Η Τζένιφερ Λόπεζ πιο καλλίγραμμη από ποτέ! Ξέρουμε το μυστικό της διατροφής της (εικόνες)

η-τζένιφερ-λόπεζ-πιο-καλλίγραμμη-από-π
Από
Μαρία Ιωαννάτου
-
28 Ιανουαρίου 2019

Η Τζένιφερ Λόπεζ εθεάθη στο Μαϊάμι σε πιο καλή φόρμα από ποτέ! Ξέρετε ποιο είναι το μυστικό της; Αν όχι, είμαστε εδώ για να σας το αποκαλύψουμε! Η διάσημη τραγουδίστρια και ηθοποιός ακολουθεί ένα διατροφικό πρόγραμμα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, το οποίο συνδυάζει με έντονη άσκηση.

Πριν από μία εβδομάδα, η Τζένιφερ αποκάλυψε μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram ότι βιάστηκε να αμφισβητήσει τον εαυτό της, ότι μπορεί να ακολουθήσει μια αρκετά αυστηρή διατροφή για 10 ημέρες. Ο σύντροφός της Άλεξ Ροντρίγκεζ ακολουθεί επίσης την ίδια πρόκληση των 10 ημερών.

%ce%b7-%cf%84%ce%b6%ce%ad%ce%bd%ce%b9%cf%86%ce%b5%cf%81-%ce%bb%cf%8c%cf%80%ce%b5%ce%b6-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b7-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%800

Το χρονικό της διατροφής της

Ωστόσο, δεν ήταν καθόλου εύκολο. Στην πραγματικότητα, την πρώτη μέρα η διάσημη σταρ του Χόλιγουντ ανέφερε ότι το να απέχει από τους υδατάνθρακες και την ζάχαρη ήταν δυσκολότερο από ό,τι νόμιζε: «Αποδεικνύεται ότι όταν δεν προσλαμβάνεις ζάχαρη και υδατάνθρακες, αισθάνεσαι ότι πεινάς όλη την ώρα, έτσι προσπαθούμε να ανακαλύψουμε μερικά υγιεινά σνακ».

%ce%b7-%cf%84%ce%b6%ce%ad%ce%bd%ce%b9%cf%86%ce%b5%cf%81-%ce%bb%cf%8c%cf%80%ce%b5%ce%b6-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b7-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%802

Την δεύτερη μέρα η Τζένιφερ παραδέχθηκε ότι ήταν πολύ πεινασμένη. Μέχρι την τέταρτη μέρα, ενημέρωσε τους διαδικτυακούς της φίλους ότι τα πηγαίνει πολύ καλύτερα, δείχνοντας παράλληλα τι περιλαμβάνει το γεύμα της. Τόνο με βραστά αυγά και λαχανικά την πρώτη μέρα και γαλοπούλα με βραστά αυγά και μανιτάρια την επόμενη.

Σχετικά Άρθρα
%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%b5%ce%af%ce%b4%ce%bf%cf%82-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%840
Έρευνα: Αυτό το είδος άσκησης μειώνει την ορμόνη της πείνας στις γυναίκες
Περπατούσε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα - Αυτές είναι οι μεγάλες αλλαγές που είδε στο σώμα της
Περπατούσε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα – Αυτές είναι οι μεγάλες αλλαγές που είδε στο σώμα της
3-%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%af%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%820
3 ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια χωρίς να πας στο γυμναστήριο
%ce%ad%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7-%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%ac-%cf%84%ce%ac%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%ac%ce%b6-%cf%8c%cf%83%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac0
Έκανα για πρώτη φορά τάι μασάζ: Όσα κατάλαβα, όσα βίωσα και για ποιον λόγο το συστήνω σε κάθε γυναίκα
%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%bf%cf%85-kitesurf-%cf%87%cf%84%cf%85%cf%80%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b70
Η καρδιά του παγκόσμιου kitesurf «χτυπά» στη Μύκονο
%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%af%ce%b5%ce%b9-%ce%bb%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%82-%cf%830
Αυτή είναι η άσκηση που «καίει» λίπος σύμφωνα με τους ειδικούς

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του

Από Μαρία Ιωαννάτου