αυτές-είναι-οι-ασκήσεις-που-προφυλάσσ

Ετικέτα: έρευνα

αυτές-είναι-οι-ασκήσεις-που-προφυλάσσ

Αυτές είναι οι ασκήσεις που προφυλάσσουν από το έμφραγμα σύμφωνα με έρευνες

17 Ιουλίου 2026
harvard-αυτός-είναι-ο-τρόπος-που-οδηγεί-εγγυ

Harvard: Αυτός είναι ο τρόπος που οδηγεί εγγυημένα στην απώλεια βάρους

15 Ιουλίου 2026
καύσωνας-πώς-η-ακραία-ζέστη-αυξάνει-τι

Καύσωνας: Πώς η ακραία ζέστη αυξάνει τις νοσηλείες για ψυχική υγεία

15 Ιουλίου 2026
πόσα-λεπτά-άσκησης-ενεργοποιούν-αντι

Πόσα λεπτά άσκησης ενεργοποιούν αντικαρκινικά σήματα σύμφωνα με νέα έρευνα

14 Ιουλίου 2026

Τι είναι το περπάτημα 12-3-30 και γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε σύμφωνα με νέα έρευνα

6 Ιουλίου 2026
%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b5%cf%81%cf%80%ce%ac%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%b1-12-3-30-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%b6%ce%b50

Αυτή είναι η άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο για 8 σοβαρές ασθένειες

29 Ιουνίου 2026
%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ba%ce%af%ce%bd0

Έρευνα αποκαλύπτει την άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο του εμφράγματος στις γυναίκες κατά 44%

26 Ιουνίου 2026
%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%80%cf%84%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%b5%ce%b90

Έρευνα: Αυτό το είδος άσκησης μειώνει την ορμόνη της πείνας στις γυναίκες

25 Ιουνίου 2026
%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%b5%ce%af%ce%b4%ce%bf%cf%82-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%840

Χάρβαρντ: Αυτή είναι η πιο απλή άσκηση για τέλειους κοιλιακούς σε κάθε ηλικία

16 Ιουνίου 2026
%cf%87%ce%ac%cf%81%ce%b2%ce%b1%cf%81%ce%bd%cf%84-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%bb%ce%ae-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b30

Το συμπλήρωμα που μπορεί να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού απέναντι στον καρκίνο

16 Ιουνίου 2026
%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b90

Καρκίνος και άσκηση: Τα εντυπωσιακά ευρήματα νέας μελέτης

12 Ιουνίου 2026
%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%cf%84%cf%85%cf%80%cf%89%cf%83%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%cf%850

Ούτε διατροφή, ούτε άσκηση: Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για μακροζωία

9 Ιουνίου 2026
%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b5-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%840