«Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Νέας Χρονιάς, μπορεί να διαθέτουν λάμψη και μοναδικές στιγμές με τους αγαπημένους μας, αλλά μετά, πολλές γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στο σώμα και τη διάθεσή τους, που δεν οφείλονται πάντα μόνο στις… γευστικές καταχρήσεις στις οποίες όλοι λίγο πολύ ενδίδουμε».
«Φυσικά οφείλονται και στην αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης και αλκοόλ, αλλά και στον διαταραγμένο ύπνο και το έντονο στρες των ημερών, ειδικά αν μεσολάβησαν και προετοιμασίες ταξιδιών που έχουν αυξημένο άγχος προετοιμασίας».
Μετά τις υπερβολές των εορτών, το «πάρτι» των ορμονών συνεχίζεται
Αυτό τονίζει ο Δρ. Νικόλαος Σκαρτάδος, Μαιευτήρας, Χειρουργός – Γυναικολόγος και διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, με αφορμή παράπονα γυναικών που μετά την περίοδο των εορτών εμφανίζονται ιδιαίτερα προβληματισμένες με το σώμα τους, παράπονα που δεν έχουν να κάνουν με τίποτα παραπάνω από το… πάρτι των ορμονών που και μετά τις γιορτές συνεχίζεται, αναστατώνοντας προσωρινά τη διάθεσή τους.
Γυναικεία υγεία μετά την εορταστική περίοδο
Οι αλλαγές και το στρες επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία της γυναίκας
Πράγματι οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του έμμηνου κύκλου, της διάθεσης, του βάρους και των επιπέδων ενέργειας.
Όταν η καθημερινότητα αλλάζει απότομα, όπως συμβαίνει συχνά στις γιορτές, το σώμα αντιδρά και εκδηλώνει μικρά, αλλά ίσως σημαντικά σημάδια.
Πώς όμως οι γιορτές επηρεάζουν;
O κος Σκαρτάδος εξηγεί πως η πρόσληψη επεξεργασμένων τροφών (αλλαντικά, τυριά, ξηροί καρποί, σνακ αλλά και ζάχαρης) επηρεάζει την ινσουλίνη, ενώ το αλκοόλ επιβαρύνει το ήπαρ, το οποίο συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό των ορμονών.
Η έλλειψη ύπνου διαταράσσει την κορτιζόλη και τη μελατονίνη, ενώ το αυξημένο άγχος μπορεί να επηρεάσει άμεσα τον κύκλο και την ωορρηξία.
«Αν λοιπόν μια γυναίκα μετά τις εορτές παρατηρήσει διαταραχές στον έμμηνο κύκλο, πρήξιμο ή κατακράτηση υγρών, αλλαγές στο σωματικό βάρος, ή έντονη κόπωση, καλό είναι να το διερευνήσει διεξοδικότερα, έτσι ώστε, ο γυναικολογικός έλεγχος να βοηθήσει στον εντοπισμό πιθανών διαταραχών και να καθοδηγηθεί η γυναίκα στην αποκατάσταση της ορμονικής της ισορροπίας», καταλήγει ο κος Σκαρτάδος.
Διαβάστε επίσης:
Η «Φόνισσα» του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη από την Ομάδα «Φάος» σε σκηνοθεσία Θοδωρή Αμπαζή
Πότε «πέφτει» φέτος η Καθαρά Δευτέρα
Σχετικά Άρθρα
Google News