Για τα 32 κιλά που έχασε σε τρία χρόνια, χωρίς στην πραγματικότητα να το επιδιώξει, μίλησε η Έλντα Πανοπούλου στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» της Ελεονώρας Μελέτη.
«Είχα φτάσει 97 κιλά και τα έχασα συμπτωματικά. Δεν το επιδίωξα. Μετά από 26 χρόνια συνεχούς εργασίας, χωρίς διακοπή, ενώ έκανα διακοπές και έτρωγα τα πάντα, γύρισα έχοντας χάσει 4 κιλά. Είπα, γιατί τα έχασα αυτά τα κιλά; Και συνειδητοποίησα πως επειδή δεν μπορούσα να πηγαίνω με το αυτοκίνητο, έπρεπε να περπατάω. Έπρεπε να αλλάξω τρόπο ζωής. Και συνέχισα να περπατάω. Και αύξησα το περπάτημα. Ξεκίνησα να περπατάω δύο ώρες μετά το φαγητό και σταμάτησα το junk food. Και αυτό στην ποσότητα. Έχασα 32 κιλά σε τρία χρόνια».
Το επίδομα γέννησης που χορηγεί ο Οργανισμός Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ) αποτελεί ένα…
Η παρουσία αιθυλενοξειδίου σε προϊόντα ρυζιού βρίσκεται ξανά στο μικροσκόπιο των ευρωπαϊκών ελέγχων ασφάλειας τροφίμων,…
Με ζέστη, ενισχυμένους βοριάδες στο Αιγαίο αλλά και κατά τόπους έντονα φαινόμενα θα εξελιχθεί η…
Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική ευεξία του οργανισμού. Όταν το πεπτικό…
Ο Ιούνιος του 2026 φαίνεται πως θα είναι ένας ιδιαίτερα σημαντικός μήνας για αρκετά ζώδια,…
Αυτή η γλυκιά ομελέτα είναι μία από τις αγαπημένες μας επιλογές για γρήγορο πρωινό. Θυμίζει…