Τα δυο φύλα φαίνεται να αποθηκεύουν σε διαφορετικά σημεία του σώματός τους περιττό λίπος. Ποιο μέρος, όμως, του σώματός μας είναι πιο επικίνδυνο να όταν γίνει τροφαντό;
Σύμφωνα με άρθρο του Life Science και την Dr Zhaoping Li διευθύντρια του Κέντρου Ανθρώπινης Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, οι άνδρες τείνουν να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, ενώ οι γυναίκες στην περιοχή των μηρών.
Είναι κάτι που μοιάζει με τον χώρο αποσκευών των αμαξιών. Οι άνδρες φορτώνουν την κοιλιά τους και οι γυναίκες τα πόδια τους. Τι γίνεται, όμως, αν υπερφορτώσουμε ένα από τα δυο σημεία; Πότε κινδυνεύουμε περισσότερο;
Η Dr Zhaoping Li εξηγεί: Όταν οι άνδρες τρώνε και δεν ασκούνται τότε το λίπος αποθηκεύεται ευκολότερα στην περιοχή της κοιλιάς και όταν η κοιλιά γεμίσει τότε θα αρχίσει να αποθηκεύεται σε άλλα σημεία του σώματος, όπως το ήπαρ, το πάγκρεας και οι μύς. Και τότε είναι που θα αρχίσουν και τα σοβαρά προβλήματα υγίειας! Το ίδιο ισχύει και για εκείνους που δεν έχουν πολύ περιττό βάρος στο σώμα τους, αλλά μια μικρή κοιλίτσα. Το λίπος στην κοιλιά είναι συνυπεύθυνο για τον αυξημένο κίνδυνο άνοιας, καρκίνων, καρδιαγγειακών παθήσεων και για τις γυναίκες, οστεοπόρωσης.
Για τις τελευταίες μάλιστα, η ειδικός τονίζει ότι δεν πρέπει να επαναπαύονται. Μπορεί ο πρώτος αποθηκευτικός χώρος του σωματικού τους λίπους να είναι τα πόδια, αυτό δε σημαίνει ότι η επόμενη θέση του δεν είναι η καρδιά! Ναι, όπως ακριβώς και στην περίπτωση των ανδρών, οι γυναίκες κερδίζουν λίπος στην κοιλιά όταν ο πρώτος αποθηκευτικός τους χώρος, δηλαδή τα πόδια, γεμίσει. Επιπλέον, οι γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση ή οι γυναίκες που για κάποιο λόγο έχουν αυξημένη τεστοστερόνη αποθηκεύουν το λίπος κατευθείαν στην κοιλιά, όπως και το αντίθετο φύλο!
Σε κάθε περίπτωση, καταλήγει η ειδικός, ο τρόπος ζωής μας είναι εκείνος που θα μας βοηθήσει να αποφύγουμε όλους τους κινδύνους των περιττών κιλών. Ευτυχώς το λίπος στην κοιλιά μπορεί να καταπολεμηθεί με τη σωστή άσκηση και αν παρατηρήσατε αλλαγές στο σώμα μας και ιδιαίτερα στην κοιλιακή χώρα, καλό είναι να ξανασκεφτείτε την καθημερινότητά σας και να την αναθεωρήσετε…
Είσαι δυο βήματα μακριά από τους πιο σφιχτούς κοιλίακούς!
Γιατί δεν χάνεις λίπος από την κοιλιά;
Το μυστικό για επίπεδη κοιλιά δεν έχει καμία σχέση με κοιλιακούς!
Τι λέτε να ετοιμάσουμε ένα άκρως καλοκαιρινό γλύκισμα; Και τι πιο δροσερό από το παγωτό;…
Ο Alpha συνεχίζει να επενδύει δυναμικά στην ελληνική μυθοπλασία και τη νέα τηλεοπτική σεζόν παρουσιάζει…
Το αντηλιακό είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας, ειδικά το καλοκαίρι, και όλες ξέρουμε καλά…
Οι περισσότεροι ανατριχιάζουμε στην ιδέα πως θα μπούμε στο καλοκαιρινό μας κατάλυμα με άμμο κολλημένη…
Ο ορισμός του pick n’ roll, οι κανόνες του βάδην και η θέση του libero…
Η μελιτζάνα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα λαχανικά της Μεσογείου. Μπορείς να φτιάξεις από…