Το νέο βασιλικό ζευγάρι, αφότου τελείωσαν οι εορτασμοί της στέψης, δηλώνει πολύ ευχαριστημένο που το CoronaFANtion τους πήγε τόσο καλά, παρά τον κακό καιρό το Σάββατο, και ήταν “ενθουσιασμένο” που είδε τόσο πολύ κόσμο να απολαμβάνει τις γιορτές του Σαββατοκύριακου.
Παρ’ όλα αυτά, είναι γεγονός ότι όλες οι προετοιμασίες και το τριήμερο των εκδηλώσεων ήταν πολύ βαρύ για τους βασιλείες, οι οιποίοι, ματαξύ μας, είναι και κάποιας ηλικίας και δήλωσαν ότι είναι έτοιμοι να περάσουν λίγες ημέρες «μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας», σύμφωνα με πηγές.
Έτσι, ένα μικρό διάλειμμα θα κάνουν από τις βασιλικές τους υποχρεώσεις ο βασιλιάς Κάρολος με την σύζυγο του. Ποιο είναι το αγαπημένο τους μέρος που επέλεξαν για να ξεκουραστούν;
Σύμφωνα με το δημοσίευμα της Daily Mail, ο βασιλιάς και η βασίλισσα πρόκειται να κάνουν ένα διάλειμμα στο Sandringham αυτή την εβδομάδα, καθώς χρειάζονται λίγο χρόνο για να ξεκουραστούν μετά το Σαββατοκύριακο των εορτασμών.
Το βασιλικό ζευγάρι επέλεξε το Sandringham να περάσει μερικές ημέρες ξεκούρασης, το οποίο είναι από τα αγαπημένα του μέρη και πολλές φορές καταφεύγει εκεί για περάσει ποιοτικό χρόνο απολαμβάνοντας δραστηριότητες στη φύση.
Ενώ ο βασιλιάς, όπως και η βασίλισσα Ελισάβετ, δεν σταματά ποτέ να εργάζεται -εξετάζοντας καθημερινά τα κόκκινα κουτιά του κράτους- θεωρεί το Sandringham τονωτικό.
To Thessaloniki Street Food Festival επιστρέφει το 2023 για να μας προσφέρει ακόμα μια χρονιά έναν γευστικό και μουσικό παράδεισο. Από Πέμπτη έως Κυριακή και για 4 υπέροχες μέρες, 25 – 28 Μαΐου, ο προαύλιος χώρος της ΔΕΘ – TIF Helexpo μετατρέπεται σε μια τεράστια, γευστική, υπαίθρια αγορά με επιλογές φαγητού απ’ όλο τον κόσμο.
Η SoulFood Thessalonikiέχει φροντίσει προς τέρψη του κοινού να υπάρχουν περισσότερα από 25 Street Food booths και γωνιές με εντυπωσιακά Food Trucks, συνοδευόμενα από 2 φαντασμαγορικά Music Stages και 5 rest areas. Σπάνιες συνταγές, επίσημες πρώτες εμφανίσεις αλλά και κλασικές αγαπημένες streetfoodιές, θα γεμίσουν με αρώματα όλη την πόλη στη μεγαλύτερη γιορτή φαγητού δρόμου στην Ελλάδα.
Στην 6η, ακόμα πιο εξελιγμένη, εκδοχή της η μεγαλύτερη γιορτή Street Food και μουσικής της Θεσσαλονίκης, πλήρως ανανεωμένη, μετατρέπεται φέτος σε ένα τετραήμερο “Αστικό Πανηγύρι” γεμάτο φαγητό, events και μουσική, προσφέροντας μια τελείως διαφορετική εμπειρία σε όλους τους foodies της χώρας και του εξωτερικού! Θα βιώσουμε το πανηγύρι ως ένα μέσο έκφρασης του λαϊκού πολιτισμού, μια ζωντανή και σύγχρονη παράδοση που συνδέει το παρελθόν με το παρόν και το μέλλον. Μη ξεχνάμε πως τα κύρια συστατικά ενός πανηγυριού αποτελούν ο χορός, το τραγούδι, η μουσική, τα όργανα, το γλέντι και το φαγοπότι.
Απελευθερώστε τους γευστικούς σας κάλυκες κι ετοιμαστείτε για μια υπέροχη βόλτα στα σοκάκια αυτού του γευστικού πανηγυριού. Θα σας παρασύρει στις μεθυστικές του γεύσεις που θα συναντήσετε ή μπορεί και να σας συναντήσουν. Με πάνω από 25 συμμετοχές φαγητού από πολλές και διαφορετικές κουζίνες απ’ όλο τον κόσμο είναι πολλά αυτά που πρέπει ν’ ανακαλύψετε.
Θα βρείτε λαχταριστά burgers από τα κορυφαία spots της πόλης, το πρώτο ελληνικό street food, το σουβλάκι, που φυσικά θα είναι παρών καθώς κι αυθεντικές γεύσεις από Ασία με noodles, tikka masala και sushi που θα έχουν φέτος την τιμητική τους. Θα μεταφερθείτε νοερά στο Μεξικό για tacos, burritos, quesadillas και μοναδικές εμπνεύσεις αλλά θα πεταχτείτε και στο κοντινό Περού για να βρείτε ψάρι σεβίτσε την παραδοσιακή τεχνική της Περουβιανής κουζίνας που έχει κατακτήσει τον κόσμο τα τελευταία χρόνια.
Θα υπάρχουν όμως και κλασσικές απολαύσεις για τον ουρανίσκο όπως Ναπολιτάνικη πίτσα και διάφορες μορφές και συνταγές ζυμαρικών. Επίσης, θα εντυπωσιάσουν παραδοσιακές συνταγές του Πόντου, ιδιαίτερης τεχνικής καπνιστά κρέατα καθώς κι εκλεκτές κοπές κρεάτων, χορτοφαγικές επιλογές με εναλλακτικές επιλογές γύρου, αλλά και falafels που θα ζήλευαν και στην Αραβία. Δε θα λείψουν και τα Fish ΄n’ Chips είτε όπως τα τρώνε στη Μ. Βρετανία είτε όπως μάθαμε από μικροί Μπακαλιάρο σκορδαλιά…
Κάπου εκεί θα συναντήσετε σίγουρα και τις ακαταμάχητες για όλους τηγανιτές πατάτες. Τέλος, για τους λάτρεις των γλυκών θα υπάρχουν λαχταριστά παγωτά, υπέροχοι παραδοσιακοί λουκουμάδες με μυστικές συνταγές που περνάνε από γενιά σε γενιά, γνήσια churros, αυθεντικές ιταλικές συνταγές και φυσικά πολλές ακόμα επιλογές απ΄ όλο τον κόσμο!
Την απόλαυση των υπέροχων αυτών γεύσεων θα ολοκληρώνει και φέτος ένα πλήρες μουσικό πρόγραμμα με δύο 2 music stages γεμάτο σπουδαία ονόματα εναρμονισμένα στο πνεύμα του «Αστικού Πανηγυριού». Τέτοια είναι οι εκρηκτικοί Εβρίτικη Ζυγιά [26/5] με το αυθεντικό ηχόχρωμα της θρακιώτικης μουσικής γεμάτο από γκάιντα, λύρα και το κέφι που μεταδίδουν. Οι Mikro [27/5] με τον «πολύμορφικό» ήχο τους που μοιράζεται ανάμεσα σε από electronica, dance, break beat, drum n bass, pop και disco.
