Special: Google News

%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b5%ce%b8%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b8%ce%ad%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf-%cf%86%cf%89%ce%bd%ce%ac%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%ce%84%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%cf%8d0

Ο βραβευμένος κινηματογραφικός σκηνοθέτης, Αλέξανδρος Αβρανάς σκηνοθετεί ένα από τα πιο συγκλονιστικά έργα της Λούλας Αναγνωστάκη, το «Σ’ εσάς που με ακούτε» και «ανοίγει» -εν μέσω πανδημίας κορωνοϊού- την αυλαία της Σκηνής «Νίκος Κούρκουλος»

Υπόθεση του έργου
Βερολίνο του 2001. Η πόλη φλέγεται από συλλαλητήρια, επεισόδια και βία. Σε ένα μικρό δωμάτιο τα πρόσωπα παίρνουν μέρος σε μια φανταστική διαδήλωση. Ο Άγης, συγγραφέας, συμμετέχει σ’ ένα φόρουμ και προτείνει στους άλλους να μιλήσουν δοκιμαστικά. Μιλάνε σ’ ένα φανταστικό πλήθος, σαν να βρίσκονται σε μια γενική δοκιμή. Παρασύρονται στο «παιχνίδι» αυτό αποκαλύπτοντας τις μεγαλύτερες αλήθειες τους, αλλά και την αγωνία τους να επιβιώσουν σε έναν κόσμο εχθρικό.

Ο σκηνοθέτης της παράστασης, Αλέξανδρος Αβρανάς, σημειώνει χαρακτηριστικά:
Δεκαεφτά χρόνια μετά το πρώτο ανέβασμα του έργου, το κείμενο της Λούλας Αναγνωστάκη θα μπορούσε να θεωρηθεί ήδη παλιό, εγκεφαλικό και ιδιαίτερα εσωστρεφές. Μονόλογοι χωρίς εμφανές αντίκτυπο, χαρακτήρες χωρίς φανερό προορισμό και ελλιπής δράση είναι κάποια από τα στοιχεία που συμβάλλουν σε αυτό. Αυτά όμως μόνο ως προς την επιφάνεια, διότι η αλήθεια του έργου είναι βαθιά, ουσιαστική και άκρως συναισθηματική. Οι χαρακτήρες της διαχρονικοί και εξαιρετικά επίκαιροι. Άνθρωποι που ζουν εγκλωβισμένοι στη στασιμότητα μιας κοινωνίας, στο μεταίχμιο μιας εποχής της οποίας το μέλλον είναι αβέβαιο. Παγωμένοι συναισθηματικά, ζώντας την προσωπική τους απελπισία, με τον δικό του τρόπο ο καθένας, παλεύουν να κρατηθούν από κάτι για να μπορέσουν να συνεχίσουν. Σε αυτή την οριακή στιγμή, όπου όλα είναι ζήτημα ζωής και θανάτου, οι χαρακτήρες της Αναγνωστάκη έρχονται αντιμέτωποι με την πραγματικότητα του θεατή. Με την πραγματικότητα μιας κοινωνίας, όπου οι πολιτικές ιδεολογίες και η έννοια της επανάστασης μοιάζουν να είναι ήδη σκιές του παρελθόντος. Τώρα πια, όλα είναι θέμα επιβίωσης και ο καθένας οφείλει να έρθει αντιμέτωπος με τη δική του παγωμένη αλήθεια, την προσωπική του ήττα και το δικό του ζωτικό ψεύδος. Οι χαρακτήρες της παράστασης επιλέγουν σίγουρα να κρατηθούν από το ζωτικό τους ψεύδος. Υιοθετούν προσωπεία και συμπεριφορές που πιστεύουν πως είναι κοινωνικά αποδεκτές, κρύβοντας έτσι την απελπισία τους, τα νεκρά τους συναισθήματα και τις φαιδρές ελπίδες. Νομίζουν μάλιστα πως έτσι θα πάψουν πια να είναι ηττημένοι. Φτάνουν μάλιστα στα όρια του μελοδραματισμού για να το επιτύχουν – κι όμως έρχεται η στιγμή που η αλήθεια γκρεμίζει καθετί που τόσο μάταια παλεύουν να προστατεύσουν, πριν τελικά καταρρεύσουν κι απογυμνωθούν. Τότε, η απόγνωσή τους μεταλλάσσεται σε θυμό, μίσος και αβυσσαλέα ανάγκη για εξουσία, οδηγώντας τους έτσι για πρώτη φορά σε έναν βαθύ συναισθηματισμό, στην αλήθεια τους. Μόνο που η αλήθεια αυτή είναι σκληρή και αδυσώπητη, αφού έχει πια αποκαλύψει πως η αδυναμία τους είναι αυτό που τελικά θα τους ενώσει, θα τους φέρει κοντά. Όλοι μαζί ενάντια σε οτιδήποτε θα ταράξει το ζωτικό τους ψεύδος, τα δήθεν όνειρα και την ψεύτικη ανάγκη για επικοινωνία. Δυστυχώς, όμως, ζούμε σε μια εποχή στην οποία οι αδύναμοι εν τη ενώσει είναι αυτοί που ορίζουν τη σημερινή πραγματικότητα, μια πραγματικότητα που σύντομα θα πρέπει να αλλάξει, αν αυτή η κοινωνία θέλει να επιβιώσει και όχι να ριχθεί στον θάνατο όπως η Σοφία του έργου.

Ταυτότητα παράστασης
Σκηνοθεσία – Δραματουργική επεξεργασία: Αλέξανδρος Αβρανάς
Σκηνικά, κοστούμια: Έλλη Παπαγεωργακοπούλου
Χορογραφία: Αμάλια Μπένετ
Φωτισμοί: Ολυμπία Μυτιληναίου
Μουσική: Θοδωρής Ρέγκλης
Sound design: Κώστας Βαρυμπομπιώτης, Νίκος Μπουγιούκος
Βοηθός σκηνοθέτη: Νικήτας Αναστόπουλος
Βοηθός σκηνογράφου: Σωτήρης Μελανός
Βοηθός ενδυματολόγου: Τζίνα Ηλιοπούλου

Διανομή (με αλφαβητική σειρά):
Στάθης Κόικας, Λάμπρος Κτεναβός, Aλέξανδρος Μαυρόπουλος, Μιχάλης Μουλακάκης, Γιώργος Μπινιάρης, Αγλαΐα Παππά, Αρετή Πασχάλη, Ξένια Παυλοπούλου, Ελένη Ρουσσινού, Γιώργος Στάμου.

Φωτογράφος παράστασης: Ορφέας Ερμιζάς

Η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική κατά τη διάρκεια της παράστασης
Η αγορά εισιτηρίων για τις παραστάσεις θα πραγματοποιείται στα σημεία πώλησης του δικτύου της Ticket Services: www.ticketservices.gr και tickets.public.gr
Τηλ. κέντρο: 210 72 34567. Καταστήματα Public
Εκδοτήριο εισιτηρίων: Πανεπιστημίου 39 (εντός στοάς Πεσμαζόγλου) Αθήνα
Το ταμείο στο κτίριο Τσίλλερ είναι ανοιχτό Τετάρτη με Κυριακή 9:30-21:00

Οι συναλλαγές θα πραγματοποιούνται αποκλειστικά με χρέωση κάρτας

Ημέρες και ώρες παραστάσεων: Τετάρτη με Κυριακή στις 20:30

Τιμές εισιτηρίων: Τετάρτη, Πέμπτη ενιαία τιμή 15€
Παρασκευή ενιαία τιμή 13€
Σάββατο, Κυριακή ενιαία τιμή 18€
Ειδικές τιμές: Φοιτητικό-Νεανικό 10€ (κάθε Πέμπτη)
Άνω 65 ετών 10€ (κάθε Τετάρτη)
Κάρτα ανεργίας 5€ (κάθε Τετάρτη και Πέμπτη)
ΑΜΕΑ 5€ και συνοδός 5€ (καθημερινά & Σαββατοκύριακο)
Πολύτεκνοι 10€ (καθημερινά & Σαββατοκύριακο)

%ce%b4%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%ce%bb%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af0

Μήνας πρόληψης ενάντια στον καρκίνο του μαστού ο Οκτώβρης και ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης είχε συζήτηση στο γραφείο του με 6 γυναίκες που νίκησαν τον καρκίνο του μαστού, μια γυναίκα που βρίσκεται στο στάδιο της θεραπείας και την ογκολόγο Έλενα Λινάρδου στο πλαίσιο της παγκόσμιας ημέρας κατά της συγκεκριμένης ασθένειας.

