Ένα πιάτο που συνδυάζει τη νοστιμιά από το σαγανάκι με τη θαλπωρή της μανέστρας και γίνεται εύκολα το απόλυτο comfort φαγητό. Το κριθαράκι με γαρίδες και φέτα μαγειρεύεται γρήγορα στην κατσαρόλα και προσφέρει πλούσια γεύση που δύσκολα ξεχνάς.
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά
Μερίδες: 4
Υλικά
16 γαρίδες Νο 3 (μέτριου μεγέθους), φρέσκες ή κατεψυγμένες
500 γρ. κριθαράκι μέτριο
4 ώριμες ντομάτες τριμμένες ή 6–7 ντοματάκια κονσέρβας πολτοποιημένα με τον χυμό τους
1 μικρό ξερό κρεμμύδι, τριμμένο
2 σκελίδες σκόρδου, τριμμένες
50 ml ελαιόλαδο
1 πιπεριά κέρατο ψιλοκομμένη (προαιρετικά)
3 κουτ. σούπας μαϊντανός ψιλοκομμένος
1 σφηνάκι ούζο ή λευκό κρασί
100 γρ. φέτα τριμμένη
Μια πρέζα ζάχαρη
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε τις γαρίδες αφαιρώντας το κέλυφος, αφήνοντας όμως τα κεφάλια και τις ουρές για περισσότερη γεύση. Παράλληλα, βράζουμε το κριθαράκι σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, το στραγγίζουμε και το αφήνουμε στην άκρη.
Σε άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και προσθέτουμε τη ντομάτα, το κρεμμύδι, το σκόρδο, την πιπεριά (αν τη χρησιμοποιήσουμε), αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράζουμε για περίπου 10 λεπτά. Έπειτα προσθέτουμε τον μαϊντανό, το ούζο ή το κρασί, τη φέτα και τη ζάχαρη και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για περίπου 3 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και να δέσει η σάλτσα.
Στη συνέχεια ρίχνουμε τις γαρίδες και τις μαγειρεύουμε για περίπου 3 λεπτά. Προσθέτουμε το βρασμένο κριθαράκι, ανακατεύουμε απαλά και αφήνουμε το φαγητό να μαγειρευτεί για 2–3 λεπτά ακόμη ώστε να ενσωματωθούν τα αρώματα. Αποσύρουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε ζεστό.
Τι πίνουμε μαζί
Το πιάτο ταιριάζει ιδανικά με ένα δροσερό ροζέ κρασί, είτε από Ξινόμαυρο είτε από Μοσχοφίλερο. Μπορείτε επίσης να συνοδεύσετε με ένα παλαιωμένο Αγιωργίτικο για πιο γεμάτη γευστική εμπειρία.
Ορισμένα ζώδια ξεχωρίζουν για την ανάγκη τους για τάξη, έλεγχο και τελειότητα. Είτε πρόκειται για υπερβολική οργάνωση είτε για εμμονή στη λεπτομέρεια, υπάρχουν χαρακτήρες που δυσκολεύονται να λειτουργήσουν μέσα στο χάος και την αβεβαιότητα.
Παρακάτω θα δούμε τα τέσσερα ζώδια που θεωρούνται πιο «control freaks» και μια μικρή συμβουλή για να χαλαρώσουν λίγο περισσότερο στην καθημερινότητά τους.
1. Παρθένος
Ο Παρθένος θεωρείται το πιο τελειομανές ζώδιο. Έχει υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό του και τους άλλους και δυσκολεύεται να αποδεχτεί τα λάθη. Η ανάγκη του για οργάνωση και έλεγχο μπορεί να γίνει κουραστική τόσο για τον ίδιο όσο και για το περιβάλλον του.
Συμβουλή: Δώσε χώρο στον αυθορμητισμό. Η τελειότητα δεν είναι πάντα εφικτή και η ζωή γίνεται πιο όμορφη όταν αφήνεις περιθώριο για το απρόβλεπτο.
2. Αιγόκερως
Ο Αιγόκερως είναι πειθαρχημένος, φιλόδοξος και στοχοπροσηλωμένος. Η ανάγκη του να πετυχαίνει και να διατηρεί τον έλεγχο τον κάνει συχνά αυστηρό με τον εαυτό του, χάνοντας τη χαρά της στιγμής.
Συμβουλή: Μην αντιμετωπίζεις τα πάντα σαν αποστολή που πρέπει να ολοκληρωθεί άψογα. Μάθε να απολαμβάνεις τη διαδρομή χωρίς ενοχές.
3. Σκορπιός
Ο Σκορπιός έχει έντονη ανάγκη να ελέγχει καταστάσεις και ανθρώπους. Σπάνια αφήνει κάτι στην τύχη και συχνά εγκλωβίζεται σε σκέψεις και συναισθηματικές εμμονές, ιδιαίτερα όταν αφορά το παρελθόν.
Συμβουλή: Δεν είναι όλα υπό τον έλεγχό σου – και αυτό είναι φυσιολογικό. Η εμπιστοσύνη στη ροή της ζωής μπορεί να σε απελευθερώσει.
4. Ταύρος
Ο Ταύρος αγαπά τη σταθερότητα και τη ρουτίνα και δυσκολεύεται να προσαρμοστεί σε αλλαγές. Όταν κάτι δεν εξελίσσεται όπως το έχει σχεδιάσει, μπορεί να εκνευριστεί ή να αντισταθεί.
Συμβουλή: Δες την αλλαγή ως ευκαιρία και όχι ως απειλή. Οι νέες εμπειρίες συχνά κρύβουν όμορφες εκπλήξεις.
Η ανάγκη για έλεγχο μπορεί να είναι χρήσιμη, όμως όταν γίνεται υπερβολική δημιουργεί άγχος και πίεση. Η ισορροπία ανάμεσα στην οργάνωση και την ευελιξία είναι το κλειδί για μια πιο ήρεμη καθημερινότητα.
Το σωστό κραγιόν μπορεί να αλλάξει εντυπωσιακά την εικόνα του προσώπου και, σύμφωνα με τους ειδικούς, να χαρίσει πιο νεανική όψη μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Η επιλογή της κατάλληλης απόχρωσης δεν είναι απλώς θέμα τάσης, αλλά στρατηγική κίνηση στο μακιγιάζ.
Η δημιουργός περιεχομένου Vicky Derosa (@vicky.derosa στο TikTok) μοιράστηκε ένα απλό beauty tip που – όπως υποστηρίζει – την κάνει να δείχνει νεότερη άμεσα. Το βασικό μυστικό; Να αντικαταστήσεις τις πολύ σκούρες αποχρώσεις με πιο ανοιχτές. Το βίντεό της συνοδεύτηκε από το hashtag #over50women, δίνοντας έμφαση στις γυναίκες που αναζητούν εύκολες λύσεις για πιο φρέσκια εμφάνιση.
Το beauty tip που κάνει τη διαφορά
Η ίδια εξηγεί ότι έμαθε το συγκεκριμένο trick από την εποχή που εργαζόταν ως μοντέλο. Αν και το κόκκινο και τα σκούρα κραγιόν παραμένουν εντυπωσιακά, επισημαίνει ότι για άμεσο αποτέλεσμα ανανέωσης η καλύτερη επιλογή είναι οι πιο φωτεινές αποχρώσεις.
Όπως λέει χαρακτηριστικά, αν θέλεις να διαπιστώσεις τη διαφορά, δοκίμασε να βγάλεις μία φωτογραφία με σκούρο κραγιόν και μία με πιο ανοιχτό και σύγκρινε το αποτέλεσμα. Η ίδια προτείνει nude και απαλές ροζ αποχρώσεις για πιο φρέσκια εικόνα.
