Δροσερό smoothie με κεράσια και σοκολάτα

δροσερό-smoothie-με-κεράσια-και-σοκολάτα

Τα smoothies έχουν την τιμητική τους τώρα το καλοκαίρι καθώς αποτελούν μια δροσιστική επιλογή για να ξεδιψάσουμε όταν η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο. Για όσους δεν τα έχουν δοκιμάσει, αξίζει να αναφέρουμε ότι αποτελούνται από φρέσκα φρούτα χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί με γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και πάγο.

Το αποτέλεσμα της ανάμειξης των υλικών είναι ένα αφρώδες και παχύρρευστο ρόφημα που άλλοτε μοιάζει με πουρέ φρούτων και άλλοτε με μιλκσέικ. Αυτό προκύπτει από την ποσότητα των υγρών και του πάγου που προστίθεται στο ρόφημα. Ανάλογα με τις γευστικές μας προτιμήσεις μπορούμε να προσθέσουμε τσάι, σοκολάτα σε σκόνη, λαχανικά, ξηρούς καρπούς κ.ά.

Υλικά

2 κούπες γάλα

2 κουταλιές κακάο

4 κούπες καθαρισμένα κεράσια

2 μπανάνες

παγάκια

νιφάδες σοκολάτας

Εκτέλεση

Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τα κεράσια. Αναμείξτε σε ένα μπλέντερ το γάλα, το κακάο, τα κεράσια, τις μπανάνες και τα παγάκια. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Σερβίρετε σε παγωμένα ποτήρια και γαρνίρετε με νιφάδες σοκολάτας.

Σχετικά Άρθρα
%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b7-%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b30
Λουκουμάδες παραλίας: Η εύκολη συνταγή για αφράτο αποτέλεσμα στο σπίτι
%ce%bc%cf%80%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%8e%cf%83%cf%83%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b9-%cf%84%cf%810
Μπαστουνάκια γλώσσας σε κουρκούτι: Τραγανή συνταγή με υψηλή διατροφική αξία
%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%cf%8c-%ce%bc%cf%89%cf%83%ce%b1%cf%8a%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%b5%cf%85%ce%ba0
Πανεύκολο και δροσερό μωσαϊκό με λευκή σοκολάτα και ξηρούς καρπούς
%ce%b1%cf%86%cf%81%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%820
Αφράτα κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας και φέτα
%cf%84%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ad%cf%88%cf%89-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%ae-%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b10
Τι να μαγειρέψω σήμερα: Δροσερή σαλάτα-γεύμα με ψητές γαρίδες έτοιμη σε λίγα λεπτά
%cf%81%cf%8d%ce%b6%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%8d0
Ρύζι με γαρίδες και καλαμαράκια: Μια εύκολη συνταγή με άρωμα θάλασσας

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του