 

Στα πλαίσια της κουβέντας, όπου ακούστηκαν και οι προσωπικές μαρτυρίες των γυναικών και υπήρξς έντονο συναισθηματικό φορτίο, ο Κυριάκος Μητσοτάκης ανακοίνωσε πρόγραμμα δωρεάν μαστογραφίας, ανά δύο έτη, για όλες τις γυναίκες ηλικίας άνω των 49 ετών. Το κόστος της ψηφιακής μαστογραφίας θα καλύπτεται εξ ολοκλήρου από τον ΕΟΠΥΥ. Η διαδικασία θα γίνεται σε συνεργασία με τον ιδιωτικό τομέα και θα αφορά όλες τις γυναίκες που δεν έχουν διαγνωστεί με καρκίνο μαστού και δεν έχουν πραγματοποιήσει προληπτική μαστογραφία κατά τα τελευταία δύο έτη.

Ο προσυμπτωματικός έλεγχος θα επαναλαμβάνεται κάθε 2 χρόνια και στόχος είναι, όπως σημείωσε ο κ. Μητσοτάκης, να δημιουργηθεί ψηφιακά ένας ιατρικός φάκελος ασθενούς, ώστε να είναι δυνατή η ακτινολογική παρακολούθηση και να έχει ο ιατρός εικόνα, σε βάθος χρόνου.

Ο Πρωθυπουργός αναφέρθηκε στην περιπέτεια της μητέρας του Μαρίκας Μητσοτάκη, η οποία όπως είπε, είχε το θάρρος να μιλήσει ως δημόσιο πρόσωπο για την ασθένειά της, σε μια εποχή που δεν τολμούσε κανείς να αρθρώσει τη λέξη καρκίνος, για να τονίσει την ανάγκη της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης.

“Σε αυτό ήταν μπροστά από την εποχή της. Αυτές οι ιστορίες επηρεάζουν και τη δική μας αντίληψη για το πως ασκούμε δημόσια πολιτική” σημείωσε ο κ. Μητσοτάκης, υπογραμμίζοντας τη σημασία του προληπτικού ελέγχου. Όπως επεσήμανε η Ογκολόγος κ. Λινάρδου, η μαστογραφία μειώνει κατά 20% τον κίνδυνο θανάτου, αλλά όταν γίνει σε οργανωμένο πλαίσιο, δηλαδή ετησίως μετά την ηλικία των 40 ετών, ο κίνδυνος θανάτου μειώνεται κατά 40%. “Ο καρκίνος του μαστού, είναι μια νόσος όπως όλες οι άλλες. Είναι μια νόσος που μπορεί να προβλεφθεί, να διαγνωστεί έγκαιρα”, υπογράμμισε, προσθέτοντας πως σχεδόν μια στις τρεις γυναίκες στην Ελλάδα δεν έχουν κάνει ποτέ μαστογραφία.

Στη συνέχεια ο Πρωθυπουργός κάλεσε τις γυναίκες να πουν τις δικές τους εμπειρίες. “Ο κόσμος πρέπει να ακούσει τις δικές σας ιστορίες. Με τις δικές σας ιστορίες σώζονται ζωές”, ανέφερε χαρακτηριστικά. Οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στη συζήτηση, κατέθεσαν συγκλονιστικές εμπειρίες από τις δικές τους προσωπικές ιστορίες και προτάσεις για τη βελτίωση της λειτουργίας του Συστήματος Υγείας:

Η Βαρβάρα Δελλαπόρτα, τόνισε την ανάγκη της πρόληψης, ιδιαίτερα όταν έχει να κάνει με κληρονομικές παθήσεις και επεσήμανε τα προβλήματα που υπάρχουν για πρόσβαση στο γονιδιακό έλεγχο. Η κα Δελλαπόρτα, που είναι ασθενής σήμερα, αναφέρθηκε επίσης στο ζήτημα της κατάθλιψης και στη σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης των γυναικών που δίνουν τη μάχη με τον καρκίνο του μαστού.


Η Λιολιώ Καλυπέρα, η οποία είναι και Πρόεδρος του παραρτήματος Πάτρας της ΜΚΟ «Άλμα Ζωής» που βοηθά γυναίκες να αντιμετωπίσουν την ασθένεια, εξέφρασε το φόβο που έχει, αν ασθενήσει από Covid και τα πράγματα πάνε χειρότερα, μήπως επειδή έχει ήδη υποκείμενο νόσημα, μείνει εκτός περίθαλψης για να νοσηλευτεί κάποιος που είναι πιο υγιής.

“Kάναμε ως κοινωνία μια τεράστια προσπάθεια να είμαστε μπροστά από αυτή τη νόσο η οποία συνέχεια μας αιφνιδιάζει δυσάρεστα. Το κάναμε για να μη φτάσουμε ποτέ στο σημείο να πρέπει να κάνουμε επιλογές ως προς την περίθαλψη που θα έχει ένας ασθενής στην Ελλάδα” απάντησε ο Πρωθυπουργός, διευκρινίζοντας πως “για αυτό και πήραμε τα μέτρα τα οποία πήραμε, για αυτό και παίρνουμε τα μέτρα τα οποία παίρνουμε. Για αυτό ενισχύσαμε τις εντατικές μας”.

Ο κ. Μητσοτάκης ευχαρίστησε τις γυναίκες και ιδιαίτερα το “Άλμα Ζωής” και για τη δουλειά που κάνουν στον τομέα της ψυχοκοινωνικής στήριξης των άλλων γυναικών που ασθενούν σήμερα από τον καρκίνο του μαστού. “Είμαι πάρα πολύ περήφανη που είμαι σε αυτό το Σύλλογο και μπορώ να προσφέρω, και με κάνει και πιο δυνατή, να πορεύομαι με τους δικούς μου τους καρκίνους και να βγαίνω έξω στην κοινωνία και να είμαι καλά”, ανέφερε η κα Καλυπέρα.

Το σοκ που ένιωσε όταν έμαθε ότι ασθενεί από καρκίνο του μαστού, περιέγραψε η βαλκανιονίκης δρόμων αντοχής και διευθύντρια του μουσείου Μαραθωνίου Μαρία Πολύζου, η οποία τόνισε τη σημασία που έχει η σωματική άσκηση και ο αθλητισμός για την αντιμετώπιση της ασθένειας, τόσο πριν όσο και μετά την επέμβαση, καθώς όπως ειπε βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση τόσο του οργανισμού, όσο και της ψυχολογίας.

H Ελένη Κιουσέ αναφέρθηκε στο βάρος που πρέπει να δοθεί όχι μόνο στην ψυχολογική αλλά και στην εργασιακή αποκατάσταση, μετά την μάχη με τον καρκίνο. “Θα έπρεπε οι εργοδότες με κάποιο τρόπο να έχουν κάποιο κίνητρο για να επιλέξουν έναν άνθρωπο που έχει περάσει κάποια χρόνια ασθένεια και να δίνονται περισσότερες ευκαιρίες εργασιακά στο μετά. Γιατί είναι και η εργασιοθεραπεία που βοηθά πάρα πολύ”, τόνισε η κα Κιουσέ.


Η Αλέκα Αναστασίου, η οποία νόσησε στα 33 της και σήμερα στα 42 της είναι ξανά υγιής, με παιδί 3 ετών, αναφέρθηκε στην σημασία που πρέπει να δίνουν οι γυναίκες στην πρόληψη. Όπως είπε πρόκειται για ιάσιμη ασθένεια, ενώ πιστεύει ότι η κοινωνία πρέπει να ξεπεράσει το στίγμα του καρκίνου του μαστού. “Το μόνο που με στεναχωρεί είναι η φοβία του κόσμου να μιλήσει για αυτό. Είναι η φοβία του κόσμου να ξεστομίσει αυτή τη λέξη. Και από κει και πέρα σε μένα αυτό που δούλεψε, ήταν η αισιοδοξία”, ανέφερε χαρακτηριστικά.

“Ξέρω πολύ καλά ότι αν δεν ήμουν στην πρόληψη δεν θα ήμουν σήμερα εδώ να μιλάω” σημείωσε η 57χρονη Μαρία Κρητικού από τη Ρόδο. Η ίδια διαγνώστηκε νωρίς και θεωρεί πως αν δεν είχε συμβεί αυτό η περιπέτεια της θα ήταν πολύ μεγαλύτερη και αναφέρθηκε στο ρόλο που παίζουν οι φροντιστές δίπλα στους ασθενείς. Στόχος ζωής της είναι μια ογκολογική κλινική στο νησί της.

