιο δροσερούς μήνες», προσθέτει. «Αλλά αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε το καλοκαίρι, να είστε επιμελής με την αντηλιακή προστασία και να ξεκινήσετε αργά με χαμηλότερες συγκεντρώσεις κάθε δεύτερη μέρα».

Κάντε “Pause” στη ρετινόλη όταν έχει δυνατό ήλιο

«Μαζί με το αντηλιακό, φορέστε προστατευτικά ρούχα όπως καπέλα και γυαλιά ηλίου και αναζητήστε σκιά κατά τις ώρες αιχμής του ήλιου από τις 10 π.μ. έως τις 14.00», λέει ο Δρ Lynch.

Είναι επίσης συνετό να διακόψετε προσωρινά τη χρήση ρετινόλης, ειδικά εάν σκοπεύετε να μαυρίσετε. «Εάν έχετε σημαντική έκθεση στον ήλιο, ακόμη και με αντηλιακό, τότε θα σας συμβούλευα να διακόψετε τη ρετινόλη για μια εβδομάδα πριν τις διακοπές σας καθώς και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας», λέει ο Δρ Lynch. «Μπορείτε στη συνέχεια να την επαναφέρετε σταδιακά όταν επιστρέψετε».