Τι λένε οι ειδικοί
Σύμφωνα με τους ειδικούς του Apropos Day Spa, τα έντονα και σκούρα κραγιόν μπορεί να δείχνουν εντυπωσιακά, όμως έχουν την τάση να τονίζουν τη φυσική λέπτυνση των χειλιών που εμφανίζεται με την ηλικία. Επιπλέον, οι έντονες αποχρώσεις τραβούν την προσοχή στις λεπτές γραμμές γύρω από το στόμα. Αντίθετα, τα πιο ανοιχτά κραγιόν «μαλακώνουν» την εικόνα και αποσπούν το βλέμμα από τα σημάδια του χρόνου.
Στα σχόλια του βίντεο, πολλές γυναίκες συμφώνησαν με τη συμβουλή. Μάλιστα, μία χρήστρια ανέφερε ότι απομάκρυνε σχεδόν όλα τα σκούρα κραγιόν από τη συλλογή της, κρατώντας μόνο τα κόκκινα για πιο ιδιαίτερες περιστάσεις.
Σήμερα, Τρίτη 17 Φεβρουαρίου, η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τη μνήμη του Αγίου Θεοδώρου του Τήρωνος και Μεγαλομάρτυρος, μιας ιδιαίτερα αγαπητής μορφής των πρώτων χριστιανικών χρόνων. Παράλληλα, η ημέρα εντάσσεται στην Τρίτη της Τυρινής, μέσα στο κατανυκτικό κλίμα που προετοιμάζει τους πιστούς για τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή.
Ο Άγιος Θεόδωρος ο Τήρων υπηρέτησε ως στρατιώτης στον ρωμαϊκό στρατό – ο όρος «τήρων» άλλωστε σημαίνει νεοσύλλεκτος. Όταν του ζητήθηκε να θυσιάσει στα είδωλα, αρνήθηκε με θάρρος και ομολόγησε την πίστη του στον Χριστό. Η στάση του αυτή τον οδήγησε σε σκληρά βασανιστήρια και τελικά στο μαρτύριο διά πυρός. Η Εκκλησία τον τιμά ιδιαιτέρως και το πρώτο Σάββατο της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, σε ανάμνηση του θαύματος των κολλύβων, όταν εμφανίστηκε για να προστατεύσει τους χριστιανούς από βεβηλωμένη τροφή.
Η Αγία Μαριάμνη η Ισαπόστολος, αδελφή του Αποστόλου Φιλίππου, που αφιέρωσε τη ζωή της στη διάδοση του Ευαγγελίου, δείχνοντας έντονο ιεραποστολικό ζήλο και ασκητικό φρόνημα.
Οι Άγιοι Μαρκιανός και Πουλχερία, αυτοκρατορικό ζεύγος που στήριξε αποφασιστικά την Ορθοδοξία, ιδιαίτερα κατά τη Δ’ Οικουμενική Σύνοδο της Χαλκηδόνας.
Ο Όσιος Θεοστήρικτος, που ξεχώρισε για την ασκητική του ζωή και την αφοσίωσή του στην προσευχή.
Ο Άγιος Θεόδωρος ο Νεομάρτυρας στη Μυτιλήνη, ο οποίος μαρτύρησε την περίοδο της Τουρκοκρατίας παραμένοντας σταθερός στην πίστη του.
Τρίτη της Τυρινής
Η σημερινή ημέρα ανήκει στην εβδομάδα της Τυρινής, την τελευταία πριν από την έναρξη της Μεγάλης Τεσσαρακοστής. Πρόκειται για περίοδο πνευματικής προετοιμασίας, κατά την οποία η Εκκλησία καλεί τους πιστούς σε εγκράτεια, συγχώρεση και εσωτερική κάθαρση. Η προετοιμασία αυτή δεν αφορά μόνο τη διατροφή, αλλά αποτελεί βαθύτερη πρόσκληση σε μετάνοια και συμφιλίωση με τον Θεό και τον συνάνθρωπο.
Ισχυρή επιδείνωση αναμένεται να παρουσιάσει ο καιρός τις επόμενες ώρες, με τον μετεωρολόγο Γιώργο Τσατραφύλλια να απευθύνει έκκληση για αυξημένη προσοχή σε οκτώ περιοχές της χώρας. Σε πρωινή του ανάρτηση την Τρίτη, προειδοποιεί ότι μέσα στο επόμενο 24ωρο αναμένονται έντονες βροχοπτώσεις, οι οποίες ενδέχεται να οδηγήσουν σε υπερχείλιση ποταμών και ρεμάτων, τοπικές πλημμύρες, κατολισθήσεις και καθιζήσεις εδάφους.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται σε περιοχές όπου το έδαφος είναι ήδη επιβαρυμένο από προηγούμενα φαινόμενα, όπως η δυτική και νότια Πελοπόννησος, τα δυτικά της Αιτωλοακαρνανίας, η Κεφαλονιά, η Ιθάκη, η Ζάκυνθος, η νότια Κρήτη, το ανατολικό Αιγαίο και τα Δωδεκάνησα.
Παράλληλα, τις επόμενες ώρες αναμένονται θυελλώδεις άνεμοι βορειοδυτικών και νοτιοδυτικών διευθύνσεων που θα φτάσουν ακόμη και τα 9–10 μποφόρ. Οι άνεμοι αυτοί μπορεί να προκαλέσουν πτώσεις δέντρων και κλαδιών, ζημιές σε στέγες και ελαφριές κατασκευές, προβλήματα στις μετακινήσεις και πιθανές διακοπές ρεύματος. Τα ισχυρά φαινόμενα θα επηρεάσουν κυρίως το Ιόνιο και τις παραθαλάσσιες περιοχές του, το νότιο Αιγαίο και τον Θερμαϊκό, ενώ από το πρωί της Τετάρτης θα επεκταθούν και στο κεντρικό Αιγαίο και τη Χαλκιδική.
“Ισχυρή κακοκαιρία σε εξέλιξη – έκκληση για αυξημένη προσοχή…”
Καλημέρα!
Τις επόμενες 24 ώρες συστήνεται ιδιαίτερη προσοχή λόγω αναμενόμενων ισχυρών βροχοπτώσεων που ενδέχεται να προκαλέσουν:
Υπερχείλιση ρεμάτων και ποταμών
Τοπικές πλημμύρες
Κατολισθήσεις
Καθιζήσεις εδαφών
Ιδιαίτερα σε περιοχές όπου το έδαφος είναι ήδη κορεσμένο από προηγούμενες βροχές:
Δυτική και νότια Πελοπόννησος,
δυτικά Αιτωλοακαρνανίας,
Κεφαλονιά-Ιθάκη,
Ζάκυνθος
νότια Κρήτη,
ανατολικό Αιγαίο και
Δωδεκάνησα.
Τις επόμενες 24 ώρες αναμένονται τοπικές θυελλώδεις και βορειοδυτικοί και νοτιοδυτικοί άνεμοι 9-10 μποφόρ που ενδέχεται να προκαλέσουν:
Πτώσεις δέντρων και κλαδιών
Ζημιές σε στέγες, τέντες και ελαφριές κατασκευές.
Προβλήματα στις μετακινήσεις
Διακοπές ρεύματος
Στις παρακάτω περιοχές:
Ιόνιο και περιοχές που βρέχονται από αυτό,
νότιο Αιγαίο και
περιοχή Θερμαϊκού.
Από αύριο το πρωί και:
κεντρικό Αιγαίο και
περιοχή Χαλκιδικής.
Προειδοποίηση και από Ιταλούς μετεωρολόγους
Σύμφωνα με ιταλικά μετεωρολογικά δεδομένα, ένα νέο ισχυρό κύμα κακοκαιρίας βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη και αναμένεται να πλήξει έντονα τη χώρα τις επόμενες 24–36 ώρες. Αιτία είναι ένας ισχυρός ατλαντικός κυκλώνας που κινείται προς την ανατολική Μεσόγειο, επηρεάζοντας μεγάλο τμήμα της Ευρώπης.
Το εκτεταμένο βαρομετρικό χαμηλό εκτείνεται από τις Βαλεαρίδες Νήσους έως τη Ρωσία και τον Εύξεινο Πόντο. Αν και κινείται ταχύτερα από προηγούμενα συστήματα, εκτιμάται ότι θα προκαλέσει εξίσου έντονα φαινόμενα, αντίστοιχα με εκείνα που είχαν φέρει οι κυκλώνες Nils και Harry το προηγούμενο διάστημα.