Η Band Entopica [26/5] με τη χορευτική, εκστατική φρενίτιδα από παραδοσιακά τραγούδια και πρωτότυπες συνθέσεις που μοιράζουν απλόχερα στα live τους. Οι ενθουσιώδεις Polkar [28/5] που θα προσφέρουν ελεύθερη βαλκανική indie πανηγυρτζίδικη pop με ελληνικές ρίζες. Παρών και ο Hip Hop ήχος με τον σπουδαίο Εισβολέα με Full Band [25/5], όπως και υπέροχη Swing μουσικοχορευτική εμπειρία από τους Speakeasies Swing Band [27/5] και τέλος ο απολαυστικά σατιρικός Σπύρος Γραμμένος [28/5]. Το κάθε live θα ξεκινάει στις 20.00 και θα τελειώνει στις 00.00 το βράδυ.
Το dj stage φέτος με τίτλο Taste of the Cities Sound: Θεσσαλονίκη – Βερολίνο – Λονδίνο – Αθήνα, θα είναι αφιερωμένο στη “μουσική γεύση” μεγάλων πόλεων Ελλάδας και εξωτερικού. Κάθε πόλη που έχει επιλεγεί έχει τις δικές της ιστορικές street foodies και κάθε μια έχει μια ξεχωριστή θέση στο world street food! Τα line ups της κάθε ημέρας απαρτίζονται απο DJs που η πόλη προέλευσης τους, είναι η θεματική του TSFF. Οι AmazeMe και The Mounten εκπροσωπούν τη Θεσσαλονίκη [25/5], οι GummiHZ και οι Local Suicide το Βερολίνο [26/5], οι Boys’ Shorts και οι σπουδαίοι Stereo MCs σε Live DJ set το Λονδίνο [27/5] και οι Chevy, Mr Z, D. Papaioannou και Phon την Αθήνα [28/5]. Καθώς θα γεύονται οι επισκέπτες τις street food επιλογές τους θα απολαμβάνουν παράλληλα μια μουσική πανδαισία που θα τους απογειώνει.
Πέμπτη και Παρασκευή το φεστιβάλ θα λειτουργεί από τις 6 το απόγευμα μέχρι και τις 12 το βράδυ, ενώ τα Σαββατοκύριακο από τις 12 το μεσημέρι μέχρι και τις 12 το βράδυ. Μείνετε συντονισμένοι στη σελίδα του φεστιβάλ στο Facebook καθώς σύντομα θα ανακοινωθούν περισσότερες λεπτομέρειες.
Η SoulFood Thessaloniki μέσω των εκδηλώσεων της έχει σκοπό να βελτιώσει το ενεργειακό της αποτύπωμα. Με την δράση #Celebrate Awereness που ξεκίνησε πέρυσι στo πλαίσιο του Thessaloniki Street Food Festival, συλλέχτηκαν πλαστικά ποτήρια (περίπου 9.000) που θα αναδειχθούν φέτος με την δημιουργία μια κατασκευής στο κέντρο του φεστιβάλ και την ευαισθητοποίηση των επισκεπτών σε μια μεγάλη γιορτή ενημέρωσης. Οι επισκέπτες θα έρθουν αντιμέτωποι με τον όγκο σκουπιδιών που παράγει ένα φεστιβάλ και θα αποκτήσουν ενεργο ρόλο στην συνέχεια της δράσης. Φέτος, το TSFF προχωρά δυναμικά στη στήριξη και περαιτέρω ανάδειξη του Celebrate Awareness σε συνεργασία με τη ΝΥΜΦΗ.
Μια μεγάλη συνέργεια που αποσκοπεί σε ένα πιο “πράσινο φεστιβάλ” και στη καλυτέρευση του ενεργειακού αποτυπώματος του στο περιβάλλον. Στο φετινό TSFF λοιπόν θα υπάρχουν ομάδες promo της ΝΥΜΦΗ που θα ενημερώνουν τους επισκέπτες του φεστιβάλ για τη δράση Celebrate Awareness και θα τους υποδεικνύουν που μπορούν να εναποθέσουν τα ποτήρια τους καθώς θα υπάρχουν ειδικά διαμορφωμένοι κάδοι με ειδική σήμανση. Στόχος η συνέχιση της διαδικασίας ανακύκλωσης των πλαστικών ποτηριών που χρησιμοποιούνται κατά την διάρκεια των φεστιβάλ και η μεταποίηση των πλαστικών απορριμμάτων που δημιουργούν.
Φέτος το festival αποκτά το χαρακτήρα ‘Αστικού Πανηγυριού». Ένας καθόλου τυχαίος παραλληλισμός καθώς η SoulFood Thessaloniki γνωρίζει πως τα πανηγύρια έχουν στοιχεία πολιτισμού, κουλτούρας, ιστορικής συνέχειας και ιστορικής μνήμης. Σήμερα οφείλουμε να δούμε το πανηγύρι, όχι σαν μια προσπάθεια διατήρησης ενός εθίμου και μιας παράδοσης, αλλά σαν μια προσπάθεια διατήρησης μιας πολιτιστικής κληρονομιάς, που έρχεται από πολύ παλιά, από τα βάθη των αιώνων. H διατήρηση του πανηγυριού, του πανάρχαιου αυτού εθίμου που εμείς κληρονομήσαμε από τους προγόνους μας, είναι ένα αναμφισβήτητο ιστορικό και πολιτιστικό γεγονός που οφείλουμε να κρατήσουμε ζωντανό και για τις επόμενες γενιές.
Σταυροδρόμι γεύσεων, τεχνών και εμπορίου η Θεσσαλονίκη αποτελεί την ιδανική πόλη για τη διοργάνωση ενός street food festival. Η ιστορία της ελκύει και προκαλεί τις αισθήσεις. Μια πόλη κοσμοπολίτικη, που τα παλιότερα χρόνια υπήρξε κοιτίδα πολυπολιτισμικότητας, την οποία έχει διατηρήσει αναλλοίωτη στις “γεύσεις” της και τα “αρώματα” της μέχρι και σήμερα! Εξάλλου είναι βαθιά ριζωμένη στη κουλτούρα της πόλης και των κατοίκων της η διάθεση για ανακάλυψη γεύσεων κι απολαύσεων.
Αφήστε τις αισθήσεις σας ελεύθερες και μην χάσετε την ευκαιρία να βιώσετε αυτήν τη μοναδική κι ακαταμάχητη εμπειρία που χωρίς αμφιβολία προσθέτει εδώ και 6 χρόνια έντονη πνοή στα πολιτιστικά και κοινωνικά δρώμενα της πόλης, αυτή τη γιορτή γεύσεων και πολιτισμού που θα βιώσουν ακόμα μια χρονιά οι χιλιάδες επισκέπτες του!
Ο Μάριος Φραγκούλης ήταν καλεσμένος στην εκπομπή Στούντιο 4 και προχώρησε σε μία συγκλονιστική εξομολόγηση για την οικογένειά του. Ο σπουδαίος τραγουδιστής μίλησε για τη μητέρα του που τον άφησε όταν ήταν παιδί, στη θεία του στην Ελλάδα και επέστρεψε στην Αφρική, ενώ συγκινεί στο σημείο όπου αναφέρεται στη συνάντησή του με τους γονείς του και τον αδελφό του, στα 8,5 του χρόνια.
