Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κρατάμε ένα μυστικό;

Είσαι από εκείνες τις γυναίκες που κρατάς μυστικά; Σου εμπιστεύονται οι πάντες τα πάντα; Συγχαρητήρια για την εχεμύθειά σου να σου δώσουμε, αλλά μάλλον μέχρι τώρα έκανες κακό στην υγεία σου!

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα το να αποκαλύψεις ένα μυστικό δεν είναι τόσο κακό, αφού το να το κρατάς συμβάλλει αρνητικά στην ψυχική σου υγεία!

Μια ομάδα στο Πανεπιστήμιο του Columbia, ρώτησε 600 συμμετέχοντες και διαπίστωσε ότι το 96% έχει σήμερα ένα μυστικό, κυρίως ρομαντικού χαρακτήρα. Στη συνέχεια τους ρώτησαν πόσο συχνά χρειάστηκε να το κρύψουν ή το σκέφτηκαν στη διάρκεια του τελευταίου μήνα.

Το αποτέλεσμα έδειξε πως σκεφτόντουσαν το μυστικό αυτό διπλάσιες φορές απ’ ό,τι το γεγονός ότι έπρεπε να το κρύψουν και αυτό ακριβώς δημιουργούσε τη μεγαλύτερη σύγχυση. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι απαραίτητα η φύση ή το περιεχόμενο του μυστικού που επιδρούν στον εγκέφαλό μας, αλλά το πώς αυτός διαχειρίζεται την πληροφορία.

Με απλά λόγια οι συμμετέχοντες σκέφτονταν περισσότερο το μυστικό και όχι τόσο το να το αποκαλύχουν ή όχι. Και αυτό ήταν κάτι που τους προκαλούσε άγχος και κακή ψυχολογική κατάσταση.

Μάλιστα, σε συνέχεια της έρευνας αποδείχθηκε ότι το να κρατάς ένα μυστικό είναι ακόμη χειρότερο και από το να θυμάσαι ντροπιαστηκές, δημόσιες στιγμές σου. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές μίλησαν με 186 ανθρώπους για το πώς τους επηρρεάζει νοητικά το να θυμούνται συχνά ένα αρνητικό γεγονός της ζωής τους που ήταν δημόσια γνωστό.

Παρόλο που οι άνθρωποι αυτοί συμφώνησαν ότι δεν ήταν μια ευχάριστη εμπειρία, η ομάδα των ατόμων που έπρεπε να κρατήσουν κάποιοι μυστικό, συνέχιζαν να βρίσκονται σε χειρότερη ψυχολογική κατάσταση!