Η βασική διαφοροποίηση αυτή τη φορά αφορά την είσοδο ψυχρότερων αερίων μαζών, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα για ισχυρές χιονοπτώσεις ακόμη και σε ημιορεινές περιοχές. Ωστόσο, η μεγαλύτερη ανησυχία εστιάζεται στις καταρρακτώδεις βροχές, στους θυελλώδεις ανέμους και στη θαλάσσια κακοκαιρία.
Καταιγίδες, άνεμοι και χιόνια σε όλη τη χώρα
Η Ελλάδα αναμένεται να επηρεαστεί από τα ξημερώματα της Τρίτης, με ισχυρές βροχές και καταιγίδες σε Ιόνιο, δυτική και νότια ηπειρωτική χώρα, Πελοπόννησο, Στερεά Ελλάδα, Ήπειρο, Μακεδονία και Αιγαίο, ενώ σταδιακά τα φαινόμενα θα επεκταθούν και στην Κρήτη.
Πιο έντονα αναμένονται τα φαινόμενα στη δυτική Ελλάδα, την Πελοπόννησο, την Κρήτη και το ανατολικό Αιγαίο, όπου δεν αποκλείονται πλημμυρικά επεισόδια. Σημαντικές χιονοπτώσεις προβλέπονται στα ορεινά και ημιορεινά, με το ύψος χιονόπτωσης να κατεβαίνει ακόμη και κάτω από τα 700 μέτρα σε Μακεδονία, Θεσσαλία, Στερεά Ελλάδα και Πελοπόννησο.
Στα ορεινά των βόρειων και κεντρικών περιοχών αναμένονται μεγάλα ύψη χιονιού, που πιθανόν να δημιουργήσουν προβλήματα στο οδικό δίκτυο, κυρίως σε ορεινές διαδρομές.
Δύσκολες ώρες έως το βράδυ της Τρίτης
Η κορύφωση της κακοκαιρίας τοποθετείται στις πρωινές και μεσημεριανές ώρες της Τρίτης, με έντονα φαινόμενα σχεδόν σε όλη τη χώρα. Σταδιακή βελτίωση προβλέπεται από το απόγευμα, ωστόσο οι ισχυροί άνεμοι θα διατηρηθούν μέχρι αργά το βράδυ.
Οι Αρχές βρίσκονται σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας, ενώ οι πολίτες καλούνται να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους, να αποφεύγουν τη διέλευση από ρέματα και περιοχές με ιστορικό πλημμυρών και να ακολουθούν τις οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας.
Το νέο κύμα κακοκαιρίας ενισχύει την ανησυχία των επιστημόνων για την αυξανόμενη συχνότητα ακραίων καιρικών φαινομένων στη Μεσόγειο, τα οποία συνδέονται με την κλιματική αλλαγή.
Στο πλαίσιο των εορτασμών για τα 100 χρόνια από την ίδρυσή της, η Βιβλιοθήκη φιλοξενεί έως τις 8 Μαρτίου 2026 επτά καλλιτέχνες της ΑΦΗcollective. Εμπνευσμένοι από τις συλλογές της Βιβλιοθήκης, παρουσιάζουν έργα που συνδυάζουν παραδοσιακές τεχνικές και σύγχρονη εικαστική έκφραση, ενώ η έκθεση πλαισιώνεται από ξεναγήσεις και εργαστήρια για το κοινό.
Στο πλαίσιο των εορτασμών για τα 100 χρόνια από την ίδρυσή της, η Γεννάδειος Βιβλιοθήκη φιλοξενεί την έκθεση «ΑΦΗγήματα. Η ΑΦΗcollective στη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη», υποδεχόμενη επτά εικαστικούς καλλιτέχνες της ΑΦΗcollective έως τις 8 Μαρτίου 2026. Με έμπνευση από τις πολύτιμες συλλογές της Βιβλιοθήκης, οι δημιουργοί συνομιλούν με την ιστορία, την αρχαιολογία και την έννοια του ταξιδιού, παρουσιάζοντας έργα που συνδυάζουν παραδοσιακές τεχνικές και σύγχρονη εικαστική έκφραση.
Η ΑΦΗ collective, με αδιάλειπτη παρουσία 44 χρόνων, επιμένει στην αργή χειρωνακτική κατασκευή ιδεών. Κάθε μέλος της επεξεργάζεται διαφορετικά υλικά και τεχνικές σε ένα πλαίσιο κοινής καλλιτεχνικής ανησυχίας που οδηγεί σε συνεχή εξέλιξη. Τα έργα που παρουσιάζονται στη Γεννάδειο, εμπνευσμένα από τις πλούσιες συλλογές της βιβλιοθήκης, ξεκινούν από διαφορετική αφετηρία χρησιμοποιώντας ποικίλες τεχνικές: κεραμική, υφάσματα, χειροποίητο χαρτί, χαρακτική, γλυπτική, κυανοτυπίες, εικαστικά βιβλία και σχέδια.
Η έκθεση έχει ήδη συγκινήσει ένα μεγάλο κοινό που κάθε Σάββατο μπορεί να συνομιλήσει με τους καλλιτέχνες για το πώς εμπνεύστηκαν από τη Γεννάδειο για να μετουσιώσουν το υλικό τους. Πηγή αυτής της έμπνευσης αποτελούν βιβλία περιηγητών, παλιοί χάρτες, αρχαιολογικά ευρήματα και λευκώματα φυσικής ιστορίας όπου αποτυπώνεται εντυπωσιακά η ελληνική χλωρίδα αλλά και η ίδια η ιδέα του ταξιδιού στη μακρινή ανατολή. Μέσα από αυτά τα ερεθίσματα, τα μέλη της ομάδας ΑΦΗ συνομιλούν με δεξιοτεχνία με την ιστορία και την παράδοση αιώνων συνδυάζοντας αρχαίες και παραδοσιακές μεθόδους για να δημιουργήσουν κάτι νέο και ελκυστικό. Η έκθεση αναδεικνύει παράλληλα και τη διαδικασία δημιουργίας των έργων, παρουσιάζοντας σκίτσα, εργαλεία και υλικά.
Πιστοί στη φιλοσοφία της βιωματικής μάθησης, οι καλλιτέχνες προσφέρουν και εργαστήρια:
κατασκευή πάνινης κούκλας (Εύα Χειλαδάκη),
ύφανση με κάρτες ή τσαπαρί (Μαρία Γρηγορίου και Γιάννης Παπαδόπουλος),
αλλά και μουσική και ποίηση για να ζωντανέψει το έργο της Δέσποινας Πανταζοπούλου εμπνευσμένο από τον Ερωτόκριτο.
Άλλες προγραμματισμένες παράλληλες εκδηλώσεις είναι:
Κυριακή, 15 Φεβρουαρίου 2026, 12.00-15.00, αίθουσα Ζομπανάκη Γενναδείου Βιβλιοθήκης
Η εικαστικός Inger Carlsson θα πραγματοποιήσει εργαστήριο επίδειξης της τέχνης του Sashiko, μιας παραδοσιακής ιαπωνικής τεχνικής κεντήματος, και επιδιόρθωσης ρούχων. Το εργαστήριο μπορούν να παρακολουθήσουν έως 10 άτομα, με δήλωση συμμετοχής στο [email protected] (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)
Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2026, ώρα 19:00, Cotsen Hall
Βιτσέντζου Κορνάρου Ερωτόκριτος: από το κείμενο, στην εικόνα, στον ήχο
Η διευθύντρια της Γενναδείου Βιβλιοθήκης Δρ. Μαρία Γεωργοπούλου θα παρουσιάσει την έντυπη έκδοση του Ερωτόκριτου που φυλάσσεται στη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη, ενώ η εικαστικός Δέσποινα Πανταζοπούλου, θα παρουσιάσει το έργο της «Το ψέμα της Αρετούσας», εμπνευσμένο από τον Ερωτόκριτο του Βιτσέντζου Κορνάρου. Η εκδήλωση θα ολοκληρωθεί με την απόδοση αποσπασμάτων από τον Ερωτόκριτο. Θα τραγουδήσει ο Στέλιος Ψαρουδάκης, Καθηγητής Μουσικολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και θα τον συνοδεύσουν οι μουσικοί Αλέξανδρος Καψοκαβάδης (λαούτο) και Γρηγόρης Ψαρουδάκης (βιολοντσέλο)
Οι παράλληλες εκδηλώσεις έχουν σχεδιαστεί για να προσελκύσουν κοινό όλων των ηλικιών και υποβάθρων, ώστε να απολαύσουν την έκθεση και να εκτιμήσουν αυτή την υπέροχη και μοναδική βιβλιοθήκη συμμετέχοντας σε μια ενεργητική, βιωματική μάθηση.
