Ο σωστός τρόπος να ξεφορτωθείς τις μελανιές σύμφωνα με έναν γιατρό

Στην ένταση της καθημερινότητας, τα επιπόλαια χτυπήματα είναι αναπόφευκτα. Μπορεί να χτυπήσετε το γόνατό σας στην πόρτα ή το ισχίο σας στο γραφείο, ακόμη και να σκοντάψετε στο κομοδίνο στη μέση της νύχτας. Τότε συνειδητοποιείτε ότι υπάρχει ένα μελανό σημάδι στο σώμα σας. Πώς μπορείτε να το ξεφορτωθείτε γρήγορα;

«Οι μώλωπες εμφανίζονται όταν το αίμα διαρρέει από τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα, δημιουργώντας αυτό το χαρακτηριστικό σκούρο χρώμα», εξηγεί η Dr Dena Nader. Έτσι, τη στιγμή που θα χτυπήσετε, θα πρέπει να δράσετε γρήγορα. Τοποθετήστε μια παγοκύστη ή μια κρύα κομπρέσα πάνω στην περιοχή για να μειώσετε την άμεση διόγκωση. Το κρύο επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία, επιβραδύνοντας τη ροή του αίματος που προκαλεί τον χρωματισμό των σημαδιών σας. Κρατήστε την κρύα κομπρέσα για 10 λεπτά στο σημείο, κι άλλα 20 λεπτά μακριά, αρκετές φορές την ημέρα.

Όμως, τι γίνεται με εκείνες τις φορές που παρατηρείτε μια μελανιά και δεν έχετε ιδέα πόσο καιρό βρίσκεται εκεί; Εάν το πρήξιμο έχει φύγει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή κομπρέσα προκαλώντας ουσιαστικά την αντίθετη συμπεριφορά, σύμφωνα με τη Dr Dena Nader. Σε αυτό το στάδιο, η θερμότητα θα προκαλέσει τη ροή του αίματος, απομακρύνοντας το συγκεντρωμένο αίμα από την περιοχή.

Μια τακτική που πρέπει να αποφεύγετε: Μην πιέζετε έναν μώλωπα για να προσπαθήσετε να διαλύσετε το συγκεντρωμένο αίμα κάτω από το δέρμα. Αυτή η τακτική δεν είναι αποτελεσματική και θα μπορούσε να οδηγήσει σε επιπλέον πόνους και μώλωπες.

Γενικά, οι μώλωπες εξαφανίζονται σε 5-7 ημέρες, αν και ο χρόνος επούλωσης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της μελανιάς. Αν παρατηρήσετε πόνο που δεν περνάει, δείτε έναν γιατρό καθώς μπορεί να έχετε υποκείμενους τραυματισμούς. Έχετε μώλωπες που εμφανίζονται όλη την ώρα και δεν μπορείτε να εξηγήσετε τον λόγο; Και πάλι δείτε έναν γιατρό, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχετε κάτι πιο σοβαρό. Θυμηθείτε ότι ένας μώλωπας στο κεφάλι πρέπει να παρακολουθείται στενά γιατί μπορεί να πρόκειται για διάσειση.