Η 36χρονη Δέσποινα Τυρή νόσησε πέρυσι, λίγο πριν ξεσπάσει η πανδημία του κορωνοϊού. “Ακούμε καρκίνο και φοβόμαστε. Εγώ σε όλες τις κυρίες που γνώρισα, και επειδή μου αρέσει να μιλάω και να το λέω δυνατά – γιατί αυτό κατάλαβα ότι δεν μιλάμε, λέω μην φοβάσαι, πες την κάπως αλλιώς τη λέξη “καρκίνος”, δεν είναι τίποτε τελικά”, ανέφερε η κα Τυρή, σχολιάζοντας το χρόνο απόκρισης του Εθνικού Συστήματος Υγείας, στα θέματα των καρκινοπαθών.

“Η ταχύτητα πρόσβασης είναι ένα μεγάλο ζήτημα” απάντησε ο Πρωθυπουργός, καθώς όπως είπε “στον καρκίνο κάθε μέρα μέρα μετράει” και τόνισε την ανάγκη “να έχουν πρόσβαση όλοι σε ποιότητα περίθαλψης, ασχέτως αν έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν ιδιωτική περίθαλψη ή αν όπως οι πιο πολλοί, εξαρτώνται από το Εθνικό Σύστημα Υγείας”.

“Ο καρκίνος είναι ένα πολύ μεγάλο κεφάλαιο, σήμερα καλύψαμε ένα μικρό, αλλά σημαντικό υποσύνολο. Θέλω να σας ευχαριστήσω πάρα πολύ, εγώ έμαθα πάρα πολλά πράγματα από αυτή τη συζήτηση. Μου δώσατε πολλά ερεθίσματα να δώσω έμφαση και σε πτυχές που δεν απέδιδα τόσο μεγάλη σημασία. Κρατώ πάντα την αισιοδοξία της γνώσης και της επιστήμης, ότι όσο ξέρουμε περισσότερα και όσο εκπαιδευόμαστε, τόσο θα είμαστε πιο αποτελεσματικοί να αντιμετωπίσουμε τη νόσο. Κρατώ την τεράστια σημασία στην πρόληψη η οποία ξεκινάει μέσα από την αντιμετώπιση του φόβου”, δήλωσε ο κ. Μητσοτάκης κλείνοντας τη συζήτηση.

%cf%84%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%ac-%ce%bf-%ce%b3%ce%ba-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b7%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%b5%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%840

Κατά τη χθεσινή ενημέρωση στο υπουργείο Υγείας, η διαπιστευμένη συντάκτρια του infowoman απηύθυνε ερώτημα για τη δράση της βιταμίνης D κατά του κορωνοϊού στον επίκουρο καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και μέλος της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων του υπουργείου Υγείας, Γκίκα Μαγιορκίνη. Όπως σημείωσε ο καθηγητής:

“Στο επίπεδο των επιδημιολογικών αποδείξεων αυτό που υπάρχει είναι ότι αυτοί που είχαν ανεπάρκεια στη βιταμίνη D είχαν χειρότερη πρόγνωση χωρίς αυτό να σημαίνει ότι όποιος παίρνει βιταμίνη D γίνεται άτρωτος. Αυτό που δεν λένε οι συγκεκριμένες μελέτες είναι αν βελτιώνοντας τη βιταμίνη D έχεις καλύτερη πρόγνωση. Γιατί υπάρχουν πολλές φορές καταστάσεις, διαφορετικοί βιολογικοί παράγοντες που έχουμε ο καθένας στον οργανισμό μας μπορεί να συσχετίζονται μεταξύ τους. Δεν υπάρχει παρεμβατική μελέτη, μελέτη που δείχνει όποιος πάρει βιταμίνη D, θα έχει καλύτερη πρόγνωση. Έχοντας πει αυτό, το να πάρει κάποιος βιταμίνη D, ενώ έχει έλλειψη, έχει πολλές ευεργετικές δράσεις και κακό δεν θα έκανε να τη συμπληρώσει. Δεν ξέρουμε πλήρως τον μηχανισμό, φαίνεται ότι υπάρχει κάποια ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σε τέτοιο σημείο όμως ώστε να μην το ενισχύει ώστε να γίνεται… γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αυτό στο οποίο οφείλεται το βαρύ covid. Το βαρύ covid οφείλεται σε κακή αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, άρα δεν είναι ότι το ενισχύει αλλά το βοηθά να κοντρολαριστεί καλύτερα. Γιατί το βαρύ covid είναι μια “αυτοάνοση αντίδραση”. Δεν γνωρίζουμε τους μηχανισμούς ακριβώς, αλλά θα πρέπει να αποφεύγουμε να δίνουμε την εντύπωση ότι κάποιος παίρνοντας βιταμίνη D γίνεται άτρωτος. Κακό δεν είναι να την πάρει αλλά δεν γίνεται άτρωτος”.

%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7-d-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac0

Μπορεί τα βασικά μέτρα προστασίας μας από τον νέο κορωνοϊό να είναι τώρα και για πάντα, μέχρι να έχουμε την επιθυμητή εξέλιξη για ένα καλό φάρμακο ή εμβόλιο, το καλό, σχολαστικό πλύσιμο των χεριών, η τήρηση αποστάσεων και η χρήση μάσκας, όμως υπάρχουν και κάποια άλλα πράγματα που μπορούμε να τηρούμε μόνοι μας ώστε να είμαστε καλύτερα προφυλαγμένοι. Ανάμεσά τους, η σωστή, μεσογειακή διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η άσκηση.

 

Διαβάστε επίσης: Το μυστικό της μέρας: Ποιο φρούτο ενεργοποιεί την πολύτιμη βιταμίνη D;

Τι γίνεται όμως  με τη βιταμίνη D για την οποία γίνεται πολύς λόγος τελευταία;

Όπως είπε η κ. Μαρία Γαβριατοπούλου, παθολόγος-ογκολόγος, στην τηλεόραση της ΕΡΤ1, “ο ρόλος της βιταμίνης D στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων είναι μεγάλης σημασίας. Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια προορμόνη, που παράγεται στο δέρμα με την επίδραση του ήλιου. Βέβαια, σήμερα, ο κόσμος, ακούγοντας τις συστάσεις των δερματολόγων, αποφεύγει την έκθεσή του στον ήλιο, προφυλλάσσεται, καθώς άλλοι κίνδυνοι καραδοκούν, ενώ μέσα στην καθημερινότητά του τρέχοντας να προλάβει τις υποχρεώσεις του δύσκολα θα καθίσει για να λάβει το ευεργετικό ηλιακό φως”.

Η συγκεκριμένη βιταμίνη, όμως, ενισχύει το κυτταρικό σύστημα και προστατέυει από πολλές λοιμώξεις, από τη γρίπη, τη φυματίωση κ.ά.

 

Μελέτες, επίσης, έδειξαν ότι ασθενείς με κορωνοίό, δεν νόσησαν βαριά εφόσον είχαν επάρκεια βιταμίνης D. Όσοι τη στερούνταν, όχι μόνο νόσησαν βαρύτερα, αλλά κάποιοι κατέληξαν μάλιστα.

Πώς θα καταλάβεις αν έχεις τα σωστά επίπεδα της βιταμίνης; Με ποια απλή αιμοληψία, όπου θα ζητηθεί να γίνει μέτρηση της D στον οργανισμό σου.

%cf%83%ce%bf%cf%86%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%89%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%bf%cf%85-%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%86%cf%8c%ce%b2%ce%bf%cf%820

Είναι εξαιρετικά όμορφη και ταλαντούχα και αυτήν την περίοδο πρωταγωνιστεί στον «Απρόσκλητο Επισκέπτη», μία συγκλονιστική ιστορία αστυνομικού σασπένς, νουάρ ατμόσφαιρας και εξιχνίασης φόνων, ενώ σύντομα θα παίξει και στο σίριαλ του Mega, «Έξαψη», σε σενάριο Τίνας Καμπίτση.

Ο λόγος για τη Σοφία Μανωλάκου που το Infowoman μίλησε μαζί της με αφορμή την παράσταση «Ο απρόσκλητος επισκέπτης» της Άγκαθα Κρίστι (1957) που παρουσιάζεται στο θέατρο ELIART σε σκηνοθεσία Γιώργου Φραντζεσκάκη.