«Γεννήθηκα στη Ροδεσία της Αφρικής. Είχαμε έρθει επίσκεψη στη θεία μου στην Αθήνα και οι γονείς μου είπαν: εφόσον ο Μάριος δεν πρόκειται να πάει ακόμα στο σχολείο, γιατί δεν τον αφήνουμε εδώ και να έρθουμε να τον πάρουμε μετά από λίγους μήνες;», είπε ο Μάριος Φραγκούλης στην αρχή της αφήγησής του
Και συνέχισε: «Ήταν καλοκαίρι θυμάμαι, με έβαλε η μαμά μου στο παγκάκι της κουζίνας και μου λέει: Μάριε, πηγαίνω δίπλα να πάρω δυο πραγματάκια και θα ‘ρθω να σε δω. Και αυτό ήταν. Έφυγε, μπήκαν σε ένα ταξί φαντάζομαι με τον αδελφό μου και γύρισαν στην Αφρική. Εγώ δεν ήξερα, αυτό ήταν το σοκ. Νόμιζα ότι θα γυρίσει την άλλη μέρα».
Επίσης, όπως εξομολογήθηκε, αργότερα οι γονείς του χώρισαν και για πολλά χρόνια ο ίδιος κατηγορούσε τον εαυτό του.
«Έμεινα με τη θεία μου, την αγάπησα, προσπάθησα να την πω μαμά. Μια μέρα της λέω: μπορώ να σε λέω μαμά, γιατί με κοροϊδεύουν τα παιδάκια στο σχολείο;», συμπλήρωσε συγκινημένος ο Μάριος Φραγκούλης.
Το σημείο, όπου περιγράφει τη στιγμή που συναντήθηκε ξανά με την οικογένειά του, είναι απίστευτα συγκινητικό: «Τους γονείς μου τους ξαναείδα όταν ήμουν πια 8μιση ετών. Είχαμε πάει στο παλιό αεροδρόμιο και ζήτησα απ’ τον αστυνόμο να περάσω μέσα. Έρχεται η μαμά μου από την Αφρική, του λέω. Τους έψαχνα και γίνομαι φίλος με ένα παιδάκι. Του λέω: θα δω τον αδερφό μου σε λίγο. Μου λέει: κι εγώ, πώς σε λένε; Μάριο, του λέω. Και τον αδερφό μου Μάριο τον λένε, μου είπε. Εσένα; Simon. Έτσι λένε και τον δικό μου αδερφό, του είπα. Ήταν ο αδερφός μου… Με πήγε στη μαμά του και ήταν η μαμά μου… δεν τη γνώρισα».
«Θύμωσα πολύ με τον πατέρα μου, γιατί ήθελα να ξέρω την απάντηση. Ήμουν επαγγελματίας και μάλιστα μου έκανε πολύ κακή εντύπωση γιατί είχε έρθει να με δει στους “Αθλίους” που έπαιζα στο Λονδίνο στο Palace Theater, όπου έδωσα τον καλύτερό μου εαυτό, έπεσα στα οδοφράγματα, ήμουν πρωταγωνιστής, ήθελα να τον εντυπωσιάσω. Όταν τελείωσα ήρθε στα παρασκήνια και μου είπε “μπράβο αγόρι μου ήσουν πολύ καλός” και του λέω “αυτό έχεις μόνο να μου πεις;”. Εκείνη την στιγμή είπα άστο, λέω είναι άλλου η σκέψη του για εμένα. Είπα ότι ίσως αυτό που θέλω εγώ από εκείνον, μάλλον δεν είναι αυτό που θέλει αυτός για εμένα», είπε για τη σχέση με τον πατέρα του.
Έξι χρόνια μετά τον θάνατο του Στάθη Ψάλτη, έφυγε από τη ζωή και ο αδελφός του, Γιάννης Ρώτας, ο οποίος ήταν επίσης ηθοποιός. Μάλιστα, είχε πάρει μέρος σε πολλές ταινίες με πρωταγωνιστή τον αδελφό του.
Τη δυσάρεστη είδηση του θανάτου του έκανε γνωστή μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook ο Σπύρος Μπιμπίλας.
Η ανάρτηση του Σπύρου Μπιμπίλα
Ο πρόεδρος του ΣΕΗ δημοσίευσε μια σειρά φωτογραφιών με τον Γιάννη Ρώτα και τον Στάθη Ψάλτη και κάτω από αυτές, ανακοίνωσε τον θάνατό του.
Τα τελευταία χρόνια, ο Γιάννης Ρώτας ζούσε στο Γηροκομείο Αθηνών, από όπου και πληροφορήθηκαν για τον χαμό του. Τα αίτια δεν έχουν διευκρινιστεί.
Στη λεζάντα της ανάρτησής του, ο Σπύρος Μπιμπίλας έγραψε: «Μόλις πληροφορηθήκαμε από το Γηροκομείο Αθηνών, όπου πριν λίγα χρόνια είχαμε μεταφέρει με ενέργειες του ΤΑΣΕΗ τον προσφιλή μας συνάδελφο και αδελφό του Στάθη Ψάλτη, Γιάννη Ρώτα, ότι έφυγε ξαφνικά από την ζωή… Ο συμπαθής μας φίλος, ταλαιπωρημένος μετά τον θάνατο του Στάθη, έζησε τα τελευταία χρόνια στο Γηροκομείο Αθηνών όπου τον πρόσεχαν ιδιαίτερα… Καλό ταξίδι αγαπημένε μας Γιάννη».
Όλοι γνωρίζουμε πλέον ότι τα οφέλη της άσκησης είναι πολλαπλά για την υγεία μας, σωματική και ψυχική, μάλιστα η άσκηση συνταγογραφείται και συνιστάται για τα άτομα κάθε ηλικίας. Για ποιο λόγο, όμως, όλη αυτή η εμμονή με την άσκηση;
Σαφώς επειδή σχετίζεται βαθιά με την αναγέννηση του οργανισμού (ιστοί, κύτταρα) μέσω μηχανισμών που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκειά της και μετά. Η αναγέννηση μετά από την άσκηση και την έντονη προπόνηση έχει μεγάλη σημασία για την επίτευξη των στόχων που αφορούν την φυσική σου κατάσταση. Η αναγέννηση είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί προσπάθεια, χρόνο και γερά νεύρα.
Γιατί είναι σημαντική η αναγέννηση;
Η γυμναστική ή οποιαδήποτε άλλη σωματική δραστηριότητα προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Ειδικότερα, κατά την επαναλαμβανόμενη και έντονη προπόνηση, ο μυϊκός ιστός διασπάται και το μυϊκό γλυκογόνο που τροφοδοτεί το σώμα με ενέργεια εξαντλείται. Ένας μυς με βλάβες που προκαλούν το αίσθημα του πόνου, χρειάζεται μία έως δύο ημέρες για να επιδιορθωθεί και να επουλωθεί. Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι πολύ άβολος και μπορεί να σε περιορίσει ακόμη και στις πιο βασικές κινήσεις, όπως να το να σηκωθείς από το κρεβάτι, το περπάτημα στις σκάλες και το σήκωμα βαριών αντικειμένων.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η περίοδος μετά την προπόνηση είναι σημαντική, καθώς το σώμα μας τότε κατά βάση αρχίζει να επωφελείται από το γυμναστήριο. Η μυϊκή μάζα δεν συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά στο διάστημα που ακολουθεί μετά από αυτή, κατά τη διάρκεια της αναγέννησης και της ανάπαυσης. Οι περισσότεροι αθλητές γνωρίζουν ότι η επαρκής ξεκούραση μετά την κάθε άσκηση είναι απαραίτητη για την καλύτερη απόδοση. Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που προπονούνται στοχεύοντας στις υπερ-προπονήσεις. Η συνεχής προπόνηση μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει την απόδοσή σου κάνοντας όλη την προσπάθειά σουγια την αύξηση των μυών αναποτελεσματική.
