Ναι, η λέξη “διαζύγιο” ακούγεται κάπως. Ακόμη και όταν συνοδεύεται με το… “ύπνου”. Ωστόσο, η νέα τάση στα ζευγάρια, παντρεμένα και μη, είναι το “διαζύγιο ύπνου” και σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να ωφελήσει τη σχέσης σας.
Είναι αυτό που καταλαβαίνετε. Όταν δηλαδή τα ζευγάρια κοιμούνται σε χωριστά κρεβάτια ή δωμάτια. Η αλήθεια είναι για όλους μας ο ύπνος είναι πολυτέλεια και θέλουμε να είναι όσο πιο ποιοτικός γίνεται. Ειδικά, τα βράδια εκείνα που νιώθεις τρομερή εξάντληση μετά από μια κουραστική και το μόνο που θέλεις, είναι να κοιμηθείς.
Τι γίνεται, όμως, όταν σε αυτή την περίπτωση ο σύντροφός σου ροχαλίζει; Ή στριφογυρίζει στο κρεβάτι κι έχει ανήσυχο ύπνο; Μένεις ξάγρυπνη, όσα προβατάκια και αν μετρήσεις, με αποτέλεσμα την επόμενη σήμερα να είσαι “κομμάτια”.
Αυτό είναι ένα παράδειγμα, λοιπόν, που έχει οδηγήσει πολλά ζευγάρια στην απόφαση να χωρίσουν τα τσανάκια τους στον ύπνο. Οι παλιότεροι έλεγαν πως το ζευγάρι δεν πρέπει ποτέ να κοιμάται χωριστά. Ακόμα και αν προηγουμένως έχεις καβγαδίσει, δεν πρέπει να φύγει ο ένας από ο κρεβάτι γιατί αυτό κάνει κακό στη σχέση.
Ωστόσο, οι νέες θεωρίες υποστηρίζουν πως το “διαζύγιο ύπνου” δεν κάνει κακό στη σχέση, αντίθετα μπορεί να την ωφελήσει. Αρκεί, βέβαια αυτό να γίνεται καθαρά λόγω ύπνου και όχι προβλημάτων στη σχέση (έχετε απομακρυνθεί, έχετε προηγουμένως καβγαδίσει και φεύγετε τιμωρητικά από το κρεβάτι) γιατί σε αυτές τις περιπτώσεις, σύμφωνα με την κοινωνική λειτουργό Laura J. Brito, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να μεγαλώσει η απόσταση μεταξύ σας και να δημιουργηθούν σοβαρά και άλυτα προβλήματα στη σχέση σας.
«Το διαζύγιο από τον ύπνο μπορεί πράγματι να έχει θετικό αντίκτυπο σε μια σχέση εάν το ζευγάρι συζητήσει τις λεπτομέρειες για το πώς μπορεί να βοηθήσει, πόσο καιρό σκοπεύουν να διατηρήσουν αυτή τη ρύθμιση και εναλλακτικούς τρόπους δημιουργίας σύνδεσης και οικειότητας εκτός του να μοιράζονται ένα κρεβάτι», εξηγεί η Laura J. Brito. Ποια είναι τα οφέλη;
Το μεγαλύτερο είναι ότι θα σου επιτρέψει να έχεις έναν ποιοτικό ύπνο, που θα βελτιώσει την ψυχική και σωματική σου υγεία. Επίσης, – όσο περίεργο κι αν σου ακούγεται – θα σε φέρει πιο κοντά με τον σύντροφό σου.
«Ο κακής ποιότητας ύπνος συνδέεται με περισσότερη απογοήτευση και ευερεθιστότητα, λιγότερη υπομονή, χαμηλότερη προσοχή, περισσότερη επιθετικότητα – γνωστή και ως η τέλεια συνταγή για σύγκρουση», λέει η Brito, τονίζοντας πως με το “διαζύγιο ύπνου”, όλα αυτά θα αποφευχθούν κι έτσι θα προστατεύσετε τη σχέση σας.
Τι πρέπει να προσέξετε: Σύμφωνα με την ειδικό, το “διαζύγιο ύπνου” είναι για κάποιες ημέρες μέσα στην εβδομάδα ή τον μήνα και όχι κάθε μέρα. Γιατί αυτό θα γίνει συνήθεια και μετά θα έρθουν άλλα προβλήματα στη σχέση σας, όπως το να απομακρυνθείτε, που δεν το θέλετε.
Πηγή: bustle.com
Butterfly Bob: Το καρέ της Zendaya είναι η πιο κομψή τάση το φετινό φθινόπωρο
Δεν είναι κάθε επίμονος βήχας ή κάθε περίοδος εξάντλησης λόγος πανικού. Όταν όμως ο οργανισμός…
Η χρόνια φλεγμονή έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη και άλλες χρόνιες παθήσεις. Πώς μπορείτε…
-Οι απλές αλλαγές στην καθημερινότητα που περιορίζουν τις ενοχλήσεις Το καλοκαίρι οι καθημερινές μας συνήθειες…
Η καθημερινή μας ενυδάτωση ανήκει στα πρέπει μας. Πώς όμως μπορεί να ανήκει στα θέλω…
Το ημιμόνιμο μανικιούρ έχει κατακτήσει την καθημερινότητα πολλών γυναικών, χάρη στη μακρά διάρκειά του και…
Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) αποτελεί ένα διατροφικό πρότυπο που βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων κατανάλωσης τροφής…