Τι σας οδήγησε στην υποκριτική; Πότε αποφασίσατε να γίνετε ηθοποιός;
Η πρώτη μου επαφή με την υποκριτική ήρθε σε ηλικία 7 ετών όταν απέναντι απ’ το σπίτι μας υπήρχε ένα θεατρικό εργαστήρι και αποφάσισα πως αντί για μπαλέτο και πιάνο προτιμώ να ανεβαίνω σε μια εξέδρα και να παιζω με άλλα παιδια διαφορα σκετς. Αισθανόμουν πως όπως παίζω με τις κούκλες μου διάφορες ιστορίες, εκει γίνομαι εγώ το παιχνίδι….

Πόσο δύσκολο είναι να κάνει κάποιος θέατρο εν μέσω πανδημίας; Με το 30% των θεατών και μάσκες;
Από τη δική μας πλευρά, εννοώ των συντελεστών μιας θεατρικής παράστασης, δεν έχει γίνει καμία έκπτωση σε καλλιτεχνικό επίπεδο. Ετοιμάσαμε μία παράσταση για ένα γεμάτο θέατρο σεβόμενοι μέχρι και τον τελευταίο θεατή. Έχουμε λάβει όλα τα υγειονομικά μέτρα και σαφώς έχουμε μειώσει τις θέσεις των θεατών στο 30%. Είναι πολύ δύσκολο μια επιχειρηση να ανταπεξέλθει οικονομικά οταν της κάνεις μείωση 70% των εσόδων της. Αυτο που δεν καταλαβαίνω είναι γιατί δεν μας αφήνουν να έχουμε μεγαλύτερη πληρότητα, τη στιγμή που τα αεροπλανα που έχουν μικρότερη χωρητικότητα απ’ τα θέατρα, πετούν σχεδόν γεμάτα. Ελπίζω να βγούμε από όλο αυτό πολύ σύντομα.

Απρόσκλητος Επισκέπτης: Τι σας γοητεύει στο έργο αυτό;
Σαφώς και με γοητεύει το μυστήριο που υπάρχει μέχρι και το τελευταίο λεπτό. Μην ξεχνάμε πως πρόκειται για ένα έργο της Αγκάθα Κρίστι. Ωστόσο, ο “Απρόσκλητος Επισκέπτης” δεν είναι μόνο ένα έργο μυστηρίου, έχει μέσα του στοιχεία προβληματισμού γύρω από οικονομικά θέματα. Δεν μπορώ να αποκαλύψω περισσότερα.

Σκιαγραφήστε μας τον δικό σας ρόλο και τις δυναμικές των υπόλοιπων κεντρικών χαρακτήρων του.
Όλοι οι ρόλοι του έργου λεπτομερώς σκιαγραφημένοι, κάτι που κάνει και τη δουλειά του ηθοποιού πιο εύκολη ως προς τη μελέτη.
Η Λόρα ΓΟΥΟΡΙΚ που ερμηνεύω είναι μια γυναίκα δυναμική μεν, αλλά οι καταστάσεις στη ζωή της την εκαναν να κάνει πίσω. Είναι προστατευτική και υπερασπίζεται τα άτομα που αγαπάει. Έχει το αίσθημα του δικαίου. Τα υπόλοιπα σας καλούμε να τα δείτε επί σκηνής.

Έχετε κάνει και τηλεόραση… πώς βλέπετε σήμερα το σύγχρονο τηλεοπτικό τοπίο;
Χαίρομαι γιατί στην ελληνική τηλεόραση αυτή τη στιγμή υπάρχει πολυφωνία και βλέπω ότι ο κόσμος στρέφεται στη μυθοπλασία. Ο κόσμος πλέον έχει ανάγκη από ψυχαγωγία και όχι από απλή διασκέδαση. Χαίρομαι που έχει αγκαλιάσει ωραίες τηλεοπτικές δουλειές….

Πώς φαντάζεστε τον εαυτό σας σε 10 χρόνια;
Δεν κάνω τόσο μεγάλα σχέδια. Παρ’ όλα αυτά, θα ήθελα να είμαι υγιής και ικανοποιημένη από τις επιλογές μου…

Σας έχει απασχολήσει ποτέ το θέμα «οικογένεια»;
Δεν με εχει απασχολήσει σε τέτοιο βαθμό ώστε να δημιουργήσω. Αλλιώς θα ειχα κανει, παρόλα αυτα το έχω σκεφτεί….

Πιστεύετε πως αποτελεί εμπόδιο στην καριέρα μιας γυναίκας η μητρότητα;
Στο 2020 είναι αστείο να λέμε ότι η μητρότητα είναι εμποδιο σε οτιδήποτε. Η απόκτηση ενός παιδιού είναι ότι πιο σπουδαίο μπορεί να δημιουργήσει ο ανθρωπος και προσωπικά πιστεύω πως με αφορμή τη δημιουργία μιας νέας ζωής σού δίνεται η ευκαιρία να ξαναγεννηθείς και εσύ (ως μητέρα ή ως πατέρας αντίστοιχα). Αναγκάζεσαι να ανακαλύψεις δυνάμεις που πιθανώς να είχες κρυμμένες βαθιά μέσα σου. Οπότε θεωρώ πως αν θέλεις μπορείς να τα κάνεις όλα. Και καριέρα και παιδιά. ¨Αλλωστε το έχουν αποδείξει πολλές μαμάδες αυτό και τις θαυμάζω!!!

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος φόβος σας την περίοδο αυτή;
Ο μεγαλύτερος φόβος μου είναι να μην αρχίσω να φοβάμαι.

Πληροφορίες για την παράσταση «Απρόσκλητος Επισκέπτης» εδώ

%ce%b2%ce%b9%ce%ba%cf%84%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%87%ce%af%cf%83%ce%bb%ce%bf%cf%80-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%af-%ce%ad%cf%81%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b10

Η ΕΡΤ ανακοίνωσε τη συνεργασία της με τη διάσημη συγγραφέα Βικτόρια Χίσλοπ, η οποία απέκτησε πρόσφατα την ελληνική ιθαγένεια.

Την επόμενη σεζόν, η ΕΡΤ1 θα εντάξει στο πρόγραμμά της μια ολοκαίνουργια σειρά 12 αυτοτελών επεισοδίων, βασισμένη σε βιβλία της βραβευμένης Βρετανίδας συγγραφέως, ιδιαίτερα αγαπητής στο ελληνικό κοινό από το μυθιστόρημά της «Το Νησί».

Η κεντρική υπόθεση της σειράς θα στηριχθεί στα βιβλία της Χίσλοπ «Cartes Postales from Greece» και «The Last Dance» και την τηλεοπτική διασκευή του σεναρίου έχουν αναλάβει, μαζί με τη συγγραφέα, ο Νίκος Απειρανθίτης και η Αλεξάνδρα Κ*.

Πρόκειται για δώδεκα συναρπαστικές και αυτοτελείς ιστορίες, που θα διαδραματίζονται όλες στην Ελλάδα, με τη συμμετοχή διαφορετικών κάθε φορά ηθοποιών, ενώ πρωτοποριακή για τα δεδομένα της χώρας μας θα είναι και η παραγωγή, καθώς θα χρησιμοποιηθούν οι πλέον σύγχρονες τεχνικές μέθοδοι.

Το μεγαλύτερο μέρος της σειράς θα γυριστεί στην Κρήτη και κυρίως στον μαγευτικό Άγιο Νικόλαο, αγαπημένο τόπο της Βικτόρια Χίσλοπ, ενώ γυρίσματα θα γίνουν και στο Λονδίνο, καθώς συνδετικός κρίκος σε όλες τις ιστορίες θα είναι ένας Έλληνας, ο οποίος κατοικεί στη Βρετανία και αποφασίζει να επιστρέψει στη χώρα μας.

%ce%bd%ce%ad%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%ad%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%ae%cf%80%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bf0

Ενδιαφέρουσα η νέα κινηματογραφική εβδομάδα με τον Τζουντ Λο να πρωταγωνιστεί σε ένα ατμοσφαιρικό δράμα με φόντο τη θατσερική Αγγλία, ενώ η Νούπι Ραπάσε βρίσκει τη λύτρωση μέσα από μια σκληρή περιπέτεια εκδίκησης στο «Μυστικό μας».

