Πριν καταφύγετε σε παυσίπονα και κομπρέσες διαβάστε έναν τρόπο που μπορεί να σας απαλλάξει από τους πόνους περιόδου, απλώς πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σας!
Υπάρχουν τρια σημεία στο σώμα μας που αν τα πιέσουμε σωστά θα μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε ακόμα και από την πίεση που νιώθουμε στη μέση τις μέρες της περιόδου!
Αρχίστε πιέζοντας για ένα λεπτό το σημείο ανάμεσα στο μεγάλο και το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού. Ξεκινήστε με ήπιες πιέσεις και αυξήστε σταδιακά την ένταση για να απαλλαγείτε από κράμπες και πόνους στην κοιλιά.
Συνεχίστε πιέζοντας την περιοχή κάτω από τον αφαλό σας. Τοποθετήστε τα χέρια σας σε απόσταση δυο δαχτύλων από τον αφαλό και πιέστε. Ανακουφιστείτε από κοιλιακές κράμπες και δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος.
Τέλος, αν σας ενοχλεί και η πλάτη σας τότε ακολουθώντας τη σπονδυλική σας στήλη πιέστε το οστό που βρίσκεται στη βάση της (ιερό οστό). Έτσι θα ανακουφιστεί η μήτρα.
Αυτή είναι η περίοδός σου μέσα σε 2 λεπτά! (video)
Η περίοδός σου μπορεί να δείχνει το πόσα χρόνια θα ζήσεις!
3 λόγοι που δεν σου ήρθε περίοδος αυτό το μήνα
Ο μεγαλύτερος αγώνας τριάθλου, IRONMAN® 70.3® Vouliagmeni, Greece, σε συνδιοργάνωση της ΕΥ ΖΗΝ Greece και…
Η Σάσα Παπαλάμπρου, παρουσιάζει τη δεύτερη δισκογραφική της δουλειά που κυκλοφορεί αυτές τις μέρες, με…
Η Ένωση Ελλήνων Μουσουργών παρουσιάζει ένα μεγάλο αφιέρωμα στον συνθέτη και μουσικολόγο Μιχάλη Αδάμη (1929-2013),…
Αν σας άρεσαν οι Stomp, θα λατρέψετε το Tap Factory! Ένα μοναδικό show που έχει…
Σήμερα ολοένα και περισσότερο συναντάμε στην καθημερινή μας ζωή λέξεις όπως η πολυγαμία, και βρισκόμαστε…
Έρχεται εκ νέου η αφρικανική σκόνη μετά την έντονη παρουσία της το διήμερο 23 και…