Διατροφή

Κρατηθείτε: Πόσες θερμίδες έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες και άλλα χριστουγεννιάτικα γλυκά!

Ναι, είναι νωρίς ακόμα για να βάζουμε στο μυαλό μας τέτοιες σκοτούρες με θερμίδες, αλλά μιας και σιγά-σιγά ξεκινάμε να φτιάχνουμε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά και ήδη έχουμε φάει τα πρώτα μας μελομακάρονα ή κουραμπίεδες, καλό είναι να έχουμε στο μυαλό μας πόσες θερμίδες έχουν. Γιατί ναι μεν, ωραία, νόστιμα, αγαπημένα και μια φορά τον χρόνο τα έχουμε, όμως, κάποια από αυτά είναι… θερμιδικές βόμβες.

Πόσες θερμίδες έχουν τα χριστουγεννιάτικα γλυκά

Ας δούμε, λοιπόν, πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά που φτιάχνουμε παραδοσιακά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά:

Μελομακάρονα: Τα αγαπημένα μικρών και μεγάλων που στην περίπτωσή τους ποτέ δε σταματάς σε ένα. Ωστόσο, ένα μελομακάρονο βάρους περίπου 35γρ. περιέχει 190 θερμίδες που αυξάνονται αν είναι με κουβερτούρα.

Κουραμπιέδες: Το αντίπαλο δέος του μελομακάρονου – και ο δικός μας τρόμος μήπως πέσει η ζάχαρη άχνη στο χαλί, είναι και… θερμιδικός τρόμος. Κι αυτό διότι ένας κουραμπιές βάρους περίπου 40 γρ. περιέχει 240 θερμίδες και ανεβαίνουν επίσης αν είναι με κουβερτούρα!

Panettone: Το απίστευτα νόστιμο τσουρέκι μάς ήρθε από την Ιταλία, αλλά το λατρέψαμε και ειδικά τα τελευταία χρόνια, οι περισσότερες δεν παραλείπουμε να αγοράσουμε. Αλλά εδώ και αν θέλει σύνεση στην κατανάλωση, διότι ένα κομμάτι panettone περίπου 115 γρ. περιέχει 405 θερμίδες! ίσα δηλαδή με ένα πιάτο φαϊ!

Δίπλες: Τις φτιάχνουμε παραδοσιακά την Πρωτοχρονιά και είναι το γλυκό που το έχουμε συνδέσει έντονα με τα παιδικά μας χρόνια. Ως παιδιά δεν μας ενδιέφερε αυτό το μελωμένο γλυκό πόσες θερμίδες έχει, αλλά τώρα ως μεγάλες πρέπει να ξέρουμε πως μία δίπλα, περίπου 45 γρ., έχει 170 θερμίδες.

Βασιλόπιτα: Η “αρχόντισσα” του πρωτοχρονιάτικου ρεβεγιόν, την οποία τη φτιάχνουμε σε διαφορετικές εκδοχές. Κατά βάση πρόκειται για κέικ, οπότε υπολογίζοντας έτσι τις θερμίδες, ένα κομμάτι 100 γρ. έχει περίπου 256 θερμίδες.

Διαβάστε επίσης

Τελικά, παχαίνουμε ή φουσκώνουμε πριν την περίοδο; Ιδού η απορία και η απάντηση!

Αυτά τα 7 τρόφιμα έχουν δαιμονοποιηθεί- Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;

Αυτά είναι τα 4 αθλήματα που έχουν ολιστικά οφέλη για τις γυναίκες

infowoman team

Recent Posts

Μεσσηνία και Ηλεία «βάφτηκαν» πορτοκαλί – Απόκοσμες εικόνες από την αφρικανική σκόνη

Πρωτόγνωρες εικόνες έρχονται από τη Μεσσηνία και στην Καλαμάτα η ατμόσφαιρα να θυμίζει περισσότερο Κάιρο…

2 ώρες ago

Casa Batlló: Το σπίτι – αριστούργημα του Gaudi στη Βαρκελώνη και πώς συνδέεται με τον Άγιο Γεώργιο (εικόνες)

Είναι ένα από τα πιο διάσημα κτήρια στο κέντρο της Βαρκελώνης και ένα από τα…

2 ώρες ago

«Το τσίρκο των ψυχών» αποκαλύπτεται στο Θέατρο Αλκμήνη

Ψέματα, διαφορές, συμφέροντα, ασυδοσία, έμφυλη και φυλετική βία, φόνοι, γυναικοκτονίες, αδικίες…. Και αυτά είναι μόνο…

3 ώρες ago

Λαμπάδες τενεκεδάκι λαδιού και σούσι, αυγά… ορτυκιού και άλλα περίεργα της φετινής πασχαλινής αγοράς

Λαμπάδες, τενεκεδάκια με ελαιόλαδο, σούσι μπρικ σε μπολάκι, πίτα-γύρος και Barbie. Σοκολατένια πρόβατα με χειροποίητα…

3 ώρες ago

Coffee Island: Προχωρά σε σημαντική δωρεά για την εκπαίδευση των νέων νευροχειρουργών

Η ομάδα της Coffee Island, συνεχίζει, με αφοσίωση, να νοιάζεται για όλα αυτά που κάνουν…

4 ώρες ago

Δημήτρης Κόκοτας: Θετικά τα νεότερα για την υγεία του

Στο νοσοκομείο «Γ.Γεννηματάς» παραμένει από τις 28 Μαρτίου, ο Δημήτρης Κόκοτας βρίσκεται μετά από έμφραγμα…

5 ώρες ago