Συνταγές

Vegan κέικ χωρίς ζάχαρη και γλουτένη – Υγιεινό και πανεύκολο

Αυτό το τέλειο vegan κέικ από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου, είναι ό,τι καλύτερο για τη νηστεία, αλλά και για vegan διατροφή.

Ένα vegan κέικ γεμάτο υπερτροφές! Χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη, απλά φανταστικό.

Vegan κέικ χωρίς ζάχαρη και γλουτένη

Yλικά

το vegan κέικ

1½ φλ. μέλι θυμαρίσιο (ή maple syrup για αυστηρά vegan)

1 φλ. σπορέλαιο

3/4 φλ. ταχίνι με κακάο (ή της αρεσκείας σας)

1 φλ. χυμό πορτοκάλι

1/4 φλ. κονιάκ

Ξύσμα από 1 πορτοκάλι (ακέρωτο)

1 κ.γ. κοφτό κανέλα

1 κ.γ. γαρύφαλο

4 φλ. αλεύρι χ.γ.

1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ

1 φλ. σταφίδες ανάμεικτες

1/2 φλ. καρυδόψιχα χοντροκομμένη

Εκτέλεση

Για το vegan κέικ χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη κοσκινίζουμε πρώτα το μπέικιν με το αλεύρι.

Διαλύουμε το ταχίνι με λίγο χυμό.

Βάζουμε σε μπολ το μέλι, το λάδι, το ταχίνι, το χυμό, το κονιάκ, το ξύσμα, την κανέλα και τα γαρύφαλα.

Δουλεύουμε το μείγμα πολύ γρήγορα με κυκλικές κινήσεις με σύρμα για να ενωθούν τα υλικά.

Προσθέτουμε το αλεύρι με το baking powder.

Τέλος προσθέτουμε την σταφίδα με το καρύδι.

Απαλά ανακατεύουμε.

Λαδώνουμε 2 μακρόστενες φόρμες του κέικ και τις αλευρώνουμε.

Γεμίζουμε κάθε φόρμα.

Για το ψήσιμο

Ψήνουμε το κέικ σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 170 ºC στις αντιστάσεις για περίπου 1 ώρα.

Θέλει καλό ψήσιμο γιατί κρατάει υγρασία.

Ελέγχουμε με την λάμα του μαχαιριού.

Δεν ανοιγοκλείνουμε τον φούρνο όταν ψήνεται το κέικ.

Μυστικό

Είναι προτιμότερο να ψήσουμε σε μακρόστενες φόρμες παρά σε στρογγυλή βαθιά φόρμα γιατί ξεφορμάρεται δύσκολα.

chrisaskoura

Recent Posts

Αθήνα: 3 δωρεάν εκδηλώσεις για να απολαύσετε σήμερα

Από μια δυνατή rock συναυλία μέχρι ενδιαφέρουσες εκθέσεις σύγχρονης τέχνης, δείτε τι μπορείτε να κάνετε…

14 λεπτά ago

Διακοπές ρεύματος (21/7): Οι 8 δήμοι της Αττικής που θα έχουν πρόβλημα

Σε προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος προχωρά ο ΔΕΔΔΗΕ σε αρκετές περιοχές της Αττικής σήμερα (21/7). Οι…

28 λεπτά ago

Το πρώτο τρέιλερ για το “Στούντιο 4” με Φερεντίνο – Καραβάτου

Λίγο πριν φύγουν όλοι για την ανάπαυλα των διακοπών του Αυγούστου, δόθηκε στη δημοσιότητα το…

42 λεπτά ago

ΕΟΦ: Ανάκληση αυτής της παρτίδας ημιμόνιμου βερνικιού νυχιών

Την ανάκληση της παρτίδας 202412 του Καλλυντικού προϊόντος ALOHA Nails & Cosmetics REPAIR GEL MILKY…

12 ώρες ago

ΕΛΑΣ: Θα καταργηθούν οι Πανελλαδικές, θα αναβαθμιστεί το λύκειο, θα διατηρηθούν τα μη κρατικά πανεπιστήμια

Το σχέδιό της για την Παιδεία παρουσίασε σε συνέντευξη Τύπου η ΕΛΑΣ, το οποίο περιλαμβάνει…

12 ώρες ago

Ο χορός της Δούκισσας Νομικού δίπλα στην πισίνα δείχνει πόσο ανέμελα περνάει μακριά από την πόλη

Καλοκαίρι και πολλοί εγχώριοι σταρ έχουν ήδη αποδράσει σε τόπους αγαπημένους και ονειρεμένους. Η Δούκισσα…

15 ώρες ago