Πώς η Μαρία Κίτσου έχασε κιλά; Αυτές είναι οι τρεις τροφές που έκοψε

πώς-η-μαρία-κίτσου-έχασε-κιλά-αυτές-είν
Από
Σοφία Κωστάρα
-
25 Φεβρουαρίου 2022

Το γνωρίζουμε όλες αυτό το συναίσθημα. Όταν καταφέρνουμε να πετύχουμε το στόχο μας και να χάσουμε τα κιλά που θέλουμε, νιώθουμε αν μη τι άλλο ικανοποιημένες, αναζωογονημένες, όμορφες και φυσικά χαρούμενες. Αυτό ακριβώς νιώθει και η αγαπημένη Μαρία Κίτσου, η τηλεοπτική Λενιώ μας.

Η Μαρία Κίτσου, που τρίτη χρονιά φέτος απολαμβάνουμε στις Άγριες Μέλισσες, κατάφερε μέσα σε περίπου ενάμιση χρόνο να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά, που της είχε αφήσει μια θεραπεία με ορμόνες, όπως η ίδια είχε αποκαλύψει.

Η αλλαγή στην εμφάνισή της είναι πλέον εμφανής με την ίδια να έχει αλλάξει ακόμη και την γκαρνταρόμπα της. Μέσα στην πρώτη καραντίνα η ηθοποιός άλλαξε ολοκληρωτικά το πρόγραμμα της διατροφής της ενώ παράλληλα έκανε και γυμναστική.

Γυμναστική και διατροφή

Φρόντισε ουσιαστικά να τρώει υγιεινά, αποφεύγοντας να μπαίνει στον πειρασμό να ανοίγει κάθε τρεις και λίγο το ψυγείο και να τσιμπολογάει.

«Βρήκα λίγο χρόνο και πρόσεξα τη διατροφή μου, έκανα γυμναστική. Αλλά το κυριότερο είναι πως είχα αρχίσει μια ορμονοθεραπεία και είχα πάρει κάποια κιλά. Και τώρα φτάνω στα κανονικά μου. Η αλήθεια είναι πως τα έχασα πολύ εύκολα. Μιλάμε για 14 κιλά», έχει πει η ίδια.

Ποιες όμως είναι εκείνες οι τρεις τροφές που έκοψε «μαχαίρι» κι έτσι πήρε αμέσως μπροστά ο μεταβολισμός της;

Η Μαρία Κίτσου επέλεξε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο πλούσιο σε πρωτεΐνες, αποφεύγοντας ζάχαρη, αλάτι και λιπαρές τροφές. Φυσικά δεν παραλείπει να πίνει καθημερινά τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό.

Διαβάστε επίσης

Μαρία Πρωτόπαππα και Καρυοφυλλιά Καραμπέτη ενώνουν τις δυνάμεις τους στη “Φόνισσα” του Παπαδιαμάντη

Η κίνηση ανθρωπιάς του Γιώργου Μαζωνάκη: Μαγείρεψε για τους άπορους, την Τσικνοπέμπτη

Συγκίνηση μόνο: Οι Ουκρανοί τραγουδούν κατά του πολέμου μέσα στα καταφύγια

Σχετικά Άρθρα
%ce%b6%cf%89%ce%b3%cf%81%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%82-%ce%b7-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%cf%80%ce%b90
Ζωγράφος: Η ελληνική οικογενειακή επιχείρηση με τη best seller καστανή ζάχαρη, κάνει είσοδο στα snacks
%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%ad%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%80-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%bf-%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b50
Ανακαλείται φέτα ΠΟΠ από μεγάλο σούπερ μάρκετ
%cf%84%ce%bf-%ce%bc%cf%80%ce%b1%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%ba%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%830
Το μπαχαρικό που μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά και καταπολεμά τις φλεγμονές
%ce%b5%cf%86%ce%b5%cf%84-%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%bb%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%88%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%cf%89-%ce%bc%cf%8c%ce%bb%cf%85%ce%bd%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%800
ΕΦΕΤ: Ανάκληση ψαριού λόγω μόλυνσης από θανατηφόρο βακτήριο
%ce%b1%ce%bd-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b90
Αν νιώθετε συχνά κουρασμένοι, αυτές οι τροφές θα σας δώσουν ποιοτική ενέργεια
%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%ae-%ce%b6%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%800
Ανακαλούνται δημοφιλή ζυμαρικά που πωλούνται και στην Ελλάδα – Τι εντοπίστηκε

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του

Από Σοφία Κωστάρα