Το συγκεκριμένο 15νθήμερο επιτρέπει την κατανάλωση εορταστικών εδεσμάτων και γλυκών χωρίς όμως να αλλοιώνει τη σιλουέτα σας.
Το μυστικό βρίσκεται στην ποσότητα του φαγητού που καταναλώνετε, στη συχνότητα γευμάτων όπως και στην απαράμιλλη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και την αυξημένη πρόσληψη υγρών (νερό, χυμοί, τσάι, γάλα).
Επίσης, καλό είναι τις μέρες που παρεμβάλλονται των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς να ακολουθείτε ένα πιο...
Άλλοι λατρεύουν και τα δύο παραδοσιακά μας γλυκίσματα που φτιάχνονται σε όλες σχεδόν τις κουζίνες τα Χριστούγεννα. Κι άλλοι προτιμούν να κάνουν... διακρίσεις προτιμώντας είτε τα μελομακάρονα είτε τους κουραμπιέδες.
Ο κουραμπιές είναι ένα χαρακτηριστικό γλύκισμα, ευρύτατα διαδεδομένο σε όλη την Ελλάδα, το οποίο κατατάσσεται στα πατροπαράδοτα γλυκίσματα, όπως το μελομακάρονο, που συνήθως παρασκευάζεται τα Χριστούγεννα. Το όνομά του μας...
@womentennis
Η Serena Williams αποτελεί ένα όνομα-σύμβολο του τένις γυναικών. Σαν αθλήτρια θεωρείται από πολλούς η καλύτερη τενίστρια όλων των εποχών και στα 38 της χρόνια βρίσκεται στο Νο 10 της παγκόσμιας κατάταξης.
Η ίδια είναι κάτοχος 23 τίτλων Grand Slam στο μονό και 14 στο διπλό γυναικών, έχοντας δημιουργήσει ένα θρύλο στη διάρκεια της μακρόχρονης καριέρας της. Παρά τις τόσες...
Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε απλά να διατηρήσετε αυτό που έχετε, δεν υπάρχει τίποτα που θα μπορούσε να σαμποτάρει περισσότερο την προσπάθεια σας από την έντονη λαχτάρα για οτιδήποτε φαγώσιμο πέσει στα χέρια σας!
Μερικές φορές στην προσπάθεια σας να τρώτε πιο υγιεινά, κάνετε τον εαυτό σας να πεινάει περισσότερο. Αυτό συμβαίνει επειδή του στερείτε τα θρεπτικά συστατικά που...
Η συνεπής καταμέτρηση θερμίδων είναι εξαντλητική και το διαδίκτυο είναι γεμάτο με διάφορες συμβουλές που δεν είναι όλες αποτελεσματικές. Επιπλέον, είναι χάσιμο χρόνου και ενέργειας να διαβάζουμε όλες τις πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να τρώμε και στη συνέχεια να το εφαρμόζουμε.
Αποδεικνύεται ότι ο καλύτερος βοηθός, στην περίπτωση αυτή, είναι το σώμα μας και συγκεκριμένα τα χέρια μας....
Γνωρίζατε ότι ο μέσος ενήλικας μπορεί να επιβιώσει χωρίς τροφή έως και έξι εβδομάδες, ενώ χωρίς νερό μόλις δέκα μέρες; Το νερό θεωρείται απαραίτητο για όλες τις διεργασίες του ανθρώπινου οργανισμού, μερικές από τις οποίες είναι η λειτουργία του κυκλοφορικού και του πεπτικού συστήματος, του μεταβολισμού και της ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος.
Επειδή λοιπόν τα οφέλη από την πρόσληψη...
Τα πρώτα κρύα επιτέλους έφτασαν και μπορούμε κανονικά και... με το νόμο να απολαμβάνουμε τα ζεστά ροφήματα που τόσο μας αρέσουν! H Unilever για ακόμη μία φορά καινοτομεί και φέρνει στην Ελλάδα τη νέα σειρά αφεψημάτων Pukka με 100% βιολογικά βότανα.
«Pukka» στα Hindi - την επίσημη γλώσσα της Ινδίας - σημαίνει αληθινό, αυθεντικό και γνήσιο. Η φιλοσοφία πίσω από...
Ένα ταξίδι στις Γεύσεις του Κόσμου ξεκινάει με συνοδοιπόρο την ανανεωμένη αρωματική σειρά της 3αλφα, της ελληνικής εταιρείας που έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του Έλληνα καταναλωτή εδώ και πάνω από 50 χρόνια.
Έχοντας πάντα ως γνώμονα να μας προσφέρει προϊόντα υψηλής ποιότητας, η 3αλφα επιλέγει και επεξεργάζεται με το ιδιαίτερο μεράκι της μοναδικές ποικιλίες από τα πέρατα του κόσμου δημιουργώντας...
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν σταματήσει να τρώνε ψωμί και προσπαθούν να ακολουθήσουν δίαιτες που δεν περιέχουν υδατάνθρακες. Χιλιάδες bloggers μοιράζονται πληροφορίες σχετικά με το πώς άλλαξε η ζωή τους, όταν σταμάτησαν να τρώνε προϊόντα με βάση το αλεύρι. Τα αποτελέσματα είναι πραγματικά εντυπωσιακά: το δέρμα τους έγινε πιο λαμπερό και έχασαν βάρος. Αλλά όλες αυτές οι συμβουλές λειτουργούν...
Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας, έχοντας πάντα στο επίκεντρο τους ασθενείς με Πολλαπλή Σκλήρυνση, διοργάνωσε Συνέντευξη Τύπου στο πλαίσιο των δράσεων ενημέρωσης για το σημαντικό ρόλο της διατροφής στην Πολλαπλή Σκλήρυνση.
Η διακεκριμένη ΣΕΦ Ντίνα Νικολάου και ο διατροφολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης παρουσίασαν τα νεότερα ερευνητικά δεδομένα σχετικά με το ρόλο που διαδραματίζουν διάφορα θρεπτικά συστατικά τόσο...
Δημοφιλέστερα