H φωλια (The nest)

Ένας χαρισματικός επιχειρηματίας μετακομίζει οικογενειακώς στην Αγγλία με την ελπίδα να επωφεληθεί από τη γενικότερη άνθιση στο Λονδίνο της δεκαετίας του ’80. Καθώς η σύζυγός του δυσκολεύεται να προσαρμοστεί και η υπόσχεση για μια νέα αρχή σιγά σιγά ναυαγεί, το ζευγάρι θα έρθει αντιμέτωπο με καλά κρυμμένες και δύσκολες αλήθειες. Ο Σον Ντέρκιν μετά από το συγκλονιστικό «Μάρθα Μάρσι Μέι Μαρλίν» επιστρέφει επιτέλους στα κινηματογραφικά σετ με ένα οικογενειακό δράμα, που θα εκτιμούσε ιδιαιτέρως ο Άρθουρ Μίλερ.

Σκηνοθεσία: Σον Ντέρκιν
Παίζουν: Τζουντ Λο, Κάρι Κουν, Ούνα Ρος, Τσάρλι Σότγουελ

Το Μυστικό μας

Στην Αμερική, μετά από τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, μία γυναίκα έχοντας αποφασίσει να ξαναφτιάξει τη ζωή της στα προάστια μαζί με τον σύζυγό της , θα βρεθεί ξανά μπροστά στον εφιάλτη που έζησε τότε εξαιτίας της οικογένειας που μετακομίζει στο γειτονικό σπίτι.

Σκηνοθεσία: Γιούβαλ Αντλερ
Παίζουν: Τζόελ Κίναμαν, Νούμι Ραπάσε, Κρις Μέσινα

Ο Μυστικός Κήπος

H δεκάχρονη Μέρι Λένοξ, γεννημένη στην Ινδία από πλούσιους Βρετανούς γονείς που ωστόσο ποτέ δεν την αγάπησαν πραγματικά, μετακομίζει στην Αγγλία για να ζήσει με τον θείο της σε ένα κάστρο που βρίσκεται στα δάση του Γιορκσάιρ. Εκεί αρχίζει να ανακαλύπτει διάφορα μυστικά της οικογένειας, ιδίως μετά από τη συνάντησή της με τον βαριά άρρωστο ξάδερφό της Κόλιν, που ζει σε ένα καλά κρυμμένο από τον υπόλοιπο κόσμο σημείο του σπιτιού.

Το αγαπημένο βιβλίο της Φράνσις Χόντσον Μπάρνετ μεταφέρεται για ακόμα μια φορά στη μεγάλη οθόνη από τον Μαρκ Μάντεν.
Σκηνοθεσία: Μαρκ Μάντεν
Παίζουν: Ντίξι Έγκεριξ, Κόλιν Φερθ, Τζούλι Γουόλτερς, Ίνταν Χέιχερστ

Θα έρθει η φωτιά

Όταν ο Αμαδόρ βγαίνει από τη φυλακή, έχοντας εκτίσει ποινή για εμπρησμό, κανείς δεν είναι εκεί για να τον προϋπαντήσει. Θα επιστρέψει στο πατρικό του, σε ένα μικρό χωριό στα βουνά της Γαλικίας, όπου η καθημερινή ζωή με την ηλικιωμένη μητέρα του είναι γεμάτη δυσκολίες και στερήσεις. Όπως υπονοείται και στον τίτλο, η φωτιά θα έρθει, ως σκοτεινή αυτοεκπληρούμενη προφητεία, για να πυροδοτήσει μια αναπόδραστη τραγωδία.

Σκηνοθεσία: Όλιβερ Λάσε
Παίζουν: Αμαδόρ Άριας, Μπενεντίκτα Σαντσές

%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%cf%85%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%bf%cf%8d%ce%bc%ce%b5-%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b7-%cf%84%ce%ad%cf%87%ce%bd%ce%b7-%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd0

Μια ιστορία για τη φιλία, την αγάπη, τις θυσίες και την αλήθεια, αξίες που έχουν σημαντικές πλέον θέσεις στη ζωή μας, γιατί σήμερα – σε καιρούς πανδημίας – ξαναγυρίζουμε στους ισχυρούς δεσμούς που θα μας κρατήσουν κοντά. Ή αλλιώς ένα κάλεσμα σε όλους, μικρούς και μεγάλους, να ακούσουν τη «μουσική από τα βήματα ενός φίλου».

Κάπως έτσι θα μπορούσε να περιγραφεί «Ο Mικρός Πρίγκιπας», το κλασικό λογοτεχνικό έργο του Αντουάν ντε Σαιντ – Εξυπερύ που από την Κυριακή 18 Οκτωβρίου και κάθε Κυριακή, παίρνει σάρκα κι οστά στο θέατρο Μικρό Χορν. Στον ρόλο του Μικρού Πρίγκιπα ο Θανάσης Τσαλταμπάσης, ενώ τα σκηνοθετικά ηνία της παράστασης έχει αναλάβει ο Δημήτρης Αδάμης.

Εμείς μιλήσαμε με τον Θανάση Τσαλταμπάση και τον Δημήτρη Αδάμη με αφορμή την παράσταση αυτή.

Πότε πρωτοδιαβάσατε τον Μικρό Πρίγκιπα και πώς χαράχθηκε στη μνήμη σας;

Θανάσης Τσαλταμπάσης: Να πω την αλήθεια δεν θυμάμαι ακριβώς, θυμάμαι όμως ότι ήμουν μικρός και ότι η μητέρα μου μού το διηγήθηκε, φαντάζομαι με τον τρόπο που η ίδια το είχε αντιληφθεί. Και εδώ να πω ότι ένα από τα μεγαλεία του έργου είναι ότι κάθε αναγνώστης το εισπράττει με έναν δικό του μοναδικό τρόπο. Αυτό που θυμάμαι πως ένιωσα, ήταν ότι τα πρόσωπα που είχαν χαθεί τότε, όπως η μία μου γιαγιά, δε χάνονται στην ουσία, αλλά με έναν μαγικό τρόπο υπάρχουν σε κάποιο αστέρι και νιώθουν όμορφα όταν δεν τους ξεχνάμε.

Γιατί θελήσατε να ανεβάσετε τον Μικρό Πρίγκιπα;

Δημήτρης Αδάμης: Είναι ένα κείμενο που επανέρχεται συνεχώς στον νου μου, σαν μουρμουρητό και σαν παγκόσμια προσευχή. Μια ευχή ολόκληρης της ανθρωπότητας, να γυρίσουμε όλοι μαζί στις βασικές μας ανάγκες, στις πρώτες μας αρχές: στη φιλία, στην αφοσίωση, στο καθαρό βλέμμα που έρχεται από το κέντρο μιας ανοιχτής καρδιάς. Σε όλα αυτά για τα οποία μιλάει ο Εξυπερύ, σε αυτό το σπουδαίο του έργο. Αν έχουμε έναν σκοπό είναι μάλλον αυτός: να ακούσουμε ξανά, τη μουσική από τα βήματα ενός φίλου. Τον απόηχο που αφήνουν τα σώματα των καλλιτεχνών στη σκηνή.

Ο Μικρός Πρίγκιπας είναι ένα έργο που απευθύνεται σ ΄ολες τις ηλικίες. Εσείς πώς το προσεγγίσατε σκηνοθετικά; Τι ηλικίες παιδιών μπορούν να παρακολουθήσουν την παράσταση;

Δημήτρης Αδάμης: Σκηνοθετικά, προσπάθησα να δουλέψω σαν να μην πρόκειται για θέατρο, αλλά σαν να πρόκειται για παιχνίδι. Θέλησα η παράσταση να είναι ένα κάλεσμα σε ένα συνεχές παιχνίδι, καθαρό και απλό. Επειδή λοιπόν, πρόκειται για παιχνίδι, μπορούν να την παρακολουθήσουν άνθρωποι, όλων των ηλικιών. Όσοι έχουν φρέσκια, ζωντανή περιέργεια κι όσοι δεν την έχουν χάσει. Δηλαδή από πολύ μικροί έως πολύ μεγάλοι.