Αναλυτικά τα βιογραφικά των καλλιτεχνών:
Η Judith Allen-Ευσταθίου είναι γλύπτρια, χαράκτρια, ενώ κάνει και χρήση μικτών μέσων και εργάζεται με χαλκό, λιθογραφία σε χαρτί, κυανοτυπίες και σχέδιο. Συνδυάζει τις παραδοσιακές τεχνικές με σύγχρονες πρακτικές. Το εγχείρημά της, Mapping the Walk, καταγράφει διαδρομές βοτανολογικού ενδιαφέροντος με στόχο να στηρίξει την ιστορική διατήρηση του συστήματος μονοπατιών στο νησί της Κέας. Το ομώνυμο βιβλίο της κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Καπόν το 2022 και ένα αρχείο με 36 πρωτότυπα σχέδια του έργου αυτού έχει εναποτεθεί στις συλλογές της Γενναδείου Βιβλιοθήκης. Στο πλαίσιο της έκθεσης «ΑΦΗγήματα. Η ΑΦΗcollective στη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη», μελετά τους πρώτους περιηγητές που επισκέφθηκαν την Ελλάδα, τόσο τους βοτανολόγους όσο και τους αρχαιολόγους. Συγκεκριμένα, μελετά το 10τόμο έργο Flora Graeca του Sibthorp (1806-1840), το Views of Greece με σχέδια του Dodwell (1821) και το Voyage du Levant του Tournefort (1717). Είναι γοητευμένη από τις αχνές εικόνες με λεκέδες από λάδι που έχουν αποτυπωθεί στις απέναντι σελίδες των λιθογραφιών της Flora Graeca και δημιουργεί λιθογραφίες βασισμένη σε αυτά τα «φαντάσματα». Ετοιμάζει, επίσης, σχέδια και αποτυπώματα με κάμερα obscura επιλεγμένων αρχαιολογικών χώρων της Ελλάδας, όπως διασώζονται σήμερα (με σκαλωσιές) σε αντίθεση με τα περισσότερο ειδυλλιακά σχέδια των πρώτων περιηγητών.
Η Inger Carlsson δουλεύει το ύφασμα και χρησιμοποιεί για τα έργα της -που εξερευνούν τη σχέση μας με τη φύση και το περιβάλλον- βαφές, χειροποίητα κεντήματα, ραφές SASHIKO και απλικέ. Αυτή την περίοδο εκθέτει έργα της στη γκαλερί Anna H. Gothenburg, στη Σουηδία. Για την έκθεση «ΑΦΗγήματα. Η ΑΦΗcollective στη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη» μελετά τα ελληνικά ενδύματα όπως απεικονίζονται στα έργα των περιηγητών που επισκέφθηκαν τη χώρα μας το 17ο και 18ο αιώνα. Θα ασχοληθεί με το ύφασμα, τις λεπτομέρειες στο ράψιμο, τα καπέλα, τα κουμπιά, τις τσέπες. Την ενδιαφέρει να καταλάβει πώς οι ταξιδιώτες επέζησαν παρόλες τις άγνωστες περιπέτειες και τους κινδύνους που έκρυβαν τα ταξίδια στη διάρκεια της οθωμανικής περιόδου, χωρίς την υποστήριξη του επιστημονικά σχεδιασμένου ρουχικού εξοπλισμού του 21ου αιώνα. Τα υφασμάτινα έργα της διερευνούν αυτά τα ερωτήματα.
Η Μαρία Γρηγορίου δουλεύει με ύφασμα και χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές χειροποίητης ύφανσης, χειροποίητου χαρτιού, κολάζ, ράψιμο, τεχνικές φυσικής βαφής και λουλακιού, χρησιμοποιώντας μεταξωτά νήματα, χειροποίητο χαρτί, βαμβακερά υφάσματα και κλωστές. Για την έκθεση στη Γεννάδειο ερευνά την ιστορία και τη χημική σύσταση της φυσικής βαφής από φυτά, καθώς και τα βιβλία των πρώτων περιηγητών στην Ελλάδα. Θα δημιουργήσει εικαστικά βιβλία και υφαντά μεγάλης κλίμακας, εμπνευσμένα από τα χρώματα των υδατογραφιών και των λιθογραφιών των πρώτων περιηγητών και από τα δικά της «ταξίδια» σε ένα συνεχιζόμενο έργο: μια διετή καθημερινή καταγραφή περιπάτων ακολουθώντας την ίδια παραθαλάσσια διαδρομή κοντά στο εργαστήριό της. Αυτό το σχεδόν μονοχρωματικό, συνεχώς μεταβαλλόμενο τοπίο περικλείει βάθος, χρόνο και το Άπειρο. Παρατηρεί και συλλέγει λεπτομέρειες της φύσης (που συχνά περνούν απαρατήρητες) για να τις καταγράψει στα έργα της, τα οποία φέρουν τα μπλε σημάδια του χρόνου, της φθοράς και της σκουριάς, εμποτισμένα με αλμυρό νερό και την ομορφιά του εφήμερου και του ατελούς. Εκφράζει τη Γη και το Νερό, τα δύο βασικά στοιχεία της ζωής. Οτιδήποτε μπορεί να είναι μια εικόνα. Ένα τοπίο, ένα χρώμα, μια υφή, ένα βιβλίο, ένα ποίημα, λέξεις, η ίδια η τεχνική.
Η Δέσποινα Πανταζοπούλου σχεδιάζει κοσμήματα. Συγκεκριμένα δημιουργεί μικρο-γλυπτά και κοσμήματα από μέταλλο, μάρμαρο, ξύλο και δέρμα. Έργο της εκτέθηκε στην έκθεση «Τέχνη σε χρυσό. Το κόσμημα στους ελληνιστικούς χρόνους» που διοργάνωσε το Μουσείο Μπενάκη. Για την έκθεση στη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη δημιουργεί ένα έργο εμπνευσμένο από τον Ερωτόκριτο του Βιτσέντζου Κορνάρου, ένα επικό, ηρωικό και ερωτικό δράμα με λαϊκά τραγούδια, παροιμίες, αναφορές στην αρχαία Ελλάδα, καθώς και δυτικά στοιχεία, όπως οι κονταρομαχίες. Το βιβλίο αφηγείται την ιστορία μιας μυθικής πραγματικότητας της περιόδου 1590-1610, ενώ το έργο της Δέσποινας θα ακολουθήσει τη μυθολογία της δικής της εποχής. Το γλυπτό που σχεδιάζει, Το ψέμα της Αρετούσας, αναφέρεται στη στροφή Δ, στίχος 643. Στην αφήγηση, η Αρετούσα αρνείται να παραδεχτεί ότι έδωσε το δαχτυλίδι της στον Ερωτόκριτο, ισχυριζόμενη ότι το έχασε ενώ χόρευε με τις φίλες της. Εμπνευσμένη από αποσπάσματα του Ερωτόκριτου που αναφέρονται σε εργαλεία, η Δέσποινα σχεδιάζει να εξερευνήσει τα εργαλεία γραφής ως επέκταση του χεριού και της κίνησης που αυτό κάνει για να αγγίξει τη σελίδα, παραμένοντας για πάντα στο γραπτό λόγο. Θα δημιουργήσει μικρά γλυπτά, τα οποία εξερευνούν πώς τα διάφορα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν για την κατασκευή εργαλείων γραφής επηρέασαν τον χαρακτήρα του γραπτού λόγου διαχρονικά.
