συνήθειες
Η Μάρω Κοντού έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 92 ετών, αφήνοντας πίσω της μια σπουδαία καλλιτεχνική πορεία και μια…
Οι καθημερινές μας συνήθειες διαμορφώνουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Κάποιες από αυτές, όμως, μπορεί…
Δύο καθημερινές συνήθειες ενδέχεται να ανεβάζουν την κορτιζόλη στον οργανισμό χωρίς καν να το αντιλαμβάνεστε. Παρότι στο διαδίκτυο η κορτιζόλη…
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που κανείς δεν μπορεί να σταματήσει. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν καθημερινές…
Έχετε ήδη αφήσει πίσω τις αποφάσεις που πήρατε στην αρχή της χρονιάς; Δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί ξεκινούν με ενθουσιασμό…
Τι θα συνέβαινε αν η αλλαγή που θέλεις να κάνεις τη νέα χρονιά χωρούσε μέσα σε μια απλή τσάντα; Μια…
Η νευροεπιστήμη πίσω από το τι αφήνουμε στον «αυτόματο πιλότο» και τι αξίζει την προσοχή μας Κάθε νέα χρονιά ξεκινά…
Η νέα χρονιά ξεκινά πάντα με ελπίδες, προσδοκίες και τη γνωστή επιθυμία για αλλαγή. Ο Ιανουάριος είναι παραδοσιακά ο μήνας…
Με τη θερμοκρασία να έχει χτυπάει κόκκινο είναι λογικό πως το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι να μην επηρεάσουμε το…
Πολύς κόσμος συνδέει την εξυπνάδα με την απόκτηση ακαδημαϊκών γνώσεων. Θα λέγαμε ότι αυτή είναι και η αμερικανική θεώρηση των…
Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι άυλο που υπάρχει σαν αίσθηση γύρω από ένα άτομο. Είναι αυτή η πεποίθηση πως κάποιος είναι…
Ο μεταβολισμός αναφέρεται στις χημικές και φυσιολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας για τη μετατροπή των τροφών σε…