Σκιαγραφήστε μας τον δημοφιλή αυτόν ήρωα… Γιατί πιστεύετε πως είναι τόσο αγαπητός;

Θανάσης Τσαλταμπάσης: Ο Μικρός Πρίγκιπας είναι ένα ξανθό αθώο παιδί, που ζει στον πλανήτη β612. Έχει 3 ηφαίστεια ενεργά και ένα σβηστό που τα φροντίζει καθημερινά και ένα τριαντάφυλλο μοναδικό. Του αρέσει να ρωτάει συνέχεια, αν χρειαστεί κάνει την ερώτηση ξανά και ξανά, ωστόσο ο ίδιος δεν απαντάει πάντα σε ερωτήσεις των άλλων.
Μέσα από την αθωότητά του βλέπει τον κόσμο όπως οι μεγάλοι ξεχνάνε να βλέπουν, χάνοντας την ουσία της ύπαρξης και αυτό νομίζω είναι το βασικότερο στοιχείο του που τον κάνει τόσο αγαπητό και δημοφιλή. Επίσης η διττή του ερμηνεία (ένα απλό παιδί ή ο παιδικός εαυτός όλων μας;) δημιουργεί ένα μυστήριο στο βιβλίο που το κάνει τόσο θελκτικό σε αναγνώστες όλων των ηλικιών και εποχών.

Ποιος είναι ο στόχος σας με την παράσταση αυτή;

Θανάσης Τσαλταμπάσης: Θα φανεί λίγο εγωιστικό ίσως, αλλά ο πρωταρχικός στόχος μου είναι να καταφέρω να επιστρέψω εγώ ο ίδιος στην χαμένη μου παιδικότητα.
Κάνοντας βέβαια αυτό η αλήθεια είναι ότι ανοίγω έναν δίαυλο με τα παιδιά για να μπορέσω ακόμα πιο εύκολα να τους ταξιδέψω σε μαγικά μονοπάτια που μόνο το θέατρο ξέρει. Και μαζί με τους υπόλοιπους εξαιρετικούς συναδέλφους να τα πάρουμε σε μία “γύρα” στον έναστρο ουρανό και να συναντήσουμε πολλούς και ενδιαφέροντες χαρακτήρες που θα τα κάνουν να γελάσουν, να συγκινηθούν, να αισθανθούν το μεγαλείο της ψυχής, της αγάπης, της φιλίας, της διαφορετικότητας.

Όταν μία παράσταση έχει όραμα, αισθητική, όνειρο, έρευνα και κόπο, τότε είναι σίγουρο με μαθηματική ακρίβεια ότι θα αρέσει σε όλα τα παιδιά. Εγώ προσπαθώ να τα συνδυάζω όλα αυτά έτσι κι αλλιώς σε κάθε μου καλλιτεχνική προσπάθεια. Πολλώ δε μάλλον τώρα που βρήκα έναν υπέροχο σκηνοθέτη με ακριβώς την ίδια αντίληψη στα πράγματα και με μία τεράστια εμπειρία και αγάπη στο θέατρο για παιδιά. Δυστυχώς όμως, υπάρχουν πολλοί, πολλά χρόνια τώρα, που μπαίνουν στο κομμάτι του παιδικού θεάτρου με μόνο γνώμονα το εφήμερο κέρδος. Αυτοί είναι που έχουν δημιουργήσει αυτή την αίσθηση. Όμως εγώ πάντα αισιοδοξώ και πιστεύω ότι τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα γιατί υπάρχουν κι αυτοί που το πονάνε και το σέβονται όπως εμείς, νομίζω το καλό θα νικήσει…

Δημήτρης Αδάμης: Ειδικά λόγω των δύσκολων συνθηκών που όλοι βιώνουμε, θέλω να θυμηθούμε πως η τέχνη υπάρχει για να γινόμαστε τρυφεροί. Για να θυμηθούμε το χρέος της αγάπης του ενός στον άλλον, το χρέος της φροντίδας προς τα παιδιά, να σηκώσουμε τα μάτια μας ψηλά.

Πώς μπορεί μια παράσταση να απευθυνθεί σ΄όλα τα παιδιά, αν λάβει κανείς υπόψιν πως τα σύγχρονα παιδιά μπαίνουν στην εφηβεία πολύ νωρίτερα και πολλές φορές από τις τελευταίες τάξεις του Δημοτικού αρχίζουν να θεωρούν πως το παιδικό θέατρο απευθύνεται σε μικρότερες ηλικίες; Επίσης τι πιστεύετε πως φταίει σ΄αυτό;

Δημήτρης Αδάμης: Η παράσταση απευθύνεται σε όσα παιδιά θέλουν να ακούν ακόμα παραμύθια. Το κάθε παιδί έχει να πει και το ίδιο μια προσωπική ιστορία. Οι έφηβοι ακόμα περισσότερο είναι αυτοί που έχουν ανάγκη από σύμβολα και αλληγορίες. Το στοίχημα για το θέατρο είναι να τους κάνει να ακούσουν και να φαντασθούν και να ονειρευθούν σε μία ταχύτητα διαφορετική από αυτή που επιβάλλει η ρουτίνα και η συνήθεια του διαδικτύου. Έχει ευθύνη για την άρνησή τους πάντως, κι ένα κακώς εννοούμενο θέατρο για παιδιά, που στρογγυλεύει αφελώς τα πάντα και τα απλουστεύει, στριμόχνωντάς τα σε υποκοριστικά. Σε αυτό αντιδρούν οι έφηβοι.

Η περίοδος της καραντίνας και το κλίμα αυτό του φόβου που επικρατεί πιστεύετε πως έχει επηρεάσει τα παιδιά;

Θανάσης Τσαλταμπάσης: Σίγουρα έχει επηρεάσει, αλλά με άλλο τρόπο από ότι τους μεγάλους! Το ότι είχαν πολύ περισσότερο χρόνο με τους γονείς τους, νομίζω πως είχε και τα θετικά του. Όπως και να έχει, εμείς ετοιμάζουμε μία υπέροχη δουλειά που θα τους δώσει άπειρη χαρά και ελπίδα, ιδιαίτερα σε αυτή την τόσο περίεργη εποχή που διανύουμε.

Φοβάστε τον φετινό χειμώνα λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού;

Θανάσης Τσαλταμπάσης: Ανησυχώ για την ίδια την πανδημία και τις επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων και τους ανθρώπους που χάνονται. Στο κομμάτι του θεάτρου πιο πολύ με ανησυχεί η αντιμετώπιση του υπουργείου Πολιτισμού παρά η ίδια η πανδημία.

Δημήτρης Αδάμης: Φοβάμαι τον τρόμο των ανθρώπων, φοβάμαι όταν δεν ενημερωνόμαστε σωστά, φοβάμαι όταν παριστάνουμε πως το πρόβλημα δεν υπάρχει, φοβάμαι όταν το υπουργείο υποτιμά ή δεν εκτιμά σωστά την αξία της τέχνης. Και για αυτό θα λειτουργήσουμε με προστασία, φροντίδα και κανόνες. Χρειάζεται υπομονή και επιμονή. Να μην εγκαταλείψουμε εμείς την τέχνη μας, να μη μας εγκαταλείψει το κοινό μας. Ένα κοινό, πάντως, που έδειξε το καλοκαίρι που πέρασε, πως σέβεται τις συνθήκες και ξέρει να προστατεύεται. Έχω μεγάλη εμπιστοσύνη στο κοινό του καλού θεάτρου.

%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%84%ce%b1-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7%cf%84%ce%ac-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd0
photo @instagram

Έχετε παρατηρήσει πως όσοι μένουμε και δουλεύουμε από το σπίτι έχουμε απογειώσει τις μαγειρικές μας ικανότητες; Πως δεν αρκούμαστε σ΄ ένα απλό εβδομαδιαίο πρόγραμμα φαγητών που ξέρουμε καλά, αλλά ψαχουλεύουμε συνταγές και δοκιμάζουμε καινούρια πράγματα και συνδυασμούς γεύσεων διαρκώς;

Αυτό θα έλεγε κανείς πως είναι απόλυτα φυσιολογικό, αφού τόσες ώρες έγκλειστοι στα σπίτια μας, θέλουμε και το καλύτερο να φάμε, αλλά και να διανθίσουμε τον χρόνο μας με πιο δημιουργικές ασχολίες.

Δεν είναι λίγοι μάλιστα, αυτοί που εργάζονται από το σπίτι και έχουν κάνει την κουζίνα χώρο… εργασίας! Έχουν μάλιστα καταργήσει τη χύτρα ταχύτητας και προτιμούν να σηκώνονται κάθε τόσο να δοκιμάζουν το φαγητό!

Στο εργασιακό τους διάλειμμα δε, ελλείψει συναδέλφων, ψάχνουν κι άλλες συνταγές φαγητών και γλυκών και θέτουν τον πήχη ακόμη ψηλότερα!

