Γιατί μου ανοίγει η όρεξη πριν την έμμηνο ρύση;

Έρευνα του Πανεπιστημίου British Columbia δείχνει ότι οι γυναίκες τρώνε διαφορετικά κατά τη διάρκεια του δεύτερου μισού του κύκλου τους και μόνο αν έχουν ωορρηξία, αναφέρει ο Παρασκευάς Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc Τι σχέση έχει αυτό με την έμμηνο ρύση;

Οι γυναίκες που παρουσιάζουν άνοδο στη θερμοκρασία τους, και άρα ωορρηξία, καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες κατά το δεύτερο μισό του κύκλου τους. Αντίθετα, οι γυναίκες που δεν παρουσιάζουν διακύμανση στη θερμοκρασία τους -άρα δεν έχουν ωορρηξία- δεν αλλάζουν το διατροφικό τους μοτίβο προς τροφές με πολλές θερμίδες.

Ο μέσος όρος αύξησης που έχει παρατηρηθεί είναι περίπου 260 θερμίδες την ημέρα, αν και κάποιες γυναίκες κατανάλωναν μέχρι και 500 επιπλέον θερμίδες ημερησίως. Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά δεν έχουν ωορρηξία, δεν βιώνουν επομένως το σύνδρομο αυτό.

Σε συνεργασία με το medNutrition.gr

Διαβάστε επίσης

Δείτε ποια Αγία γιορτάζει σήμερα, 19 Ιουλίου και λίγοι το γνωρίζουν!

Αυτά είναι τα 5 πράγματα που πρέπει να καθαρίσετε στο σπίτι πριν φύγετε για διακοπές