Συνταγές

Αφράτο και υγιεινό banana bread – Χωρίς ζάχαρη, βούτυρο και αυγά

Πιο μαλακό και αφράτο banana bread χωρίς ζάχαρη από αυτό δεν έχεις δοκιμάσει.

Αν έχεις μπανάνες που είναι έτοιμες να χαλάσουν, μην τις πετάξεις. Φτιάξε στα γρήγορα το πιο εύκολο banana bread που θα ενθουσιάσει τους πάντες.

Τη συνταγή βρήκαμε από την food blogger Emily Vagia.

Μαλακό banana bread με τις πολύ ώριμες μπανάνες σου

Υλικά

4 ώριμες μπανάνες

100 γρ. υποκατάστατο καστανής ζάχαρης (χρησιμοποίησα από monk fruit)

75 ml ελαιόλαδο

50 γρ. γιαούρτι

225 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

2 κ.γ. baking powder

1/2 κ.γ. αλάτι

Εκτέλεση

Ξεκίνα χτυπώντας στο μούλτι τις 3 μπανάνες. Ρίξε το μείγμα σε μπολ.

Πρόσθεσε το υποκατάστατο καστανής ζάχαρης, το ελαιόλαδο και το γιαούρτι.

Πρόσθεσε το αλεύρι, το baking powder και το αλάτι.

Ανακάτεψε και μετέφερε σε λαδωμένη φόρμα για κέικ. Πάρε την 4η μπανάνα και κοψ’την στη μέση οριζοντίως. Βάλε τη μισή μπανάνα πάνω στο μείγμα του κέικ και την άλλη μισή δίπλα.

Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις για 1 ώρα.

Στα 45 λεπτά δες αν χρειάζεται να σκεπάσεις το banana bread για να μην σου αρπάξει από πάνω.

Άφησε το banana bread να κρυώσει ελαφρώς πριν το ξεφορμάρεις και το κόψεις σε φέτες.

Διαβάστε επίσης:

Η Εριέττα Κούρκουλου έκοψε οικογενειακώς την vegan βασιλόπιτα στο σπίτι της

Οι 6+1 πρωινές συνήθειες που μας γεμίζουν ζωντάνια και ευεξία

chrisaskoura

Recent Posts

Ζωγράφος: Η ελληνική οικογενειακή επιχείρηση με τη best seller καστανή ζάχαρη, κάνει είσοδο στα snacks

Το 1895, σε μια Ελλάδα που βρισκόταν αντιμέτωπη με τη φτώχεια και όπου έννοιες όπως…

4 ώρες ago

Ανακαλείται φέτα ΠΟΠ από μεγάλο σούπερ μάρκετ

Σε προληπτική ανάκληση συγκεκριμένης παρτίδας φέτας ΠΟΠ προχώρησαν τα σούπερ μάρκετ Basko στην Ιταλία, έπειτα…

2 ημέρες ago

Σαββατοκύριακο στην πόλη (13-14/06): Προτάσεις για έξοδο και νέες εμπειρίες

Αναζητάτε ιδέες για το Σαββατοκύριακο στην πόλη; Από έναν ξεχωριστό ποδοσφαιρικό αγώνα για καλό σκοπό…

2 ημέρες ago

Ο Ανδρέας Σάμαρης θυμάται το Παγκόσμιο του 2014 στο «Out of the Box Stories» του Pamestoixima.gr (Vid.)

Αποκαλύπτει ποιες ομάδες θεωρεί φαβορί, ποιες μπορούν να κάνουν την έκπληξη και τι σκορ βλέπει…

2 ημέρες ago

Ιούνιος στον κήπο του Μεγάρου: Συναυλίες, προβολές ταινιών και ξεχωριστές εκδηλώσεις

Ένα πλούσιο πρόγραμμα με μουσική, κινηματογράφο, θέατρο σκιών και ξεχωριστές πολιτιστικές δράσεις φιλοξενεί τον Ιούνιο…

2 ημέρες ago

Η ERRE DUE παρουσιάζει τη νέα συλλογή SS26 ICONIC YOU

Η ERRE DUE παρουσιάζει τη νέα συλλογή SS26: ICONIC YOU Μια συλλογή αφιερωμένη στην πιο…

2 ημέρες ago