Ο Γιάννης Παπαδόπουλος είναι γλύπτης και καλλιτέχνης μικτών μέσων και δημιουργεί εικαστικά βιβλία και γλυπτικές κατασκευές από ρατάν, σύρμα και χειροποίητο χαρτί. Υφαίνει με απλά λινά κορδόνια χρησιμοποιώντας επαναλαμβανόμενες κινήσεις σε μια σχεδόν διαλογιστική πρακτική. Εξερευνά τις μορφές τόσο μικρών εικαστικών βιβλίων όσο και μνημειωδών γλυπτών. Τον ενδιαφέρει η έρευνα των αρχείων της κατασκευής βιβλίων από ιστορική άποψη, των τεχνικών μαρμάρωσης και βαφής χαρτιού, για να εμπνευστεί τις γλυπτικές μορφές των βιβλίων του (μικρής και μεγάλης κλίμακας) με χειροποίητο χαρτί και καλλιγραφία.
Η Εύα Χειλαδάκη είναι καλλιτέχνης που ασχολείται με το ύφασμα. Δημιουργεί μαλακά γλυπτά και μαριονέτες από ύφασμα, τσόχα, χαρτοπολτό, ξύλο, ανακυκλωμένα vintage υφάσματα και άλλα υλικά που εντοπίζει στις αναζητήσεις της. Συχνά δημιουργεί μαριονέτες βασισμένες στην ελληνική μυθολογία και τους λαϊκούς μύθους, όπως ο Κρόνος, ένα μαλακό γλυπτό σε φυσικό μέγεθος που παρουσιάστηκε στην έκθεση «Στο κάτω κάτω» στο Μουσείο Μπενάκη (2022-2023) και τα μαλακά γλυπτά που έχει εμπνευσθεί από το Πλοίο των Τρελών (του Brant) και συμμετείχαν στην έκθεση «Τα εργαλεία αφηγούνται. Η λησμονημένη ιστορία των ξυλόγλυπτων υφαντικών εργαλείων» στο Μουσείο Μπενάκη το 2023. Για την έκθεση «ΑΦΗγήματα. Η ΑΦΗcollective στη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη» θα ερευνήσει παλιά ελληνικά κεντητικά μοτίβα που απεικονίζουν λαϊκούς παραδοσιακούς μύθους, προκειμένου να αντλήσει έμπνευση για τα έργα της σε μαλακά γλυπτά.
Η Θεοδώρα Χωραφά είναι κεραμίστρια που δημιουργεί γλυπτική και εγκαταστάσεις. Η ατομική της έκθεση στο πλαίσιο της πρώτης ελληνικής Μπιενάλε Κεραμικών με τίτλο «Μήτε Γέννηση, Μήτε Θάνατος – Προσωπικές Ανασκαφές» πραγματοποιήθηκε στο Βιομηχανικό Μουσείο Τομάτας «Δ. Νομικός» στη Σαντορίνη το 2024. Στο πλαίσιο της έκθεσης «ΑΦΗΓΗΜΑΤΑ.ΗΑΦΗcollective στη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη» δημιουργεί κεραμικά γλυπτά με την ιαπωνική μέθοδο ψησίματος ρακού, εξερευνώντας το μυστήριο της ζωής μέσω της υλικότητάς της, με φυσικά στοιχεία όπως κόκαλα και μαλλί σε συνδυασμό με πηλό.
Η έκθεση πραγματοποιείται με την υποστήριξη του Οργανισμού Πολιτισμού και Ανάπτυξης ΝΕΟΝ.
Πτέρυγα Ι. Μακρυγιάννη Αμερικανική Σχολή Κλασικών Σπουδών στην Αθήνα, Γεννάδειος Βιβλιοθήκη Σουηδίας 61, 106 76 Κολωνάκι
Λίγα λόγια για τη Γεννάδειο Βιβλιοθήκη
Η Γεννάδειος Βιβλιοθήκη ιδρύθηκε το 1926 από τον διπλωμάτη και λόγιο, Ιωάννη Γεννάδιο, και συμπληρώνει φέτος 100 χρόνια αδιάλειπτης λειτουργίας και παρουσίας. Ένα από τα πλέον εμβληματικά ιδρύματα της Ελλάδας, διαθέτει μια σημαντική συλλογή σπάνιων βιβλίων και τεκμηρίων που καταγράφουν τις πολλαπλές εκφάνσεις του ελληνισμού στο πέρασμα των αιώνων.
Το έργο της Βιβλιοθήκης καθίσταται εφικτό χάρη στη διαχρονική στήριξη των δωρητών της, οι οποίοι χρηματοδοτούν υποτροφίες, ερευνητικά προγράμματα, εκδόσεις και πολιτιστικές πρωτοβουλίες. Η επιστημονική έρευνα των μελετητών και υποτρόφων της αποτελεί ουσιαστική συνεισφορά στη μελέτη και την προβολή του ελληνικού πολιτισμού.
Η Γεννάδειος Βιβλιοθήκη συνιστά θεμέλιο λίθο διαπολιτισμικού διαλόγου, σε έναν ζωντανό χώρο γνώσης όπου το παρελθόν συνομιλεί δημιουργικά με το μέλλον.
Μια άποψη που αμφισβήτησε όσα θεωρούνται δεδομένα εδώ και δεκαετίες για τον τάφο του Μέγα Αλέξανδρου είχε διατυπώσει τον Δεκέμβριο του 2023 η σπουδαία ιστορικός Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ, η οποία έφυγε από τη ζωή τη Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου 2026.
Σε συνέντευξή της στα «Τετράδια Πολιτισμού», η ακαδημαϊκός είχε αμφισβητήσει ευθέως την κρατούσα άποψη της ελληνικής αρχαιολογικής κοινότητας, υποστηρίζοντας πως στη Βεργίνα δεν είναι θαμμένος ο Φίλιππος Β΄, αλλά ο ίδιος ο Μέγας Αλέξανδρος.
Με χαρακτηριστική βεβαιότητα είχε δηλώσει: «Αυτό είναι το μόνο πραγματικό, μεγάλο πράγμα που έχω κάνει. Τόσο σίγουρη είμαι».
Για να στηρίξει τη θέση της, η Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ είχε παραθέσει έξι βασικά επιχειρήματα, τα οποία –όπως τόνιζε– συνθέτουν μια εικόνα που δεν μπορεί να αγνοηθεί:
α) Το ελεφαντοστέινο ομοίωμα του Αλέξανδρου. β) Την παράσταση στη ζωφόρο που απεικονίζει γεγονός το οποίο, για να αναπαρασταθεί, θα έπρεπε να έχει ήδη συμβεί. γ) Την αρχική επιθυμία του Μακεδόνα βασιλιά να ταφεί στον τόπο του. δ) Το χρονικό κενό από την ταφή στο σημείο που γνωρίζουμε μέχρι την κατασκευή του μαυσωλείου. ε) Το ύψος του νεκρού, που –κατά την ίδια– δεν ταυτίζεται με εκείνο του πατέρα, αλλά προσεγγίζει περισσότερο του ίδιου του Αλέξανδρου. στ) Την παρουσία χουντίτη, ορυκτού που συναντάται στην Αίγυπτο, το οποίο βρέθηκε στον τάφο.
«Δεν επιτρέπεται να μην το έχουν κοιτάξει»
Η θέση της είχε προκαλέσει έντονες συζητήσεις και αντιδράσεις στον επιστημονικό κόσμο, καθώς συγκρουόταν με την κυρίαρχη αρχαιολογική ερμηνεία δεκαετιών.
Σε ερώτηση γιατί οι αρχαιολόγοι δεν ασπάζονται την άποψή της, είχε απαντήσει αιχμηρά:
«Δεν επιτρέπεται 50 χρόνια τουλάχιστον οι Έλληνες αρχαιολόγοι να έχουν Αλέξανδρο και να μην το έχουν κοιτάξει ποτέ».