Τι δείχνουν οι μελέτες
Σήμερα, οι μελέτες είναι ξεκάθαρες. Η άσκηση έχει καλά αναγνωρισμένα ευεργετικά αποτελέσματα σε ολόκληρο το σώμα. Προάγει την αναγέννηση και την επούλωση των ιστών σε διάφορα όργανα, όπως στους σκελετικούς μυς, το νευρικό σύστημα και το αγγειακό σύστημα (έρευνα “Exercise Promotes Tissue Regeneration: Mechanisms Involved and Therapeutic Scope”, 2023). Είναι γεγονός η ενεργοποίηση βλαστοκυττάρων σε ασθενείς ή ηλικιωμένους χάρη στην άσκηση,και για το λόγο αυτό προκρίνεται ως σημαντικό μέρος της εβδομαδιαίας μας ρουτίνας ως πολύ σημαντικός παράγοντας για την προαγωγή υγείας.
Η άσκηση έχει μια συνολική προστατευτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και προάγει την αναγέννηση των ιστών, η οποία περιλαμβάνει την καρδιακή αναγέννηση, την αναγέννηση του νευρικού συστήματος και την αναγέννηση των μυών. Μελέτες σε ποντίκια έδειξαν επίσης ότι διαφορετικοί τύποι άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης, του τρεξίματος έξω, αλλά και του τρεξίματος σε διάδρομο, ασκούν συγκεκριμένα αποτελέσματα στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και στην αναγέννηση των ιστών. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα μοντέλα άσκησης τρωκτικών περιλαμβάνουν αερόβιες ασκήσεις όπως προπόνηση κολύμβησης (2–4 εβδομάδες, πρωτόκολλο ράμπας από 10 έως 90 λεπτά, δύο φορές την ημέρα, 5–7 ημέρες/εβδομάδα), τρέξιμο σε διάδρομο (2–6 φορές/εβδομάδα, ένα πρωτόκολλο ράμπας από 10 λεπτά/ημέρα έως 60 λεπτά/ημέρα, 5–7 ημέρες/εβδομάδα) και τρέξιμο (4 ημέρες–8 εβδομάδες). Οι παραλλαγές στους τύπους και τη διάρκεια των διαφορετικών ασκήσεων έχουν συχνά διαφορετικά αποτελέσματα.
Δεδομένου ότι πολλά άτομα δεν μπορούν να ασκηθούν ή να επιτύχουν ένα ορισμένο επίπεδο έντασης και διάρκειας άσκησης, είναι πολύ σημαντικό να μελετηθεί ο μοριακός μηχανισμός της αναγέννησης που προάγεται από την άσκηση.
Τι πρέπει να γνωρίζεις
1. Η προστατευτική επίδραση της άσκησης στην αναγέννηση του σκελετικού, μυϊκού, αγγειακού και νευρικού συστήματος εξαρτάται από την επαγόμενη από την άσκηση ενεργοποίηση βλαστοκυττάρων/προγονικών κυττάρων.
2. Η ενεργοποίηση βλαστοκυττάρων που προάγεται από την άσκηση θα μπορούσε να αποδοθεί σε διάφορους παράγοντες όπως τα μονοπάτια σηματοδότησης, το οξειδωτικό στρες, οι μεταβολικοί παράγοντες και τα μη κωδικοποιητικά RNA.
3. Η φαρμακολογική στόχευση στους βασικούς ρυθμιστές της ενεργοποίησης βλαστοκυττάρων που προκαλείται από την άσκηση έχει δείξει θεραπευτικές δυνατότητες.
Σήμερα, γιορτάζει ο Άγιος που είναι γνωστός και ως κυνοπρόσωπος. Ο λόγος για τον Άγιο Χριστόφορο, ο οποίος, όπως γράφει ο Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης, απεικονιζόταν από μερικούς αμαθείς ζωγράφους με μορφή σκύλου, ενώ η λέξη κυνοπρόσωπος σήμαινε ότι το πρόσωπο του Αγίου Χριστοφόρου ήταν άγριο, άσχημο και άμορφο.
Ο Άγιος Νικόδημος συνεχίζει, προσπαθώντας να διαλύσει αυτόν τον μύθο, αναφέροντας ξεκάθαρα ότι ο Άγιος Χριστόφορος είχε ανθρώπινο πρόσωπο, όπως όλοι οι άνθρωποι, αλλά η όψη του ήταν φοβερή, αγριωπή και άσχημη. Το γεγονός ότι στη χώρα καταγωγής του Αγίου υπήρχαν φυλές ανθρωποφάγων μάλλον βοήθησε την ανάπτυξη των δεισιδαιμονιών απ’ τους αφελείς.
Ποιος ήταν ο Άγιος Χριστόφορος και πώς πήρε το όνομά του
Σύμφωνα με την παράδοση, υπήρχε κάποτε -τον 3ο αιώνα μ.Χ. ένας ειδωλολάτρης που τον έλεγαν Ρέπροβο και ήταν αληθινός γίγαντας στο σώμα και στη δύναμη. Ξαφνικά γεννήθηκε μεσ’ τη καρδιά του μια παράξενη επιθυμία. «Το καλλίτερο που έχω να κάνω-σκέφτηκε- είναι να βρω ποιός είναι ο δυνατώτερος άρχοντας του κόσμου και να γίνω υπηρέτης του» κι άρχισε να ψάχνει με ζήλο και να ρωτά γνωστούς και αγνώστους.
@el.wikipedia.org
Ο δυνατώτερος άρχοντας , του είπε κάποιος, είναι ο βασιλιάς. Ο μετέπειτα Άγιος Χριστόφορος τον άκουσε και μ’ όλη του την όρεξη αφοσιώθηκε στην υπηρεσία του βασιλιά, μέχρι μια μέρα που κάποιος μουσικός τραγούδησε μπροστά στο βασιλιά ένα τραγούδι που υμνούσε τη δύναμη του Σατανά.
Ο βασιλιάς ακούγοντάς το κατατρόμαξε. Τότε ο Ρέπροβος σκέφτηκε, ότι υπάρχει κι από το βασιλιά πιο δυνατός, ο Σατανάς.Έτσι χωρίς να χάσει καιρό άρχισε να τον υπηρετεί.
Ακολουθώντας τώρα τον καινούργιο του αφέντη, έτυχε να περάσουν απο ένα μέρος που υπήρχε ένας τεράστιος Εσταυρωμένος. Στη θέα του Εσταυρωμένου, ο Σατανάς άρχισε να τρέμει και με βία άλλαξε δρόμο. Βλέποντας ο Χριστοφόρος την ταραχή του Σατανά, σκέφτηκε ότι ο Εσταυρωμένος πρέπει να είναι ισχυρότερος.
