Καλοκαιρινό γλυκό καρύδας με 4 απλά υλικά και χωρίς ζάχαρη

καλοκαιρινό-γλυκό-καρύδας-με-4-απλά-υλι
Από
infowoman team
-
21 Ιουλίου 2026

Τώρα το καλοκαίρι αναζητούμε εύκολες, ελαφριές και δροσερές συνταγές. Ειδικά, όταν πρόκειται για γλυκό. Ένας από τους καρπούς που είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με το καλοκαίρι είναι η καρύδα.

Εμείς βρήκαμε στη σελίδα του Γαβριήλ Νικολαΐδη ένα πολύ γευστικό, εύκολο και προ παντώς light γλυκό με καρύδα, για το οποίo θα χρειαστείτε μόνο τέσσερα υλικά.

Τι θα χρειαστείτε

2 μπανάνες

200 γρ. γιαούρτι

50 γρ. τριμμένη καρύδα (+10 γρ. πριν μπει για ψήσιμο)

3 αυγά

Για το γαρνίρισμα

20 γρ. λιωμένη κουβερτούρα

1 κτσ τριμμένη καρύδα

Για την εκτέλεση δείτε το βίντεο

Διαβάστε επίσης:

Γλυκόριζα: Το βότανο με τα πολλά οφέλη στην υγεία και την ομορφιά

Ελληνικό brunch κάτω από τα αλμυρίκια και κλασικά cocktails με υπέροχες μουσικές και θέα τη θάλασσα

Σχετικά Άρθρα
%cf%84%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bc%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ae-%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%bd%cf%84%ce%bf0
Τραγανή και μοσχομυριστή τάρτα με ντομάτα και φέτα
%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b7-%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b30
Λουκουμάδες παραλίας: Η εύκολη συνταγή για αφράτο αποτέλεσμα στο σπίτι
%ce%bc%cf%80%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%8e%cf%83%cf%83%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b9-%cf%84%cf%810
Μπαστουνάκια γλώσσας σε κουρκούτι: Τραγανή συνταγή με υψηλή διατροφική αξία
%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%cf%8c-%ce%bc%cf%89%cf%83%ce%b1%cf%8a%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%b5%cf%85%ce%ba0
Πανεύκολο και δροσερό μωσαϊκό με λευκή σοκολάτα και ξηρούς καρπούς
%ce%b1%cf%86%cf%81%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%820
Αφράτα κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας και φέτα
%cf%84%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%ad%cf%88%cf%89-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%ae-%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b10
Τι να μαγειρέψω σήμερα: Δροσερή σαλάτα-γεύμα με ψητές γαρίδες έτοιμη σε λίγα λεπτά

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του

Από infowoman team