άγχος και ψυχολογία
Όλοι έχουμε άσχημες μέρες στη δουλειά, αλλά πρέπει να προσέχουμε προτού μια κουραστική εβδομάδα στο γραφείο μετατραπεί σε ατελείωτο, εξουθενωτικό…
Ομάδα αυτοέκφρασης δημιουργεί η Κοινωνική Υπηρεσία Δήμου Νίκαιας-Αγ.Ι. Ρέντη με στόχο τη ψυχική έκφραση- μοίρασμα, γύρω από τα ζητήματα της…
Είσαι κουρασμένη, απογοητευμένη και εντελώς αποπροσανατολισμένη. Μπορεί επίσης να προσπαθείς υπερβολικά για να κοιμηθείς το βράδυ ή να συγκεντρωθείς στη…
Το πλύσιμο των πιάτων μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα του άγχους στη ζωή σας αν το κάνετε με προσοχή,…
Πολλοί άνθρωποι με αγχώδεις διαταραχές ζουν μία φυσιολογική, ευτυχισμένη ζωή και ούτε το παρατηρούν τις περισσότερες φορές. Ωστόσο, το να…
Έχετε παρατηρήσει πώς νιώθετε κάθε φορά που μπαίνετε σε ένα δωμάτιο; Τα αντικείμενα μέσα στο χώρο σας εμπνέουν ή μήπως…
Κατά καιρούς όλοι νιώθουμε ότι δεν είμαστε στα καλύτερά μας, αλλά αν υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί για μεγάλο χρονικό…
Η εορταστική περίοδος φτάνει στο αποκορύφωμά της μερικές ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα. Ορισμένοι από εσάς είστε εξαιρετικά οργανωμένοι, έχοντας…
Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι μια χαρούμενη περίοδος, αλλά μπορεί να είναι και ιδιαίτερα αγχωτική. Ανάμεσα στην αγορά των δώρων,…
Αν υποφέρετε από υπερβολικό άγχος, γνωρίζετε την αίσθηση του πανικού που έρχεται καταπάνω σας όταν τα πράγματα δεν γίνονται σωστά…