Χωρίς να χάσει καιρό έτρεξε κοντά του και ρώτησε έναν μοναχό που ήταν εκεί μπροστά γονατισμένος: Πώς μπορώ να υπηρετήσω κι εγώ τον Εσταυρωμένο; Να προσεύχεσαι αδιάκοπα.
Τι είναι αυτό που μου λες. Δεν έχω ιδέα. Αφού δεν ξέρεις τι είναι προσευχή, να νηστεύεις.
Και πώς θα ζήσει ένα σώμα σαν το δικό μου, αν νηστέψω;
Ε τότε, αδελφέ μου, να κάθεσαι εδώ στην όχθη του ποταμού και να βοηθάς αυτούς που θέλουν να περάσουν απέναντι. Είσαι πολύ κατάλληλος για αυτή τη δουλειά.
Έτσι ο Χριστοφόρος αφωσιώθηκε σ’αυτή τη δουλειά και χρόνια πολλά βοηθούσε τους ανθρώπους που ταξίδευαν.
Ένα βράδυ που ήταν στο κελί του, άκουσε τότε κλάματα ενός μικρού παιδιού και όταν βγήκε έξω άκουσε το παιδί που έκλαιγε και Τον φώναζε να τον περάσει πέρα, για να μην πεθάνει από το κρύο και την βροχή. Πήρε λοιπόν ο Άγιος ένα μεγάλο ξύλο, έκαμε το σταυρό του και μπήκε στο ποτάμι. Πέρασε πέρα και πήρε στον ώμο του το παιδί. Όταν μπήκε στο ποτάμι, το παιδί του φαινότανε, πως βάραινε διαρκώς. Στηριζόταν με δύναμη στο ξύλο, για να περάσει και να μη παρασυρθεί από το φουσκωμένο ποτάμι. Η δοκιμασία ήταν μεγάλη.
@el.wikipedia.org
Όσο προχωρούσε όμως, τόσο βαρύτερο του φαινόταν το φορτίο. Νόμιζε ότι ποτέ δεν είχε σηκώσει κάτι βαρύτερο. Με αφάνταστη προσπάθεια έφτασε στη μέση κι έλεγε ότι θα του ήταν αδύνατο να περάσει και το υπόλοιπο διάστημα. Έβαλε όλες του τις δυνάμεις και κατάφερε τέλος πάντων να περάσει και με κομμένη αναπνοή απόθεσε το παιδάκι κάτω και του είπε:
Παιδί μου, ολόκληρο τον κόσμο να σήκωνα δε θα ήταν βαρύτερος από εσένα.
Τότε το παιδί του απάντησε:
– Και όμως! του είπε το παιδί. Μετέφερες όχι μόνον τον κόσμο όλον, αλλά Εκείνον, που έπλασε τον κόσμο. Είμαι ο Βασιλεύς Χριστός, τον Οποίον εδώ υπηρετείς. Έπειτα από τα λόγια αυτά, το παιδί έγινε άφαντο.
Για το λόγο αυτό, ο Άγιος Χριστόφορος ζωφραφίζεται περνώντας το ποτάμι, στηριζόμενος στο ξύλο και με το παιδίον – Χριστό στον ώμο.
Επειδή δε μετέφερε τον Χριστό ονομάστηκε, κατόπιν όταν βαπτίσθηκε, από Ρέπροβος, Χριστοφόρος.
Από το περιστατικό αυτό, που μετέφερε τον Χριστό, είναι και ο προστάτης των μεταφορών. Είναι ο προστάτης των αεροπόρων, των αυτοκινητιστών, των ταξιδιωτών και όλων των επαγγελμάτων, που απαιτούν μεγάλες δυνάμεις.
Τομ Κρουζ και Σακίρα είναι το νέο ζευγάρι του Χόλιγουντ; H κοινή εμφάνιση που πυροδότησε τις φήμες
Στο Grand Prix του Miami, οι δύο mega stars εθεάθησαν να μοιράζονται κοινές στο σπίτι και, όπως καταλαβαίνετε, τα κουτσομπολιά δεν άργησαν να διασχίσουν τις δύο πλευρές του Ατλαντικού. Λίγους μόλις μήνες μετά τον χωρισμό της από τον Ζεράρ Πικέ, η Σακίρα φαίνεται πως άρχισε να περνάει ξανά καλά.
Η σαγηνευτική τραγουδίστρια ήταν μέλος του κοινού στο event και έκανε εντύπωση με την hot εμφάνισή της, τα πρωτοσέλιδα ωστόσο μονοπώλησε η κοινή της εμφάνιση με έναν από τους μεγαλύτερους κινηματογραφικούς σταρ όλων των εποχών.
Ο λόγος για τον αειθαλή και πάντοτε μυστηριώδη Τομ Κρουζ, ο οποίος επισκέφθηκε επίσης το event, και εθεάθη να μοιράζεται στιγμές με τη Λατίνα τραγουδίστρια.
Παρά τη διαφορά ηλικίας
Οι δύο σταρ έβαλαν φωτιά στις φήμες που τους θέλουν να έχουν σχέση, παρά τα 14 χρόνια διαφοράς στην ηλικία τους. Ο 60ετής Κρουζ φορούσε ένα λευκό polo shirt και τα χαρακτηριστικά γυαλιά ηλίου του, με την Σακίρα να εντυπωσιάζει φορώντας ένα αποκαλυπτικό πράσινο top.
Δείτε παρακάτω την κοινή εμφάνιση του Τομ Κρουζ με την Σακίρα
Ο Κρουζ παραμένει ένας από τους πιο ακριβοθώρητους και μυστικοπαθείς σταρ του σύγχρονου Χόλιγουντ, ακόμη και αν οι ταινίες του αποτελούν τεράστιες επιτυχίες στο παγκόσμιο box office. Ο Αμερικάνος ηθοποιός έχει παντρευτεί τρεις φορές στο παρελθόν, με τους γάμους του με τις Νικόλ Κίντμαν (1990-2001) και Κέιτι Χόλμς (2006-2012) να αποτελούν μέχρι και σήμερα μερικούς από τους πιο high-profile, αλλά και μυστηριώδεις γάμους της βιομηχανίας. Το 2021, φήμες ήθελαν τον Κρουζ να συνάπτει σχέση με τη Βρετανίδα Χέιλι Άτγουελ, με την οποία συμπρωταγωνιστεί στο επερχόμενο «Mission Impossible 7».
Η Σακίρα, από την άλλη, έχει μια ιδιαίτερα δημόσια ζωή, ειδικά όσον αφορά το διαζύγιό της με τον Ισπανό ποδοσφαιριστή Ζεράρ Πικέ, που έλαβε χώρα πριν από έναν χρόνο. Οι φήμες για απιστία του Πικέ και το διαζύγιο που ακολούθησε μονοπώλησαν για μήνες τα πρωτοσέλιδα, φέρνοντας την προσωπική ζωή της τραγουδίστριας στο δημόσιο προσκήνιο. Ο γάμος τους κράτησε 11 χρόνια και αποτέλεσε έναν από τους δημοφιλέστερους γάμους της βιομηχανίας του θεάματος.
