Σε μια προσωπική εξομολόγηση προχώρησε η Παυλίνα Βουλγαράκη, η οποία αναφέρθηκε στην αϋπνία, από την οποία πάσχει. Η νεαρή τραγουδίστρια μίλησε στην εκπομπή «Happy Day» εξηγώντας πως από μικρό παιδί έχει προβλήματα με τον ύπνο της.
«Έχω Insomnia από παιδί. Δυσκολεύομαι πάρα πολύ να κοιμηθώ και κοιμάμαι πάρα πολύ σπάνια. Ακόμα και όταν κοιμάμαι, κοιμάμαι τόσο ελαφριά που ακούω τα πάντα», είπε αρχικά.
Στη συνέχεια, πρόσθεσε πως όταν βλέπει κάποιο όνειρο, τότε μόνο αντιλαμβάνεται ότι κοιμάται.
«Όταν ονειρεύομαι, το καταλαβαίνω ότι τώρα ονειρεύομαι κι είμαι στο κρεβάτι μου και κοιμάμαι. Είναι σαν ένας συνειδητός ύπνος, είναι λίγο περίεργο. Περνάω μία ολόκληρη μέρα και δεν νιώθω την ανάγκη να κοιμηθώ», δήλωσε.
Τι είναι η αϋπνία και τι επιπτώσεις έχει στον οργανισμό
Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι όταν ακούμε τον όρο insomnia (ή αϋπνία) στο μυαλό μας έρχεται η ομώνυμη ταινία με τον Αλ Πατσίνο. Ως όρο τον καταλαβαίνουμε. Είναι η δυσκολία να κοιμηθεί κάποιος και λίγο έως πολύ αρκετοί σε κάποια περίοδο της ζωής τους, την έχουν περάσει.
Όταν, όμως, η αϋπνία είναι πιο μόνιμη, τότε δημιουργεί στο άτομο που πάσχει από αυτήν μία σειρά από σοβαρά προβλήματα. Τα άτομα που ταλαιπωρούνται από αϋπνία συχνά αναφέρουν δυσκολία στην έλευση του ύπνου, συχνές αφυπνίσεις τη νύχτα ή υπερβολικά νωρίς αφύπνιση το πρωί.
H αϋπνία μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα του ατόμου. Συχνά εμφανίζει καταβολή στην διάρκεια της ημέρας, με αδυναμία συγκέντρωσης, με έλλειψη ενεργητικότητας και παραγωγικότητας. Μπορεί επίσης να επιδεινώσει τυχόν καρδιαγγειακά νοσήματα, να προκαλέσει συναισθηματικές διαταραχές, μέχρι και κατάθλιψη.
Τέλος, η στέρηση και η κακή ποιότητα ύπνου σχετίζεται με αύξηση του σωματικού βάρους και με την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη.
Αν υποφέρετε από αϋπνίες, καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό και αυτός θα σας κατευθύνει πώς να την αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους.
Διαβάστε επίσης
Χρηστικός οδηγός: Αυτά είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάσαι σε μια σχέση
Ρούλα Πισπιρίγκου: Ο Μάνος την έπιασε στα πράσα με τον εραστή της – Τους κατέγραφε κάμερα
Σου έχει συμβεί να τρως χωρίς να πεινάς; Το συναισθηματικό φαγητό και ποιοι λόγοι το προκαλούν
Σχετικά Άρθρα
Google News