Τι καλύτερο από σπιτικό κέικ μήλου και ζεστό καφεδάκι για την πρώτη φθινοπωρινή Κυριακή;
Ιδανικό και σαν σνακ για παιδιά στο σχολείο (αν έχει μείνει κάτι μέχρι τη Δευτέρα ) και ενήλικες στο γραφείο.
Η συνταγή είναι ολίγον αυτοσχέδια, εμπνευσμένη όμως από το αγαπημένο μας @nutrischool.gr και μας τη δίνει η Μαρίνα Πόγκα, Διαιτολόγος Διατροφολόγος.
Ποιο εύκολο από μηλόπιτα, όμως εξίσου αρωματικό και με το μήλο “καμουφλαρισμένο” για τους “δύσκολους” τκαι απαιτητικούς.
ΥΛΙΚΑ
——————-
500 γρ. Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του κοσκινισμένο
1,5 φλ. ζάχαρη καστανή
150 γρ. ηλιέλαιο και 100 γρ. Βούτυρο ( εντάξει το βούτυρο θα μπορούσαμε να το αποφύγουμε και να βάλουμε μόνο ηλιέλαιο ή ακόμα και ελαιόλαδο, όμως η αλήθεια είναι ότι άλλο άρωμα δίνει το βούτυρο το οποίο βέβαια ταιριάζει τέλεια με το μήλο. Γι αυτό βάζουμε λίγο ίσα ίσα για να δώσει το άρωμά του)
3 αυγά
3 μήλα τριμμένα
1 φλ. γάλα φρέσκο (σε θερμοκρασία δωματίου) ή γιαούρτι
2 βανίλιες
1/2 κουτ. Γλ. Κανέλα
1/3 κουτ. Γλ. Μοσχοκάρυδο
1 κουτ. Σουπ. Καρύδια ψιλοκομμένα
Λίγη ζάχαρη άχνη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ένα νέο στοιχείο που αφορά τη δημόσια υγεία και την παρουσία κουνουπιών στην Ευρώπη φέρνουν…
Μια ιδιαίτερα σημαντική στιγμή για τις Ένοπλες Δυνάμεις καταγράφηκε το πρωί της Πέμπτης (4/6/2026) στη…
Ένα νέο περιστατικό ανάκλησης τροφίμου καταγράφεται στην ευρωπαϊκή αγορά, εξαιτίας προβλήματος που σχετίζεται με τη…
Αναζητάτε ιδέες για να περάσετε όμορφα το πρώτο Σαββατοκύριακο του Ιουνίου; Από φεστιβάλ και μουσικές…
Σε 24ωρη πανελλαδική απεργία προχωρούν στις 17 του μήνα οι εργαζόμενοι στον ΕΦΚΑ, διεκδικώντας σειρά…
Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του ένταση, χρώμα και επιλογές που μπορούν να απογειώσουν το στιλ…