Το Ίδρυμα Βασίλη & Ελίζας Γουλανδρή, τιμώμενος φορέας για το 2023 από το Ελληνικό Τμήμα του Διεθνούς Συμβουλίου Μουσείων ICOM, διοργανώνει μια σειρά ειδικά διαμορφωμένων δράσεων για την Διεθνή Ημέρα των Μουσείων, Πέμπτη 18 Μαΐου, που φέτος έχει θέμα «Μουσεία, Αειφορία και Ποιότητα Ζωής». Παράλληλα, το Ίδρυμα θα παραμείνει ανοιχτό έως τις 21.00 και η είσοδος θα είναι ελεύθερη.
Την Πέμπτη 18 Μαΐου στο Ίδρυμα θα πραγματοποιηθούν ειδικές ξεναγήσεις για το κοινό με θέμα «Τέχνη και Περιβάλλον». Οι ξεναγήσεις επικεντρώνονται σε έργα της Συλλογής που σχετίζονται με το περιβάλλον ή αναδεικνύουν τις συνέπειες της ανθρώπινης παρέμβασης στη φύση και τη σημασία της επανάχρησης υλικών (upcycling).
Θα υλοποιηθούν επίσης πολλά δημιουργικά προγράμματα για παιδιά διαφορετικών ηλικιών, τα οποία αναδεικνύουν τον θετικό αντίκτυπο που έχουν οι δημιουργικές δραστηριότητες στην ευημερία όλης της οικογένειας και προωθούν την εξοικείωση των παιδιών με την τεχνική του upcycling και όχι μόνο.
Στο πρόγραμμα της ημέρας περιλαμβάνεται και η ειδικά σχεδιασμένη δράση του Ιδρύματος για άτομα άνω των 65 και άτομα με Ήπια Γνωστική Διαταραχή «Παιχνίδι για Μεγάλους», με θέμα «Τέχνη και 5 Αισθήσεις», που πραγματοποιείται σε συνεργασία με το θάλλω και με την πολύτιμη υποστήριξη του Κοινωφελούς Ιδρύματος ΤΙΜΑ. Η δράση ενθαρρύνει την κοινωνικοποίηση των μεγαλύτερων ανθρώπων και παρέχει έναν ασφαλή τρόπο έκφρασης και εξωστρέφειας, με στόχο την βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.
Η ημέρα θα κλείσει με μια συναυλία της ορχήστρας εγχόρδων De Profundis η οποία θα ερμηνεύσει έργα που εξυμνούν την άνοιξη, την εποχή που η φύση αναγεννάται και φτάνει στο αποκορύφωμά της.
Πρόγραμμα δράσεων
• Ειδικές ξεναγήσεις για το κοινό:
Ξενάγηση στη Συλλογή: Τέχνη και Περιβάλλον
15.00-15.30, 15.45-16.15, 19.00-19.30, 19.45-20.15
Ανακαλύψτε μια διαφορετική πτυχή της Συλλογής έργων τέχνης του Ιδρύματος Β&Ε Γουλανδρή, μέσα από έργα Ελλήνων και ξένων καλλιτεχνών που σχετίζονται με το περιβάλλον ή αναδεικνύουν τις συνέπειες της ανθρώπινης παρέμβασης στη φύση και τη σημασία της επανάχρησης υλικών (upcycling).
Έως 30 άτομα ανά ξενάγηση.
Είσοδος ελεύθερη με απαραίτητη ηλεκτρονική προκράτηση στο goulandris.gr:
https://goulandris.gr/el/events/art-enviroment-guided-tours-imd2023
• Δράσεις για βρέφη, γονείς και παιδιά:
Ώρα για μουσική στο Μουσείο! (αφιέρωμα στον Jean-Baptiste Lully)
Διαδραστικό μουσικό πρόγραμμα για παιδιά από 6 μηνών έως 2,5 ετών και έναν συνοδό
13.00-13.40 & 13.50-14.30
Σε συνεργασία με την ορχήστρα εγχόρδων De Profundis, το Ίδρυμα Β&Ε Γουλανδρή καλεί τους γονείς με παιδιά από 6 μηνών έως 2,5 ετών να εξοικειωθούν με τον χώρο του Μουσείου και τα έργα τέχνης της Συλλογής του με όχημα τη μουσική!
Μέσα από αυτό το πρωτότυπο διαδραστικό πρόγραμμα, τα παιδιά γνωρίζουν διαφορετικά μουσικά όργανα και με τη βοήθεια των έμπειρων μουσικών του συνόλου De Profundis ανακαλύπτουν τον μαγικό κόσμο της μουσικής, ενώ περιστοιχίζονται από τα μοναδικά έργα τέχνης της Συλλογής του Ιδρύματος.
Έως 15 παιδιά (μαζί με έναν συνοδό ανά παιδί).
Είσοδος ελεύθερη με απαραίτητη ηλεκτρονική προκράτηση στο goulandris.gr:
https://goulandris.gr/el/events/time-for-music-at-the-museum-imd2023
Ένας κόσμος από χαρτί!
Εργαστήριο για παιδιά ηλικίας 5-6 ετών
15.30-16.45
Οι δημιουργίες του Γάλλου καλλιτέχνη Jean Dubuffet γίνονται η αφορμή για πειραματισμό με ένα υλικό απλό που έχει άπειρες δυνατότητες χρήσης. Το χαρτί!
Στο εργαστήριο Ένας κόσμος από χαρτί!, τα παιδιά ηλικίας 5 έως 6 ετών, σε ένα κλίμα συνεργασίας και συνδημιουργίας δημιουργούν χάρτινα γλυπτά, αντλώντας έμπνευση από την ελαφρότητα της «Καρέκλας πρακτικής λειτουργίας» του καλλιτέχνη και όχι μόνο. Μέσα από την εξοικείωσή τους με τις πολλαπλές χρήσεις του χαρτιού, μαθαίνουν παράλληλα για τις πολλές δυνατότητες προσφέρει η ανακύκλωση και για τα οφέλη της.
Έως 12 παιδιά (μαζί με έναν συνοδό ανά παιδί).
Είσοδος ελεύθερη με απαραίτητη ηλεκτρονική προκράτηση στο goulandris.gr:
https://goulandris.gr/el/events/a-world-made-of-paper-imd2023
Ένα παράθυρο, μία ιστορία!
Εργαστήριο για παιδιά ηλικίας 3-4 ετών με τη συνοδεία ενός ενήλικα
17.00-18.00
Τι πραγματικά βλέπουμε παρατηρώντας ένα έργο τέχνης; Είναι το ίδιο με αυτό που βλέπει ένα παιδί; Ένας μουσικός ερμηνεύει άραγε την ίδια εικόνα διαφορετικά από έναν γιατρό και αν ναι, γιατί συμβαίνει αυτό;
Στο εργαστήριο Ένα παράθυρο, μία ιστορία! τα παιδιά ηλικίας 3-4 ετών εξερευνούν και ερμηνεύουν, μαζί με την υπόλοιπη ομάδα, το έργο του δημιουργού Άρη Κουτρουλή και στη συνέχεια καλούνται να δημιουργήσουν τη δική τους ιστορία μέσα από την τεχνική του upcycling. Στόχος του εργαστηρίου είναι τα παιδιά να λάβουν τα αντίστοιχα ερεθίσματα για να δημιουργήσουν τις δικές τους ιστορίες και στη συνέχεια να προσπαθήσουν να τις ζωντανέψουν μέσα από μία ποικιλία ανακυκλώσιμων υλικών και τεχνικών.
