Η Τατιάνα Μπλάτνικ προσέχει πολύ την εμφάνισή της και πάντοτε είναι λαμπερή, περιποιημένη και απόλυτα σικ.
Αν αναρωτιέστε ποιο είναι το απόλυτο μυστικό της ομορφιάς για την Τατιάνα Μπλάτνικ, αυτό είναι… ο ποιοτικός και πολύωρος ύπνος.
Η ίδια η Τατιάνα Μπλάτνικ, αναφέρθηκε στο θέμα του ύπνου με αφορμή την πρόσφατη μετακόμισή της στο νέο της σπίτι, δημοσιεύοντας μία selfie της στο κρεβάτι.
Στόχος της ανάρτησης για την Τατιάνα Μπλάτνικ, ήταν να θίξει το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος γενικά για την υγεία ενός ατόμου, τόσο για την ευεξία όσο και για τη διάθεση αλλά και την ψυχολογία του, ενώ αποκάλυψε ότι η ίδια αντιμετώπιζε θέματα αϋπνίας για χρόνια, μέχρι που βρήκε μερικούς τρόπους για να προσπαθήσει να την καταπολεμήσει.
Η Τατιάνα Μπλάτνικ αναφέρει: “Μιλάω για την άσκηση, την αναπνοή, την τροφή για την ευεξία, αλλά ο πυλώνας της υγείας που είναι πιο άπιαστος για μένα, αγνοείται από πολλούς και ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση να “κατακτηθεί”: ο ύπνος. Θα ήθελα το 2025 να είναι η χρονιά που θα “γίνω φίλη” με τον ύπνο”, συνεχίζοντας: “Λιγότερο άγχος, ελέγξτε τη θερμοκρασία του δωματίου, μην τρώτε αργά κι όλα τα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε, δηλαδή σε τι και με τι κοιμάστε (εννοώ μαξιλάρια, κλινοσκεπάσματα και PJs)”.
Tατιάνα Μπλάτνικ: Το άθλημα που κάνει συνδυάζει σωματική και ψυχική ενδυνάμωση
Νικόλαος – Χρυσή Βαρδινογιάννη: Ο γάμος στην Πλάκα, η δεξίωση πριν το μυστήριο και το νυφικό
Οι λαγοκέφαλοι φαίνεται πως θα είναι ο φόβος κι ο τρόμος του φετινού μας καλοκαιριού.…
Έρχονται μεγάλοι διαγωνισμοί* στο allwyn.gr για διπλές προσκλήσεις στα κορυφαία live Το πιο «καυτό» μουσικό φεστιβάλ της χρονιάς,…
Βάζετε μαλακτικό, πλένετε κανονικά τα ρούχα, όμως η αίσθηση φρεσκάδας δεν διαρκεί ή τα υφάσματα…
Η σημερινή αστρολογική εικόνα ξεκινά με πιο φορτισμένο συναισθηματικό κλίμα, όμως όσο προχωρά η ημέρα…
Στο νοσοκομείο «Αττικόν» νοσηλεύεται η Μάρω Κοντού, με τις πρώτες πληροφορίες για την κατάσταση της…
Μόνιμο χαρακτήρα αποκτά η ετήσια οικονομική ενίσχυση των 300 ευρώ που θα χορηγείται σε συνταξιούχους…