Γιατί πονά το στήθος σου όταν έχεις περίοδο;

γιατί-πονά-το-στήθος-σου-όταν-έχεις-περ

chest

Ο πόνος στο στήθος πριν την περίοδο είναι μια συνηθισμένη κατάσταση για τις γυναίκες! Γιατί μπορεί να συμβαίνει και τι μπορείς να κάνεις για να τον απαλύνεις; Συνέχισε να διαβάζεις και θα μάθεις ακριβώς αυτά που θες!

Οι ορμονικές αλλαγές, λοιπόν, κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου ενδέχεται να οδηγήσουν σε διόγκωση του μαστού. Τη διεύρυνση των αγωγών του μαστού προκαλούν τα περισσότερα οιστοργόνα που παράγει ο οργανισμός λίγο πριν την περίοδο, ενώ την αύξηση των γαλακτοφόρων αδένων προκαλεί η ποσότητα της προγεστερόνης, που κορυφώνεται προς το τέλος του κύκλου!

Η ευαισθησία των γυναικών πριν την περίοδο, το γνωστό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, συνδέεται με αλλοιώσεις στο στήθος και πόνο! Τι μπορείτε να κάνετε για να τον αποφύγετε;

Αρχικά, να δώσετε λίγη προσοχή στην διατροφή σας και να μειώσετε τα λιπαρά που καταναλώνετε. Καλό θα ήταν να μειώσετε το αλάτι και τον καφέ που καταναλώνετε, τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν την περίοδό σας.

Δοκιμάστε, επίσης, τα άνετα και υποστηρικτικά σουτιέν, καθώς και ρούχα! Τέλος, μην αμελείτε την άσκησή σας.

Αυτή είναι η περίοδός σου μέσα σε 2 λεπτά! (video)

Η περίοδός σου μπορεί να δείχνει το πόσα χρόνια θα ζήσεις!

3 λόγοι που δεν σου ήρθε περίοδος αυτό το μήνα

Σχετικά Άρθρα
%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b5%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d-%ce%ad%ce%bd%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%b9%cf%89%cf%80%ce%b7%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b4%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%86%cf%8c0
Καρκίνος νεφρού: Ένας σιωπηλός δολοφόνος – Σε ποιους εμφανίζεται πιο συχνά
%ce%b2%ce%af%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%b4%ce%bf%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%b5%ce%bd0
Βία κατά των γυναικών και ενδοοικογενειακή βία: Ας μην μείνει αναξιοποίητο κανένα από τα μέτρα στήριξης της Πολιτείας
%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%bc%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b70
Διατήρηση γονιμότητας: Πότε είναι η “Η Σωστή Στιγμή!”;
%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%ce%ba%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%b7-%cf%89%cf%87%cf%81%ce%ac%cf%82-%ce%ba%ce%b7%ce%bb%ce%af%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%850
Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Τα συμπτώματα, η διάγνωση και η πρόληψη της ασθένειας που απειλεί με τύφλωση
%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b5%ce%bd%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%cf%85%cf%80-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b10
Χωρίς ενημέρωση σήμερα από το υπ. Υγείας – Για ποιο λόγο
%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%8c%cf%87%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf-johnson-johnson-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%ac%cf%840
Λινού: Όχι στο Johnson & Johnson για τις γυναίκες κάτω των 50 – Ποια εμβόλια να προτιμούν

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του