Κάντε ένα μικρό γκάλοπ και εσείς στους γύρω σας και θα εκπλαγείτε. Δικοί μας φίλοι που ούτε αυγό δεν ήξεραν να βράσουν, προσπαθούν να ζυμώσουν ψωμί, να ανοίξουν ζύμη ή ακόμη και να φτιάξουν το δικό τους κοτόπουλο τεριγιάκι!

%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%b9%ce%b80

Η οστεοπόρωση υπάρχει από νωρίς στο μυαλό της κάθε γυναίκας, αφού γνωρίζει ότι το πιθανότερο είναι να συναντηθεί μαζί της πάνω κάτω όταν έρθει και η εμμηνόπαυση. Γνωρίζουμε όμως με τι τρόπους θα την αντιμετωπίσουμε όσο το δυνατό αποτελεσματικότερα όταν εμφανιστεί;

Ποιες γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν οστεοπόρωση;

• Οι γυναίκες που μπαίνουν ή βρίσκονται ήδη στην εμμηνόπαυση.
• Οι γυναίκες που ακολουθούν κακή διατροφή. Προσπαθούμε μέσω της διατροφής μας να προσλαμβάνουμε όσο περισσότερο ασβέστιο γίνεται. Εάν αυτό δεν αρκεί, μπορείτε να λαμβάνετε και συμπλήρωμα ασβεστίου.
• Γυναίκες που έχουν χάσει απότομα βάρος ή ήταν πάντα πολύ αδύνατες .
• Όσες ακολουθούν χρόνια λήψη κορτιζόνης.
• Οι γυναίκες που ακολουθούν αγωγή για διάφορες κακοήθεις παθήσεις.

 

Παράγοντες κινδύνου

Κύριοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη οστεοπόρωσης θεωρούνται η κληρονομικότητα, το σωματικό βάρος, η μη ισορροπημένη διατροφή, η χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου, η έλλειψη βιταμίνης D, η σύγχρονη καθιστική ζωή, η υπερκατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, το κάπνισμα, η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και η παρατεταμένη θεραπεία με κορτιζόνη, αντισυλληπτικά, αντιφλεγμονώδη, αντιπηκτικά, αντιεπιληπτικά, αντινεοπλασματικά και γαστροπροστατευτικά φάρμακα.

Πώς μπορώ να προλάβω την οστεοπόρωση;

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία ειδικά κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, που γίνεται το «κτίσιμο» του σκελετού. Η επαρκής πρόσληψη γαλακτοκομικών, βιταμίνης D καθώς και η άθληση αποτελούν τους βασικότερους παράγοντες για γερό σκελετό.

Συμπτώματα

Τις άσχημο είναι ότι περισσότερες περιπτώσεις δεν δίνει κανένα σύμπτωμα, επομένως είναι και δύσκολο να την προλάβουμε. Αρχίζει και δίνει συμπτώματα όταν έχει φτάσει πλέον σε προχωρημένο στάδιο. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι πόνοι στην πλάτη και τα οστά. Σε πιο προχωρημένες καταστάσεις μπορεί να δημιουργούνται και κατάγματα στα οστά, κυρίως στο ισχίο, στον καρπό και στους σπονδύλους. Γι ’αυτό θα πρέπει προληπτικά να κάνουμε εξετάσεις για την οστεοπόρωση.

Η βασική εξέταση για την οστεοπόρωση

Η κυριότερη εξέταση είναι η μέτρηση της οστικής μάζας που μας δείχνει σε τι κατάσταση βρίσκονται τα οστά μας. Μια εξέταση που πρέπει να γίνεται σε όλες τις γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση και να επαναλαμβάνεται μια φορά το χρόνο.

Αντιμετώπιση

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσει κανείς την οστεοπόρωση πέρα από την ενημέρωση και την πρόληψη. Η πρόληψη στοχεύει στην τροποποίηση όλων των παραγόντων κινδύνου που μειώνουν την ποιότητα των οστών και στην ενίσχυση και ενεργοποίηση εκείνων που την αυξάνουν. Η οστεοπενία μπορεί και πρέπει να αντιμετωπίζεται πριν εξελιχθεί οριστικά σε οστεοπόρωση.
Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία μπορούν να εξασφαλίσουν μια καλή εξέλιξη της νόσου χωρίς επιπλοκές και αυτό είναι αυστηρά έργο του ειδικού γιατρού.

%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%cf%83%ce%b9%ce%bf-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%ad%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ad-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%ac-%ce%ba0
@pixabay

Το κόκκινο κρέας μπορεί να μην είναι υγιεινό αν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση, προσφέρει, όμως, πολλά καλά στον οργανισμό όταν καταναλώνεται με μέτρο και όταν προέρχεται από αξιόπιστες πηγές.

Ανάμεσα στα πιο δημοφιλή είδη κόκκινου κρέατος βρίσκονται το χοιρινό, το μοσχαρίσιο και το αρνίσιο κρέας. Ποιο από αυτά τα τρία είναι το πιο άπαχο και πιο το πιο θρεπτικό; Όσο παράξενο και αν ακούγεται το πιο άπαχο κρέας είναι το χοιρινό και όχι το αρνίσιο. Αντίθετα, το κρέας που προέρχεται από το αρνί είναι το πιο παχύ, ενώ το μοσχαρίσιο είναι εκείνο με τα περισσότερα θρεπτικά στοιχεία!

Σήμερα δοκιμάζουμε φιλέτο από μοσχαράκι με αρακά και ψημένο ψωμί με λάδι! Καλή όρεξη…

Υλικά:

3 κουταλιές βούτυρο
450 γρ. αρακάς
1 κουταλιά μέντα
1 κουταλιά χυμός lime
680 γρ. μοσχαρίσιο φιλέτο
1 κουταλάκι κύμινο
1 κουταλιά ελαιόλαδο
30 γρ. τριμμένη παρμεζάνα
4 φέτες ψωμί χωριάτικό

Εκτέλεση: Προθερμάνετε το γκριλ σε  μέτρια φωτιά. Λιώστε 2 κουταλιές βούτυρο σε ένα  μικρό τηγάνι και τσιγαρίστε τον αρακά για περίπου 8 λεπτά. Προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο και λιώστε τον αρακά. Προσθέστε το κύμινο και το χυμό lime και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Στο μεταξύ αλατοπιπερώστε και ρίξτε λίγο κύμινο στο φιλέτο. Βάλτε το στο γκριλ για περίπου 5 λεπτά από κάθε πλευρά και αφήστε να ξεκουραστεί για άλλα 5 λεπτά πριν το κόψετε. Αλείψτε τπ ψωμί με λάδι και από τις δυο πλευρές και αφήστε το να ψηθεί για περίπου 1 λεπτό από κάθε πλευρά.

Σερβίρετε τον πουρέ από τα ρεβύθια γαρνιρισμένο με την τριμμένη παρμεζάνα και δίπλα το μοσχαρίσιο φιλέτο. Συνοδέψτε με το ψωμί!

%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%ad%ce%bc%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b8%cf%85%cf%81%ce%b5%ce%bf%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b90

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε σε 35χρονη ασθενή επανεπέμβαση στο θυρεοειδή της, η οποία κρίθηκε απαραίτητη, λόγω υποτροπής. Μετά την αρχική επέμβαση για αφαίρεση του θυρεοειδή, λόγω τοξικής βρογχοκήλης, η ασθένεια της υποτροπίασε, λόγω πολύ μεγάλου υπολείμματος (θυρεοειδικός ιστός που δεν αφαιρέθηκε κατά τη διάρκεια της πρώτης επέμβασης), το οποίο και προκάλεσε νέα «έντονα» και «θορυβώδη» συμπτώματα.
Ο υπερθυρεοειδισμός, λόγω τοξικής βρογχοκήλης, είναι μια διαταραχή της λειτουργίας του θυρεοειδή αδένα, κατά την οποία αυτός υπερλειτουργεί και προκαλεί επιτάχυνση του μεταβολισμού. Ο θυρεοειδής μπορεί μορφολογικά να είναι φυσιολογικός ή να είναι διογκωμένος (βρογχοκήλη), συνήθως όμως έχει αυξημένο μέγεθος και παρουσιάζει όζους.

 

Τα συμπτώματα του ασθενή λόγω υπερθυρεοειδισμού

Τα συμπτώματα που παρουσιάζει ο ασθενής είναι απώλεια βάρους που δεν δικαιολογείται από τη σωματική άσκηση ή το φαγητό, ταχυπαλμία ίσως και αρρυθμία, ιδρώτας, δυσανεξία στη ζέστη, νευρικότητα, τρέμουλο, καθώς και εξόφθαλμο που πολλές φορές είναι ο λόγος για τον οποίο ο ασθενής πάει στον γιατρό. Όλα αυτά είναι συμπτώματα που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής του ασθενή.

