Τους τελευταίους μήνες έχετε δοκιμάσει κάθε δίαιτα που πέφτει στα χέρια σας προκειμένου να αποκτήσετε το σώμα παραλίας που επιθυμείτε, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Από αυστηρά προγράμματα διατροφής που οι ειδικοί απορρίπτουν, μέχρι δίαιτες που έκαναν γνωστοί σας και είδαν θεαματικά αποτελέσματα (δεν υπάρχει χειρότερο!), οι τρόποι που επιλέγετε να χάσετε κιλά είναι λανθασμένοι.
Δεν χρειάζεται να απογοητεύεστε, καθώς ποτέ δεν...
Η ενυδάτωση του δέρματός σας μπορεί να είναι μια διαδικασία που σας δυσκολεύει ή σας φαίνεται βαρετή, όμως είναι απαραίτητη για κάθε περίοδο του χρόνου. Όπως αποδεικνύεται, η ενυδάτωση μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το δέρμα σας καθαρό, απαλό και χωρίς ρυτίδες στο μέλλον.
Λόγοι για τους οποίους χρειάζεται η ενυδάτωση:
• Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης δερματικών προβλημάτων.
• Μπορεί να...
Ένα δωμάτιο και ένα χρωματιστό στρώμα με ραβδώσεις είναι το πρώτο πράγμα που βλέπω όταν ο θεραπευτής μου, Βαγγέλης Φαφαλιός, με ενημερώνει ότι θα δοκιμάσουμε Thai, ένα μασάζ ταϊλανδέζικου τύπου, όπου ο θεραπευτής κάνει διατάσεις και πιέσεις στον θεραπευόμενο, χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός του.
Κάποια στιγμή, ενώ είμαι μπρούμυτα και αισθάνομαι τον θεραπευτή να πιέζει αρχικά τα πόδια και...
Τελευταία, ύστερα από κάθε γεύμα, υποφέρω από δυσπεψία. Η μητέρα μου, που είναι υπέρμαχος της υγιεινής διατροφής, μου πρότεινε να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες και συγκεκριμένα να εξετάσω το ενδεχόμενο να εγκαταλείψω τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Θα το ομολογήσω: Η διατροφή μου δεν ήταν τέλεια. Ενώ γυμναζόμουν τακτικά, είχα περιορίσει το ποτό και ακολουθούσα μια πιο ισορροπημένη διατροφή με λαχανικά...
Προφανώς πάσχετε από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, το οποίο πλήττει σε μεγαλύτερο ποσοστό τις γυναίκες.
Ένα πρεβιοτικό σκεύασμα για καθημερινή χρήση, παρασκευασμένο από ορό τυρογάλακτος, με υψηλή περιεκτικότητα σε λακτικό οξύ, όπως το Molkosan, θα μπορούσε να σας ανακουφίσει από τα δυσάρεστα συμπτώματα, που πραγματικά σας ταλαιπωρούν και σας χαλούν τη μέρα και τη διάθεση.
Το προϊόν
Το μεγάλο του πλεονέκτημα...
Με το νέο Activia® mix&go μπορείς με τρία απλά βήματα να εξασφαλίσεις ένα γευστικά ελαφρύ κολατσιό για την ημέρα σου. Προσθέτεις, ανακατεύεις και.. απολαμβάνεις! Και όλα αυτά χωρίς κανέναν περιορισμό!
Το Activia® mix&go είναι μία νέα υγιεινή και γευστική πρόταση από τη Danone, ιδανική να καλύψει με τον καλύτερο τρόπο το snack που αναζητάς, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, όπου κι...
Το καλοκαίρι έφτασε και πολλοί είναι εκείνοι που ακολουθούν δίαιτες εξπρές για να καταφέρουν να αποκτήσουν το σώμα που ονειρεύονται για να βγουν στην παραλία. Αυτή η τακτική επιφέρει μια σειρά από προβλήματα στον οργανισμό μας, τα οποία ξεκινούν από μια ορμόνη που βρίσκεται μέσα στις αποθήκες λίπους και ονομάζεται λεπτίνη.
Τι είναι η λεπτίνη
Η λεπτίνη είναι η ορμόνη που,...
Την Κυριακή 23 Ιουνίου μαζί με το Έθνος κυκλοφορεί ο πρώτος τόμος του βιβλίου «Η Δίαιτα Αλλιώς…» της wellness editor ‘Αννας Μαρίας Παπίρη. Ένας πολύτιμος οδηγός για την απώλεια βάρους, την ευζωία και την υγεία με άξονα την ελληνική διατροφή και κουλτούρα.
Εκτίμησε το βάρος σου υπολογίζοντας τον μεταβολικό σου ρυθμό, ξεδιάλυνε το θερμιδικό χάος που σε περιβάλλει και ανακάλυψε...
Η 25χρονη Μέγκαν πέρασε τα εφηβικά της χρόνια μπαινοβγαίνοντας στις ψυχιατρικές μονάδες, πολεμώντας τη νευρική ανορεξία. Τώρα, το προφίλ της στο Instagram περνάει ένα πολύ θετικό μήνυμα για το σώμα κάθε γυναίκας και μετράει πάνω από ένα εκατομμύριο followers.
«Ήμουν τεσσάρων ετών όταν άρχισα να ανησυχώ για το σώμα μου. Ξεκινώντας το δημοτικό σχολείο, ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι δεν έμοιαζα με...
Δημοφιλέστερα