Έως 10 παιδιά (μαζί με έναν συνοδό ανά παιδί).
Είσοδος ελεύθερη με απαραίτητη ηλεκτρονική προκράτηση στο goulandris.gr:
https://goulandris.gr/el/events/a-window-and-a-story-imd2023
Ζωγράφοι της Κίνησης!
Εργαστήριο για παιδιά από 20 μηνών έως 3 ετών, με τη συνοδεία ενός ενήλικα
18.00-18.50
Το Ίδρυμα Β&Ε Γουλανδρή καλεί τους γονείς με παιδιά από 20 μηνών έως 3 ετών να ανακαλύψουν τις τρελές γραμμές και τις χρωματιστές πιτσιλιές του Jackson Pollock.
Στο δημιουργικό εργαστήριο Ζωγράφοι της Κίνησης! οι γονείς και τα παιδιά συναντούν τη ζωγραφική δράσης του Pollock καθώς κινούνται και εξερευνούν όλους τους πιθανούς τρόπους που μπορούν να ρίξουν, να απλώσουν και να ανακατέψουν τα χρώματα.
Μέσα από το εργαστήριο, αναδεικνύεται ο θεραπευτικός ρόλος του μουσείου και ο θετικός αντίκτυπος που έχουν οι δημιουργικές δραστηριότητες στην υγεία και την ευημερία όλης της οικογένειας. Χρησιμοποιώντας το παιχνίδι, την κίνηση και τα χρώματα και δημιουργώντας μοναδικές ζωγραφιές, ενδυναμώνεται ο δεσμός γονιού-παιδιού και ενθαρρύνεται η δημιουργία, η έκφραση και ο πειραματισμός.
Έως 7 παιδιά (μαζί με έναν συνοδό ανά παιδί).
Είσοδος ελεύθερη με απαραίτητη ηλεκτρονική προκράτηση στο goulandris.gr:
https://goulandris.gr/el/events/painters-of-movement-imd2023
• Ειδικά σχεδιασμένη δράση για άτομα 65+ και άτομα με Ήπια Γνωστική Διαταραχή:
Τέχνη και 5 Αισθήσεις
17:30-18:30 & 19:00-20:00
Η ειδικά σχεδιασμένη δράση Τέχνη και 5 Αισθήσεις, της επιτυχημένης σειράς προγραμμάτων του Ιδρύματος Β&Ε Γουλανδρή και του θάλλω για άτομα 65+ και άτομα με ή χωρίς Ήπια Γνωστική Διαταραχή «Παιχνίδι για Μεγάλους», προκαλεί έναν δημιουργικό διάλογο ανάμεσα στις ανθρώπινες αισθήσεις και στα έργα της Συλλογής του Ιδρύματος ξυπνώντας διαφορετικές μνήμες.
Τα μουσεία και οι πολιτιστικοί φορείς συμμετέχουν ενεργά στον διάλογο για την «ενεργό γήρανση» και την ποιότητα ζωής των μεγαλύτερων ανθρώπων, που γίνεται ολοένα και πιο επίκαιρος. Στόχος όλων των δράσεων 65+ του Ιδρύματος Β&Ε Γουλανδρή, που πραγματοποιούνται σε συνεργασία με το θάλλω και με την πολύτιμη υποστήριξη του Κοινωφελούς Ιδρύματος ΤΙΜΑ, είναι να προάγουν την ομαδικότητα και τη συνεργασία, την κοινωνικοποίηση και την αυτοπεποίθηση, παρέχοντας έναν ασφαλή τρόπο έκφρασης και εξωστρέφειας με απώτερο στόχο την ψυχική ανάταση που είναι απαραίτητη σε όλους μας.
Η δράση θα πραγματοποιηθεί στον 2ο όροφο της μόνιμης Συλλογής του Ιδρύματος.
Έως 15 άτομα. Είσοδος ελεύθερη με απαραίτητη ηλεκτρονική προκράτηση στο goulandris.gr:
https://goulandris.gr/el/events/art-senses-imd2023
• Συναυλία:
«Άνοιξη»
Συναυλία της ορχήστρας εγχόρδων De Profundis
20:00-21:00
Η ορχήστρα εγχόρδων De Profundis ερμηνεύει έργα των Erlebach, Händel, Lully και Vivaldi, σε μια ιδιαίτερη συναυλία που εξυμνεί την άνοιξη, την εποχή που η φύση αναγεννάται και φτάνει στο αποκορύφωμά της.
Από τη Γερμανία του Erlebach στην Αγγλία του Händel και από τη Γαλλία του Lully στην Ιταλία του Vivaldi, το πρόγραμμα της συναυλίας περιλαμβάνει έργα από την εποχή του Μπαρόκ, μαζί με άριες από όπερες που εμπνέονται από τη μυθολογία και τα πάθη θεών και ανθρώπων. Η συναυλία κλείνει με την Άνοιξη του Vivaldi, σε μια κυριολεκτική και μεταφορική προσέγγιση της εποχής που η φύση ξυπνά και ο άνθρωπος βρίσκεται σε αρμονία με το σώμα του και το περιβάλλον.
Η συναυλία θα πραγματοποιηθεί στο Αμφιθέατρο του Ιδρύματος Β&Ε Γουλανδρή.
Έως 170 άτομα. Είσοδος ελεύθερη με απαραίτητη ηλεκτρονική προκράτηση στο goulandris.gr:
https://goulandris.gr/el/events/de-profundis-spring-concert-imd2023
H Λένα Δροσάκη ήταν καλεσμένη στην εκπομπή, «Χαμογέλα και πάλι» και για πρώτη φορά μίλησε για τον τον χωρισμό της από τον Αλέξανδρο Μπουρδούμη.
Η ηθοποιός εξήγησε πως δεν μπορεί να κατανοήσει ακόμα πλήρως τους λόγους που τους οδήγησαν εκεί, καθώς είναι πολύ νωπό ακόμα.
«Είναι πολύ νωπός ο χωρισμός για να μπορώ να ξεκαθαρίσω μέσα μου τι συνέβη. Υπήρχαν πολλοί λόγοι. Δεν μου είναι ακόμα ξεκάθαρο. Είναι πολύ σύντομο το χρονικό διάστημα που έχει συμβεί, οπότε προσπαθούμε όλοι μαζί να βρούμε τις ισορροπίες. Ακόμη και σε έναν χωρισμό, το όλοι μαζί έχει πολύ μεγάλο βάρος, γιατί είμαστε οικογένεια. Αυτό είναι το πιο σημαντικό», εξήγησε αρχικά η Λένα Δροσάκη.
Και πρόσθεσε: «Έχω πάρει απόφαση ότι η αγάπη είναι επιλογή και έχει τεράστια ευθύνη. Από τη στιγμή που έχει έρθει ο Αναστάσης στη ζωή μας έχουμε ευθύνη να είμαστε μόνο φως. Το σκοτάδι θα το διαχειριστούμε μόνοι μας. Δεν σημαίνει ότι θα κρυφτούμε από εκείνον, το παιδί ξέρει και νιώθει τα συναισθήματα μας. Αυτά τα δικά μας, τα προσωπικά μας ως ζευγάρι θα τα διαχειριστούμε μόνοι μας».
