Ετικέτα: ασκήσεις γυμναστικής

ασκήσεις-για-γυναίκες-άνω-των-40-για-να

Ασκήσεις για γυναίκες άνω των 40 – Για να νιώσετε καλύτερα και… 20 χρόνια νεότερες!

22 Σεπτεμβρίου 2023
πώς-η-πρωινή-άσκηση-επηρεάζει-τη-διαχε

Πώς η πρωινή άσκηση επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους

20 Σεπτεμβρίου 2023
δες-τι-θα-συμβεί-στο-σώμα-σου-αν-κάνεις

Δες τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις σανίδα για 2′ κάθε μέρα!

19 Σεπτεμβρίου 2023
fit-μετά-τα-50-αυτή-είναι-η-γυμναστική-που-χ

Fit μετά τα 50: Αυτή είναι η γυμναστική που χρειάζεσαι για έχεις αποτελέσματα

23 Αυγούστου 2023

Επέστρεψες από διακοπές; 3+1 ασκήσεις για να απαλλαγείς από τα κιλά που πήρες!

16 Αυγούστου 2023
Επέστρεψες από διακοπές; 3+1 ασκήσεις για να απαλλαγείς από τα κιλά που πήρες!

Αυτές είναι οι οκτώ συνήθειες που θα προσθέσουν 24 χρόνια στη ζωή σας

25 Ιουλίου 2023
Αυτές είναι οι οκτώ συνήθειες που θα προσθέσουν 24 χρόνια στη ζωή σας

Πέντε εύκολες ασκήσεις μέσα στη θάλασσα για να μεταμορφώσετε το σώμα σας

13 Ιουλίου 2023
5 πανεύκολες ασκήσεις για να φτιάξετε τέλειο μπούστο για την παραλία!

Τα 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις όταν γυμνάζεσαι με περίοδο

14 Ιουνίου 2023
Τα 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις όταν γυμνάζεσαι με περίοδο

Διάσημη γυμνάστρια δίνει απίστευτα tips για να χάσεις κιλά μετά τα 40 – Σοκολάτα κάθε μέρα στο μενού!

17 Μαΐου 2023
Διάσημη γυμνάστρια δίνει απίστευτα tips για να χάσεις κιλά μετά τα 40 - Σοκολάτα κάθε μέρα στο μενού!

Διατροφή ή άσκηση; Τελικά, τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία μας;

11 Απριλίου 2023
Διατροφή ή άσκηση; Τελικά, τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία μας;

Με τόσα λεπτά γρήγορου περπατήματος μειώνεις τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

1 Μαρτίου 2023
Με τόσα λεπτά γρήγορου περπατήματος μειώνεις τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Βρήκαμε 5 ασκήσεις του 10λεπτου για εσάς που δεν έχετε χρόνο ή απλά, βαριέστε!

23 Φεβρουαρίου 2023
Βρήκαμε 5 ασκήσεις του 10λεπτου για εσάς που δεν έχετε χρόνο ή απλά, βαριέστε!