Όταν μάλιστα ρωτήθηκε αν θεωρεί πως δεν γίνεται αποδεκτή η θέση της για να μη φανεί διαχρονική ανεπάρκεια στην ερμηνεία των δεδομένων, η ίδια είχε απαντήσει: «Ε, βέβαια…».
Παρά τις αντιδράσεις, η Αρβελέρ δήλωνε βέβαιη πως η επόμενη γενιά αρχαιολόγων ίσως επανεξετάσει τα δεδομένα: «Όταν έρθει η επόμενη γενιά αρχαιολόγων, από εκείνους που ήταν στην ανασκαφή και όταν εγώ δεν θα είμαι πια στη ζωή…».
Και επανερχόταν με την ίδια σιγουριά: «Εγώ νομίζω ότι είναι το μόνο πραγματικό, μεγάλο πράγμα που έχω κάνει. Τόσο σίγουρη είμαι…».
Χρειάζομαι ψυχοθεραπεία, αλλά πώς μπορεί να με βοηθήσει ένας ψυχολόγος στα προβλήματά μου;». Το ερώτημα αυτό θέτουν συχνά -στον εαυτό τους και στο περιβάλλον τους- οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα και δεν νιώθουν ικανοποιημένοι από τη ζωή τους.
Η απάντηση, για το άτομο που ήδη αναρωτιέται είναι απλή, μας εξηγεί ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου, BSc MSc (Health) University of Central Lancashire, μέλος της Διεθνούς Ένωσης Σχεσιακής Ψυχανάλυσης – ΗΠΑ (IARPP -International Αssociation of Relational Psychoanalysis), διευθυντής και επόπτης επιστημονικού προσωπικού στην Ψυχική Φροντίδα (psychikifrontida.gr).
«Όταν κάποιος καταλήγει να αναρωτιέται αν χρειάζεται βοήθεια, τότε το πιθανότερο είναι να χρειάζεται πράγματι βοήθεια. Όταν κάποιος φτάνει να ζητήσει βοήθεια σε οποιοδήποτε επίπεδο, ναι είναι, είτε αδύναμος είτε απρόθυμος να λύσει το πρόβλημά του μόνος του. Παράλληλα όμως, το να ζητάει κάποιος βοήθεια είναι μια πράξη γενναιότητας. Χρειάζεται κουράγιο να αναγνωρίσει και να παραδεχθεί κανείς έως που φτάνουν οι ικανότητες ή η αντοχή του», συμπληρώνει ο κ. Παπαγεωργίου.
Το προφίλ του ατόμου που μπορεί να λάβει βοήθεια από την ψυχοθεραπεία
Ποιος χρειάζεται την ψυχοθεραπεία, όμως; Ας προσεγγίσουμε το θέμα αντίστροφα: Ποιος δεν χρειάζεται ψυχοθεραπεία; Ο ειδικός απαντά: «Εγώ λέω να μην κάνουν ψυχοθεραπεία όσοι μπορούν να αγαπούν, να εργάζονται και να χαίρονται τη ζωή τους. Οι υπόλοιποι ας κάνουν».
Ποιος να επισκεφθεί ψυχολόγο; «Αυτός που δεν μπορεί να απολαύσει τη ζωή του στις τρεις προηγούμενες βασικές παραμέτρους: όταν, δηλαδή, δεν μπορεί να προσφέρει και να λάβει αγάπη, όταν παράγει μεν εργασία αλλά δεν την απολαμβάνει και όταν δεν μπορεί να αντλήσει απόλαυση από καμία πλευρά της ζωής του», τονίζει ο κ. Παπαγεωργίου.
Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσει κάποιος;
Υπάρχουν τρεις περιπτώσεις, υποστηρίζουν οι ειδικοί: Η πρώτη είναι να αποφασίσει ο ίδιος ο ενδιαφερόμενος για τον εαυτό του, η δεύτερη περίπτωση είναι να το διαπιστώσει ο κοινωνικός του περίγυρος ή η οικογένειά του και η τρίτη είναι να τον παραπέμψει ο ψυχίατρος που τον παρακολουθεί. Ο Διευθυντής της Ψυχικής Φροντίδας, εξηγεί: «Το πιο “εύκολο” σενάριο είναι το πρώτο και το τρίτο, δηλαδή να είναι αποφασισμένος ο ίδιος ο ενδιαφερόμενος να ξεκινήσει συνεδρίες ή να τον παραπέμψει ένας γιατρός που τον παρακολουθεί και ο οποίος ενδεχομένως χειρίζεται την φαρμακευτική αγωγή του. Η δεύτερη περίπτωση είναι η πιο δύσκολη, όταν δηλαδή άλλοι σημαντικοί άνθρωποι (π.χ. γονείς, σύζυγος, παιδιά, ή φίλος-η) επισημαίνουν στον άνθρωπο που αντιμετωπίζει δυσκολίες ότι “πρέπει” να επισκεφθεί ψυχολόγο.
Αν υπάρχει καλή σχέση μεταξύ τους υπάρχουν πιθανότητες. Αν όμως δεν υπάρχει -καθώς το άτομο μπορεί να έχει προβλήματα επικοινωνίας (π.χ. ναρκισσιστής ή ψυχωτικός)- το πιθανότερο είναι να μην εμπιστευθεί τη συμβουλή άλλων ανθρώπων. Όσοι δεν εμπιστεύονται τους άλλους ή θέλουν να παιδεύουν τους άλλους, δεν δέχονται αυτό το “πρέπει”. Κι όμως, στον ψυχολόγο πρέπει να πάει κάποιος εάν του το συστήνουν οι κοντινοί του άνθρωποι».
Μπορεί να αλλάξει τη ζωή μου η ψυχοθεραπεία;
Στο ερώτημα, εάν η ψυχοθεραπεία μπορεί να αλλάξει τη ζωή κάποιου, που έχει ανάγκη να κάνει μικρές ή μεγάλες αλλαγές, η απάντηση είναι: Ναι! Αρκεί η θεραπεία να είναι επιτυχημένη στην έκβασή της κι αυτό είναι δύσκολο, διότι πολλοί πηγαίνουν για ψυχοθεραπεία απλώς για να πουν ότι το έκαναν κι αυτό, κι όχι διότι εννοούν να παλέψουν για αλλαγές στη ζωή τους, τονίζει ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου και εξηγεί: «Η θεραπεία είναι επιτυχημένη, αν ο θεραπευτής είναι έμπειρος, έντιμος κι ειλικρινής -γεγονός που δεν είναι πάντα εγγυημένο- κι αν ο θεραπευόμενος την επιτρέψει να συμβεί! Η ψυχοθεραπεία συχνά γίνεται ένα παιχνίδι κρυφών προθέσεων, κι από τις δύο μεριές. Εάν τώρα θεωρήσουμε ως δεδομένο πως ο θεραπευτής είναι έντιμος και επαρκής, τότε θα πρέπει να εξετάσουμε και την ψυχική διάθεση του θεραπευόμενου:
Δυστυχώς συμβαίνει τακτικά μέσα στην ψυχοθεραπεία, ενώ κάποιος θεραπευόμενος νομίζει πως προσπαθεί, να καταλήγουμε ύστερα από κόπο στο συμπέρασμα ότι τελικά μέσα του δεν ήταν αποφασισμένος να αλλάξει. Πάρα πολύ συχνά συμβαίνει κι αυτό», συμπληρώνει ο κ. Παπαγεωργίου.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά σχεδόν σε όλα τα προβλήματα ψυχικής υγείας (αγχώδεις διαταραχές, απώλεια, πένθος, φοβίες, εμμονές, μετατραυματικό στρες, ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές κ.ά.), εκτός από τη σχιζοφρένεια και τις ψυχώσεις, στις οποίες επιβάλλεται παρακολούθηση και από ψυχίατρο.
Ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου συμπληρώνει: «Πολλές φορές δεν υπάρχει “πρόβλημα” με την έννοια της παθολογίας, αλλά αυτός που επισκέπτεται ψυχολόγο απλώς προσπαθεί, θέλει να μάθει να ζει καλύτερα ή προσπαθεί να καταφέρει να αντιμετωπίσει αποτελεσματικότερα κάποια -ακόμη και απλά- θέματα που τον ταλαιπωρούν».
Τι συμβαίνει όταν κάποιος αρνείται ότι χρειάζεται ψυχοθεραπεία;
Είναι πολύ συνηθισμένο, οι άνθρωποι που χρειάζονται πραγματικά βοήθεια από κάποιον ψυχολόγο, να δυσκολεύονται να παραδεχθούν αυτή την ανάγκη, ή να μοιραστούν τις αρνητικές σκέψεις τους από φόβο να μην χαρακτηριστούν αρνητικά. Όπως αναφέρει ο ειδικός, αυτό έχει δύο διαστάσεις: η μία είναι κοινωνική και η άλλη προσωπική: «Μπορεί να συμβεί ακόμη και στις μέρες μας -και ειδικά στη χώρα μας όπου δεν υπάρχει ακόμη απόλυτη εξοικείωση με την ψυχοθεραπεία, όπως π.χ. στην Αμερική- ο ενδιαφερόμενος να υποκύπτει στο στερεότυπο, ότι ο κοινωνικός του περίγυρος θα τον χαρακτηρίσει “τρελό” αν υποψιαστεί ότι έχει πρόβλημα», εξηγεί ο κ. Παπαγεωργίου.
Συμπληρώνει, επίσης, ότι ο ίδιος μηχανισμός λειτουργεί και σε προσωπικό επίπεδο: «Πολλοί υποκρίνονται πως είναι ψυχικά δυνατοί και δυσκολεύονται να παραδεχθούν ακόμη και στον εαυτό τους, ότι χρειάζονται βοήθεια. Από την άλλη, υπάρχουν και οι άνθρωποι που αισθάνονται απόλυτα ηττημένοι απέναντι σε αυτόν με τον οποίο έχουν “ψυχική αντιπαλότητα”. Για παράδειγμα, φανταστείτε μια γυναίκα που έχει πάρει πρόσφατα διαζύγιο…Εάν μετά το χωρισμό καταφύγει σε ψυχολόγο, είναι πολύ πιθανόν μετά από κάποιες συνεδρίες να αρχίσει να παραδέχεται, ότι ο άνδρας που την εγκατέλειψε, την διέλυσε, την νίκησε», καταλήγει ο ειδικός.
Μία άλλη συνηθισμένη πρακτική των ανθρώπων που είναι, είτε αδύναμοι, είτε απρόθυμοι να παραδεχθούν ότι χρειάζονται βοήθεια, είναι ότι συνηθίζουν να προβάλλουν τα προβλήματά τους σε άλλους ανθρώπους. Είναι εκείνοι που για όλα πάντα “φταίνε οι άλλοι”, οι συνθήκες ή η κακή τύχη, αλλά σχεδόν ποτέ αυτοί! Βέβαια υπάρχει και το αντίστροφο, σύμφωνα με τον κ. Παπαγεωργίου: «Κάποιοι ξεκινούν ψυχοθεραπεία, πολλές φορές γιατί θέλουν να φτιάξουν ή να θεραπεύσουν όχι τον εαυτό τους αλλά άλλους ανθρώπους τριγύρω τους, που είναι αδύναμοι και θέλουν να τους βοηθήσουν».
«Το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο είναι να αρχίσεις να εμπιστεύεσαι», λέει ο Διευθυντής της Ψυχικής Φροντίδας (psychikifrontida.gr) και συμπληρώνει ότι τόσο ο ίδιος όσο και οι συνεργάτες του έχουν διαπιστώσει ότι κάποιοι άνθρωποι αποφασίζουν πιο εύκολα την έναρξη συνεδριών, όταν αυτές διεξάγονται στον προσωπικό τους χώρο και όχι στο γραφείο του ειδικού: «’Έχουμε δει στην πράξη με τους συνεργάτες μου, ότι κάποιοι άνθρωποι αποφασίζουν ευκολότερα και δεσμεύονται καλύτερα στη θεραπεία τους με εμάς, επειδή τους παρέχουμε τη δυνατότητα να παραμένουν στο γνώριμο περιβάλλον του σπιτιού τους, το οποίο τους δίνει μεγαλύτερη ασφάλεια», καταλήγει.
Πέθανε η σπουδαία βυζαντινολόγος Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ σε ηλικία 99 ετών
Ήταν η πρώτη γυναίκα πρύτανης στη Σορβόνη, με πλούσιο συγγραφικό έργο.
Πέθανε σε ηλικία 99 ετών η σπουδαία βυζαντινολόγος Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ, μια από τις σημαντικότερες προσωπικότητες της ελληνικής και ευρωπαϊκής ακαδημαϊκής κοινότητας. Υπήρξε η πρώτη γυναίκα που ανέλαβε πρύτανης στο Paris 1 Panthéon-Sorbonne University, γράφοντας ιστορία στα 700 χρόνια του ιδρύματος.
Η Ελένη Γλύκατζη γεννήθηκε στην Αθήνα το 1926 και σπούδασε Ιστορία και Αρχαιολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Μετά τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο συνέχισε τις σπουδές της στη Σορβόννη, όπου αφιερώθηκε στη μελέτη της βυζαντινής ιστορίας. Η διδακτορική της διατριβή για τη διοίκηση του Βυζαντίου στη Μικρά Ασία αποτέλεσε έργο αναφοράς στη διεθνή βιβλιογραφία.
Η ακαδημαϊκή της πορεία υπήρξε εντυπωσιακή. Το 1967 έγινε η πρώτη γυναίκα πρόεδρος του Τμήματος Ιστορίας στη Σορβόννη και το 1976 εξελέγη πρύτανης του Paris I – Panthéon-Sorbonne, κατακτώντας μια ιστορική πρωτιά. Παράλληλα, διετέλεσε πρύτανης και στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην ενίσχυση των ανθρωπιστικών σπουδών στην Ελλάδα.
Το συγγραφικό της έργο υπήρξε πλούσιο, με μελέτες και δοκίμια για το Βυζάντιο, τη σχέση Ανατολής και Δύσης, την ευρωπαϊκή ιδέα και τον ρόλο της Ελλάδας στον σύγχρονο κόσμο. Με δημόσιο λόγο συχνά αιχμηρό και παρεμβατικό, συμμετείχε ενεργά στον διάλογο για ζητήματα ταυτότητας, παιδείας και γεωπολιτικής μέχρι τα τελευταία χρόνια της ζωής της.
Τιμήθηκε με πολυάριθμες διακρίσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό, μεταξύ των οποίων και ο Μεγαλόσταυρος του Εθνικού Τάγματος της Τιμής της Γαλλίας.
Η απώλειά της σηματοδοτεί το τέλος μιας σημαντικής εποχής για την ελληνική ιστοριογραφία και την ευρωπαϊκή πανεπιστημιακή κοινότητα, αφήνοντας πίσω της μια σπουδαία πνευματική παρακαταθήκη.
Πολλοί από εμάς χρειάζεται να λαμβάνουμε φάρμακα υψηλού κόστους για τη θεραπεία μας ή να τα προμηθευόμαστε για τη θεραπεία των γονιών μας ή άλλων ηλικιωμένων που δεν μπορούν να τα προμηθευτούν οι ίδιοι.
Σε εφαρμογή τίθεται από σήμερα, Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου, η νέα δυνατότητα δωρεάν διάθεσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους και μέσω των ιδιωτικών φαρμακείων, προσθέτοντας μία τρίτη επιλογή στην εξυπηρέτηση ασθενών με σοβαρές παθήσεις. Το μέτρο στοχεύει στην ουσιαστική αποσυμφόρηση των φαρμακείων του ΕΟΠΥΥ και στη μείωση της ταλαιπωρίας που αντιμετώπιζαν μέχρι σήμερα χιλιάδες χρονίως πάσχοντες.
