Η personal trainer Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει πώς να κάνουμε στο σπίτι (και στις διακοπές) pilates με μπάλα

η-personal-trainer-στέλλα-λορέντζου-μάς-δείχνει-πώς

Οι καλοκαιρινές διακοπές οσονούπω ξεκινούν – αν δεν έχουν κιόλας ξεκινήσει για κάποιες από εσάς – και σκέφτεστε πώς μπορείτε να διατηρηθείτε σε φόρμα, μακριά από το γυμναστήριο. Ή πώς μπορείτε να γυμναστείτε αποτελεσματικά, μόνες στο σπίτι, αν δεν μπορείτε να πάτε σε κάποιο γυμναστήριο.

Η personal trainer Στέλλα Λορέντζου έχει τη λύση και συγκεκριμένα μάς προτείνει να κάνουμε pilates με μπάλα. Στο βίντεο που ακολουθεί από το Infkids.gr, η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει εύκολες ασκήσεις προκειμένου να διατηρηθούμε σε φόρμα την περίοδο των καλοκαιρινών μας διακοπών.

Παράλληλα, μας μιλάει για τις ευεργετικές ιδιότητες της δημοφιλούς μεθόδου γυμναστικής και εξηγεί πόσο εύκολο είναι να γυμναστούμε απλά και αποτελεσματικά μόνες στο σπίτι μας.

Διαβάστε επίσης

5 δεκάλεπτα βιντεάκια αερόβιας γυμναστικής για να “κάψετε” λίπος εύκολα στο σπίτι!

Αυτή είναι η άσκηση του λεπτού που γυμνάζει όλο σου το σώμα

5 τρόποι για να γυμναστείς στην παραλία χωρίς κόπο!

Σχετικά Άρθρα
%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b3%ce%bf%cf%81%ce%b3%cf%8c0
Θέλεις να γίνεις μία πραγματική γοργόνα; Μπορείς να το καταφέρεις!
Ελεονώρα Μελέτη: "Καμία δίαιτα" - Αλλά τι; αναρωτιόμαστε εμείς
Ελεονώρα Μελέτη: “Καμία δίαιτα” – Αλλά τι; αναρωτιόμαστε εμείς
5 στάσεις της γιόγκα που μπορείς εύκολα να κάνεις στην παραλία
5 στάσεις της γιόγκα που μπορείς εύκολα να κάνεις στην παραλία
Αυτή είναι η ρουτίνα γυμναστικής της Jessica Alba για να είσαι fit σε κάθε ηλικία
Αυτή είναι η ρουτίνα γυμναστικής της Jessica Alba για να είσαι fit σε κάθε ηλικία
Ποια είναι η βιταμίνη που ανεβάζει στα ύψη τη σεξουαλική επιθυμία το καλοκαίρι;
Ποια είναι η βιταμίνη που ανεβάζει στα ύψη τη σεξουαλική επιθυμία το καλοκαίρι;
Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας; Δείτε ποιων παθήσεων είναι σύμπτωμα και τι μπορείτε να κάνετε
Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας; Δείτε ποιων παθήσεων είναι σύμπτωμα και τι μπορείτε να κάνετε

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του