5 κανόνες που πρέπει να γνωρίζεις για το εσώρουχό σου αν θες να έχεις υγιή κόλπο

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι κάτι μπορεί να κάνετε λάθος με το εσώρουχό σας; Μπορεί να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας μας, αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που ίσως δεν γνωρίζουμε. Για παράδειγμα, ξέρατε ότι υπάρχουν ορισμένα υφάσματα που είναι πιο ασφαλή από άλλα ή ότι πρέπει να πλένουμε τα εσώρουχά μας με ειδικό απορρυπαντικό;

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες εσωρούχων που μπορεί να έχουν αντίκτυπο στην υγεία του κόλπου μας. Έτσι, κάναμε μια αναζήτηση και βρήκαμε ορισμένες έρευνες για την υγιεινή των εσωρούχων για να συλλέξουμε 5 κανόνες που πρέπει να γνωρίζουμε.

Επιλέξτε το σωστό ύφασμα – ειδικά το βαμβάκι

Ίσως έχετε ακούσει ότι με όλα τα χαριτωμένα σχέδια σε ποικιλία υφασμάτων στην αγορά, το βαμβάκι είναι το καλύτερο ύφασμα για τα εσώρουχα. «Το αιδοίο είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, παρόμοια με τα χείλη στο πρόσωπό μας. Πρέπει να το αντιμετωπίζετε απαλά», εξηγεί η Dr. Alyse Kelly-Jones.

Και ποιο είναι το πιο απαλό ύφασμα για το δέρμα μας; Ναι, το βαμβάκι. Είναι απορροφητικό και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μολύνσεων. Τα συνθετικά υλικά, όπως το νάιλον, δεν επιτρέπουν στην περιοχή να αναπνέει. Αντ’ αυτού, παγιδεύουν τη θερμότητα και την υγρασία, δημιουργώντας ένα τέλειο έδαφος για μολύνσεις.

Αλλάζετε εσώρουχο καθημερινά

Φαίνεται ότι συνηθίζουμε να αλλάζουμε εσώρουχο καθημερινά και ύστερα να το βάζουμε στο πλυντήριο. Αυτό μπορεί να μην είναι πάντα απαραίτητο. Δε χρειάζεται να περιορίζεστε – μπορεί να θέλετε να αλλάξετε εσώρουχο περισσότερες από μία φορές μέσα στην ημέρα.

Μερικοί γιατροί λένε ότι μπορείτε να φορέσετε το εσώρουχό σας δύο μέρες συνεχόμενα, εάν δεν ιδρώνετε εύκολα. Αλλά εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άβολα λόγω της συσσώρευσης κολπικών υγρών, μπορείτε να το αλλάζετε περισσότερες από μία φορά την ημέρα, όπως η Kelly-Jones υπενθυμίζει στους ασθενείς της.

Τα στρινγκ δεν κάνουν κακό στον κόλπο

Μελέτες δεν έχουν βρει στοιχεία ότι τα στρινγκ προκαλούν κολπίτιδες ή λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, δύο από τα βασικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Έρευνα του 2005 εξέτασε τα στρινγκ εσώρουχα και διαπίστωσε ότι το μικροπεριβάλλον του δέρματος του αιδοίου δεν άλλαξε καθόλου λόγω του συγκεκριμένου στυλ εσωρούχων. Τα στρινγκ δεν είχαν καμία επίδραση στο pH και στο μικροκλίμα του δέρματος.

Αντιθέτως, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η σεξουαλική συμπεριφορά και οι επιλογές υγιεινής προκάλεσαν αυτές τις καταστάσεις. Γι’ αυτό μη φοβάστε να φορέσετε στρινγκ όταν το ζητά η περίσταση.

Χρησιμοποιήστε υποαλλεργικό σαπούνι

Όλοι οι τύποι εσωρούχων θα πρέπει να έχουν ειδική μεταχείριση, όχι μόνο τα δαντελωτά εσώρουχα για τις πιο ιδιαίτερες περιστάσεις μας. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι ακουμπούν πάνω στην πιο ευαίσθητη περιοχή μας για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η Kelly-Jones συνιστά να χρησιμοποιούμε απαλό, υποαλλεργικό σαπούνι για να τα πλένουμε γιατί «οποιοδήποτε σαπούνι ή χημική ουσία μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, κνησμό και αλλεργικές αντιδράσεις».

Αντικαταστήστε τα κάθε χρόνο

Ακούγεται λίγο υπερβολικό, ειδικά για κάτι που πλένεται τόσο τακτικά. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, ακόμη και τα καθαρά εσώρουχα μπορούν να περιέχουν έως και 10.000 ζωντανά βακτήρια.

Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν βακτήρια στο νερό του πλυντηρίου. Επιπλέον, περίπου το 83% των καθαρών εσωρούχων περιέχει έως 10.000 βακτήρια. Η αλλαγή των εσωρούχων σας κάθε χρόνο δεν είναι η πιο φιλική προς το περιβάλλον επιλογή και αν δεν έχετε προβλήματα εκεί κάτω, ίσως να μη χρειάζεται να αγοράζετε καινούργια εσώρουχα κάθε χρόνο.