Τρίτη επιλογή για τη διάθεση ΦΥΚ στους ασθενείς
Μέχρι πρότινος, οι ασφαλισμένοι είχαν τη δυνατότητα να λαμβάνουν τα Φάρμακα Υψηλού Κόστους είτε από τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ είτε μέσω της κατ’ οίκον αποστολής. Από σήμερα, προστίθεται και η επιλογή παραλαβής από το ιδιωτικό φαρμακείο της γειτονιάς τους, με παράλληλη πρόσβαση στη συμβουλευτική υποστήριξη του φαρμακοποιού για τη σωστή χρήση της αγωγής.
Σε λειτουργία η πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ
Η σχετική ηλεκτρονική πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ ενεργοποιείται σήμερα, με τη συμμετοχή 10.500 από τα συνολικά 10.850 φαρμακεία της χώρας. Στην πρώτη φάση, το μέτρο αφορά ασθενείς με καρκίνο και σκλήρυνση κατά πλάκας, οι οποίοι μπορούν να υποβάλουν ψηφιακά το αίτημά τους και να παραλαμβάνουν τα φάρμακά τους από το φαρμακείο που θα επιλέξουν, εντός προκαθορισμένου χρονοδιαγράμματος.
Πόσες συνταγές καλύπτει το νέο σύστημα
Η νέα διαδικασία αντιστοιχεί αρχικά σε περίπου 23.000 συνταγές τον μήνα. Ο στόχος είναι, εντός τριμήνου, να εξυπηρετούνται 66.000 συνταγές μηνιαίως, αριθμός που αντιστοιχεί σε περίπου το ένα τρίτο των συνολικών συνταγών ΦΥΚ, οι οποίες σήμερα ανέρχονται σε 180.000 κάθε μήνα.
Την ενοχή του πατέρα Αντώνιου και τεσσάρων ακόμη κατηγορουμένων πρότεινε η εισαγγελέας του Τριμελούς Εφετείου Πλημμελημάτων, στο πλαίσιο της δίκης σε δεύτερο βαθμό για την υπόθεση της Κιβωτού του Κόσμου.
Υπόθεση Κιβωτού του Κόσμου: Πρόταση ενοχής για τον πατέρα Αντώνιο στη δίκη σε δεύτερο βαθμό
Η υπόθεση αφορά καταγγελίες για σωματική και ψυχολογική κακοποίηση ανηλίκων σε δομές της οργάνωσης.
Σύμφωνα με την εισαγγελική πρόταση, οι βασικές κατηγορίες σχετίζονται με περιστατικά που φέρονται να σημειώθηκαν σε δομές της Αθήνας και του Βόλου. Για ορισμένες επιμέρους υποθέσεις – κυρίως όσες αφορούν τη δομή της Χίου – προτάθηκε απαλλαγή, ενώ για δύο κατηγορούμενους ζητήθηκε πλήρης αθώωση.
Κατά την αγόρευσή της, η εισαγγελέας χαρακτήρισε τον πατέρα Αντώνιο «πρόσωπο αναφοράς» της οργάνωσης, τονίζοντας ότι είχε κεντρικό ρόλο στη λειτουργία της και γνώση σημαντικών περιστατικών.
Τα χειμερινά αρώματα μπορούν να αλλάξουν εντελώς την αίσθηση ενός χώρου. Ο χειμώνας είναι η εποχή που αναζητούμε περισσότερη ζεστασιά, χαλάρωση και ηρεμία στο σπίτι, και οι σωστές μυρωδιές μπορούν να δημιουργήσουν μια ατμόσφαιρα φιλόξενη και cozy χωρίς μεγάλες αλλαγές στη διακόσμηση.
Οι μυρωδιές λειτουργούν έντονα σε συναισθηματικό επίπεδο: μας χαλαρώνουν, μας φέρνουν αναμνήσεις και κάνουν το σπίτι να μοιάζει πιο οικείο. Με μικρές και απλές κινήσεις, μπορείς να δημιουργήσεις ένα περιβάλλον που αποπνέει ζεστασιά.
Τα αρώματα που ταιριάζουν στον χειμώνα
Η εποχή αγαπά τα ζεστά, πλούσια και «βαθιά» αρώματα. Νότες που θυμίζουν δάσος, μπαχαρικά, φρεσκοψημένα γλυκά και τζάκι δημιουργούν αίσθηση οικειότητας και άνεσης.
Η βανίλια είναι από τις πιο αγαπημένες επιλογές, καθώς χαρίζει γλυκύτητα και φιλόξενη διάθεση. Η κανέλα φέρνει αμέσως στο μυαλό γιορτές και σπιτικά γλυκά, ενώ αρώματα όπως μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, κέδρος, σανταλόξυλο και κεχριμπάρι συμπληρώνουν ιδανικά το χειμωνιάτικο σκηνικό.
Για πιο φρέσκια αίσθηση, το πεύκο, ο ευκάλυπτος και η μέντα προσφέρουν καθαρότητα και ανανέωση. Ο κλασικός συνδυασμός πορτοκαλιού και κανέλας παραμένει διαχρονικός και ιδιαίτερα αγαπητός.
Πώς να αρωματίσεις τον χώρο με ισορροπία
Το μυστικό είναι η διακριτικότητα. Θέλεις το άρωμα να «αγκαλιάζει» τον χώρο χωρίς να γίνεται έντονο.
Τα αρωματικά κεριά αποτελούν έναν από τους πιο απλούς τρόπους για να δημιουργήσεις ατμόσφαιρα. Το απαλό φως της φλόγας ενισχύει την αίσθηση χαλάρωσης και κάνει το σπίτι να φαίνεται πιο ζεστό.
Τα sticks diffuser είναι ιδανικά για σταθερό άρωμα όλη μέρα, ειδικά σε χώρους όπως το σαλόνι ή η είσοδος. Αν προτιμάς φυσικές λύσεις, μπορείς να βράσεις νερό με φλούδες πορτοκαλιού, κανέλα και γαρύφαλλα για ένα απαλό και φυσικό αποτέλεσμα.
Το σωστό άρωμα για κάθε δωμάτιο
Κάθε χώρος έχει τη δική του «αρωματική ταυτότητα».
Στο σαλόνι ταιριάζουν ζεστές νότες όπως βανίλια, κανέλα και σανταλόξυλο.
Στην κουζίνα προτίμησε φρέσκες μυρωδιές, όπως λεμόνι ή περγαμόντο.
Στο υπνοδωμάτιο ιδανικές επιλογές είναι η λεβάντα, το χαμομήλι και ο λευκός μόσχος για χαλάρωση.
Στο μπάνιο, δροσερά αρώματα όπως μέντα ή φασκόμηλο δημιουργούν αίσθηση spa.
Μικρά μυστικά που κάνουν τη διαφορά
Τα υφάσματα κρατούν άρωμα για περισσότερη ώρα. Ένα ελαφρύ spray σε κουρτίνες, ριχτάρια και μαξιλάρια μπορεί να μεταμορφώσει τον χώρο. Τα αρωματικά σακουλάκια σε συρτάρια και ντουλάπες αποτελούν επίσης μια απλή και αποτελεσματική λύση.
Φτιάξε το δικό σου φυσικό άρωμα
Μπορείς να δημιουργήσεις DIY αρωματικό χώρου με φλούδες πορτοκαλιού, κανέλα, μοσχοκάρυδο και λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο βανίλιας σε ζεστό νερό. Ένα φυσικό potpourri με αποξηραμένα πορτοκάλια, κουκουνάρια και κλαδάκια πεύκου δίνει επίσης υπέροχο αποτέλεσμα.
Τα αρώματα έχουν τη δύναμη να επηρεάζουν τη διάθεση και να κάνουν το σπίτι να μοιάζει πιο φιλόξενο. Μικρές καθημερινές κινήσεις αρκούν για να δημιουργήσεις μια αίσθηση ζεστασιάς που θα σε περιμένει κάθε φορά που επιστρέφεις.
