Πριν καταφύγετε σε παυσίπονα και κομπρέσες διαβάστε έναν τρόπο που μπορεί να σας απαλλάξει από τους πόνους περιόδου, απλώς πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σας!
Υπάρχουν τρια σημεία στο σώμα μας που αν τα πιέσουμε σωστά θα μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε ακόμα και από την πίεση που νιώθουμε στη μέση τις μέρες της περιόδου!
Αρχίστε πιέζοντας για ένα λεπτό το σημείο ανάμεσα στο μεγάλο και το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού. Ξεκινήστε με ήπιες πιέσεις και αυξήστε σταδιακά την ένταση για να απαλλαγείτε από κράμπες και πόνους στην κοιλιά.
Συνεχίστε πιέζοντας την περιοχή κάτω από τον αφαλό σας. Τοποθετήστε τα χέρια σας σε απόσταση δυο δαχτύλων από τον αφαλό και πιέστε. Ανακουφιστείτε από κοιλιακές κράμπες και δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος.
Τέλος, αν σας ενοχλεί και η πλάτη σας τότε ακολουθώντας τη σπονδυλική σας στήλη πιέστε το οστό που βρίσκεται στη βάση της (ιερό οστό). Έτσι θα ανακουφιστεί η μήτρα.
Αυτή είναι η περίοδός σου μέσα σε 2 λεπτά! (video)
Η περίοδός σου μπορεί να δείχνει το πόσα χρόνια θα ζήσεις!
3 λόγοι που δεν σου ήρθε περίοδος αυτό το μήνα
Η Τσικνοπέμπτη φτάνει και εμείς σας προτείνουμε τον καλύτερο... μεζέ για το τραπέζι σας, εκτός…
Πλησιάζουν οι Απόκριες και η Καθαρά Δευτέρα και πολλοί ετοιμάζουν την επόμενη... εξόρμησή τους. Το…
Σήμερα (18/2) είναι η Ημέρα κρασιού και σας έχουμε ευχάριστα νέα για εσάς τους λάτρεις…
Οι personal trainers αποκαλύπτουν τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν συνήθως όσοι ξεκινούν γυμναστική για πρώτη…
Περίεργα μηνύματα δημοσιεύει ο ταλαντούχος κ. Νίνο. Ο τραγουδιστής, με αφορμή την κυκλοφορία του νέου…
Ο Γιάννης Μπέζος φιλοξενήθηκε στο «Πρωινό» του ΑΝΤ1 και παραχώρησε στον Γιώργο Λιάγκα μία συνέντευξη…