5 καλοκαιρινά κοκτέιλ με τις λιγότερες θερμίδες

Το καλοκαιράκι ήρθε και από εδώ και πέρα θα απολαμβάνουμε τα καλοκαιρινά μας βράδια με ηρεμία, πίνοντας το αγαπημένο μας κοκτέιλ. Αν και οι περισσότεροι που βρίσκονται σε διατροφή ή προσπαθούν να χάσουν βάρος, έχουν άγχος με τις θερμίδες και τα κοκτέιλ.

Γιατί μπορεί να τα έχουμε συνδέσει στο μυαλό μας με μια καλοκαιρινή βόλτα, όμως, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως τα κοκτέιλ μπορούν να αποτελέσουν και μια θερμιδική βόμβα. Ειδικά, στην περίπτωση που περιλαμβάνει αναψυκτικό, καταλαβαίνεις πως είναι φουλ στη ζάχαρη, άρα και στις θερμίδες.

Γι΄ αυτή την περίπτωση, λοιπόν, που προσέχεις τη σιλουέτα σου, αλλά θέλεις να απολαύσεις κι ένα καλοκαιρινό κοκτέιλ, σου βρήκαμε τα 5 με τις λιγότερες θερμίδες!

Apple Martini

Αν σου αρέσει το μήλο, τότε είσαι εδώ. Το Apple Martini περιλαμβάνει βότκα, λικέρ μήλου, χυμό μήλου και μια φέτα πράσινου μήλου για το γαρνίρισμα και οι θερμίδες του υπολογίζονται στις 170.

Margarita

Υπολογίζεται ότι έχει περίπου 170 θερμίδες. Η μαργαρίτα φράουλα μάλιστα αποτελεί μία καλή επιλογή σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, λόγω της επιπλέον προσθήκης από τη φράουλα!

Bloody Mary

Το κοκτέιλ με την ιδιαίτερη γεύση και από τα κλασικά στο είδος του. Ένα bloody Mary έχει λιγότερες από 120 με 150 θερμίδες!

Aperol Spritz

Από τα πιο δημοφιλή κοκτέιλ του καλοκαιριού. Περιέχει περίπου 140-160 θερμίδες ενώ δεν χρειάζεται να αναμειχθεί με επιπρόσθετη ζάχαρη!

Mojito

Το κλασικό καλοκαιρινό κοκτέιλ. Το κοκτέιλ έχει βάση το λευκό ρούμι. Για να αποφύγετε τις πολλές θερμίδες, μπορείτε να ζητήσετε να σας βάλουν τη μισή ποσότητα σιροπιού ή να την παραλείψετε εντελώς ή ακόμη να την αντικαταστήσετε με τη στέβια. Υπολογίζεται ότι ένα mojito φτάνει τις 150 θερμίδες.

Διαβάστε επίσης

Αυτά είναι τα 6 μυστικά αδυνατίσματος της Gisele

Brunch time: Αβοκάντο με αβγά στο φούρνο και διάφορα μυστικά!

Τι γίνεται αν λαχταρώ να φάω αντικείμενα που δεν είναι φαγητό; Μάθε τα πάντα για το σύνδρομο