Τo The Lynx Mountain Resort, ένα boutique hotel 5 αστέρων στο πιο κινηματογραφικό spot του Ελληνικού Βορρά, έλαβε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά το χρυσό βραβείο, στην κατηγορία καλύτερου Mountain Hotel / Resort στα Tourism Awards 2023. Τα πολυπόθητα βραβεία τιμούν την crème de la crème του κλάδου, παρουσιάζοντας εξαιρετικά επιτεύγματα στα ταξίδια, τη φιλοξενία και την αναψυχή.
Το The Lynx Mountain Resort ανακηρύχθηκε, για δεύτερη συνεχή χρονιά, το καλύτερο Mountain Resort της Ελλάδος. Η σπουδαία αυτή διάκριση αποτελεί επιστέγασμα της διαρκούς προσπάθειάς για τη διατήρηση των υψηλότερων προτύπων ποιότητας, γεγονός που επιτρέπει στο The Lynx Mountain Resort να ξεχωρίζει σε έναν εξαιρετικά ανταγωνιστικό κλάδο, ανεβάζοντας σημαντικά τον πήχη κάθε χρονιά. Η δέσμευση της ομάδας για την αριστεία αντικατοπτρίζεται σε κάθε λεπτομέρεια των λειτουργιών του θερέτρου, από τον καινοτόμο σχεδιασμό του ξενοδοχείου μέχρι το εξαιρετικό επίπεδο των παρεχόμενων υπηρεσιών..
Το The Lynx Mountain Resort είναι ένα destination resort που δεσπόζει στην πόλη του Θεόδωρου Αγγελόπουλου, των Τεχνών και των φυσιολατρών, της γεύσης, του οίνου και των έξι λιμνών, στους πρόποδες της Πίνδου και έχει κάτι διαφορετικό να προσφέρει ανάλογα με την εποχή.
Το πολυτελές θέρετρο της Φλώρινας γίνεται ορμητήριο για αμέτρητες δραστηριότητες αλλά και καταφύγιο φιλοξενίας και πολυτέλειας, με 38 ευρύχωρα δωμάτια & σουίτες, state of the art παροχές και ένα όραμα ευζωίας στην καρδιά της φύσης.
Η στρατηγική του τοποθεσία είναι αυτή που το κάνει να ξεχωρίζει, καθώς η περιοχή της Φλώρινας συγκεντρώνει υψηλό ενδιαφέρον για δραστηριότητες στη φύση, λόγω των χιονοδρομικών κέντρων στην ευρύτερη περιοχή, των πολλών λιμνών, των οινοποιείων, του πυκνού δάσους και του Κέντρου Προστασίας του Αρκτούρου, όπου προσφάτως το The Lynx Mountain Resort ανέλαβε και την πρωτοβουλία της υιοθεσίας της Μίσσι, του νεότερου Λύγκα που φυλάσσεται στο καταφύγιο.
The Lynx Mountain Resort: Λόφος Αγίου Παντελεήμωνος, 53100 Φλώρινα Tηλ.: 23854 40900
Οι φούστες μπορεί να προκαλούν πονοκέφαλο όταν φτάνει η στιγμή να τις εντάξουμε στο ντύσιμό μας, αλλά την άνοιξη και το καλοκαίρι, με πιο χαλαρή διάθεση και -κυρίως- χωρίς βαριά παπούτσια και καλσόν γίνεται πολύ πιο εύκολο να την υιοθετήσουμε. Βέβαια, ερωτήματα όπως “Τι επικρατεί στις τάσεις;” “Ταιριάζουν στο στυλ μου;” “Θα με κοιτάζουν περίεργα άραγε;” είναι όλα απολύτως κατανοητά όταν πρόκειται για το multiverse που αφορά στο σύμπαν της φούστας. Η άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023 προστάζουν φούστες άνετες, αλλά και αντισυμβατικές, κομψές, από βιώσιμα υλικά, που αφήνουν ισχυρό το αποτύπωμά τους στην γκαρνταρόμπα μας.
Φέτος, οι Michael Kors, Max Mara, Chanel, Miu Miu και πολλοί άλλοι συμπεριέλαβαν στη συλλογή τους τη φούστα και εμείς παίρνουμε ιδέες για το πώς θα τη φορέσουμε.
Αγαπάς το βουνό και το ορεινό τοπίο; Εντυπωσιάζεσαι με τις αναβάσεις και τις καταβάσεις; Λατρεύεις το τρέξιμο και πόσο μάλλον σε χωμάτινους δρόμους και καταπράσινα μονοπάτια; Μην περιμένεις!
Δήλωσε συμμετοχή τώρα στον Vamvakou Mountain Run 2023, έναν μοναδικό αγώνα ορεινού τρεξίματος, που θα λάβει χώρα την Κυριακή 11 Ιουνίου στις πλαγιές του Λακωνικού Πάρνωνα και πέριξ της Βαμβακούς Λακωνίας. Η αθλητική διοργάνωση πραγματοποιείται για τρίτη φορά από τη Vamvakou Revival, στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας Αναβίωσης του χωριού, που υλοποιείται με αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).
Ελάτε να διασχίσουμε μαζί φαράγγια, δασικούς δρόμους και πεζοπορικά μονοπάτια, ξεκινώντας από τα 950μ. υψόμετρο και φτάνοντας ως τα 1.600μ., σε ένα ειδυλλιακό ορεινό τοπίο με εναλλαγές στη διαδρομή μας! Η διοργάνωση Vamvakou Mountain Run περιλαμβάνει δύο διαδρομές: α) των 28 χιλιομέτρων και β) των 7 χιλιομέτρων.
Ο αγώνας δεν έχει διαγωνιστικό χαρακτήρα, ωστόσο θα υπάρξει επίσημη ηλεκτρονική χρονομέτρηση, ώστε όλοι οι δρομείς να γνωρίζουν τις επιδόσεις τους. Οι αθλητές θα κινηθούν στα μονοπάτια της Βαμβακούς και θα τερματίσουν εντός του χωριού. Σκοπός της διοργάνωσης είναι η ανάδειξη του φυσικού πλούτου της ευρύτερης περιοχής και η ενθάρρυνση της συμμετοχής σε δραστηριότητες και δρώμενα μέσα στη φύση, με τους επισκέπτες να έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τα καταπράσινα μονοπάτια του Πάρνωνα και να ζήσουν την εμπειρία της Βαμβακούς.
Ο αγώνας έχει συμβολική συμμετοχή της τάξης των 5 ευρώ. Το ποσό που θα συγκεντρωθεί θα διατεθεί για την κάλυψη μέρους των εξόδων του ταξιδιού της ομάδας ρομποτικής «Northside» του 3ου ΓΕΛ Σπάρτης, που θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στον διεθνή διαγωνισμό «FIRST® LEGO® League Asia Pacific Open Championship», ο οποίος θα διεξαχθεί στο Σίδνεϋ της Αυστραλίας, 30/06-02/07/2023. Ελάτε να τρέξουμε, για να φτάσουν οι νέοι του τόπου μας πιο ψηλά και να ανοίξουν τα φτερά τους ως την Αυστραλία!
Κατά τη διάρκεια της 11ης Ιουνίου, αλλά και την προηγούμενη ημέρα θα υλοποιούνται στο σχολείο του χωριού δραστηριότητες για παιδιά και όλη την οικογένεια. Για το αναλυτικό πρόγραμμα του Σαββατοκύριακου επισκεφθείτε το vamvakourevival.org.
Floral
Πλισέ