 

Η συγκεκριμένη ασθενής έπασχε από τη νόσο Graves ή διάχυτη τοξική βρογχοκήλη, η οποία είναι αυτοάνοσο νόσημα, δηλαδή ο οργανισμός παράγει αυτοαντισώματα τα οποία κάνουν τον αδένα να υπερλειτουργεί, με συνέπεια να μην ρυθμίζεται, να έχει έντονες ταχυκαρδίες, απώλεια βάρους, τρέμουλο στα χέρια κ.ά.
Παρόλο που η 35χρονη είχε χειρουργηθεί για να αφαιρέσει το θυρεοειδή της, λίγο μετά την επέμβαση τα συμπτώματά της επανεμφανίστηκαν και διαπιστώθηκε ότι κατά την επέμβαση δεν είχε αφαιρεθεί όλος ο αδένας και είχε παραμείνει ένα πολύ μεγάλο υπόλειμμα θυρεοειδούς. Τέτοια υπολείμματα συνήθως κάνουν την νόσο να υποτροπιάσει και απαιτούν επανεπέμβαση, όπου σε αυτήν υπάρχει αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών.

 

Υποτροπή της νόσου και άμεση αντιμετώπιση

Αυτή όμως η πιθανότητα που υπήρχε για σοβαρές επιπλοκές, έκανε διστακτικούς αρκετούς χειρουργούς, όπως μας ανέφερε η ίδια η ασθενής, οι οποίοι αρνήθηκαν δηλώνοντας αδυναμία, να αναλάβουν το συγκεκριμένο περιστατικό, το οποίο όμως απαιτούσε άμεση αντιμετώπιση.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η χειρουργική του θυρεοειδούς αδένα είναι μια απαιτητική χειρουργική και αυτό γιατί πέραν των άλλων, ο θυρεοειδής, έρχεται σε στενή επαφή αφενός με ένα νεύρο από την κάθε πλευρά του, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ομιλία και αφετέρου με τους παραθυρεοειδείς αδένες.
Ακόμα δυσκολότερη χαρακτηρίζεται η επανεπέμβαση η οποία και διενεργήθηκε στη συγκεκριμένη ασθενή, επέμβαση η οποία πάντα πρέπει να διενεργείται από χειρουργούς με εξειδικευμένη κατάρτιση και πολυετή εμπειρία. Και αυτό, γιατί, τόσο το νεύρο όσο και οι παραθυρεοειδείς αδένες πρέπει να διατηρούνται άθικτοι κατά τη διάρκεια της επέμβασης.

Από τη μια πλευρά δηλαδή πρέπει να αφαιρεθεί μέχρι και το τελευταίο κύτταρο ενώ από την άλλη πλευρά δεν πρέπει να γίνουν τραυματισμοί σε αυτά τα στοιχεία, κατά τη διάρκεια του διαχωρισμού του ενός στοιχείου από το άλλο. Αυτό δεν είναι εύκολο, αφού ο θυρεοειδής έρχεται σε άμεση επαφή με αυτά και πρέπει στην ουσία να τα ‘’ξεκολλήσουμε’’ πάνω από τον αδένα, χωρίς να τα τραυματίσουμε.

Για να γίνει πιο εύκολα κατανοητή η δυσκολία της επέμβασης, αξίζει να τονίσουμε ότι ένας χειρουργός ο οποίος δεν είναι εξειδικευμένος με το θυρεοειδή, δυσκολεύεται κατά τη διάρκεια της επέμβασης να δει, να αναγνωρίσει και να εντοπίσει αυτά τα στοιχεία και γι’ αυτό το λόγο αφήνει ένα τμήμα του αδένα από την κάθε πλευρά, ώστε να μην έρθει σε επαφή με αυτά. Ο εξειδικευμένος χειρουργός όμως μπορεί να τα αναγνωρίσει, γνωρίζει τη σημασία της ολικής αφαίρεσης του αδένα και αφού η εμπειρία, η γνώση και η δεξιότητα του το επιτρέπουν, προβαίνει στην ολική αφαίρεση του αδένα, προφυλάσσοντας αυτά τα στοιχεία.
Η μέθοδος που εφαρμόστηκε από τον Δρ. Σταύρος Τσιριγωτάκης Χειρουργός Θυρεοειδούς και Ενδοκρινών Αδένων (www.tsirigotakis.gr) και την ομάδα του, είναι η ελάχιστα επεμβατική θυρεοειδεκτομή, η χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς που διενεργείται μέσω μιας τομής η οποία είναι 3εκ. ή και μικρότερη. Οι ασθενείς συνήθως έχουν λιγότερο πόνο, πιο γρήγορη ανάρρωση, σε σχέση με τις κλασικές παραδοσιακές θυρεοειδεκτομές και σίγουρα ελάχιστη ουλή, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό, αφού η μετεγχειρητική ουλή βρίσκεται σε εμφανές σημείο και θα την έχει ο ασθενής για μια ολόκληρη ζωή.

 

Η διαδικασία της επέμβασης

Η ασθενής μας λοιπόν υποβλήθηκε σε αυτή την επέμβαση, η οποία ήταν επιτυχής. Εντοπίστηκαν με επιτυχία τα υπολείμματα, τα δύο εκ των οποίων ήταν ακριβώς πάνω στα νεύρα εκατέρωθεν (αυτά είναι και τα πιο συνηθισμένα σημεία, αφού εκεί υπάρχει ο κίνδυνος κάκωσης του νεύρου) και τα άλλα δύο ήταν σε διαφορετικά σημεία.

Την επομένη της επέμβασης, αφού δεν υπήρχε κάποιο πρόβλημα ούτε με τη φωνή της αλλά ούτε και με τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα της, έφυγε από το κέντρο μας σε πολύ καλή κατάσταση και απόλυτα καθησυχασμένη από το άγχος που την διακατείχε πριν την επέμβαση, λόγω της δυσκολίας να βρει χειρουργό.

Το αποδεκτό υπόλειμμα που θέτει η επιστημονική κοινότητα, δεν πρέπει να ξεπερνά το 2,5%. Τα υπολείμματα τα δικά μας, στο 95% των ασθενών μας, είναι κάτω από 1%, επομένως γίνεται αντιληπτό το όφελος του ασθενούς με μετρούμενο υπόλειμμα κάτω του 1%, ή ακόμα και σε πολλές περιπτώσεις, το 0,5%.

Αξίζει να επισημανθεί τέλος, ότι σε παγκόσμιο επίπεδο, όλες οι επιστημονικές εταιρίες για τον θυρεοειδή θεωρούν απαραίτητη την εξειδίκευση όχι μόνο του χειρουργού που διενεργεί την επέμβαση, αλλά και του νοσηλευτικού προσωπικού και του κέντρου που πραγματοποιείται η επέμβαση, γιατί έτσι μόνο εξασφαλίζεται η ασφαλής αλλά και επιτυχής θεραπευτική αντιμετώπιση.
Οι επανεπεμβάσεις γενικότερα, αλλά ιδίως στον θυρεοειδή, έχουν αυξημένο ποσοστό εμφάνισης επιπλοκών. Εκτός από αυτό βέβαια, οι επανεπεμβάσεις ταλαιπωρούν τους ασθενείς ψυχικά, σωματικά αλλά και οικονομικά. Οι ασθενείς είναι υποχρεωμένοι να κάνουν πολλές εξετάσεις, να έχουν μεγάλες νοσηλείες, αλλά και να έχουν πολλές ημέρες απώλειας εργασίας είτε λόγω των νοσηλειών είτε λόγω της ανάρρωσης. Επομένως η διενέργεια επεμβάσεων στο θυρεοειδή, όταν γίνονται από εξειδικευμένους χειρουργούς σαφώς και έχουν πλεονεκτήματα, από τα οποία μπορούν να επωφελούνται οι ασθενείς. Ακόμη και το μέγεθος της τομής παίζει και αυτό το ρόλο του, γιατί, κανείς δεν θα ήθελε για ‘’κόσμημα’’ στο λαιμό του μια μεγάλη και δύσμορφη ουλή, αντί μιας ουλής μικρής, η οποία μετά από λίγο διάστημα, δύσκολα θα διακρίνεται.